צופרידן
- ווי קומט גאַזליגהטינג אין ריליישאַנשיפּ?
- וואָס זענען די וואונדער אַז איר זענט גאַזליגהט?
- 25 קאַמאַנלי געוויינט גאַזליגהטינג פראַסעס אין ריליישאַנשיפּ
- 1. האַלטן זייַענדיק אַזוי ינסאַקיער!
- 2. איר זענט אויך עמאָציאָנעל!
- 3. איר זענט פּונקט מאכן דעם אַרויף.
- 4. וואָס קיינמאָל געטראפן.
- 5. האַלטן יגזאַדזשערייטינג די סיטואַציע!
- 6. קענען איר נישט נעמען אַ וויץ?
- 7. איר זענט פּונקט מיסקאַנסרייטינג מיין ינטענטשאַנז.
- 8. די פּראָבלעם איז נישט מיט מיר; עס איז אין איר.
- 9. איך טראַכטן איר דאַרפֿן הילף.
- 10. דאָס איז קיינמאָל געווען מיין כוונה; האַלטן באַשולדיקן מיר!
- 11. לאָמיר אָנהייבן פֿון קוואַדראַט איין.
- 12. איך וועל נישט דערלאָזן ליגט.
- 13. איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג.
- 14. איר ניטאָ פרידזשד און שלעכט אין בעט.
- 15. דיין פרענדז זענען ידיאַץ.
- 16. אויב איר ליב געהאט מיר, איר וואָלט ....
- 17. עס ס דיין שולד איך טשיטיד.
- 18. קיין איינער אַנדערש וואָלט אלץ ליבע איר.
- 19. אויב איר'רע מאַזלדיק, איך וועט פאַרגעבן איר.
- 20. איר ניטאָ געמיינט צו ליבע מיר ומבאַדינגט.
- 21. איך געדענק אַז איר האָט מסכים געווען צו טאָן דאָס.
- 22. נאָר פאַרגעסן וועגן אים איצט.
- 23. דאס איז וואָס קיין איינער לייקס איר.
- 24. איך בין נישט בייז. איבער וואס רעדסטו?
- 25. איר זענט גאַזליגהטינג מיר!
- מסקנא
עס קען נישט זיין געלייקנט אַז צו מאַכן אַ ראָמאַנטיש שייכות אַרבעט, און צי איר נאָר וויסן יעדער אנדערע אָדער אַ ביסל יאָרן אין כאַסענע, עס איז פיל אַרבעט.
אָבער, איר און דיין ליבהאָבער אַרבעט דורך די אַפּס און דאַונז פון דיין שייכות.
מאל, ריליישאַנשיפּס קענען ווערן אַנכעלטי און אפילו טאַקסיק. גאַסליגהטינג איז אַ פסיכאלאגישן דערשיינונג וואָס איז זייער טראַבאַלסאַם. גאַסליגהטינג פראַסעס קען זיין געוויינט דורך איין אָדער ביידע פּאַרטנערס בעשאַס וואָכעדיק שמועסן אָדער דיסאַגרימאַנץ.
ניצן גאַסליגהטינג פראַסעס אין ריליישאַנשיפּס קענען מאַכן די שייכות אַ טאַקסיק.
דעריבער, עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון די פראַסעס אַזוי אַז איר וויסן קיין וואונדער פון גאַזליגהטינג. דאָס איז אַ פאָרעם פון עמאָציאָנעל זידלען.
דער באַגריף פון זידלען איז אויך וויכטיק. זידלען איז ניט בלויז לימיטעד צו פיזיקלי כערטינג אַ מענטש. זידלען קענען נעמען עטלעכע פארמען - עמאָציאָנעל, גשמיות, מינדלעך, גייַסטיק און פינאַנציעל.
ווייַל ווי געוויינטלעך אַ גאַסליגהטינג שייכות איז, עס איז ימפּעראַטיוו צו זיין אַווער פון די פראַסעס וואָס מענטשן נוצן צו אָנצינדן אנדערע. איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין זיכערקייט און געזונט. פאָרזעצן צו לייענען וועגן גאַזליגהטינג אין אַלגעמיין.
ווי קומט גאַזליגהטינג אין ריליישאַנשיפּ?
גאַסליגהטינג קענען גרונט אַ פּלאַץ פון ווייטיק אין אַ שייכות. עס האט די פּאָטענציעל צו מאַכן כאַוואַק. אַזוי, וואָס איז גאַזליגהטינג אין ריליישאַנשיפּ? דאָס איז אַ טאַקטיק פון עמאָציאָנעל זידלען. די אַביוזער ניצט עס צו אַריבערפירן די שולד צו דער וואָס איז גאַסליגהטעד.
אויב אַ מענטש ניצט גאַסליגהטינג פראַסעס, זיי קען זיין טריינג צו טוישן די שמועס אָדער אינפֿאָרמאַציע צו ווייַזן אַז זיי זענען גאָר ומשעדלעך, אָן קיין שלעכט ינטענטשאַנז.
גאַסליגהטערס נוצן די פראַסעס צו יגזערט מאַכט אין אַ שייכות. זיי קען האָבן אַ גרויס פאַרלאַנג צו קאָנטראָלירן די קאָרבן.
גאַסליגהטינג איז גערעכנט ווי אַ פאָרעם פון עמאָציאָנעל זידלען ווייַל די פראַסעס און זאצן קענען צעשטערן די קאָרבן פון זיך-שאַצן, צעמישן זיי און אפילו ווירקן זייער מייושעוודיקייט.
גאַסליגהטערס נוצן 5 דירעקט מאַניפּיאַליישאַן טעקניקס- קאַונערינג, סטאָנעוואַללינג, דייווערטינג/בלאַקינג, אָפּלייקענונג/ינטענשאַנאַל פאָרגעטטינג און טריוויאַליזינג.
וואָס זענען די וואונדער אַז איר זענט גאַזליגהט?
גאַסליגהטינג שעדיקן די קאָרבן ווייַל די קאָרבן קען פילן זייער צעמישט און יבערקערן. זיי קען אָנהייבן צו פרעגן דעם אמת הינטער זיין/איר פּערסעפּשאַנז. די קאָרבן הייבט צו דאַוטינג זיך/זיך/זיך.
אויב איר זענט אונטערטעניק צו גאַזליגהטינג פראַסעס, עס איז אַ מעגלעכקייט אַז דאָס קען האָבן שוין געשעעניש פֿאַר אַ לאַנג צייט. דאָס איז ווייַל גאַזליגהטינג איז טשאַלאַנדזשינג צו דעטעקט. עס קען נישט טכילעס שאַטן איר טכילעס. די לאַנג-טערמין קאַנסאַקווענסאַז קען זיין שעדלעך.
א קאָרבן פון גאַסליגהטינג קען ספּיראַליש זיך אין אַ שטאַרק געפיל פון זיך-צווייפל, צעמישונג, שטענדיק באַזאָרגט, ייסאַליישאַן און יווענטשאַוואַלי דעפּרעסיע.
די ווירקונג פון גאַסליגהטינג אויף די קאָרבן קען אָנהייבן מיט אַ געפיל פון דיסביליף. דערנאָך עס קען ווערן אַ דיפענסיווייט, וואָס יווענטשאַוואַלי קענען פירן צו דעפּרעסיע.
25 קאַמאַנלי געוויינט גאַזליגהטינג פראַסעס אין ריליישאַנשיפּ
באַטראַכטן די פאלגענדע פראַסעס ווי ביישפילן פון גאַזליגהטינג אין אַ שייכות. זייט אַווער, און ביטע באַשיצן זיך פון דעם פאָרעם פון עמאָציאָנעל זידלען.
איידער איר אָנהייבן מיט די פראַסעס, דאָ איז אַ שנעל ווידעא וועגן גאַזליגהטינג:
דאָ זענען קאַמאַנלי געוויינט גאַסליגהטינג פראַסעס אין ראָמאַנטיש באציונגען:
1. האַלטן זייַענדיק אַזוי ינסאַקיער!
גאַסליגהטערס זענען גרויס אין פּלייינג די שולד שפּיל. זיי זענען גוט אין שיפטינג די שולד אויף די קאָרבן.
אויב איר אָנווייַזן עפּעס וועגן די אַביוזער וואָס קאַנסערנז איר, זיי וועלן מאַכן איר פילן שלעכט פֿאַר אפילו ברענגען עס אַרויף. זיי טאָן נישט וועלן צו אַרבעטן אויף זיך. אַזוי, זיי קען רופן איר ומזיכער.
2. איר זענט אויך עמאָציאָנעל!
דאָס איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט גאַסליגהטינג פראַסעס. גאַסליגהטערס פעלן עמפּאַטי.
אָבער, זיי קען נישט באַשטעטיקן דעם וועגן זיך. אַנשטאָט, זיי קען דיווערט די ופמערקזאַמקייט צו איר און באַמערקן ווי עמאָציאָנעל איר זענט.
3. איר זענט פּונקט מאכן דעם אַרויף.
אויב דיין באַטייַטיק אנדערע האט נאַרסיסיסטיק פּערזענלעכקייט טענדאַנסיז, איר קען האָבן געהערט זיי זאָגן דאָס. דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט פראַסעס וואָס נאַרסיססיסץ נוצן.
זיי קען זיין פּראָנע צו נוצן אָפּלייקענונג ווי אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם. אַזוי, זיי קען צווינגען איר צו טוישן דיין מערקונג פון אַ סיטואַציע.
4. וואָס קיינמאָל געטראפן.
אויב איר האָט ריפּיטידלי געווען אונטערטעניק צו דעם פראַזע, דאָס קען פירן צו פרעגן דיין מייושעוודיקייט און פאַרלירן קאָנטאַקט מיט די פאַקט.
5. האַלטן יגזאַדזשערייטינג די סיטואַציע!
גאַסליגהטערס נוצן דעם פראַזע צו איבערצייגן די קאָרבן אַז די דייַגעס פון די קאָרבן זענען יגזאַדזשערייטיד און נישטיק.
דאָס איז אַ דירעקט באַפאַלן אויף די באַרדאַסדיק אַבילאַטיז פון די קאָרבן.
6. קענען איר נישט נעמען אַ וויץ?
אַ אַביוזער ניצט דעם פראַזע צו זאָגן עפּעס שעדלעך און באַקומען אַוועק מיט אים. אַז ס וואָס זיי זאָגן עפּעס כערטינג דזשאָוקינגלי.
אויב די קאָרבן דערנאָך ווייזט אַז עס איז געווען גראָב אָדער בייז, אָדער שעדלעך, די אַביוזער קען נוצן דעם פראַזע צו נאָרמאַלייז זיין פּאַסקודנע באַמערקונג.
7. איר זענט פּונקט מיסקאַנסרייטינג מיין ינטענטשאַנז.
דאָס איז איינער פון די מער דירעקט גאַזליגהטינג פראַסעס געניצט דורך אַביוזערז צו אָפּנייגן די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון זיך צו די קאָרבן.
זיי וועלן אָפט זאָגן אַז די סיטואַציע איז געווען אַ מיסאַנדערסטאַנדינג און פּרובירן צו באַקומען אַוועק מיט דעם פֿראַזע.
8. די פּראָבלעם איז נישט מיט מיר; עס איז אין איר.
דער קלאַסיש פראַזע האט איינער פון די העכסטן פּאָטענציעל צו שאַטן די קאָרבן.
די גאַזלייטערז נוצן פּרויעקציע (אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם) צו יראָוד די קאָרבן ס זיך-שאַצן דורך זאגן דעם פראַזע.
9. איך טראַכטן איר דאַרפֿן הילף.
דער פֿראַזע קענען זיין געוויינט געזונט מיט גוטע ינטענטשאַנז, אָבער עס קען אויך זיין מיסיוזד. אויב דיין שוטעף איז גאַנץ מאַניפּולאַטיווע דורך נאַטור, זיי קענען נוצן דעם פראַזע צו אַנטהאַלטן זיך-צווייפל אין די מיינונג פון די קאָרבן.
זיי פרעגן די גייַסטיק געזונט סטאַטוס פון די קאָרבן דורך נארן זיי דורך דעם דערקלערונג.
10. דאָס איז קיינמאָל געווען מיין כוונה; האַלטן באַשולדיקן מיר!
דאָס איז אן אנדער אָפּנאַרנדיק דערקלערונג פון גאַזלייטערז וואָס זענען רידאַלד מיט שקר.
דורך דעם, זיי טריינג צו ריין און ויסקומען אומשולדיק מיט ריין ינטענטשאַנז ווען זיי אָפּנייגן דעם אַרויסגעבן.
אויך פּרובירן: בין איך גאַסליגהטעד ויספרעג
11. לאָמיר אָנהייבן פֿון קוואַדראַט איין.
נאַרסיסיסטיק גאַזלייטערז אָפט נוצן דעם צו ויסמיידן דערקענען און ארבעטן אויף זייער אייגענע מיסטייקס אָדער ישוז.
די אַביוזערז טאָן ניט ווי קאַנפראַנטינג זייער פּראָבלעמס. זיי נוצן דעם פראַזע ווי אַ וועג צו ויספאָרשן זייער מיסטייקס פון די פאַרגאַנגענהייט און אָנהייבן ווידער.
12. איך וועל נישט דערלאָזן ליגט.
דאָס איז אַ קאַמאַנלי געוויינט טאַקטיק פֿאַר דייווערזשאַן, ווו די גאַזליגהטער ניצט דעם פראַזע צו ויסמיידן קאַנפראַנטיישאַן וועגן זייער פּראָבלעמאַטיק נאַטור.
אויב די פאָדערן פון די קאָרבן איז נישט גלייך צו די דערציילונג פון די אַביוזער, זיי נוצן דעם פראַזע צו דיווערט.
13. איר דאַרפֿן צו פאַרלירן וואָג.
גאַסליגהטערס אָפט וועלן אַז די קאָרבן זאָל אָפענגען אויף זיי פֿאַר וואַלאַדיישאַן און ליבע. דאָס איז איינער פון ווי די שייכות ווערט טאַקסיק.
צו מאַכן דעם אָפענגיקייַט, זיי אָפט ריזאָרט צו קריטיקירן די קאָרבן ס גשמיות אויסזען אַזוי אַז די קאָרבן ענדס געפיל פאַלש וועגן זייער גוף בילד.
14. איר ניטאָ פרידזשד און שלעכט אין בעט.
באַזונדער פון גשמיות אויסזען, דאָס איז אן אנדער באַליבסטע ציל אַטאַק געגנט ווו גאַסליגהטערס מאַכן וויקטימס פילן שלעכט וועגן זייער געשלעכט - געזונט, געשלעכט פּרעפֿערענצן און סעקשואַלאַטי ווי אַ גאַנץ.
אין אַדישאַן, דעם פראַזע איז אָפט געניצט צו באַקומען אַוועק מיט אַנאַקסעפּטאַבאַל געשלעכט נאַטור אָדער טשיטינג.
15. דיין פרענדז זענען ידיאַץ.
ווי דערמאנט פריער, אפגעזונדערטקייט איז אַ פּראָסט קאַנסאַקוואַנס פון גאַזליגהט. משפּחה און פרענדז קענען יוזשאַוואַלי ידענטיפיצירן גאַסליגהטינג אַקטיוויטעטן אפילו איידער די קאָרבן ריאַלייזיז דאָס.
דעריבער, גאַזלייטערז נוצן דעם פראַזע אויף וויקטימס צו פרעגן פֿראגן וועגן די יענער ס ראַשאַנאַליטי און זייען זאמען פון זיך-צווייפל און יזאָלירן די יענער דורך זאגן דעם פראַזע.
16. אויב איר ליב געהאט מיר, איר וואָלט ....
דער פראַזע איז גענוצט טאַקטפאַלי צו שטעלן די קאָרבן אין אַ טשאַלאַנדזשינג שטעלע צו פילן אַבלאַגייטיד צו פאַרגעבן אָדער אַנטשולדיקן די אַנאַקסעפּטאַבאַל נאַטור פון די גאַסליגהטער.
17. עס ס דיין שולד איך טשיטיד.
דאָס סטעמס פֿון אַ פּלאַץ פון די אַנווילינגניס פון די גאַזלייטער צו אָננעמען זייער שולד. זיי נאָר קענען נישט אַרייַנלאָזן אַז זיי טשיטיד און דאָס איז אַלע אויף זיי.
ווייַל גאַסלייטערז איגנאָרירן זייער שולד דורך קיינמאָל אַדמיטינג צו זייער מיסטייקס און באַהאַלטן זיי הינטער די ינסיקיוריטיז פון זייער שוטעף.
18. קיין איינער אַנדערש וואָלט אלץ ליבע איר.
ווען די שייכות איז זייער זויער, דאָס איז איינער פון די מערסט אָפט געוויינט גאַסליגהטינג פראַסעס.
זאָגן די קאָרבן מאַסטערז צו פאָרשלאָגן אַ ברעאַקופּ. א גאַזלייטער קען נעמען די געלעגנהייט צו באַפאַלן די קאָרבן ס זיך-ווערט גלייך. דער פראַזע קען מאַכן די קאָרבן פילן אַז זיי זענען אַנלאָואַבאַל אָדער צעבראכן.
19. אויב איר'רע מאַזלדיק, איך וועט פאַרגעבן איר.
דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט נאַרסיסיסטיק רייד.
צום ביישפּיל, נאָך אַ נאַרסיסיסטיק גאַזלייטער הצלחה געראטן צו יבעררוק די שולד אויף די קאָרבן, די קאָרבן קען אָנהייבן אַנטשולדיקן שעפעדיק פֿאַר מחילה.
אָבער ווען דער גאַזלייטער ענדיקט די קאָרבן פֿאַר עפּעס וואָס די גאַזליגהטער האָט געטאן, זיי זאָגן דעם פראַזע צו מאַכן די קאָרבן פילן ערגער וועגן זיך.
20. איר ניטאָ געמיינט צו ליבע מיר ומבאַדינגט.
דאָס איז אן אנדער פון די גאַסליגהטינג פראַסעס וואָס אַביוזערז נוצן ווען די שייכות קען זיין די ברייקינג פונט צו נוצן די קאָרבן ס פונדאַמענטאַל גלויבן וועגן ליבע קעגן זיי.
21. איך געדענק אַז איר האָט מסכים געווען צו טאָן דאָס.
דער פראַזע איז אן אנדער הויפּט רויט פאָן, וווּ די אַביוזער פרוווט צו פאַרקרימען די מעמעריז פון די קאָרבן וועגן אַ סיטואַציע וועגן די יענער.
22. נאָר פאַרגעסן וועגן אים איצט.
די ניט-קאַנפראַנטיישאַנאַל נאַטור פון אַביוזערז פירט זיי צו נוצן דעם פראַזע אָפט צו סיידרייץ באַטייַטיק ישוז וועגן די שייכות.
23. דאס איז וואָס קיין איינער לייקס איר.
דער פראַזע איז אן אנדער שטויס אין די קאָרבן ס זיך-שאַצן און זיך-ווערט צו מאַכן אַ געפיל פון אָפענגיקייַט אויף די אַביוזער און יזאָלירן די קאָרבן.
24. איך בין נישט בייז. איבער וואס רעדסטו?
די שטיל באַהאַנדלונג איז אַ פּראָסט טאַקטיק געניצט דורך נאַרסיסיסטיק גאַזלייטערז מיט דעם פראַזע צו צעמישן די קאָרבן.
25. איר זענט גאַזליגהטינג מיר!
גאַסליגהטערס נוצן דעם פראַזע צו קויפן צייט פֿאַר זיך. צום באַדויערן, זיי טאָן דאָס דורך נויט די קאָרבן דורך ניצן דעם פראַזע.
געדענקט די גאַזליגהטינג פראַסעס, און זיין אָפּגעהיט און באַשיצן זיך.
מסקנא
בייסיקלי, אויב איר אפילו האָבן אַ צווייפל אַז דיין שוטעף גאַזליגהט איר, ביטע קוק עס. אַ קאָרבן פון אַ גאַזליגהטינג סיטואַציע קען פירן צו דעפּרעסיע און איר קען פאַרלירן דיין געפיל פון מייושעוודיקייט.
עס קען ווערן ערגער דורך טאָג, ביטע נעמען קעיר אַז די סיטואַציע קען נישט באַקומען אויס פון האַנט. אויב איר טראַכטן אַז דיין שוטעף וועט רעדן מיט איר, איר קענט נעמען הילף פון אַ פאַכמאַן צו האַנדלען מיט די סיטואַציע.