צופרידן
- גרייט זיך פֿאַר אַ פּאַראַדיגם יבעררוק
- ווי צו גט אַ נאַרסיסיסט פּאַרטנער?
- לערן צו שטיין קעגן נאַרסיסיסטיק נאַטור
- זיין צוגעגרייט פֿאַר אַ לאַנג, ציען גט
- האַלטן דיין אויג אויף דעם ציל
דער סוף פון אַ כאַסענע איז אַן עמאָציע-אָנגעפילט לעבן דורכפאָר; אפילו אויב איר זענט די ינישיייטינג די גט, עס איז געוויינטלעך צו פילן ומעט, אַ געפיל פון דורכפאַל און מאָומאַנץ פון צווייפל.
אויב איר זענט דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסט פּאַרטנער, איר קענען לייגן קאַס און פראַסטריישאַן צו דעם מישן פון געפילן.
לעבעדיק מיט אַ מענטש מיט אַ נאַרסיסיסטיק פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער, אָדער NPD, איז גענוג פון אַ אַרויסרופן; דיוואָרסינג זיי קענען זיין אפילו מער שווער.
עס איז וויכטיק צו זיין מיינדאַד אַז אַ מענטש מיט NPD האט אַ אמת דיסאָרדער. זיי האָבן דעוועלאָפּעד דעם זיך-אַבזאָרבד, דאַמאַנייטינג, קאַנטראָולינג און ניט-עמפּאַטעטיק פּערזענלעכקייט ווי אַ ענטפער צו עפּעס טראַוומאַטיש אין זייער קינדשאַפט.
דאָס איז דער בלויז וועג זיי וויסן ווי צו האַנדלען מיט די וועלט, וואָס האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף זייער ינטערפּערסאַנאַל שייכות. די ערגסט טייל איז אַז איר קענען נישט טוישן דאָס.
דער בלויז וועג איר באַשליסן פֿאַר דיוואָרסינג אַ נאַרסיססיסט פּאַרטנער איז ווען איר פאַרשטיין אַז טשאַנגינג איז אוממעגלעך.
אָבער, דיוואָרסינג אַ נאַרסיססיסט ינקלודז זיכער טשאַלאַנדזשיז וואָס איר מוזן צוגרייטן זיך פֿאַר. לאָמיר קוקן אין עטלעכע וועגן איר קענען היילן זיך און דיין משפּחה און ווי צו האַנדלען מיט אַ נאַרסיססיסט, איצט איר זענט גרייט צו זאָגן זייַ געזונט צו די כאַסענע.
גרייט זיך פֿאַר אַ פּאַראַדיגם יבעררוק
דיין שוטעף קען האָבן רילד איר אין די שייכות מיט די טיפּיש לורז פון אַ נאַרסיססיסט: זיי זענען כיינעוודיק, זיי שאַוערד איר מיט קאַמפּלאַמענץ און געפֿירט איר צו זיין ליב געהאט ווי קיינער האט קיינמאָל פריער.
אָבער מיט דער צייט, איר באמערקט אַז דעם נאָרמאַל, לאַווינג נאַטור איז געווען אַ מענטש וואָס קאַנטראָולד, ניט צוגעהערט אָדער אָפּשאַצן דיין מיינונגען, געמאכט אַלץ וועגן זיך און אָפט לייד.
ווען איר געפרוווט צו אַדרעס די שייכות ישוז, זיי וואָלט צוזאָגן איר אַז די טינגז וואָלט טוישן. זיי קיינמאָל האט. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו באַקומען צו אַ נאַרסיסיסט, טאָן ניט זאָרג פֿאַר ענטפֿערס, ווייַל איר וועט ניט געפֿינען זיי.
איצט אַז איר פאַרשטיין אַז איר קענען נישט מאַכן זיי טוישן, איר דאַרפֿן צו גרייטן זיך פֿאַר אַ יבעררוק אין דיין דינאַמיש.
דיין נאַרסיסיסט באַלד-צו-זיין-עקס וועט נישט נעמען גרינג צו ווייַזן שטאַרקייט. זיי וועלן נישט אָננעמען אַז איר האָט, אין עסאַנס, ווענדן דיין צוריק אויף זיי.
דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסטיק שוטעף ריקווייערז אָפּגעהיט באַטראַכטונג פון באַטייַטיק סיבות. זאל ס האָבן אַ קוק בייַ זיי:
זען אויך:
ווי צו גט אַ נאַרסיסיסט פּאַרטנער?
איר וועט דאַרפֿן צו זאַמלען אַ גוטע מאַנשאַפֿט צו בלייבן שטאַרק און פירן דיין גט פּראָצעס. טריינג צו גט אַ נאַרסיססיסט וועט נישט זיין גרינג. אויב איר זענט דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסט פּאַרטנער, דאָ זענען עטלעכע טינגז איר זאָל באַטראַכטן:
- ערשטער, אַרייַן אַן עקספּערט אַדוואָקאַט, איינער וואָס איז געוויינט צו האַנדלען מיט עקסעס אַזאַ ווי דיין. זיי וועלן וויסן וואָס צו היטן און ווי צו ויסמיידן די טראַפּס וואָס דיין עקס וועט שטעלן.
- צווייטנס, אַרבעט מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן וואָס קענען צושטעלן איר אַ זיכער פּלאַץ צו אויסדריקן דיין פראַסטריישאַנז און כּעס ווען דיוואָרסינג אַ נאַרסיססיסט.
זיי קענען העלפֿן איר בלייבן שטאַרק און פאָוקיסט אויף דיין ציל צו באַקומען אויס פון דעם דריינינג כאַסענע און אָנהייבן אַ נייַ לעבן פריי פון די נאַרסיססיסט.
- אויב איר טראַכטן וועגן ווי צו בלייַבנ לעבן אַ גט מיט אַ נאַרסיססיסט, טראַכטן וועגן דיין פרענדז. אויב איר האָט גוטע פרענדז וואָס איר וויסן וועט זיין סאַפּאָרטיוו בעשאַס דעם לעבן יבעררוק, דאַר אויף זיי.
אויב זיי טאָן נישט וועלן צו "נעמען זייטן" אָדער זענען ומבאַקוועם מיט דיין באַשלוס צו פאַרלאָזן דיין כאַסענע, טאָן ניט אַרייַנציען זיי אין דיין שטיצן קרייַז.
לערן צו שטיין קעגן נאַרסיסיסטיק נאַטור
גאָרנישט אַנגגערז די נאַרסיסיסט מער ווי רידזשעקשאַן. איר קענען דערוואַרטן עטלעכע נעקאָמע-ווי נאַטור פון דיין ספּאַוס, אַזאַ ווי
- זייער נעקאָמע קען אַרייַננעמען פינאַנציעל נויט צו איר (רימוווינג איר פון קיין שלאָס באַנק אקאונט אָדער אַסעץ)
- זיי קענען גרוב די קינדער קעגן איר (ליגנעריש וועגן איר צו די קינדער).
- זיי קען ענדיקן איר גאַזליגהטינג (לייקענען אַז זיי זאָגן דאָס אָדער וואָס, קומען אין שטוב ווען איר זענט נישט דאָרט און באַזייַטיקן טינגז)
- זיי קען נישט אָנערקענען דיין קאַסטאַדי העסקעם (צו שפּעט צו נעמען קינדער,
- זיי קען נישט צוריקקומען די קינדער צו דיין היים אין די מסכים צייט) און פיל מער.
איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו פירן זייער ריאַקשאַנז. עס איז בעסטער נישט צו פירן לאַנג דיסקוסיעס מיט אַ נאַרסיססיסט, ווייַל זיי טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו אָנטייל נעמען אין אַ נאָרמאַל, לייזונג-אָריענטיד וועקסל. זיי שטענדיק האָבן צו זיין רעכט.
האַלטן דיין שמועסן מיט דיין עקס צו אַ מינימום. "ביטע אָנערקענען די קאַסטאַדי העסקעם און קלייַבן/אַוועק די קינדער אין דער צייט וואָס מיר האָבן מסכים געווען," איז מער עפעקטיוו ווי צו זאָגן
“איך קען נישט גלויבן אַז איר האָט דורכגעקאָכט דאָס ווידער! עס איז טאָוטאַלי ומיוישערדיק אַז איר דיסריספּעקט די צייט צו ברענגען די קידס צוריק היים. איך האָב אויף זיי געוואַרט צוויי שעה! ”
דער טיפּ פון אָפּרוף וועט נאָר געבן די נאַרסיססיסט פאַרגעניגן, ווייַל איינער פון זייער גאָולז איז צו מאַכן זיכער אַז איר זענט צאָרעדיק.
דו זאלסט נישט געבן זיי די צופֿרידנקייט. דער בעסטער וועג צו גט אַ נאַרסיססיסט איז צו האַלטן אין זינען וואָס זיי ווילן פון איר און טאָן אַזוי אַז זיי טאָן ניט באַפרידיקן.
א גוטע וועג צו האַנדלען מיט אַ נאַרסיססיסט איז צו איגנאָרירן זיי. אָבער אויב איר האָט קינדער אין פּראָסט, דאָס איז אוממעגלעך. אַזוי האַלטן דיין מינדלעך ינטעראַקשאַנז מיט זיי קורץ, עמאָציע-פריי און דירעקט.
זיין צוגעגרייט פֿאַר אַ לאַנג, ציען גט
אויב איר זענט וואַנדערינג וואָס צו דערוואַרטן ווען דיוואָרסינג אַ נאַרסיססיסט, דאַן שטיצן זיך.
דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסט איז ניט ענלעך דיוואָרסינג עמעצער וואָס איז נישט סטראַגאַלינג פון אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד, ווייַל די נאַרסיססיסט וועט קיינמאָל פֿאַרשטיין זייער אָנטייל אין די ומגליק יקווייזשאַן.
זינט נאַרסיססיסץ פעלן ינטראַספּעקשאַן און זיך-וויסיקייַט, זיי קענען נישט זען ווי זיי קענען זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דורכפאַל פון אַ כאַסענע.
צו באַשטראָפן איר, זיי קען נוצן זייער אַדוואָקאַט צו פּאַמעלעך די גט פאַרהאַנדלונג ווי ווייט מעגליך.
יעדער מאָל איר פילן אַז איר קען דערגרייכן אַ העסקעם אויף אַ וויכטיק פונט, דיין עקס קען טאָן עפּעס צו שטיצן, האַלטן די פאָרויס באַוועגונג און האַלטן טינגז.
דאָס איז נישט ווייַל זיי ווילן צו בלייבן כאַסענע געהאַט צו איר (זיי טאַקע טאָן ניט פילן ליבע פֿאַר ווער עס יז אנדערע ווי זיך), אָבער ווייַל זייער אינסטינקט איז צו זוכן נעקאָמע ווען ווער עס יז דיפייז זייערע. צום באַדויערן, דער מענטש איז איר.
ווען דיוואָרסינג אַ נאַרסיססיסט, עס איז וויכטיק צו בלייבן געדולדיק און מאַכן זיכער אַז איר פאָרזעצן צו פאָרויס צו דיין ציל.
האַלטן דיין אויג אויף דעם ציל
דיין גט וועט יווענטשאַוואַלי דורכגיין, און איר וועט זיין פריי פון דעם נעגאַטיוו קראַפט.
אָבער זיין צוגעגרייט אַז דיין גט וועט נישט זיין גלאַט און שנעל ווי אַ גט צווישן מענטשן וואָס זענען נישט אַפעקטאַד דורך איינער פון די NPD פון די שוטעף. אָבער עס וועט זיין ווערט עס.
א חתונה מיט אַ נאַרסיססיסט איז נישט בלויז יגזאָסטינג און דאַביליטאַטינג פֿאַר איר, אָבער אויך שעדלעך פֿאַר קינדער וואָס זענען עדות צו דעם אַנבאַלאַנסט און ומגליקלעך ינטעראַקשאַן צווישן עלטערן.
דיוואָרסינג אַ נאַרסיססיסט מיט קינדער וועט אָבער שטעלן עטלעכע אנדערע טשאַלאַנדזשיז.
אויב איר האָבן אַ מער פינאַנציעל רעסורסן ווי איר האָבן מיט אַ נאַרסיססיסט וועגן קינדער פאַרזיכערונג, דאָס קען זיין נוציק פֿאַר זיי און קען אויך פאַרלירן דיין קאַסטאַדי.
נאָך דיוואָרסינג אַ נאַרסיסיסט מאַן אָדער פרוי, עס קען זיין עטלעכע כייקאַפּס.
אויב איר זענט אין אַ שייכות מיט איינער, איר מוזן האָבן אַ געדאַנק וועגן ווי אַ נאַרסיסיסט רעאַגירן צו גט. נאַרסיססיסץ האָבן דזשייגאַנטיק עגאָס, און זייער פּאַרטנערס טריינג צו באַקומען באַפרייַען פון זיי טאָן ניט טאַקע גיין גוט מיט זיי.
אויב איר טראַכטן דיין שוטעף איז טויגעוודיק פון גוואַלד אָדער זידלען, מאַכן זיכער צו זאַמלען אינפֿאָרמאַציע וועגן באַקומען אַ ריסטריינינג סדר אין שטייַגן.
אויב איר זענט וואַנדערינג צי אַלע די שנאה איז ווערט עס, וויזשוואַלייז די גליקלעך און רויק הויזגעזינד מיט דיין קינדער. איר טאָן דאָס פֿאַר זיך, און ווי ימפּאָרטאַנטלי, פֿאַר זיי.