צופרידן
- 15 וואונדער פון אַ קאַנטראָולינג מאַן
- 10 וועגן צו האַנדלען מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן
- 1. האַלטן דיין קיל
- 2. רעכענען אויס די סיבות הינטער זיין קאַנטראָולינג נאַטור
- 3. אָפּענלי יבערגעבן מיט אים
- 4. נעמען באַשולדיקונג פון דיין לעבן
- 5. בלייבן נאָענט מיט דיין פרענדז און משפּחה
- 6. צי ניט קווענקלען צו פרעגן פֿאַר הילף
- 7. שטעלן באַונדריז אַז שטעקן
- 8. האַלטן געבן אים מאַכט איבער איר
- 9. געבן קאַפּאַלז טעראַפּיע אַ פּרובירן
- 10. זייט העלדיש גענוג צו לאָזן
- מסקנא
לעבעדיק מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן קענען מאַכן דיין לעבן אַ לעבעדיק גענעם. איר ווילט אַז דיין כאַסענע זאָל אַרבעטן און וואָלט טאָן אַלץ אין דיין מאַכט צו האַלטן די שלום. אבער אין וואָס פּרייַז? איר לעבן אַלע מאָל מיט אַ פּערמיטינג געפיל פון שולד און קויכעס.
וואָס איז אַ קאַנטראָולינג מאַן סייַ ווי סייַ? וויאַזוי איר וויסן אויב ער איז פּונקט קוקן פֿאַר איר אָדער טריינג צו מיקראָמאַנאַגע דיין לעבן אין די נאָמען פון ליבע? א קאַנטראָולינג מאַן טענדז צו נעמען קאָנטראָל פון אַלע אַספּעקץ פון דיין לעבן און ריליישאַנשיפּ, אַזוי איר וועט פילן גאָר אָן קאָנטראָל.
אויב דאָס סאָונדס ווי דיין מאַן, איר מוזן פרעגן זיך, 'ווי קענען איר לעבן מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן?' 'קען אַ קאַנטראָולינג מאַן טוישן?'
ערשטער, לאָמיר קוקן אין די וואונדער פון אַ קאַנטראָולינג מאַן ערשטער, און דאַן מיר וועלן נעמען איר וועגן ווי צו האַנדלען מיט אים יפעקטיוולי.
15 וואונדער פון אַ קאַנטראָולינג מאַן
איר קען זיין וואַנדערינג אויב דיין שוטעף איז טאַקע קאַנטראָולינג אָדער איר לייענען צו פיל אין טינגז. נו, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע וואונדער פון אַ קאַנטראָולינג מאַן.
דאָ זענען 15 סיגנאַלז אַז דיין מאַן קאַנטראָולד:
- ער איז אַ ניט -פּיקקער און געפינט פּראָבלעמס אין אַלץ איר טאָן.
- ער מאַניפּיאַלייץ איר צו טאָן וואָס ער וויל.
- ער קריטיקירט יעדער מאַך און וויל אַז איר טוישן די וועג איר עסן, אָנטאָן און האַנדלען.
- ער מאכט איר פילן שולדיק פֿאַר נישט נאָכגעבן זיין יעדער קאַפּריז.
- ער גאַזליגהץ איר און מאכט איר דייסעקט דיין געדאַנק און אַקציע.
- ער מאכט איר פילן שלעכט וועגן אַ לעבן אַרויס דיין כאַסענע.
- ער פרוווט צו יזאָלירן איר פֿון דיין פרענדז און משפּחה.
- ער וויל איר אַלע צו זיך און איז ייפערטזיכטיק ווען עמעצער אַנדערש געץ דיין ופמערקזאַמקייט.
- ער מיינט צו זיין אַ ביסל צו פיל זאָרגן וועגן דיין פיינאַנסיז, און דיין פינאַנציעל זעלבסטשטענדיקייט איז דזשאַמפּט דורך די פֿענצטער.
- ער ימאָושנאַלי בלאַקמיילז איר דורך פאָדערונג און טרעץ צו האָבן אַלץ אויף זיין וועג.
- ער טוט נישט אָנערקענען דיין מיינונג, און איר טאָן ניט זאָגן קיין הויפּט דיסיזשאַנז אין דיין כאַסענע.
- כאָטש ער וואַוד צו ליבע איר ומבאַדינגט, אַזאַ אַ מאַן אָפפערס ליבע בלויז מיט 'סטרינגס אַטאַטשט'. ער ליב איר נאָר ווען איר טאָן וואָס ער זאגט.
- ער וויל צו הערן צו איר און דיסמיסיז דיין מיינונג אָן געבן עס אַ געדאַנק.
- ער סלאָולי דיסטרויז דיין זיך-שאַצן און מאכט איר גלויבן אַז ער איז דער בלויז מענטש איר קענען און זאָל אָפענגען אויף.
- ער טוט נישט נעמען איר אויף דיין וואָרט און ספּיעס אויף איר.
אויב דיין מאַן ווייַזן רובֿ פון די ביכייוויערז, עס איז נישט אַלע אין דיין קאָפּ ווען איר טראַכטן: 'מיין מאַן פרוווט צו קאָנטראָלירן מיר אַלע די צייט.'
10 וועגן צו האַנדלען מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן
כאַסענע געהאַט מיט אַן איבער-קאַנטראָולינג מאַן קען זיין זייער טריינג. קעסיידערדיק קריטיק, ספּייינג און גאַזליגהטינג נעמען אַ אָפּצאָל פון דיין גייַסטיק געזונט. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו האַנדלען מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן, פאָרזעצן לייענען.
מיר וועלן נעמען איר דורך 10 עפעקטיוו וועגן צו האַנדלען מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן.
1. האַלטן דיין קיל
ווען איר האַנדלען מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן, עס איז שווער נישט צו טייַנען. ער טענדז צו באַקומען אויף דיין נערוועס, און איר טאָן נישט וועלן צו בייגן זיך צו זיין קרום וויל. נו, איר טאָן ניט האָבן צו. עס איז אן אנדער וועג אַרום.
איר זאָל פּרובירן צו בלייבן רויק און געדולדיק ווען איר האַנדלען מיט אים. אַנשטאָט צו באַקומען אין זיין פּנים, פרעגן אים דזשענטלי אויב ער האט קאַנסידערד דיין פּערספּעקטיוו. דאָמינאַנטע מאנען זענען אַנלייקלי צו ריספּאַנד געזונט אויב איר מייַכל זיי ווי זיי מייַכל איר. זיין די ביגער מענטש דאָ.
2. רעכענען אויס די סיבות הינטער זיין קאַנטראָולינג נאַטור
כּדי צו האַנדלען מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן, עס איז וויכטיק צו וויסן וואָס מאכט אַ מענטש קאַנטראָולינג אין דער ערשטער אָרט. האָט דיין מאַן פאַרלאָרן אַ ליב געהאט איין אין אַ צופאַל? ווי איז געווען זיין קינדשאַפט? איז עס געווען טראַוומאַטיש? זענען זיין עלטערן קאַנטראָולינג?
טוט ער האָבן אַ דייַגעס דיסאָרדער וואָס מאכט אים ווילן צו קאָנטראָלירן איר? פיגור אויס וואָס קאָזינג אים צו ביכייוו דעם וועג איז די סטעפּינג שטיין צו האַנדלען מיט אַ קאַנטראָולינג מאַן. מיט ליבע און עמפּאַטי, איר קען זיין ביכולת צו באַקומען אים צו האַלטן זיין קאַנטראָולינג.
3. אָפּענלי יבערגעבן מיט אים
אַמאָל איר ידענטיפיצירן דעם פּראָבלעם, איר קענען פֿאַרשטיין פֿון וואָס ער קומט. דערנאָך איר זאָל פּרובירן צו רעדן מיט אים וועגן ווי זיין נאַטור שעדיקן דיין כאַסענע. נאָר אַ קליין דערמאָנונג: ער קען טאָוטאַלי בלאָזן איר און ווערן בייז.
נאָך אַלע, ער איז נישט גרייט צו לאָזן די קאָנטראָל. רובֿ קאַנטראָולערז זענען נישט אפילו אַווער פון זייער קאַנטראָולינג נאַטור. אַזוי צו זאָגן אים 'איר דאַמאַנייץ דיין פרוי און איר זאָל האַלטן גלייך' וועט נישט אַרבעטן.
איר דאַרפֿן צו זיין רעספּעקטפול און דזשענטלי דערמאָנען אים פון די צייט ער איז געווען קאַנטראָולינג. זאג אים ווי אַזוי איר ווי אים צו זיין ביכייווד. ער וועט נישט מאַדזשיקאַלי יבערמאַכן אין עמעצער אַנדערש יבערנאַכטיק. אָבער, צו רעדן מיט אים אָפן וועגן די ישוז איז אַ גוטע סטאַרטינג פונט.
4. נעמען באַשולדיקונג פון דיין לעבן
עס איז גרינג צו פאַרלירן זיך ווען דיין מאַן קעסיידער קריטיקירט דיין מאַך. איר קען טראַכטן, 'מייַן מאַן איז אויך קאַנטראָולינג. איך זאָל ויסמיידן טאן טינגז וואָס איך ווי ווייַל עס יבערקערן אים.
נעמען קאָנטראָל פון דיין אייגענע לעבן. צי איר ווילן צו פאַרלאָזן דיין אַרבעט און גיין צוריק צו שולע? טו עס. איר ווילן צו לערנען עפּעס נייַ, אָבער ער וואָלט נישט לאָזן איר? גיין פֿאַר אים סייַ ווי סייַ. דו זאלסט נישט לאָזן דיין לייַדנשאַפט שטאַרבן נאָר ווייַל דיין מאַן קאָנטראָלס דיין לעבן.
5. בלייבן נאָענט מיט דיין פרענדז און משפּחה
ניט קיין ענין ווי פיל דיין מאַן פיינט דיין בעסטער פרייַנד, טאָן ניט האַלטן איר. גיי באַזוכן דיין מאַם אפילו אויב עס סענדז אים אין אַ פרענזי. דו זאלסט נישט לאָזן אים יזאָלירן איר פֿון די מענטשן וואָס האָבן שטענדיק געווען דאָרט פֿאַר איר.
ווי אַזוי טאָן איר האַלטן אַ קאַנטראָולינג מאַן פון מאַכן דיין לעבן צאָרעדיק, איר פרעגן? איר דאַרפֿן צו אַרומרינגלען זיך מיט positive מענטשן. דערקלערן וואָס איר דאַרפֿן צו זען דיין גערלפרענדז יעדער מאָל.
מאַכן פּלאַנז מיט זיי, און טאָן ניט לאָזן דיין מאַן האַלטן איר פון ווייַזן זיך אין דיין פרענדז.
6. צי ניט קווענקלען צו פרעגן פֿאַר הילף
ווי אָפט טאָן איר פילן דערשראָקן פון דיין מאַן? טוט ער ויסקומען אַביוזד צו איר? זידלען דאַרף ניט דאַווקע זיין גשמיות. עס קען אויך זיין מינדלעך, גייַסטיק און פסיכאלאגישן. מאַכן אים קלאָר אַז איר וועט נישט דערלאָזן קיין זידלען.
לאָזן דיין פרענדז און משפּחה וויסן וועגן אים אויב ער טוט נישט הערן צו איר און איז קעסיידער היציק. אפילו אויב דיין איבער-קאַנטראָולינג מאַן הבטחות נישט צו טאָן דאָס ווידער, האַלטן אַן אויג אויס און טאָן ניט לאָזן אים גיין איבער איר.
7. שטעלן באַונדריז אַז שטעקן
איר מוזן טראַכטן, 'מייַן מאַן איז טריינג צו קאָנטראָלירן מיר. ווי אַזוי קען איך שטעלן באַונדריז ווען ער הערט נישט צו הערן צו וואָס איך האָבן צו זאָגן? ערשטער, איר זאָל פּרובירן צו רעדן רויק צו אים און פּרובירן צו דערקלערן די טינגז וואָס איר וועט ניט מער נעמען.
אויב ער איגנאָרירט איר, איר זאָל נאָך שטעלן די באַונדריז און געבן אים קאַנסאַקווענסאַז צו מאַכן אים פֿאַרשטיין ווי ערנסט איר זענט וועגן די לימאַץ וואָס איר האָט באַשטימט. אָבער, וויטכאָולדינג ליבשאַפט אָדער אָפט פאַרלאָזן די הויז וועט נישט טוישן עפּעס אויב ער וויל נישט פאַרריכטן זיין נאַטור.
אין די ווידעא אונטן, Renee Slansky באהאנדלט וואָס באַונדריז אין אַ שייכות זענען וויכטיק און שאַרעס עצות צו שטעלן געזונט באַונדריז. קוק עס דורך:
8. האַלטן געבן אים מאַכט איבער איר
עס קען נישט זיין אַזוי גרינג ווי עס סאָונדס. אָבער איר זאָל פּרובירן צו נעמען קאָנטראָל פון דיין לעבן און שייכות. האַלטן לאָזן אים קאָנטראָלירן איר. באַקומען אַ שטעלע אויב איר זענט פינאַנציעל אָפענגיק אויף אים. צי ניט לאָזן אים צעשטערן דיין זיך-ווערט. נעמען קעיר פון דיין גייַסטיק און גשמיות געזונט.
ווען ער פרוווט צו מאַכן איר פילן קליין, שטיין פֿאַר זיך. אויב ער טוט נישט פּרובירן צו דערקענען און פאַרריכטן זיין קאַנטראָולינג נאַטור, זיין העלדיש גענוג צו געבן אים אַ ולטימאַטום. זאג אים אז דו וועסט ארויסגיין אויב די זאכן ווערן נישט בעסער. צי ניט זיין דערשראָקן צו נאָכפאָלגן אויב שטופּן קומט צו שטופּן.
9. געבן קאַפּאַלז טעראַפּיע אַ פּרובירן
וואָס אויב דיין מאַן טוט נישט אַרן טריינג צו פאַרריכטן זיין קאַנטראָולינג נאַטור אפילו נאָך דיין קעסיידערדיק מי צו מאַכן אים זען ווי זיין אַקשאַנז רוינינג דיין כאַסענע? אין דעם פאַל, עס איז צייט צו אַרייַנציען אַ פאַכמאַן.
עס טוט נישט ענין ווי ער פילז וועגן טעראַפּיע; פּרוּווט צו מאַכן אים פֿאַרשטיין ווי זוכן פאַכמאַן הילף קענען פֿאַרבעסערן דיין שייכות. דורך קאַפּאַלז טעראַפּיעאיר קענט ביידע הערן און סאָרט די ישוז מיט די הילף פון אַ לייסאַנסט טעראַפּיסט.
10. זייט העלדיש גענוג צו לאָזן
עס איז גאָרנישט פאַלש צו גיין אויס פון דיין וועג צו בלייבן מיט אַזאַ אַ מאַן. עס טוט נישט מאַכן איר קוקן שוואַך. אלא, עס ווייזט ווי שטארק איר האַלטן דיין וואַוז. אָבער, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז עטלעכע מענטשן פשוט קענען נישט און וועט נישט טוישן.
אויב, נאָך טריינג דיין בעסטער צו האַנדלען מיט אַזאַ אַ מאַן, ער נאָך קען נישט זען קיין ישוז מיט זיין קאַמף, לאָזן אַליין פאַרריכטן זיין קאַנטראָולינג נאַטור, גיין אַוועק פון דעם אַנכעלטי כאַסענע קען זיין דיין בלויז ברירה. דאָס קען נישט מיינען אַז איר האָט דורכפאַל דיין כאַסענע.
איר נאָר קלייַבן דיין גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן איבער אַן אַנכעלטי שייכות.
מסקנא
עס זאָל זיין אַן גלייך מאַכט וואָג אין אַ געזונט שייכות. אויב איר זענט כאַסענע געהאַט מיט אַזאַ אַ מאַן, עס קען זיין שווער צו פילן קאָנטראָל איבער דיין לעבן. אָבער מיט אָפֿן קאָמוניקאַציע און קאַונסלינג, איר קענען צוריקקריגן אַ געפיל פון קאָנטראָל און פילן גליקלעך ווידער.
אויב דיין מאַן איז גרייט צו טוישן און אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיין אַקשאַנז, איר קענען פאַרריכטן די אַנכעלטי מאַכט דינאַמיש אין די שייכות. אַנדערש, באַטראַכטן יחיד טעראַפּיע צו פֿאַרבעסערן און טייַנען דיין עמאָציאָנעל געזונט.