צופרידן
- צעשיידונג - ווי איר געקומען דאָרט אין דער ערשטער אָרט
- וואָס גוט טוט די צעשיידונג ברענגען (און ווי)?
- וואָס אויב עס נאָך טוט נישט אַרבעטן?
אויב איר דיסקוטירן צעשיידונג מיט דיין ספּאַוס, איר זענט מיסטאָמע דערשראָקן ווייַטער פון ווערטער.
עס איז דאָך איין שריט אַוועק פון די דרעדיד גט, רעכט? אָבער, עס דאַרף נישט זיין. אויף די פאַרקערט, אַ צייט פון צעשיידונג קען אפילו העלפֿן די פּאָר צו באַנייַען זייער כאַסענע און באַקומען צוזאַמען צוזאַמען אויף אַ פיל כעלטיער וועג.
אַזוי, ווי צו מאַכן די מערסט פון דעם באַשלוס, און וואָס צו טאָן אויב עס נאָך איז נישט ארבעטן? דער אַרטיקל וועט העלפֿן איר נאַוויגירן דעם פּראָצעס.
צעשיידונג - ווי איר געקומען דאָרט אין דער ערשטער אָרט
דער ערשטער זאַך איר זאָל פאָקוס דיין ופמערקזאַמקייט אין דעם מאָמענט פון דיין כאַסענע איז די לעקציע צו לערנען פֿון דעם סיטואַציע.
און דאָס איז - וואָס איר זענט אין דער ערשטער אָרט. יאָ, איר מיסטאָמע פאַרברענגען אַלע דיין צייט צו טראַכטן וועגן אַלץ, אָבער וואָס איר זאָל טאָן איצט איז צו דעקאָנסטרוקטירן דיין שייכות און אָבסערווירן דאָס פֿון אַן אַנאַליטיש שטאַנדפּונקט.
אין אנדערע ווערטער, איר מוזן איצט לאָזן גיין פון די פאַרגאַנגענהייט, פון די סאָף טקופע און טענות, פון פאַרדראָס אָדער ווייטיק. ווייַל דאָס איז וואָס גאַט איר דאָ.
איר דאַרפֿן צו גאָר קאַלאַברייט דיין מיינונג און לערנען צו צוגאַנג די אַלט ישוז מיט אַ פריש מיינונג. דאָס איז יקערדיק אויב איר ווילט מאַכן די בעסטער פון די צעשיידונג.
אפילו אויב די טינגז טאָן ניט אַרבעט פֿאַר איר, דערגרייכן אַ אַנבייאַסט מיינונג וועגן דיין כאַסענע וועט זיין קריטיש פֿאַר דיין צוקונפֿט לעבן.
וואָס איר וועט דערגרייכן דורך דעם דיטאַטשמאַנט פון פאַרגאַנגענהייט פאַרדראָס איז צו צוגאַנג מינדפולנעסס אין דיין שייכות.
אַנשטאָט צו זיין סטאַק אין דער פאַרגאַנגענהייט אָדער זיין שרעקלעך וועגן דער צוקונפֿט, איר וועט לערנען צו אָפּשאַצן דיין שוטעף און דיין שייכות אין דעם מאָמענט אָן משפט.
און פאָרשונג ווייזט אַז מיינדפאַלנאַס איז פארבונדן מיט מעראַטאַל צופֿרידנקייט מער ווי פילע אנדערע סיבות אַרייַנגערעכנט ענלעכקייַט צווישן די ספּאַוסאַז!
באַזונדער פון לערנען צו זיין אין דיין שייכות מיט אַ עפענען האַרץ און אַ פריש מיינונג, ראַגאַרדלאַס פון ווי עס דעוועלאָפּס אין דער צוקונפֿט, צעשיידונג קענען אויך העלפֿן ונטערשטרייַכן וואָס איר זיך דאַרפֿן צו טוישן.
ספּאַוסאַז וואָס באַקומען אפגעשיידט זענען אָפט קאַנווינסט אַז דאָס איז די אנדערע שולד. אָבער נאָך עטלעכע מאָל באַזונדער, ווען קיינער איז וואַטשינג, איר קען באַקומען אַן ערלעך דערקענונג פון דיין אייגענע וויקנאַסאַז. דאָס איז אַ וויטאַל עלעמענט פון דיין אייגענע אַנטוויקלונג און אַ וווּקס פון איר ווי אַ פּאָר.
וואָס גוט טוט די צעשיידונג ברענגען (און ווי)?
אַזוי, מיר האָבן געזען אַז איר זאָל פרעגן זיך פילע שווער פֿראגן, ריאַסעס זיך און דיין כאַסענע, אויך לאָזן די פאַרדראָס און עקספּעקטיישאַנז, און לערנען צו לעבן אין דעם איצטיקן מאָמענט.
א פּלאַץ צו טאָן.
אָבער, דאָס איז בלויז דער ערשטער שריט. די נייטיק צושטאַנד פֿאַר די ווערקינגז פון די צעשיידונג זיך. איצט איר דאַרפֿן צו עפֿענען זיך פֿאַר אַלע די גוטע וואָס די צעשיידונג קענען ברענגען צו איר און דיין שייכות און גיין מיט די לויפן.
צעשיידונג קענען זיין אָפט און אָפט געניצט ווי אַ טעראַפּיוטיק אופֿן פֿאַר אַ פּאָר וואָס איז געווען צו טיף אין זייער פּראָבלעמס אַז זיי קענען נישט נאָר באַקומען זיי אויף זייער אייגן. אָבער, עס דאַרף זיין געטאן רעכט צו לאָזן פירות טראָגן.
ערשטער פון אַלע, אויב עס איז אַ פּלאַץ פון שפּאַנונג צווישן איר צוויי, טאָן ניט קווענקלען צו באַקומען אַן ימפּאַרשאַל אַוציידער צו הילף (דער בעסטער ברירה וואָלט זיין אַ טעראַפּיסט אָדער קלער).
דערצו, איר זאָל זיין קלאָר וועגן דיין עקספּעקטיישאַנז און דיין סוף ציל.
עס איז מעגלעך אַז איר זענט דערווייַל נישט שטימען וועגן דעם. רעדן אַסערטיוולי וועגן אים, אויסדריקן אויב איר ווילט צו האַלטן רעגולער קאָנטאַקט און וואָס איז ערלויבט און וואָס איז נישט. אויך, אויב איר האָפֿן צו שאָלעמ מאַכן, זאָגן עס הויך. מיסאַנדערסטאַנדינגז קען פאַרשאַפן מער פּראָבלעמס ווי גוט.
וואָס אויב עס נאָך טוט נישט אַרבעטן?
פון קורס, עס איז אויך דעם אָפּציע. עטלעכע מערידזשיז זענען באמת אומבאַקאַנט. אויב עס טורנס אויס אַז די צעשיידונג האט נישט מאַכן וואונדער פֿאַר דיין שייכות, נאָר זיין ערלעך וועגן אים און אָננעמען עס. רעספּעקט איז די הויפּט קאָמפּאָנענט פון אַ געזונט שייכות, צי עס איז מיט דיין ספּאַוס אָדער דיין באַלד-צו-זיין-עקס.
אַנשטאָט צו מאַכן מער ומזיסט פרווון, נוצן די ינסייץ וואָס איר האָט גאַינעד בעשאַס די צעשיידונג צו פֿאַרבעסערן דיין אייגענע לעבן און דיין נייַע שייכות.
איר וועט ניט מער זיין אַ מאַן און אַ פרוי, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר טאָן ניט האָבן אַ בונד, ספּעציעל אויב עס זענען קינדער ינוואַלווד. נעמען וואָס איר האָט געלערנט וועגן זיך און דיין כאַסענע, און יבערמאַכן עס אין אַ רעספּעקטפול און ליב שייכות מיט דיין עקס-ספּאַוס.