צופרידן
- 1. מאַכן די באַשלוס צו לאָזן
- 2. זוכן הילף
- 3. אָננעמען אַז געלאזן וועט שאַטן
- 4. לאָזן עס אויס
- 5. טראַכטן פון די בענעפיץ
- 6. געבן זיך צייט צו היילן
פאַרלאָזן אַ טאַקסיק שייכות, צי מיט אַ שוטעף, אַ פרייַנד אָדער אַ משפּחה מיטגליד, איז איינער פון די מערסט שווער טינגז אַ מענטש קענען טאָן.
אָבער, דאָס איז אויך איינער פון די בעסטער טינגז פֿאַר דיין עמאָציאָנעל און גייַסטיק געזונט און קוילעלדיק וווילזייַן. עס קען זיין שווער צו וויסן ווען אַ שייכות האט ריטשט אַ טאַקסיסאַטי, ווען דער בעסטער אָפּציע איז געלאזן אָדער פּונקט רעכענען אויס וואָס טריט צו נעמען.
כאָטש יעדער שייכות איז אַנדערש, עס זענען עטלעכע נוציק טינגז ווען איר קלייַבן צו פאַרלאָזן אַ טאַקסיק שייכות.
לייענען אויף פֿאַר 6 עצות אויף ווי צו פאַרלאָזן אַ טאַקסיק שייכות -
1. מאַכן די באַשלוס צו לאָזן
עס סאָונדס פּשוט, אָבער דער באַשלוס אַז עס איז צייט פֿאַר איר צו לאָזן איז די מערסט וויכטיק שריט ווען איר פאַרלאָזן אַ טאַקסיק שייכות. באַשליסן אַז איר וועט פאַרלאָזן און וויסן אַז איר פאַרדינען בעסער ווי וואָס איז געשעעניש אין דעם שייכות.
דעפּענדינג אויף דיין צושטאנדן, צי איר לעבן מיט אַ שוטעף, האָבן קינדער מיט דיין טאַקסיק באַלד-צו-זיין-עקס, אָדער האָבן צו פאָרזעצן ארבעטן מיט די טאַקסיק באַלד-צו-זיין-עקס פרייַנד-די ספּיסיפיקס פון דיין פּלאַן פֿאַר געלאזן וועט קוקן אנדערש.
אָבער, לאָזן קיין טאַקסיק שייכות הייבט מיט דער באַשלוס אַז גענוג איז גענוג און אַז עס איז צייט צו זוכן אַ וועג אויס.
2. זוכן הילף
נאָך איר באַשלאָסן צו פאַרלאָזן, עס איז צייט צו זוכן הילף און רעסורסן צו שטעלן דיין פּלאַן.
קאָנטאַקט פרענדז און משפּחה מיטגלידער וואָס שטיצן איר און איר קענען צושטעלן אַלע די נייטיק מאַטעריאַלס. ארבעטן מיט אַ טעראַפּיסט קען אויך זיין נוציק ווען איר לאָזן און אין די אַפטערמאַט.
אויב איר טאָן ניט האָבן אַקסעס צו אַ טעראַפּיסט, קאָנטראָלירן מיט דיין ווערקפּלייס צו זען אויב איר האָבן אַן אָנגעשטעלטער הילף פּלאַן וואָס אָפפערס אַ לימיטעד נומער פון פריי סעשאַנז. אויב איר דאַרפֿן הילף מיט האָוסינג, טראַנספּערטיישאַן און אנדערע טעגלעך דאַרף, ויספאָרשן צי עס זענען היגע אָדער שטאַט באַדינונגס.
אויבן אַלע, מאַכן זיכער אַז איר האָט אַ שטיצן נעץ. טאַקסיק מענטשן ווי צו באַזונדער זייער וויקטימס פון קוואלן פון שטיצן. אַזוי, האַלטן דיין שטיצן נעץ אַרום איר.
3. אָננעמען אַז געלאזן וועט שאַטן
כאָטש איר זענט גרייט צו פאַרלאָזן די טאַקסיק שייכות, איר וועט נאָך שאַטן.
אָננעמען דעם פאַקט און געבן זיך דערלויבעניש צו פילן דעם ווייטיק און ומעט. אָפט, אַ טאַקסיק שוטעף, אַ פרייַנד אָדער אפילו אַ משפּחה מיטגליד קענען ווערן די גאנצע פאָקוס פון אַ מענטש 'ס לעבן.
אַזוי, גיין אויס פון די שייכות וועט שאַטן קיין צווייפל. אָבער, געבן זיך קרעדיט פֿאַר זיין גרייט און קענען צו טאָן וואָס איז בעסטער פֿאַר זיך, ניט קוק אין דעם פאַקט אַז אַזאַ אַ שריט איז מסתּמא צו גרונט ווייטיק, אפילו אויב עס איז פֿאַר אַ קורץ טערמין.
4. לאָזן עס אויס
געבן זיך אַ זיכער פּלאַץ צו אויסדריקן דיין געפילן. דאָס קען זיין דזשאָורנאַלינג, בלאָגגינג, צייכענונג אָדער רעדן מיט אַ טראַסטיד פרייַנד אָדער אַ פאַכמאַן. דערלויבן זיך צו אויסדריקן די פול קייט פון ימאָושאַנז וואָס איר וועט זיכער פילן - כּעס, טרויער, טרויער, עלאַציע, האָפענונג, פאַרצווייפלונג.
וויינען ווי פיל ווי איר ווילט אָדער לאַכן ווי פיל ווי איר ווילט. האַלטן די געפילן אין אָדער לייקענען זיי נאָר ינקריסיז די צייט איר וועט דאַרפֿן צו היילן.
געניטונג, ספּעציעל די קראַפטיק אָנעס אַזאַ ווי ניצן אַ זעץ אָדער דאַנסינג, קענען אויך זיין אַ גרויס מעלדונג. און דאָס איז באשטימט איינער פון די בעסטער עצות פֿאַר ווי צו פאַרלאָזן אַ טאַקסיק שייכות און בלייַבנ לעבן די אַפטערמאַט.
5. טראַכטן פון די בענעפיץ
עס סאָונדס נאַריש, אָבער טראַכטן וועגן די בענעפיץ פון געלאזן דעם טאַקסיק מענטש. וואָס קענען איר טאָן איצט אַז זיי קיינמאָל לאָזן איר טאָן אָדער מאַכן איר פילן שלעכט פֿאַר טאן? עס קען זיין ווי לייכטזיניקע ווי סליפּינג דיאַגאָנאַל אויף די בעט אָדער אָרדערינג אַנטשאָוויז אויף די פּיצאַ, אָדער ווי ערנסט ווי טראַוואַלינג אויסלאנד אָדער גיין מיט פרענדז.
מאַכן זיך אַ רשימה פון אַלע די טינגז וואָס איר וועט קענען צו טאָן, אַלע די טינגז איר וועט ניט מער האָבן צו טאָן אָדער האַנדלען מיט, און אַלע די סיבות וואָס דיין לעבן איז בעסער אָן דעם טאַקסיק שייכות.
לייענען עס אָפט. איר קענען אפילו פּאָסטן רימיינדערז צו זיך אויף פּאָסטן-עס הערות אַרום דיין היים, אָדער שיקן זיך רימיינדערז אויף פּאָוסטקאַרדז אין די פּאָסט.
6. געבן זיך צייט צו היילן
אפילו אויב איר זענט דער ערשטער צו אָנהייבן אַ ברעכן און לאָזן אַ טאַקסיק שייכות, איר וועט דאַרפֿן צייט צו היילן. געבן זיך צייט צו היילן פֿון די שעדיקן געפֿירט דורך די טאַקסיק שייכות און די ווייטיק פון די ברעכן.
נעמען אַוועק פון אַרבעט אויב איר קענען, אפילו אויב עס איז נאָר פֿאַר אַ טאָג אָדער צוויי.
לאָזן זיך עסן עסנוואַרג וואָס סאָונדס גוט, מנוחה ווי פיל ווי איר דאַרפֿן און זיין גוט פֿאַר זיך. באָדיוואָרק, געניטונג און צייט ינ דרויסן קענען העלפֿן אַלע, ווי אויך צייט מיט פרענדז, סנאַגאַלינג מיט אַ באַליבט ליבלינג און דינגען אין כאַביז איר הנאה.
איר וועט היילן. עס וועט נאָר פּאַסירן אין זיין אייגענע צייט.
פּרוּווט די זעקס טרינקגעלט פֿאַר ווי צו פאַרלאָזן אַ טאַקסיק שייכות, און איר וועט וויסן ווי גרינג עס איז צו שטרענג די מאַליגנאַנט פֿון דיין לעבן און בלייַבנ לעבן דערנאָכדעם.