צופרידן
- דיספּעלינג די מיטאָס
- וואָס ז ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
- וואָס זענען די פסיכאלאגישן יפעקץ פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
- וואָס צו טאָן אויב ערעקטילע דיספאַנגקשאַן ריטשט דיין כאַסענע
- נעמען די דרוק אַוועק
- נוציק הינץ
- ווי קען אַ שוטעף העלפֿן מיט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
ערעקטילע דיספאַנגקשאַן קענען זיין אַ דעוואַסטייטינג צושטאַנד פֿאַר אַ מענטש צו פּנים, אָבער עס קען אויך זיין פּונקט אַזוי שווער פֿאַר די פרוי. דער אָנווער פון ינטימאַסי וואָס קומט פֿון נישט קענען צו האָבן באַטזיונגען קענען זיין שעדלעך פֿאַר אפילו די כעלטייסט כאַסענע. אָבער, עס איז וויכטיק צו ערשטער באַשטימען די סיבה הינטער עד איידער טריינג צו שעפּן די עמאָציאָנעל זייַט פון טינגז.
ערעקטילע דיספאַנגקשאַן, ED, איז פיל מער געוויינטלעך ווי פילע מענטשן טראַכטן. דאָס איז ניט שטענדיק אַ שטענדיק צושטאַנד און עס זענען פילע סיבות וואָס קענען זיין די גרונט פון מענערשוואַכקייַט. דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער צו דיסקוטירן וואָס ED קען פאַרשאַפן, ווייַל עס קען זיין אַנדערלייינג געזונט ישוז.
דער פאַקט איז אַז ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אַפעקץ די גאנצע וק, מיט איבער 4 מיליאָן מענטשן וואָס ליידן פון עד. די טשאַרט אויף ערעקטילע דיספאַנגקשאַן ווייַזן ווי וויידספּרעד די צושטאַנד איז. די גראַפיק ווייזט אַז דער פּראָצענט פון מענטשן וואָס ליידן פון עד איז די גרעסטע אין לאָנדאָן און די צפון פון ענגלאַנד. דער טשאַרט ווייַזן בלויז די מענטשן וואָס זוכן אַקטיוולי באַהאַנדלונג. עס איז קיין וועג צו וויסן ווי פילע נאָך טאָן ניט זוכן הילף ווייַל פון פאַרלעגנהייט אָדער מורא.
דיספּעלינג די מיטאָס
כאָטש ערעקטילע דיספאַנגקשאַן איז מער געוויינטלעך אין מענטשן איבער די עלטער פון 60, עס איז נישט יינציק פֿאַר די עלטער גרופּע. מענטשן פון אַלע אַגעס קענען זיין אַפעקטאַד דורך עד.
ערעקטילע דיספאַנגקשאַן קענען זיין געפֿירט דורך ביידע גשמיות און פיזיאַלאַדזשיקאַל ישוז. עס זענען אָפט אַנדערלייינג געזונט ישוז וואָס זענען די וואָרצל גרונט פון די פּראָבלעם.
די סטיגמאַ וואָס סעראַונדז עד וועגן עס איז שייך צו דיין מאַסקיאַלאַטי אין עטלעכע וועג איז נישט אמת. כאָטש עס קען זיין עטלעכע פסיכאלאגישן סיבות, אַזאַ ווי דרוק, וואָס ווירקן דיין פיייקייט צו באַקומען אַן ירעקשאַן, עס האט גאָרנישט צו טאָן מיט ווי 'מאַנלי' איר זענט.
וואָס ז ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
עס זענען פילע סיבות וואָס קענען זיין די גרונט פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. די זאַך צו געדענקען ווי אַ פּאָר איז אַז עס איז נישט אַ צייט צו באַשולדיקן. ערעקטילע דיספאַנגקשאַן האט גאָרנישט צו טאָן מיט ווי אַטראַקטיוו דיין מאַן געפינט איר, דאָס איז נישט וועגן זיין פאַרלאַנג פֿאַר געשלעכט מיט איר. כאָטש דאָס קען אָפט זיין די אַנדערלייינג מורא פון קיין פרוי.
לייפסטייל ברירות קענען שפּילן אַ גרויס ראָלע אין דער גרונט פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן. יבערוואָג, שווער סמאָוקער, שווער טרינקען אָדער אפילו דרוק קענען פירן צו עד. וועלכער די סיבה, עס איז שטענדיק בעסטער צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק און גשמיות געזונט צו העלפן מיט די סימפּטאָמס פון עד.
איר קען אויך ליידן פון עד אויב איר האָט באַקומען אַ שאָדן צו דיין פּעניס, קאָנטראַקטעד אַ סטי אָדער האָבן אַ אַנדערלייינג מעדיציניש צושטאַנד וואָס אַפעקץ די לויפן פון בלוט צו דיין פּעניס אַזאַ ווי צוקערקרענק און האַרץ קרענק. דעריבער, מיר רעקאָמענדירן איר זוכן מעדיציניש עצה. אויב איר האָט אַ אַנדיאַגנאָסעד צושטאַנד, איר קען זיין אין ריזיקירן מער ווי דיין געשלעכט לעבן.
וואָס זענען די פסיכאלאגישן יפעקץ פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
עס קען זיין אַ זייער שווער צוגאַנג צו קיין חתונה, אפילו אַ ימאָושנאַלי שטאַרק. אָפט עס איז פאַרדראָס און מורא פון ביידע זייטן. ניט געוואוסט וואָס דאָס איז געשעעניש איז אָפט דער ערגסט טייל פֿאַר דעם מענטש, ווייַל ער וועט אָנהייבן צו פילן ינאַדאַקוואַט אין עטלעכע וועג און קען ויסשיט ווי אַ רעזולטאַט.
עטלעכע מענטשן פילן אַזוי נידעריק אין זיך, אַז זיי באַשולדיקן זייער פרוי פֿאַר די פעלן פון 'מאָוטאַוויישאַן' צו באַקומען אַן ירעקשאַן. אין עטלעכע וועגן, עס איז גרינגער צו מאַכן עס אַ אַנדערש שולד. פון קורס, דאָס פירט צו געפילן פון פאַרדראָס ביי ביידע זייטן און איידער איר וויסן עס, אַ אַמאָל געזונט כאַסענע קען זיין אויף די ראַקס.
דיאַגנאָסיס וועט נישט בלויז געבן איר שלום פון גייַסט וועגן די סיבות פון די עד און באַהאַנדלונג אָפּציעס, דאָס איז אָפט דער קאַטאַליסט וואָס הייבט די דיסקוסיע צווישן מאַן און פרוי.
נאָך דיאַגנאָסיס, דיין דאָקטער וועט דורכגיין די באַהאַנדלונג אָפּציעס מיט איר. דאָס קען אַרייַנציען אַ לאַנג טערמין פּלאַן פון ענדערונג פון דיעטע און לייפסטייל. דיין דאָקטער קען מוטיקן איר צו עסן מער געזונט, באַקומען פּאַסיק, פאַרלאָזן סמאָוקינג און טרינקט צו קאָנטראָלירן דיין אַנדערלייינג צושטאַנד. איר קען דאַרפֿן צו טוישן די מעדאַקיישאַן איר נעמען איצט, וואָס וועט דאַרפן אַ אַדזשאַסטמאַנט צייט. די אנדערע באַהאַנדלונג איר וועט מיסטאָמע זיין געפֿינט, אויב דיין געזונט וועט נישט זיין נעגאַטיוולי ימפּאַקטיד, איז אַ רעצעפּט פון אַזאַ ווי וויאַגראַ.
וועלכער דיין באַהאַנדלונג אָפּציעס זענען, עס איז קעדייַיק צו דיסקוטירן דעם מיט דיין ספּאַוס. אפילו מיט אַ באַהאַנדלונג אַזאַ ווי וויאַגראַ, איר קען נישט דערגרייכן אַן ירעקשאַן גלייך און עס איז גוט צו קאַנפראַנט דעם אַרויסגעבן צוזאַמען צו העלפֿן איר ביידע פֿאַרשטיין דעם פּראָצעס.
וואָס צו טאָן אויב ערעקטילע דיספאַנגקשאַן ריטשט דיין כאַסענע
די געפילן וואָס איר האָט אַרום ED זענען אַלע גילטיק. איר ביידע קען פילן דיסאַפּויניד, פראַסטרייטאַד אָדער ינאַדאַקוואַט. עס איז בישליימעס נאָרמאַל צו האָבן די געפילן און צו פֿאַרשטיין אַז דאָס קען האָבן אַ פּראַל אויף דיין זיך-שאַצן.
פֿאַר דעם מענטש אין די שייכות, די געפילן זענען אָפט קאַפּאַלד מיט שולד, שאַנד און געפיל עמאַסקיאַלייטיד. דאָס איז די צייט צו רעדן מיט דיין פרוי וועגן ווי איר פילן, איר קען זיין סאַפּרייזד צו וויסן אַז זי יקספּיריאַנסט זייער ענלעך געפילן.
דערקענען אַז עס איז אַ פּראָבלעם איז דער ערשטער שריט צו האַנדלען מיט עס. דער בעסטער וועג צו באַקומען אַלע די געפילן אין די עפענען ריכטונג און צו אַרבעטן דורך זיי איז צו גיין צו אַ לייסאַנסט טעראַפּיסט.
דיין פרוי קען פילן אַז איר זענט נישט מער אינטערעסירט אין איר, אַז זי איז עפעס צו באַשולדיקן. עס איז וויכטיק צו דערקענען אַז די געפילן פון אַנטוישונג און פראַסטריישאַן זענען ביי ביידע זייטן, אויב פֿאַר פאַרשידענע סיבות.
נעמען די דרוק אַוועק
די נעגאַטיוו געפילן קען מאַכן די צושטאַנד ערגער. סטרעסס קענען ווירקן עד און דאָס קען ווערן אַ פּערפּעטשאַווייטינג ציקל פון ישוז. אויב איר שטעלן צו פיל דרוק אויף די אַוטקאַם פון אַ געשלעכט - באַגעגעניש, איר קען מאַכן זיך דורכפאַל.
אויב דאָס איז דער פאַל, עס איז צייט צו נעמען אַ שריט צוריק. אָנהייבן צו שייַעך-בויען דיין שייכות צוזאַמען. הנאה פאַרבינדן און גשמיות קאַנעקשאַנז אָן די דערוואַרטונג פון געשלעכט. צוריק צו דער באַסיקס, האַלטן הענט, קאַדאַלז און קיסאַז זענען אַלע איר דאַרפֿן צו אָנהייבן צו בויען אויף דעם געפיל פון נאָענטקייט.
נעמען צייט צו אַנטדעקן ווידער. פאַרברענגען צייט צו טאָן טינגז וואָס איר ווילט צוזאַמען און זיין ווי טאַקטיש ווי מעגלעך. אַמאָל איר האָבן זיך-קאָננעקטעד אויף אַ עמאָציאָנעל מדרגה, און דיסקאַווערד די געפיל פון די גשמיות פֿאַרבינדונג, איר וועט אָנהייבן צו אָפּרוען, און מיט די הילף פון מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי סילדענאַפיל און וויאַגראַ דיין בטחון וועט אָנהייבן צו וואַקסן און איר קענען אָנהייבן צו געניסן פול געשלעכט לעבן אַמאָל ווידער.
זיין רעאַליסטיש מיט דיין עקספּעקטיישאַנז. דער ערשטער מאָל איר האָבן געשלעכט נאָך אַ צייט פון מענערשוואַכקייַט קען נישט אָנצינדן די וועלט. דאָך, עס קען זיין ימפּרעסיוו, אָבער עס איז וויכטיק צו האַלטן דעם הומאָר אַרום דיין געשלעכט לעבן. נאָך אַלע, געשלעכט זאָל זיין שפּאַס און ענדזשויאַבאַל.
פּרובירן נישט צו פאָקוס אויף די סוף רעזולטאַט. הנאה יקספּלאָרינג איינער דעם אנדערן און צוריק צו געבן פאַרגעניגן אַמאָל דיין עמאָציאָנעל קשר איז ריסטריינד.
נוציק הינץ
אויב איר פילן גרייט צו פּרובירן און האָבן באַטזיונגען, מאַכן זיכער אַז איר לאָזן זיך צייט. קער אַוועק פאָנעס, מאַכן זיכער אַז פּעץ און קידס זענען בעשאָלעם טאַקט אַוועק אין בעט און נישט אַוועק פון די וועג. איר טאָן נישט וועלן צו ריזיקירן ינטעראַפּשאַנז אין דעם בינע.
געבן זיך דערלויבעניש צו זיין ספּאַנטייניאַס, גיין מיט וואָס פילז רעכט אין דעם מאָמענט. פּרוּווט נישט צו פאָקוס אויף די סוף רעזולטאַט, אַן אָרגאַזם איז גרויס, אָבער די נסיעה פון יקספּלאָרינג איינער דעם אנדערן איז ווו די פאַקטיש קשר כאַפּאַנז.
זייט מילד און ליב צו זיך. אַפּראָוטשיז איינער דעם אנדערן מיט ליבע און סענסואַליטי, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אַ פול קעצל פֿאַר די ערשטער מאָל אָדער אָנהייבן סווינגינג פֿון די לאַמפּשאַדע.
געדענקט אַז אויב איר נעמען מעדאַקיישאַן, דאָס קען נישט אַרבעטן די ערשטער מאָל. איר קען דאַרפֿן צו גיין צוריק צו דיין דאָקטער און פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש. דאָס איז בישליימעס נאָרמאַל, פּרוּווט נישט צו זיין דיסאַפּויניד און גראַמפּי, עס קענען זיין לייכט אַדזשאַסטיד.
אָפּרוען, אויב איר זענט נישט מיד דערוועקט, דאָס איז גוט. הנאה יקספּלאָרינג איינער דעם אנדערן, אפֿשר ברענגען נאָך הילף אַזאַ ווי געשלעכט אידיש, שמירעכץ אָדער אפילו וואַטשינג אַ סעקסי פֿילם צוזאַמען. פּרוּווט טינגז און האָבן שפּאַס, טאָן ניט נעמען עס צו עמעס, געשלעכט זאָל זיין שפּאַס.
ווי קען אַ שוטעף העלפֿן מיט ערעקטילע דיספאַנגקשאַן?
צום סוף, מאַכן צייט פֿאַר יעדער אנדערע, אַ געראָטן כאַסענע איז מער ווי אַן אַקטיוו געשלעכט לעבן. טאָן טינגז צוזאַמען ווי אַ פּאָר. גיין אויף דאַטעס, פאַרשרייַבן צוזאַמען אין קלאסן אָדער נאָר הנאה שפּאַציר אין די קאַנטריסייד.
וועלכער איר טאָן צו שייַעך-פאַרלייגן אַז עמאָציאָנעל קשר וועט נאָר פארשטארקן די רעזולטאַטן אין דעם שלאָפצימער ווען איר ביידע פילן גרייט צו פּרובירן ווידער.