צופרידן
- מיר באַפרייַען פילע טנאָים מיט מחילה
- מחילה גיט פרייהייט
- מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן מחילה
- פארוואס איז מוחל עמעצער שווער?
- ווי צו פאַרגעבן?
- 1. באַשטעטיקן די סיטואַציע
- 2. לערן פון אַזאַ ינסאַדאַנץ
- 3. זען טינגז פֿון דיין שוטעף ס פּערספּעקטיוו
- 4. זאָגן עס הויך
מחילה איז שווער: דאָס איז אַ פאַקט וואָס אַלעמען וואָס איז געווען ינדזשערד דורך עמעצער וועט שטימען אויף. דאָס איז איינער פון די מערסט קאָמפּלעקס און שווער קאַנסעפּס אין מענטשלעך דערפאַרונג. ווען מיר זענען שאַטן דורך אונדזער שוטעף, מיר פילן פארביטערונג, פאַרדראָס און כּעס. מחילה איז אַ ברירה וואָס איז קעגן אונדזער נאַטור. און דער פאַקט אַז דאָס איז קעגן אונדזער זייער ינסטינגקץ, מאכט מחילה אַ וויכטיק אַקט.
מיר באַפרייַען פילע טנאָים מיט מחילה
אַלעמען מאכט מיסטייקס, און אָן צוטרוי און חן אין אונדזער ריליישאַנשיפּ, מיר וואָלט זיין טאָוטאַלי אָפענטיק. קולטורלי, מיר באַפרייַען פילע טנאָים מיט מחילה, ווייַל מיר וועלן בלויז מוחל אויב דער מענטש וואָס האָט אונדז פאַלש פרעגט פֿאַר מחילה אָדער אויב מיר קוקן ווי אַ נעקאָמע.
מחילה גיט פרייהייט
אָבער מחילה איז פיל גרעסער ווי דאָס. אין אַראַמאַיק, די וואָרט מחילה ליטעראַללי מיטל 'אַנטיי.' עס רעפערס צו אַן אַקציע וואָס גיט פרייהייט. מחילה האט די מאַכט צו לאָזן וווּקס צווישן ווייטיק, צו פאַרשטיין די שיינקייט ווען אין פאַרצווייפלונג. עס האט די מאַכט צו גאָר טוישן לעבן. אָבער מחילה איז נישט גרינג.
אויב איר זענט שאַטן און נאָך די ערשט כוואַליע פון כּעס און פאַרדראָס איז דורכגעגאנגען, פרעגן זיך אַ קשיא: ווי צו פאַרגעבן אַ שוטעף וואָס האָט שאַטן איר? דורך מוחל דיין שוטעף, איר לאָזן די משפטים און טענות און לאָזן זיך היילן. כאָטש דאָס אַלע סאָונדס זייער גרינג, אָבער אין פאַקט עס איז קימאַט אוממעגלעך.
מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן מחילה
איידער מיר לערנען ווי צו פאַרגעבן, לאָזן אונדז קלאָר עטלעכע מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן מחילה. פארגעבן עמעצער טוט נישט מיינען אַז איר -
- אַנטשולדיקן דיין שוטעף ס אַקשאַנז
- צי ניט האָבן קיין געפילן וועגן די סיטואַציע
- האָבן פארגעסן אַז דער אינצידענט האט אלץ געטראפן
- איר דאַרפֿן צו זאָגן דיין שוטעף אויב זי אָדער ער איז מוחל
- אַלץ איז פייַן אין דיין שייכות איצט, און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף עס
- האָבן צו האַלטן דעם מענטש אין דיין לעבן
און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, מחילה איז נישט עפּעס וואָס איר טאָן פֿאַר דיין שוטעף.
דורך מוחל דיין שוטעף, איר זענט טריינג צו אָננעמען די פאַקט פון דעם אינצידענט און טריינג צו געפֿינען אַ וועג צו לעבן מיט אים. מחילה איז אַ גראַדזשואַל פּראָצעס, און דאָס קען נישט דאַווקע אַרייַנציען דעם מענטש איר מוחל. מחילה איז עפּעס וואָס איר טאָן פֿאַר זיך; ניט פֿאַר דיין שוטעף. אַזוי אויב דאָס איז עפּעס וואָס מיר טאָן פֿאַר זיך און דאָס העלפּס אונדז צו היילן און וואַקסן, פארוואס איז דאָס אַזוי שווער?
פארוואס איז מוחל עמעצער שווער?
עס זענען פאַרשידן סיבות וואָס מיר געפֿינען מחילה שווער:
- איר האָבן אַדיקטיד צו די קאַמיש פון אַדרענאַלאַן אַז כּעס גיט איר
- איר ווי געפיל העכער
- איר קענט נישט טראַכטן וועגן נעקאָמע און נעקאָמע
- איר זיך-ידענטיפיצירן זיך ווי אַ קאָרבן
- איר זענט דערשראָקן אַז דורך מוחל איר וועט פאַרלירן דיין קשר אָדער איר וועט האָבן צו פאַרבינדן זיך מיט דיין שוטעף
- איר קענט נישט געפֿינען אַ לייזונג צו באַשליסן די סיטואַציע
די סיבות קענען זיין ריזאַלווד דורך סאָרטינג דיין געפילן און אָפּטיילן דיין נידז און באַונדריז. מיר האָבן געגרינדעט די סיבות וואָס מחילה איז שווער און וואָס די ינטיילז די פאַקטיש קשיא איז ווי צו פאַרגעבן אַ שוטעף וואָס האָט איר שאַטן?
ווי צו פאַרגעבן?
די גרונט פאָדערונג פֿאַר מחילה איז די ווילינגנאַס צו פאַרגעבן. ווען דער ווייטיק איז אויך טיף אָדער דיין שוטעף איז געווען זייער אַביוזד אָדער האט נישט אויסגעדריקט חרטה, איר קען נישט געפֿינען זיך גרייט צו פאַרגעסן. דו זאלסט נישט פּרובירן צו פּרובירן דיין שוטעף איידער איר האָבן פּעלץ, אויסגעדריקט, יידענאַפייד און פריי דיין ווייטיק און כּעס.
אויב איר זענט גרייט צו פאַרגעבן דיין שוטעף, געפֿינען זיך אַ פּלאַץ ווו איר קענען זיין אַליין מיט דיין געדאנקען און נאָכגיין די פיר סטעפּס:
1. באַשטעטיקן די סיטואַציע
טראַכטן וועגן דעם אינצידענט אַבדזשעקטיוולי. אָננעמען דעם פאַקט און ווי דאָס געפֿירט איר צו פילן און רעאַגירן.
2. לערן פון אַזאַ ינסאַדאַנץ
לערן צו וואַקסן פֿון אַזאַ ינסאַדאַנץ. וואָס האָט דעם אינצידענט געהאָלפֿן איר לערנען וועגן זיך, דיין באַונדריז און דיין נידז?
3. זען טינגז פֿון דיין שוטעף ס פּערספּעקטיוו
שטעלן זיך אין דעם אָרט פון דיין שוטעף צו באַשטימען וואָס ער האט אַקטאַד ווי ער אָדער זי? אַלעמען איז פלאָד, און עס איז העכסט פּראַבאַבאַל אַז דיין שוטעף אַקטיד פֿון אַ סקעדזשעד רעפֿערענץ און לימיטעד ביליפס. טראַכטן וועגן די סיבות וואָס האָט געפֿירט אים צו מאַכן אַזאַ אַ כערטינג.
4. זאָגן עס הויך
לעסאָף, איר מוזן באַשליסן אויב איר ווילט זאָגן דיין שוטעף אויב איר האָט מוחל געווען אים. אויב איר טאָן נישט וועלן צו אויסדריקן מחילה גלייַך, טאָן דאָס דורך זיך. זאָגן די ווערטער הויך אַזוי אַז איר קענען פילן פריי.
לעצט געדאַנק
מחילה איז די לעצט פּלאָמבע אויף דעם אינצידענט וואָס שאַטן איר. כאָטש איר וועט נישט פאַרגעסן עס, איר וועט נישט זיין געבונדן דורך אים. דורך ארבעטן דורך דיין געפילן און לערנען וועגן דיין באַונדריז, איר זענט בעסער צוגעגרייט צו נעמען קעיר פון זיך. רעלאַטיאָנשיפּס זענען נישט גרינג. אָבער מחילה קענען היילן די דיפּאַסט ווונדז און יבערמאַכן די מערסט סטריינד באציונגען.