עמאָציאָנעל דעפּענדענסי ווס ליבע: וואָס איז די חילוק

צופרידן

• עמאָציאָנעל דעפּענדענסי ווס ליבע
• ליבע: איז עס אַ עמאָציע?
• פֿראגן צו סאָלווע די רעטעניש - עמאָציאָנעל דעפּענדענסי ווס ליבע
• ק 1. זענט איר צופרידן ווען איר זענט צוזאַמען?
• ק 2. זענט איר אויך צופרידן מיט דיין "מיר" צייט?
• ק 3. טוט דער געדאַנק פון ברעכן זיך פּלאָמבירן איר מיט מורא?
• ק 4. דיין וועלט איז געווארן ביגער - איז דאָס ליבע?
• ווי צו זיין ימאָושנאַלי פרייַ?
• 1. ונטערזוכן זיך
• 2. שאַפֿן דיין אייגן גליק
• 3. שנייַדן אויס אַליין צייַט
• 4. אַפפירמאַטיווע זיך-רעדן

רובֿ פון אונדז זענען שטענדיק קאָנפליקט אין זיך אין רעקאַגנייזינג זייער פאַקטיש ימאָושאַנז.

די מאַכט געראַנגל פון עמאָציאָנעל דעפּענדענסי ווס ליבע האט קאַנפיוזד פילע ליבהאבערס צו גלויבן אַז זייער געפילן פֿאַר זייער שוטעף איז ליבע ווען, אין פאַקט, עס איז אַ עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט.

לערנען זאגט אַז די עמאָציאָנעל דעפּענדענסי איז גאָרנישט אָבער אַ מאַניפעסטאַטיאָן פון אַדיקטיוו נאַטור אין ינטערפּערסאַנאַל ריליישאַנשיפּ און די ימאָושנאַלי אָפענגיק מענטשיבערנעמען די סאַבאָרדאַנייט שטעלע צו האַלטן די ליבשאַפט פון זייער ראָמאַנטיש שוטעף. אַזאַ מענטש/פנים ענדיקן זיך לוזינג זייער פּערזענלעך אידענטיטעט גאָר.

ווען מיר פאַלן אין ליבע, מיר אויך באַקומען אַטאַטשט צו דעם מענטש.

איצט, ליבע ווס אַטאַטשמאַנט ינטיילז אַז יעדער שייכות האט צוויי טייפּס פון אַטאַטשמאַנץ - געזונט און אַנכעלטי אַטאַטשמאַנץ.

אָבער די געזונט אַטאַטשמאַנץ זענען טייל פון די יו נאָרמאַל ליבע באַנדינג פּראָצעס, און דאַן עס זענען אַנכעלטי אַטאַטשמאַנץ וואָס אָנווייַזן אַ טיפּ פון אָפענגיקייט אויף דעם מענטש וואָס קען נישט מאַכן די בעסטער סוויווע פֿאַר די ליבע שייכות.

לאָמיר ונטערזוכן וואָס עס מיטל צו זיין ימאָושנאַלי אָפענגיק אויף אַ מענטש און ווי דאָס קוקט אין אַ ליבע שייכות.

עמאָציאָנעל דעפּענדענסי ווס ליבע

איצט, וואָס טוט דאָס מיינען ווען מיר רעדן וועגן עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנט? עס איז אַ דין חילוק צווישן עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנט און עמאָציאָנעל דעפּענדענסי.

איז ליבע אַ עמאָציע? נו! ליבע איז אַ טיף עמאָציע און דער מענטש אין ליבע טענדז צו פילן אַ עמאָציאָנעל אַטאַטשמאַנט צו זייער שוטעף. זייַענדיק ימאָושנאַלי אַטאַטשט צו עמעצער טוט נישט מיינען אַז איר זענט אָפענגיק אויף זיי פֿאַר האַסקאָמע.

ליב דעפּענדענסי אָדער עמאָציאָנעל דעפּענדענסי אַקערז אַמאָל איר אָנהייבן צו פאַרלאָזנ זיך זיי צו געבן איר אַ געפיל פון דיין אייגענע אידענטיטעט.

ימאָושנאַלי אָפענגיק ריליישאַנשיפּס זענען נישט גערעכנט ווי אַ געזונט פאָרעם פון אַטאַטשמאַנט, ווייַל איר טאָן ניט פאַרמאָגן דיין אייגענע געפיל פון זיך אָדער זעלבסטשטענדיקייט. איר ווערן ימאָושנאַלי אָפענגיק אויף דיין שוטעף און וועט טאָן אַלץ צו בלייבן אין די שייכות, אפילו אויב דאָס איז נישט צופרידן ווייַל איר זענט דערשראָקן צו זיין אַליין.

ליבע: איז עס אַ עמאָציע?

ווי דערמאנט פריער, ליבע איז אַ עמאָציע. ליבע פלאַדז אונדז מיט געפילן, אַזוי אין דעם זינען, עס איז טאַקע פּעלץ אויף אַ עמאָציאָנעל מדרגה. אָבער ווייַל ליבע ערידזשאַנייץ אין דעם מאַרך, עס איז אַ נעוראָססיענטיפיק עלעמענט צו אים.

רעסעאַרטשערס האָבן געפרוווט צו פאַרשטיין די וויסנשאַפֿט הינטער ליבע, אָבער זיי קען נישט געפֿינען די סיבה וואָס מיר ליב איין מענטש און נישט די אנדערע. אָבער זיי כייפּאַטאַסייז אַז מיר זוכן פּאַרטנערס וואָס דערמאָנען אונדז עפּעס וואָס מיר האָבן יקספּיריאַנסט אין פרי קינדשאַפט.

אַזוי אויב מיר געוואקסן אין אַן ומגליקלעך היים, מיר טענד צו גראַוויטייט צו פּאַרטנערס וואָס וועט שפּיגלען די דערפאַרונג, אין אַן פּרווון צו פּרובירן צו פֿאַרבעסערן דאָס ווי אַ דערוואַקסן.

אויף די פאַרקערט, אויב מיר געוואקסן אין אַ גליקלעך היים, מיר וועלן זוכן פּאַרטנערס וואָס שפּיגל דאָס גליק.

די פאָר צו עמאָציאָנעל ליבע איז מאָוטאַווייטאַד דורך פאַרגעניגן, אַזוי אין דעם וועג, ליבע איז אַ עמאָציע, וואָס גיט אונדז גרויס פאַרגעניגן צו דערפאַרונג. אָבער קיינמאָל פאַרגעסן אַז עס זענען קעמיקאַלז הינטער די עמאָציע, נאָוטאַבלי דאַפּאַמיין און סעראַטאָונין, וואָס פלאַדז אונדזער סייכל ווען מיר זען אָדער טראַכטן וועגן די כייפעץ פון אונדזער ליבע.

יענע קעמיקאַלז מאַכן אונדז פילן גוט.

פֿראגן צו סאָלווע די רעטעניש - עמאָציאָנעל דעפּענדענסי ווס ליבע

ווי קענען מיר דיפערענשיייט צווישן געזונט ליבע און אַנכעלטי אַטאַטשמאַנט? טייל מאָל די חילוק איז בלערי. אָבער אויב איר זענט וואַנדערינג, פרעגן זיך די פאלגענדע פֿראגן -

ק 1. זענט איר צופרידן ווען איר זענט צוזאַמען?

Ans. אויב דיין צייט צוזאַמען איז פארבראכט לאַפינג, גערעדט וועגן צוקונפֿט פּראַדזשעקס אָדער נאָר טשילד האַלטן הענט, עס איז ליבע.

אָבער, אויב דיין צייט צוזאַמען איז פארבראכט אין אַרגיוינג אָדער אַוווידינג יעדער אנדערער, ​​און איר גיין אַלע די וועג אין דיין קאָפּ ווען דיין שוטעף אַנויז איר, דאָס איז מיסטאָמע עמאָציאָנעל אָפענגיקייט.

ק 2. זענט איר אויך צופרידן מיט דיין "מיר" צייט?

Ans. אויב איר האָט הנאה פון דיין צייט באַזונדער פון דיין שוטעף, נוצן עס צו באַרייַכערן דיין פּערזענלעך וווילזייַןאויב איר זען פרענדז און אַרבעט, אַלע בשעת ליב צו טראַכטן וועגן דער ווייַטער מאָל איר וועט זיין מיט דיין שוטעף, דאָס איז ליבע.

אויב צייט באַזונדער פילז איר מיט מורא און איר ימאַדזשאַן אַז דיין שוטעף וועט געפֿינען עמעצער אַנדערש בשעת איר זענט אפגעשיידט און פאַרלאָזן איר, דאָס איז אַן עמאָציאָנעל אָפענגיקייט. ניט אַ גרויס אָרט פֿאַר דיין קאָפּ צו זיין, רעכט?

ק 3. טוט דער געדאַנק פון ברעכן זיך פּלאָמבירן איר מיט מורא?

Ans. אויב דער געדאַנק פון ברייקינג פילז איר מיט מורא, אַנגסט און שרעק ווייַל איר נאָר קענען נישט פּנים אַליין לעבן, דאָס איז אַן עמאָציאָנעל אָפענגיקייט.

אויב איר קוק אין אַ פּאָטענציעל ברעאַקופּ ווי די רעכט זאַך ווייַל די שייכות איז ניט מער פולפילינג, טראָץ איר ביידע ארבעטן, דאָס מיטל אַז איר אַרבעט פֿון אַ אָרט פון ליבע.

ק 4. דיין וועלט איז געווארן ביגער - איז דאָס ליבע?

Ans. אויב דיין די וועלט איז געווארן ביגער דאַנק צו דיין שייכות, דאָס איז ליבע.

אויב, אויף די אנדערע האַנט, דיין וועלט איז געווארן קלענערער - איר טאָן בלויז טינגז מיט דיין שוטעף, ייסאַלייטינג זיך פון ינטעראַקטינג מיט פרענדז אָדער אַרויס אינטערעסן - איר זענט עמאָציאָנעל אָפענגיק.

דיין די שייכות גיט איר אַ רעשט פון שלוםגליק און פרייד וואָס מיטל אַז דאָס איז ליבע. אין קאַנטראַסט, דיין שייכות געפֿירט איר צו דרוק, קנאה און זיך-צווייפל, דאָס מיטל אַז איר זענט עמאָציאָנעל אָפענגיק.

איר האָט יידענאַפייד זיך ווי ימאָושנאַלי אָפענגיק. איצט וויאַזוי איר ווערן ימאָושנאַלי פרייַ?

ווי צו זיין ימאָושנאַלי פרייַ?

דאָ זענען עטלעכע סטעפּס צו ווערן עמאָציאָנעל פרייַ און צו ווערן אַ כעלטיער!

1. ונטערזוכן זיך

נעמען אַן ערלעך קוק אין דיין פאַרגאַנגענהייט און פאָרשטעלן ריליישאַנשיפּ און באַמערקונג די ביכייוויערז.

צי זיי אַלע פונט צו עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט? פרעגן זיך וואָס איר זוכט האַסקאָמע פון ​​אנדערע, וואָס זענען איר אַזוי דערשראָקן פון זייַענדיק אַליין? טוט דאָס דערמאָנען איר עפּעס פֿון דיין קינדשאַפט?

2. שאַפֿן דיין אייגן גליק

אָנהייב טאן טינגז אַרויס פון דיין שייכות, און טאָן ניט פרעגן דיין שוטעף פֿאַר דערלויבעניש.

ניט קיין ענין צי ער אַפּרוווז דיין פּרויעקט אָדער נישט; וואָס איז וויכטיק איז אַז איר אָנהייבן צו לייגן אַקטיוויטעטן צו דיין לעבן וואָס מאַכן איר פילן גוט און פֿאַרבעסערן דיין וווילזייַן. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אָנהייבן גרויס - פּרוּווט צו לייגן אַ קליין גיין אַרויס יעדער טאָג. אַליין.

3. שנייַדן אויס אַליין צייַט

ליבע-אָפענגיק מענטשן האָבן שוועריקייט צו זיין אַליין.

אַזוי אָפּגעבן עטלעכע אַליין צייט יעדער טאָג, צייט ווען איר נאָר זיצן אין זיך-וויסיקייַט. איר קענט נוצן די צייט צו קלערן אָדער נאָר הערן צו דיין וועלט ... אויב איר קענען טאָן דאָס אַרויס, אַלע די בעסער!

אויב איר אָנהייבן צו פילן שרעקלעך, צוקוקנ זיך צו דיין ברידינג צו פּרובירן און אָפּרוען. דער ציל איז צו פאַרשטיין אַז אַליין איז נישט אַ סקערי אָרט.

4. אַפפירמאַטיווע זיך-רעדן

מאַכן עטלעכע נייַ מאַנטראַס צו איר זאָגן זיך יעדער טאָג. "איך בין צאָרנדיק." "איך בין גאָלד." "איך בין טויגעוודיק און שטאַרק" "איך פאַרדינען גוטע ליבע".

די זיך-אַרטיקלען וועט זיין נוציק צו באַקומען איר פֿון פאַרלאָזן אויף עמעצער אַנדערש פֿאַר דיין אייגענע גליק צו פאַרלאָזן זיך.