6 וועגן צו האַנדלען מיט צעשיידונג און גט

צופרידן

• 1. ומקערן דיין פּערזענלעכקייט
• 2. באַראַטנ זיך די קינדער
• 3. אָננעמען און מאַך אויף מיט דיין לעבן
• 4. ויסמיידן ומנייטיק אַרגומענטן
• 5. דינגען אין אַקטיוויטעטן וואָס בויען איר
• 6. באַקומען הילף און סאָושאַלייז מיט משפּחה און פרענדז

סעפּאַראַטיאָן פון ספּאַוסאַז נאָך אַ לאַנג-טערמין שייכות איז אַ טריינג מאָמענט אין דיין לעבן, און עס וועט נאָר ווערן ערגער ווען קינדער זענען ינוואַלווד. דער ווייטיק פון גט און צעשיידונג איז געבונדן צו שטעלן איר אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק.

צי עס איז אַ מעראַטאַל צעשיידונג אָדער גט, די קאַנסאַקווענסאַז פון פּאַרטינג וועגן קענען זיין זייער פאדערן. וואָס איר דאַרפן איז די רעכט שטעלונג און שטיצן סיסטעם צו העלפֿן איר היילן פאַסטער מיט מינימאַל עמאָציאָנעל דרוק.

די שאַטערד האפענונגען פון פילע גליקלעך צייט וואָס איר ווילט צו פאַרברענגען צוזאַמען ביז דיין עלטער קאַמביינד מיט די עקספּעקטיישאַנז און עמאָציאָנעל און געלטיק ינוועסטמאַנץ וואָס איר האָט שוין געמאכט קענען מאַכן איר מעשוגע.

אָבער, ווען איר האַנדלען מיט אַ צעשיידונג אין אַ כאַסענע, איר האָבן צו האַנדלען מיט דעם מיט בטחון, און יווענטשאַוואַלי איר וועט קומען בעסער און שטארקער.

דיוואָרסע אָדער צעשיידונג אין חתונה איז אַ בעסער אָפּציע ווי סטייינג אין אַ ומגליקלעך כאַסענע אַטמאָספער.

אַזאַ אַ שריט קען ויסקומען דראַסטיק, אָבער דאָס גיט איר די געלעגנהייט צו געפֿינען די רעכט שוטעף און אָנטייל נעמען אין אַ מער פרוכטיק שייכות.

כאָטש די צוקונפֿט מיינט ומזיכער, אָבער אין די סוף, עס איז ליכט אין די סוף פון דעם טונעל.

עס זענען קאַפּאַלז וואָס האָבן דורכגעקאָכט די שטרענגקייַט פון צעשיידונג און גט און געפֿונען טרייסט אין זיך אָדער דורך אַ מער פולפילינג שייכות.

וואָס זאָל איר טאָן אויב איר געפֿינען זיך אַ צעשיידונג פון ספּאַוס? וואָס זענען עטלעכע פון ​​די בעסטער מעטהאָדס פֿאַר 'ווי צו האַנדלען מיט אַ צעשיידונג פון כאַסענע?' און ויסמיידן די עמאָציאָנעל ברייקדאַון נאָך גט.

דער אַרטיקל אָפפערס ינסייט אין די זעקס בעסטער וועגן צו האַנדלען מיט צעשיידונג און ויסמיידן אַ גייַסטיק ברייקדאַון נאָך גט.

1. ומקערן דיין פּערזענלעכקייט

דער ערשטער שריט צו געבן די אַפטערמאַט פון אַ עמאָציאָנעל צעשיידונג איז צו קוקן פאָרויס און זויגן איבער וואָס איר האָט.

אָנהייב מיט די נעגאַטיוו געדאנקען און וואונדער פון שולד, וואָס לאָווערס דיין זיך-שאַצן. יאָ, דאָס איז איבער, און איר האָט געטאָן דיין בעסטער צו ראַטעווען עס, כאָטש אַלע די וואונדער וואָס אָנווייַזן אַז עס איז נישט אַ ווערט סיבה.

די כאַרדאַסט טייל איז איבער, און איצט איז נישט די צייט צו אַרומוואַנדערן זיך-שאָד.

שטויב זיך און קלייַבן די ברעקלעך. עס איז נישט די צייט צו רייסן זיך ווייטער, אָבער צייט צו ריבילד זיך און ברענגען צוריק דיין פאַרפאַלן אידענטיטעט ווי אַ רעזולטאַט פון די כאַסענע פּראָבלעמס.

קוק אין אַלע די פּאַסאַבילאַטיז און אַפּערטונאַטיז וואָס איר קען נישט נאָכגיין ווייַל די וואָג פון דיין כאַסענע איז געווען באָגד אַראָפּ.

אַרבעט אויף דיין פּערזענלעכקייט אַנטוויקלונג און כאַראַקטער בנין. קריגן נייַע סקילז וואָס געבן איר פּלאַץ צו וויטרינע דיין טאַלאַנט ווי אַ ריאַשוראַנס פון דיין ווערט.

2. באַראַטנ זיך די קינדער

קינדער האָבן אַ עמאָציאָנעל קשר מיט ביידע עלטערן אין אַ נאָענט-שטריקן משפּחה סעטאַפּ. טייל מאָל זיי האָבן קיינמאָל געזען איר טייַנען, פּלוצלינג עס איז שווער צו אָננעמען אַ גרויס ענדערונג.

רעדן צו די קינדער צו פֿאַרשטיין אַז דאָס איז קיינמאָל זייער שולד. הייבן זייער נידעריק גייסט דורך אַשורד זיי פון דיין ומבאַדינגט ליבע מיט מינימאַל ענדערונגען.

דאָך, עס קען זיין באַטייַטיק ענדערונגען קאַנטיניואַסלי, לאָזן זיי דערקענען עס און נעמען עס דורכויס. אין עקסטרעם קאַסעס פון וואונדער פון דעפּרעסיע, זוכן אַ קאָונסעלאָר צו האַנדלען מיט נעגאַטיוו געפילן.

פאַרזיכערן אַז דיין קינדער האָבן אַ געזונט רוטין וואָס טוט נישט אַרייַננעמען זיי דראַגד אין דיין טאַסאַלז מיט די עקס, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט רעדן קראַנק וועגן דיין שוטעף אין פראָנט פון זיי.

3. אָננעמען און מאַך אויף מיט דיין לעבן

זיין ערלעך מיט זיך, האַלטן לעבן אין אָפּלייקענונג, און לאָזן די פאַקט פאַרטראַכטנ זיך אַז עס איז ניט מער געשעפט ווי געוויינטלעך. מאַך אויף מיט דיין לעבן; נעמען די צייט צו היילן עמאָציאָנעל רעליעף פֿאַר אַ דורכפאָר צו אָנהייבן דייטינג אַמאָל ווידער.

דו זאלסט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט זיין אָדער איר לעבן דורך סטאָקינג אָדער טרעטאַנינג זיין נייַע שוטעף.

באשטימט, עס כערץ, אָבער עס איז איצט ווייַטער פון דיין קאָנטראָל. סטראַטעגיזע און פּרייאָראַטייז דיין לעבן און די פון די קינדער.

חתונה קאָונסעלאָרס רעקאָמענדירן איר צו נעמען אַ ברעכן פון אַ שייכות ביז איר זענט זיכער אַז איר זענט גרייט פֿאַר אים. דו זאלסט נישט אָוווערוועלם זיך, קוק ינווערד און באַשטימען וואָס איר ווילט פֿאַר זיך.

קנאה און באַנעמעניש וואָלט נאָר מאַכן עס שווער צו פאָרויס אין דיין לעבן.

עס איז צייט צו אַרבעטן אויף דיין פּערזענלעכקייט דורך אַקוויירינג נייַ סקילז וואָס איר קען האָבן פּראַקראַסטאַנייטיד ווייַל פון מעראַטאַל ריספּאַנסאַבילאַטיז; דעם וואָלט האַלטן דיין מיינונג פאַרנומען אַוועק פון נעגאַטיוו געדאנקען.

זען אויך:

4. ויסמיידן ומנייטיק אַרגומענטן

וואַנדערינג ווי צו האַנדלען מיט צעשיידונג אין חתונה?

אַמאָל איר זענט פאַרטיק מיט די ריגאַמאַראָלע פון ​​דיין צעשיידונג אָדער גט, געבן זיך די פּלאַץ צו לעבן סעפּעראַטלי ווען איר האַלטן די באַונדריז פון דיין פינאַנציעל ריספּאַנסאַבילאַטיז און גלויבנס-עלטערן.

ווייַל פון פארביטערונג און פאַרדראָס, עס קענען זיין קאַנסידערד נאַטירלעך צו שרייַען זילזולים אויף דיין ספּאַוס. אָבער, עס איז נישט קעדייַיק ווייַל עס נאָר טריגערז נעגאַטיוו ענערגיע וואָס פּאַמעלעך דיין פּראָגרעס אין די "אָננעמען און מאַך אויף" שטעלונג.

רעדן צו יעדער אנדערער ווען עס איז נויטיק אין די באַונדריז פון דיין גט אָדער צעשיידונג העסקעם.

5. דינגען אין אַקטיוויטעטן וואָס בויען איר

איר האָט אַ פּלאַץ פון צייט צו דיין באַזייַטיקונג; אויב נישט געזונט יוטאַלייזד, עס איז אַ מקור פון נעגאַטיוו געדאנקען. נוץ די צייט צו לערנען אָדער לייענען אַ מאָוטאַוויישאַנאַל בוך אָדער פאַרשרייַבן זיך אין אַ טויגיקייט גרופּע אָדער נאָכגיין דיין לייַדנשאַפט פֿאַר פּראַקטיש סקילז.

6. באַקומען הילף און סאָושאַלייז מיט משפּחה און פרענדז

דו זאלסט נישט וואַנו אין שאָד דורך ייסאַלייטינג זיך.

אויב איר קענען נישט שעפּן דעם דרוק, זוכן אַ כאַסענע קאָונסעלאָר צו העלפֿן איר אין אַ גלאַט יבערגאַנג פון כאַסענע געהאַט צו איין לעבן.

סאָושאַלייזינג מיט פרענדז וואָס טאָן ניט ריכטער איר אָדער באַשולדיקן איר איז אויך טעראַפּיוטיק. אין פאַקט, אויב מעגלעך, אָנטייל נעמען אין אנדערע טאָקס וואָס זענען נישט שייך צו דיין כאַסענע, סיידן עס איז אַ קאַונסלינג סעסיע.

צעשיידונג איז נאָר דער ערשטער בינע צו גט. עס איז אַ צייט פון נשמה זוך צו באַקומען אַ באַטאָנען לייזונג פֿאַר דיין כאַסענע.

קלייַבן אַ גט ווען איר זענט זיכער אַז דאָס איז דער בעסטער און בלויז אָפּציע פֿאַר ביידע פון ​​איר. נעמען איין שריט אין אַ צייט צו ויסמיידן די פּיטפאָלז פון צעשיידונג און גט.