צופרידן
- פארוואס מחילה איז וויכטיק
- קוקן פֿאַר די positive
- עמפּאַטייז מיט די אנדערע
- רעדן צו באַקומען הילף
- עצות אויף ווי צו פאַרריכטן פאַרדראָס אין אַ חתונה
אמת מחילה אין שייכות קאַנטריביוץ צו אַ גליקלעך און געזונט שייכות. ליבע און מחילה זענען ינטערטוויינד.
פֿאַר יענע וואָס זוכן באַשטימט ענטפֿערס צו די קשיא, וואָס איז מחילה און וואָס איז דאָס וויכטיק, לאָזן אונדז פאַרשטיין דאָס - קיינער איז נישט שליימעסדיק. מחילה איז וועגן ווייַזונג די ווילינגנאַס צו באַשטעטיקן אַז איר זענט אַ מענטש און קענען זיין ווונדאַד און פילן שאַטן.
דערפֿאַר איז מחילה אַזאַ אַ שליסל עלעמענט צו מאַכן קיין שייכות געזונט און געראָטן. קאַפּאַלז וואָס גלויבן אַז זייער נשמה מאַטעס וועט פּאַסיק זייער צוקונפֿט לעבן און עקספּעקטיישאַנז ווי אַ הענטשקע האָבן אַ גרויס אַנטוישונג.
אין די שורה, זיי וועלן פאַרשטיין אַז ביידע פּאַרטנערס זענען ינעוואַטאַבלי געבונדן צו מאַכן מיסטייקס און שאַטן די אנדערע.
אַזוי טוט דאָס מיינען אַז מיר געבן אַרויף אויף זיי? אויב איר ווילט צו הנאה אַ בלייַביק כאַסענע מיט עמעצער איר ליב און ווערט, עס איז וויכטיק צו ינקלוזשאַן און גראָוינג אונדזער פיייקייט צו פאַרגעבן. געדענקען אַז ליבע און מחילה גיין האַנט אין האַנט.
דאָס שטעלט די קשיא, ווי צו לאָזן די פאַרגאַנגענהייט און צוטרוי ווידער?
פארוואס מחילה איז וויכטיק
איידער מיר פאָרשטעלן ווי אַזוי מיר קענען טאַקע פּראַקטיש מחילה אין אַ שייכות אָדער כאַסענע, לאָזן אונדז קוק אין עטלעכע פון די יפעקץ פון אַ פאַריבל.
- מוסיף פארביטערונג און כּעס צו די שייכות
- כינדערז אין אונדזער פיייקייט צו הנאה און לעבן אין דעם מאָמענט
- מוסיף צו אונדזער דייַגעס און דעפּרעסיע לעוועלס
- דיסקאַנעקץ אונדז פון די אנדערע
אַזוי, פארוואס איז מחילה וויכטיק?
"אויב איר טאָן ניט פיר מחילה, איר קען זיין דער איינער וואָס באַצאָלט מערסט טייַער"
כאָטש מיר וויסן אַלע דעם און אויך גלויבן אַז עס איז וויטאַל צו פאַרגעבן און לאָזן גיין, עס קען קיינמאָל זיין אַזוי גרינג. רובֿ מענטשן, אפילו יענע וואָס זענען גרייט צו פאַרגעבן און פאַרגעסן, טאָן ניט וויסן ווי צו פאַרגעבן און פאָרזעצן.
טוט דאָס מיינען אַז איר מוזן פאָרזעצן צו פאַרגעסן, זיצן צוריק און וויטסטאַנד זידלען? זיכער נישט! דאָ זענען עטלעכע מעטהאָדס און פּראָווען מעטהאָדס וואָס העלפֿן איר צו לאָזן זיך און פאַרגעבן עמעצער וואָס טשיטיד איר.
מאל, עס ס אַלע וועגן די פּערספּעקטיווז.
פֿאַר עטלעכע, ווי צו פאַרגעבן עמעצער פֿאַר טשיטינג איז נישט אפילו אַ קשיא, ווייַל זיי באַשליסן צו ענדיקן די שייכות רעכט צו ינפידעליטי און די גייַסטיק און עמאָציאָנעל שעדיקן ספּעלז אַ אָטאַמאַטיק סוף פון זייער שייכות. מחילה אין אַ שייכות איז גרינגער געזאגט ווי געטאן.
פֿאַר רובֿ, טשיטינג אין אַ שייכות איז איינער פון די טאַפאַסט סעטבאַקס פֿאַר אַ ניט-טשיטינג ספּאַוס און אַ שווער ברירה צו בלייַבן אין אַ שייכות מיט די טשיטינג ספּאַוס.
כאָטש דאָס קען זיין די לעצטע זאַך וואָס איר ווילט טאָן, ספּעציעל אין קאַסעס ווו איר פילן אַז איר האָט געווען דיפּלי ראָנגד, האַלטן זיך אויף עטלעכע פון די positive רעזולטאַטן פון דער עפּיזאָד.
וואָס ווערטפול טייקעווייַ האט עס פֿאַר איר?
אויב איר טוישן דיין אייגענע פּערספּעקטיוו און נוצן די דערפאַרונג צו זאַמלען וויכטיק לעקציעס פֿאַר זיך, און דערנאָך געפֿינען אַן ענטפער צו די קשיא, ווי צו פאַרגעבן אַ טשיטינג ספּאַוס וועט ווערן גרינגער.
פּרוּווט און שטעלן זיך אין דיין שוטעף פון דיין שוטעף.
פּרוּווט צו פֿאַרשטיין וואָס זיי האָבן דורכגעקאָכט, אָדער וואָס זיי קען האָבן דורכגעקאָכט דאָס בשעת זיי לאָזן פאַרדראָס אין כאַסענע. פונאַנדערקלייַבן אויב איר האָט טאָמיד געמאכט אַ ענלעך גרייַז אין דער פאַרגאַנגענהייט.
פּרובירן דיין בעסטער צו טראַכטן וועגן זייער positive מידות; אַלע דעם קען העלפֿן איר פֿאַרשטיין אַז דאָס איז נישט זייער כוונה צו פאַרשאַפן ווייטיק. טאָמער זיי האַנדלען מיט זייער אייגענע ישוז וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט איר.
דער בעסטער עצה אויף ווי צו פאַרגעבן עמעצער וואָס כערץ איר איז-טאָן ניט הערן צו דיין איבער-קריטיש ינער קול; פּרובירן און עמפּאַטייז ווי בעסטער ווי איר קענען.
אויב די אַפענדינג אַקט פון אַ שוטעף איז געווען גאָר כערטינג, ווי אין די פאַל פון טשיטינג, עס איז זייער שווער צו לאָזן די קאַנטיניויישאַן פון די שייכות.
אין אַזאַ קאַסעס, עס איז בעסטער צו רעדן מיט עמעצער נאָענט צו איר אָדער באַקומען פאַכמאַן הילף צו בעסער נאַוויגירן דיין געפילן ווען איר זענט סטראַגאַלינג מיט מוחל און לאָזן זיך.
אין דעם וועג, איר וועט באַקומען די שטיצן איר פאַרדינען צו העלפֿן זיך דורך דעם פּראָצעס און בויען סקילז פארלאנגט אין פּראַקטיסינג מחילה.
אויב איר האָט שאַטן, איר נאָר ווילן צו שרייַען אָדער וויינען.
טריינג צו פאַרגעבן קען זיין די לעצטע זאַך אין דיין מיינונג. אָבער געבן זיך צייט, און איר וועט וויסן וואָס עס איז וויכטיק צו באַפרייַען די דרוק פון די פאַרגאַנגענהייט, לאָזן גיין און מוחל - אַלע פֿאַר דיין אייגענע גוטע. פּרוּווט די סטראַטעגיעס פֿאַר מחילה אין כאַסענע און זען ווי זיי העלפֿן איר וואַקסן ווי אַ מענטש.
זען אויך:
פאַרדראָס אין כאַסענע אָדער קיין לאַנג-טערמין שייכות איז אַ שטיל רעצייעך וואָס טרעטאַנז די ניצל פון דיין שייכות.
דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר מאכן דיין כאַסענע אַרבעט אויב פאַרדראָס רוינינג דיין שייכות.
- Sשרעטל-רעגולירן און פאַרוואַלטונג פון דיין ימאָושאַנז זענען זייער וויכטיק ווען איר ווילט פיר מחילה אין אַ שייכות און היילן פֿון די ווונדז פון ינפידעליטי.
- פאַרשטיין אַז מחילה אין ריליישאַנשיפּ איז נישט גלייך צו קאָנדאָנינג די שלעכט נאַטור פון דיין טשיטינג ספּאַוס. אויף די פאַרקערט, מחילה אין שייכות איז ינדיקאַטיוו פון וווּקס ווי אַ פּאָר, און אַ צוקונפֿט פריי פון פאַרדראָס און כּעס.
- רעפרען פון עמאָציאָנעל און גשמיות ווידדראָאַל, און נעמען אַ שריט פאָרויס צו אַרומנעמען עמפּאַטי, ליבשאַפט און געזונט קאָמוניקאַציע כאַבאַץ אין דיין שייכות.
- דו זאלסט נישט לאָזן נעגאַטיוואַטי צו פאַרגיכערן און פאַרמינערן דיין מאַסע. ווי אַ קאַנטיניואַם פון מחילה אין שייכות, פאָקוס אויף היילונג אין אַ קירצער צייט דורך ניט לאַנג האַלטן כערטינג געפילן.
האלטן אַנטו גראַדזשיז אין אַ שייכות איז ינדיקאַטיוו פון באַשטראָפן זיך און ניט נאָר דיין ספּאַוס. אַזוי, האַלטן צו זיין געפאַנגענער מיט דיין נעגאַטיוו געפילן.
רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, דערקענען אַז דיין שייכות האט קראַקס און קען האָבן כאַוואַק אויף דיין שייכות איז קריטיש צו פיר מחילה אין אַ שייכות און אָנהייבן ווידער. ניצן דעם פּראָסט לאַטע ווי אַ ספּרינגבאָרד צו דיפּאַן דיין קשר מיט דיין ספּאַוס און בויען אַ געזונט אַטאַטשמאַנט סטיילז.