צופרידן
- טשאָאָסינג אַקסעפּטאַנס
- אַקסעפּטאַנס איז די ומבאַדינגט טייל פון ומבאַדינגט ליבע
- ווי צו לערנען אַקסעפּטאַנס סקילז אין אַ שייכות?
- אָננעמען עמעצער פֿאַר וועמען זיי זענען אין אַ שייכות
קאַפּאַלז וואָס זוכן קאַונסלינג באַדינונגס אָפט פרעגן פֿאַר הילף מיט זייער קאָמוניקאַציע סקילז.
איך רידערעקט זיי צו אָנהייבן אַנטוויקלען אַקסעפּטאַנס סקילז אין ריליישאַנשיפּ. וואָס נערטשערז און ונטערהאַלטן לאַווינג אָנווינקען ריליישאַנשיפּ איז צו לערנען צו פאַרבינדן דורך אַקסעפּטאַנס אַנשטאָט פון משפט.
די אַנדערלייינג מורא אַז עס איז נישט גענוג "_______" פֿאַר מיר איז וואָס דרייווז די דזשאַדזשינג, שאַמינג, באַשולדיקן און קריטיקירן צו פּרובירן צו טוישן די זיך אָדער די אנדערע אַזוי אַז עס איז מער "_______" פֿאַר מיר.
דער צוגאַנג טשייסאַז ליבע אַוועק אַנשטאָט פון ימפּרוווינג עס.
ליבע און אַקסעפּטאַנס אין אַ שייכות פאַרבעסערן די לאָנדזשעוואַטי פון אַ שייכות און בויען אַ שטארקער שייכות וואָס קענען וועטער קיין סטאָרמז. אמת ליבע איז אָננעמען עמעצער פֿאַר וואָס זיי זענען.
טשאָאָסינג אַקסעפּטאַנס
זעלבסט-אַקסעפּטאַנס און אַקסעפּטאַנס פון דיין שוטעף ענדיקן די מלחמה און קערט איר צוריק צו ריליישאַנשיפּ. זאַכטקייַט און רויק לאָזן איר צו פאַרהאַנדלען די נויטיק ענדערונגען מיט יעדער אנדערע אָן אַ געפיל פון אַטאַקע.
די אַקסעפּטאַנס און נאַנדזשודזשענשאַנאַל וועג פון רילייטינג אויך מאכט עס גרינגער צו נישט האַלטן אָדער האַלטן סיקריץ פון יעדער אנדערער. ריזיקירן צו לאָזן מיין עכט זיך צו האַנדלען מיט וואָס איך נאָרמאַלי געבן צו מיין פּערפאָרמער זיך, שיפץ מיר צוריק צו מיין שפּירעוודיק אמת אַנשטאָט פון מיין דיפענסיוו זייַענדיק אויף היטן.
די מער מיר זיך זיך-אַקסעפּטאַנס אין זייער טיף לעוועלס, די מער ריזיליאַנט און זיכער מיר פילן אין רילייטינג פֿון אַן עכט, עמעסדיק און שפּירעוודיק אָרט.
אַקסעפּטאַנס איז די ומבאַדינגט טייל פון ומבאַדינגט ליבע
אַקסעפּטאַנס וועט טאַקע צושטעלן וואָס די ריכטער אָדער קריטיקער איז טריינג צו ברענגען צו זיך און די שייכות.
דער ערשטער שריט איז צו אָנהייבן מיט זיך. ווען איר פיר צו אַרומנעמען אַלע דיין ימאָושאַנז און אַלע דיין פּאַרץ, די דואַלאַטי פון טריינג צו טייטן די בייז פּאַרץ פון זיך און אַקצענטירן, די גוטע פּאַרץ פון זיך האַלטן שפּאַלטן זיך אין צוויי און איר אָנהייבן צו נוצן צוזאַמענאַרבעט אַנשטאָט פון קעגנער.
צוזאַמענאַרבעט איז מער עפעקטיוו ווי יחיד מי. זיך ווי אַ מאַנשאַפֿט מיטגליד אַלאַוז מער קוואַפּעריישאַן און דערנאָך אַ געווינען-געווינען סצענאַר איז מעגלעך.
ווי צו לערנען אַקסעפּטאַנס סקילז אין אַ שייכות?
דאָ זענען דריי סאַלושאַנז וואָס קענען מאַכן דיין שייכות באמת שיין און העלפֿן צו בויען אַ שטארקער שייכות.
1. צוזאַמען מיט סאַלושאַנז צוזאַמען ווי אַ פּאָר
2. פּראַקטיסינג לעטינג די קליין ענינים
3. אָפּשאַצן די שיינקייט אַז וואָכעדיק לעבן אָפפערס
ווען איך איז ריפּלייסט דורך מיר אפילו קראַנקייט ווערט וועלנאַס. Malcom X
איר זוכט פֿאַר מער עצות פֿאַר דעוועלאָפּינג אַקסעפּטאַנס סקילז אין שייכות? דאָ ס ווי צו אָננעמען דיין שוטעף פֿאַר וואָס זיי זענען.
- איר טאָן ניט האָבן צו אַבאָנירן צו דער זעלביקער גלויבן סיסטעם ווי דיין שוטעף, און איר זענט באשטימט ענטייטאַלד צו נאָכפאָלגן דיין אייגענע ווערט סיסטעם. אָבער איר מוזן באַשטעטיקן זייער מיינונגען און לערן צו ריספּעקטפאַלי דיסאַגרי.
- א שייכות איז אַ יממערסיווע דערפאַרונג און איר זאָל לערנען אַרומנעמען די פלאָז און ימפּערפעקשאַנז פון דיין שוטעף ווי אַנקאַנדישנאַלי ווי איר אָננעמען זייער positive טרייץ.
- דו זאלסט נישט אָנטאָן דיין מיינונגען אויף דיין שוטעף צו צווינגען זיי צו ווערן ווי איר וואָלט ווי זיי זאָל זיין. זיין אַ מילד גיידינג קראַפט, אַרבעטן פֿון אַן אָרט פון געדולד און גוטהאַרציקייט. רעספּעקט דיין דיפעראַנסיז.
- אויב זייער דיסיזשאַנז צעמישן איר אָדער איר געפֿינען אַ פעלן פון אַליינמאַנט צווישן דיין גאָולז מיט זיי, פּרובירן צו פֿאַרשטיין ווו זיי קומען פֿון. איר טאָן ניט האָבן צו קאָווטאָוו אָדער שטימען מיט זיי, שטעלן צוטרוי אין זייער באַשלוס-מאכן אַבילאַטיז.
- זיין דערוואַקסן און טאָן ניט מאַכן דעם גרייַז פון ציען ומיוישערדיק קאַמפּעראַסאַנז. די מערסט ווייטיקדיק זאַך איר קענען טאָן צו דיין שוטעף איז צו פאַרגלייכן זיי מיט מענטשן אַרום איר אָדער מענטשן וואָס איר האָט באגעגנט אין דער פאַרגאַנגענהייט. אָננעמען און אָפּשאַצן די ינדיווידזשואַליטי פון דיין שוטעף.
- דו זאלסט נישט היץ און דינען זיי די זינד פון דיין שוטעף, טאָג נאָך טאָג, אין פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג. מוחל, לאָזן גיין און מאַך אויף. מחילה טוט נישט מיינען טאָלערייטינג אַביוזינג אָדער טאַקסיק נאַטור. אָבער אויב איר האָט אויסדערוויילט צו פאַרגעבן דיין באַטייטיק אנדערע און זיי האָבן טשיינדזשד פֿאַר בעסער, טאָן ניט לאָזן דיין מיסטייקס פון די פאַרגאַנגענהייט דעפינירן זייער פאָרשטעלן.
- מייַכל דיין שוטעף ווי דיין גלייך אַנטקעגענער. אָפּהאַלטן פון דאַונגריידינג אָדער באַליטינג דיין שוטעף און שטרעבן צו שאַפֿן אַ לאַנג-טערמין שייכות יקוואַלאַטי מיט דיין ספּאַוס.
- כאָטש עס איז שפּאַס צו טאָן טינגז צוזאַמען, אָננעמען אַז איר ביידע וועלן האָבן פאַרשידענע אינטערעסן וואָס איר וואָלט נאָכגיין ינדיווידזשואַלי. רעספּעקטינג יעדער יחיד ס תאוות און אינטערעסן אין אַ שייכות איז ניט-פאַרקויפלעך צו שייכות גליק.
אָננעמען עמעצער פֿאַר וועמען זיי זענען אין אַ שייכות
ליבע איז אַקסעפּטאַנס און לאַווינג עמעצער גאָר און ומבאַדינגט פֿאַר וואָס זיי זענען.
ווי אַזוי צו מאַכן אַ שייכות שטארקער, ראַדיקאַל אַקסעפּטאַנס אין ריליישאַנשיפּס קענען העלפֿן פאָסטער רעספּעקט, ליבע, זאָרגן און וווּקס אין אַ שייכות. דער בעסטער וועג צו אַנטוויקלען אַקסעפּטאַנס אין ריליישאַנשיפּ איז צו זיין שטאָלץ פון די מיילסטאָונז פון דיין שוטעף, גרויס אָדער קליין.
דערקענען זייער ווינס עפנטלעך, באַשטעטיקן די נויט פון זייער נסיעה, און קאַמפּלאַמענט זיי פֿאַר זייער פּערזענלעכקייט, שמייכל, פאַרטראַכט, ראַכמאָנעס און עטלעכע אנדערע טינגז וואָס מאַכן זיי ספּעציעל.
אויב איר זענט נישט פאָוקיסינג אויף די פלאָז פון דיין שוטעף און לערנען צו אָננעמען זיי פֿאַר וואָס זיי זענען אין אַ שייכות, איר וועט ברענגען עכט גליק אין זייער מערסט ינסיפּיד טעג, ינספּייערינג זיי צו וואַקסן ווי אַ בעסער מענטש.
אָננעמען זיך, פּראַקטיסינג זיך-ראַכמאָנעס און אויסדריקן דאנקבארקייט צו דיין שוטעף פֿאַר זיין דאָרט אין דיין לעבן ווי זיי זענען און וואָס זיי זענען נישט, וועט ימפּאַוער דיין שייכות דינאַמיק. געדענקט צו צוגאַנג דיין שייכות ווי אַ אמת שוטפעס פון צוויי יקוואַלז.
איך אַרבעט מיט EMDR, NLP, קלערן, אָטעם און מאָוטאַוויישאַנאַל ינטערוויוינג צו פארשטארקן ביידע מענטשן אַזוי אַז די שייכות קענען גאָר יבערמאַכן. לערן זיך צו ליב זיך און אָננעמען טריינג צו טוישן יעדער אנדערע, אָננעמען דיין שוטעף ווי זיי זענען.