עצות אויף ווי צו גרייטן זיך פֿאַר ערשטער חתונה קאַונסלינג סעסיע

צופרידן

• וואָס צו דערוואַרטן ביי דיין ערשטער סעסיע פֿאַר קאַפּאַלז טעראַפּיע?
• סעטאַלינג אין
• מענטאַלי גרייטן זיך
• קאַונסלינג פֿאַר חתונה - וואָס ניט צו זאָגן
• געדולד איז דער שליסל

קאַונסלינג ברענגט קיין שאָדן.

זוכן חתונה קאַונסלינג אין דער ערשטער יאָר פון כאַסענע איז עפּעס וואָס זאָל זיין נאָרמאַליזעד ווי אַ טאַבו צו רעדן וועגן. טייל מאָל, אונדזער געוויסן קען נישט אָטעמען שלום ווייַל פון די פּראָבלעמאַטיק אָדער טאַקסיק שייכות אין וואָס מיר זענען סטאַק.

דערנאָך, די פונט איז אַז כאַסענע קאַונסלינג איז קריטיש. עס נעמט אַוועק די מאַסע וואָס איז געווען ווייינג איינער זינט עלטער און רילז אַוועק די נעגאַטיוו ענערגיע וואָס איז סטאַק מיט זיי נאָר ווייַל זיי זענען נישט ביכולת צו עפענען זיך.

אָבער די קשיא איז ווי צו גרייטן זיך פֿאַר דער ערשטער חתונה קאַונסלינג סעסיע?

עפן זיך פֿאַר אַ פרעמדער איז גאָר אַנדערש ווי עפן זיך צו אַ פרייַנד מיט וואָס איר צוטרוי דיין לעבן. דעריבער, קאַונסלינג איז וויכטיק אין קיין טיפּ פון שייכות. עס זענען מאל ווען כאַסענע געץ מיעס און איז אין די ברעג פון ברעכן זיך, און אַ קאַונסלינג סעסיע איז נישט אַ שלעכט געדאַנק.

וואָס צו דערוואַרטן ביי דיין ערשטער סעסיע פֿאַר קאַפּאַלז טעראַפּיע?

אין סדר צו זיין קלאָר און ספּעציפיש, אַ פּאָר דאַרף אַ קאַונסלינג סעסיע ווען די צוויי פּאַרטיעס קענען ניט מער סאָלווע זייער אייגענע פּראָבלעמס און ווילן אַ דריט פּאַרטיי צו ינערווין מיט די כוונה צו העלפן און סאָלווע.

ימאַגינע אַז אַ כאַסענע געהאַט פּאָר וואָס האָט געלעבט זייער בעסטער לעבן, געמאכט אַנפערגעטאַבאַל מעמעריז, אָבער איצט זיי האָבן ריטשט די צייט ווען זיי זענען צו לייכט ראַטאַלד אָדער די פּאָר צוזאַמען קענען נישט שטיין יעדער אנדערע אין אַ קאַמף.

אָבער, די קשיא איז נישט וואָס אַ כאַסענע פּאָר דאַרף אַ קאַונסלינג סעסיע, די קשיא איז באַשלאָסן צו נעמען אַ קאַונסלינג סעסיע.

איצט אַז איר האָט אַפּטיד פֿאַר כאַסענע קאַונסלינג, איר קען האָבן עטלעכע אנדערע פֿראגן, ווי לאַנג זענען כאַסענע קאַונסלינג סעשאַנז אָדער וואָס צו זאָגן אין כאַסענע קאַונסלינג? לאמיר זעהן!

סעטאַלינג אין

דאָך, ווען עס קומט צו דער צוגרייטונג פון דער ערשטער כאַסענע קאַונסלינג סעסיע, די הויפּט זאַך איז צו באַזעצן זיך.

דער ערשטער סעסיע וועט אַנטהאַלטן אַ טעראַפּיסט וואָס פרעגן יקערדיק פֿראגן וועגן חתונה קאַונסלינג סעשאַנז. פֿראגן וועגן די מעראַטאַל סטאַטוס פון די פּאָר, די געשיכטע פון ​​די כאַסענע געהאַט, וואָס געבראכט זיי צו זוכן טעראַפּיע אין דער ערשטער אָרט און אַזוי אויף.

דעריבער, דער ערשטער סעסיע איז מסתּמא אַז דער טעראַפּיסט ונטערזוכן די פּאָר שייכות, אַזוי פּרוּווט צו סטרויערן זיך און באַקומען די לויפן. עס קען זיין אַז דער טעראַפּיסט פּראַפערז צו רעדן מיט די פּאָר איין מאָל און נישט צו ביידע פּאַרטיעס צוזאַמען. עס קען ויסקומען אַ ביסל האַרב ווי אַ דריט פּאַרטיי האַנדלינג זייער ישוז, אָבער די כּעס און אַנויאַנס זענען גילטיק.

סעטאַלינג ריקווייערז מי און געדולד.

מענטאַלי גרייטן זיך

לעבן טראָוז איר אין סיטואַטיאָנס ווען מען דאַרף מאַכן האַרט דיסיזשאַנז. א פּאָר צו שטימען צו אַ קאַונסלינג סעסיע איז נישט גרינג. די פּריוואַט בלייבט ניט מער די פּריוואַט, עס נעמט אַ קער און מאכט זיין וועג אין אַ עפנטלעך קויל וואָס איז טכילעס זייער שווער צו דיידזשעסט.

נאָך בוקט די צייט און דעם טאָג, מענטאַלי גרייטן זיך פֿאַר די פּאָטענציעל קשיא אַ טעראַפּיסט קען פרעגן. דערמאָנען זיך אַז קאַונסלינג איז נויטיק ווייַל די צוויי פּאַרטיעס זענען נישט אין די רעכט כעדפּייס צו ענדיקן עס אָדער רעדן אַלץ.

די פּאָר זאָל מענטאַלי צוגרייטן זיך אָדער געפֿינען וועגן צו גרייטן זיך פֿאַר קאַפּאַלז קאַונסלינג צו באַקומען עטלעכע ומבאַקוועם אָדער ומגעלומפּערט כאַסענע קאַונסלינג סעשאַנז פֿראגן פון די טעראַפּיסט.

קאַונסלינג פֿאַר חתונה - וואָס ניט צו זאָגן

דער מינדסטער אַ פּאָר קענען טאָן איז צו שטראַלן positive ענערגיע בעשאַס די גאנצע שפּאַן פון אַ קאַונסלינג סעסיע.

איינער אַפּטיד פֿאַר אַ סעסיע ווייַל זיי געוואלט צו באַזייַטיקן אָדער ברעכן אַראָפּ קיין באַריערז אין זייער שייכות. צווישן די מעטהאָדס פון צוגרייטונג פֿאַר קאַפּאַלז עצה, איר דאַרפֿן צו ויסמעקן מיסאַנדערסטאַנדינגז און פּרובירן צו עלימינירן די נעגאַטיוו שפּאַנונג צווישן די צוויי פּאַרטיעס.

זוכן הילף פון אַ דריט פּאַרטיי צו פֿאַרבעסערן די שייכות איז נישט אַן אַנכעלטי געדאַנק. נאָר זיין צוזאַמען אין דעם און זיין דער שטיין האַרט פון יעדער אנדערער אין אַדווערס צייט ווי די.

געדולד איז דער שליסל

דער ווייַטער שריט ווען עס קומט צו דער צוגרייטונג פֿאַר דער ערשטער כאַסענע קאַונסלינג סעסיע איז צו פיר געדולד. עטלעכע קאַפּאַלז קען זיין צוזאַמען פֿאַר עטלעכע מאָל בשעת אנדערע נאָר לעצטנס כאַסענע געהאַט.

די צייט פון חתונה איז אויך וויכטיק. א קאָנפליקט צווישן די צוויי פּאַרטיעס טכילעס קען נישט זיין סאַלווד טכילעס, קאָמוניקאַציע גאַפּס קען פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן נאָך די סעסיע. עס דעפּענדס אויף ווי געזונט די פּאָר כאַנדאַלז די סיטואַציע.

דער טעראַפּיסט וועט מאַכן איר אַווער פון די פּראָבלעמס, אָבער די ווילינגנאַס צו סאָלווע דעפּענדס אויף די פּאָר זיך. דעריבער, זיין געדולדיק מיט די גאנצע פּראָצעס. איינער קען דערפאַרונג שטרענג ברייקדאַונז, פּאַניק אנפאלן, שטימונג סווינגס אָדער קען נאָר האַלטן די געדאַנק פון געבן אַרויף און דאָס איז אָוקיי.

עקספּעריענסינג די לאָואַסט פונקטן בעשאַס די שפּאַן פון די קאַונסלינג סעסיע איז נישט אַבנאָרמאַל.

מאַכן שלום מיט אים און פּרובירן דיין בעסטער צו קאָפּע מיט אים. זיין טאָלעראַנט, און געדולד פֿאַר זיכער געדולד איז אַ מייַלע!