צופרידן
עס זענען פילע בענעפיץ צו בונד דעם פּעקל. פֿון געזונט פאַרזיכערונג צו שטייער בענעפיץ, כאַסענע קאַפּאַלז הנאה עטלעכע פּערקס וואָס ניט-כאַסענע קאַפּאַלז טאָן ניט.
אָבער עס איז אן אנדער רומערד נוץ פון כאַסענע וואָס קען זיין מער ווערטפול ווי פינאַנציעל סייווינגז: געזונט בענעפיץ.
כאַסענע איז אָפט גערעכנט ווי וווילטויק פֿאַר דיין געזונט, אָבער איז דאָס אמת? און טאָן מענטשן און וואָמען נוץ גלייך?
כעלטיער באהעפט מענטשן
יאָ, עס איז עטלעכע אמת הינטער דעם געדאַנק אַז כאַסענע קען טאַקע מאַכן איר כעלטיער - אָבער דאָס איז ספּעציפיש פֿאַר כאַסענע געהאַט מענטשן. א יבערבליק פון 127,545 אמעריקאנער אַדאַלץ פאָוקיסט אויף ווי כאַסענע קען ווירקן געזונט און ריזאַלטיד אין כידעשדיק פיינדינגז. לויט דעם לערנען, כאַסענע געהאַט מענטשן זענען כעלטיער ווי מענטשן וואָס זענען דיוואָרסט, אלמנה אָדער קיינמאָל כאַסענע געהאַט. נאָך פיינדינגז אַרייַנגערעכנט:
- כאַסענע געהאַט מענטשן לעבן מער ווי מענטשן אָן ספּאַוסאַז
- מענטשן וואָס באַקומען כאַסענע געהאַט נאָך 25 יאָר ינדזשויד מער געזונט בענעפיץ ווי מענטשן וואָס כאַסענע געהאַט יינגער ווי 25
- די מער אַ מענטש איז כאַסענע געהאַט, די גרעסערע די געלעגנהייט פֿאַר אים צו לעבן אנדערע אַנמעריד מענטשן
דער פּראָבלעם איז, עס איז שווער צו זאָגן צי די חתונה אַליין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געזונט בענעפיץ. עס איז אַ קלאָר קאָראַליישאַן צווישן כאַסענע און ימפּרוווד געזונט פֿאַר מענטשן, אָבער אנדערע סיבות קען זיין אין אַרבעט.
פֿאַר בייַשפּיל, כאַסענע געהאַט מענטשן זענען ווייניקער מסתּמא צו זיין עלנט ווי אַנמעריד מענטשן, און לאָונלינאַס קענען זיין שעדלעך פֿאַר געזונט.
עס איז אויך מעגלעך אַז כאַסענע געהאַט מענטשן בלייבן מער אַקטיוו און אפילו עסן בעסער ווי אַנמעריד מענטשן, וואָס קען אויך ביישטייערן צו זייער געזונט.
ווען כאַסענע געהאַט, ספּאַוסאַז מיסטאָמע מוטיקן יעדער אנדערער צו גיין צו די דאָקטער אָפט, און עס איז ווייניקער מסתּמא אַז עמעצער זאָל באַרשט אַ פּערסיסטענט געזונט אַרויסגעבן.
ריזיקאַליש אָפּפירונג אויך אָפט דיקריסאַז ווען מענטשן בינדן דעם פּעקל, און כאַסענע קאַפּאַלז אָפט נוץ פון אַ העכער לעבעדיק סטאַנדאַרט ווי זיי וואָלט הנאה אויב זיי זענען איין.
אַנכעלטי כאַסענע געהאַט וואָמען
צי כאַסענע געהאַט וואָמען הנאה די זעלבע יפעקץ ווי כאַסענע געהאַט מענטשן? צום באַדויערן, פאָרשונג ינדיקייץ די פאַרקערט ווירקונג. לויט אַ לערנען פון אוניווערסיטעט קאַלידזש לאָנדאָן, די לאָנדאָן שולע פון עקאנאמיק און די לאָנדאָן שולע פון היגיענע און טראָפּיקאַל מעדיסינע, כאַסענע געהאַט וואָמען טאָן ניט געניסן די זעלבע געזונט בענעפיץ וואָס כאַסענע מיינט צו געבן צו מענטשן.
די לערנען געפֿונען אַז נישט כאַסענע איז ווייניקער שעדלעך פֿאַר וואָמען ווי פֿאַר מענטשן.
מיטל-אַלט וואָמען וואָס האָבן קיינמאָל כאַסענע געהאַט האָבן כּמעט די זעלבע געלעגנהייט צו אַנטוויקלען מעטאַבאַליק סינדראָום ווי כאַסענע געהאַט.
די אַנמעריד וואָמען האָבן אַ פיל נידעריקער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ברידינג פּראָבלעמס אָדער האַרץ ישוז ווי אַנמעריד מענטשן.
וואָס וועגן גט?
די אויבן דערמאנטע לערנען געפֿונען אַז גט האט נישט פּראַל אויף צוקונפֿט געזונט פֿאַר דיוואָרסט מענטשן אָדער וואָמען, אַזוי לאַנג ווי זיי געפֿונען אַ נייַע לאַנג-טערמין שוטעף. כאָטש פריער פאָרשונג געפֿונען אַז מענטשן האָבן אַ געזונט אַראָפּגיין נאָך דיוואָרסינג, אָבער די נייַע לערנען ריווילז אַז מענטשן ס לאַנג-טערמין געזונט מיינט צו פֿאַרבעסערן צוריק צו וואָס עס איז געווען איידער זיי דיוואָרסט.
ווי פֿאַר ומגליקלעך מערידזשיז? זיי קענען אויך האָבן נעגאַטיוו יפעקץ אויף דיין געזונט. א בריטישער שטודיע פון 9,011 ציווילע באאמטע האָט געפֿונען א פארבינדונג צווישן סטרעספאַל מערידזשיז און אַ 34% פאַרגרעסערן אין די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַקס.
וואָס דאָס מיטל פֿאַר חתונה
זאָל די לערנען רעזולטאַטן שפּילן אַ ראָלע אין דיין באַשלוס צו באַקומען כאַסענע געהאַט? נישט עכט. געדענקט אַז קיינער טאַקע ווייסט די פּינטלעך סיבות פון כאַסענע וואָס ווירקן געזונט. און כאָטש געזונט בענעפיץ האָבן שוין געזען אין פילע לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ, עס זענען אַוואַדע מענטשן וואָס טאָן ניט געניסן די זעלבע בענעפיץ ווי אין עטלעכע לערנען פּאַרטיסאַפּאַנץ. געזונט זאָל נישט זיין אַ רעגיאַלייטינג פאַקטאָר אין דיין באַשלוס צו באַקומען כאַסענע געהאַט.
אויב איר ווילט צו באַקומען כאַסענע געהאַט, בענעפיץ אַזאַ ווי אַ לאַווינג לאַנג-טערמין שוטעף און אַ היסכייַוועס צו יעדער אנדערער זענען פיל העכער ווי די פאַקט אַז כאַסענע קען ווירקן דיין געזונט.
חתונה ווייַל איר האָט ליב דיין שוטעף און נאָכגיין דיין אייגענע פערזענלעכע סיבות פֿאַר כאַסענע מיט דיין ליב געהאט איין.
וואָס איר זאָל טאָן, אָבער, איז פּרייאָראַטייז דיין געזונט. דאָס קען נישט מיינען אַז איר נאָר פאָוקיסיז אויף דייאַטינג, אַזוי איר קוק גרויס פֿאַר די כאַסענע-אַנשטאָט, מאַכן געזונט דיין לאַנג-טערמין ציל. פֿון דיעטע און געניטונג צו קעסיידער גיין צו די דאָקטער און רעקאַמענדיד סקרינינגז, עס זענען פילע וועגן צו פאַרגרעסערן דיין קוילעלדיק געזונט און רידוסינג דיין ריזיקירן פון געזונט ישוז ווי קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּראָבלעמס.
כאַסענע קענען זיין אַ גרויס ינסעניוו צו ווערן כעלטיער ווייַל איר וועט האָבן אַ שוטעף ביי דיין זייַט. אָנטייל נעמען דיין ספּאַוס אין דעם פּראָצעס, צי איר פאַרלאָזן אויף זיי פֿאַר ענקערידזשמאַנט אָדער זיי באַשליסן צו מאַכן כעלטיער לייפסטייל ענדערונגען מיט איר.
אויב איר געפֿינען די רעכט שוטעף, כאַסענע קענען זיין אַ ווונדערלעך און לעבן-טשאַנגינג געשעעניש. דיין בעסטער געוועט? פאָקוס נישט אויף די געזונט בענעפיץ אָדער אנדערע פּאָטענציעל בענעפיץ פון כאַסענע. אַנשטאָט, כאַסענע געהאַט ווייַל עס פילז רעכט און ווייַל ביידע איר און דיין שוטעף ווילן צו באַקומען כאַסענע געהאַט.