צופרידן
- זיין סעקשואַלי זיכער
- צי ניט מאַכן לאַנג -טערמין דיסיזשאַנז אין די היץ פון דעם מאָמענט
- אַרומרינגלען זיך מיט שטיצן
- גיין צו אַ פאַכמאַן
- דו זאלסט נישט פּרובירן צו באַקומען גלייך
- צוטרוי דיין ינטוישאַן
עס קען זיין עמאָציאָנעל ווייַטקייט. עס קען זיין אַ פעלן פון גשמיות ינטאַמאַסי. עס קען זיין באָרדאַם.
עס זענען פילע סיבות פון ינפידעליטי, אָבער די יפעקץ זענען שטענדיק די זעלבע: טראַוומאַטיש.
ינפידעליטי דיסראַפּץ אַ כאַסענע ניט ענלעך קיין אנדערע געשעעניש אָדער ומשטאַנד וואָס קען פּאַסירן אין די שייכות. עס זענען עמאָציאָנעל אַספּעקץ פון ביטרייאַל און ווייטיק פון ברייקינג כאַסענע וואַוז. עס איז אויך די גשמיות מיסקאַנדאַקט וואָס קען טוישן די פּאָר פון ינטאַמאַסי אויף אייביק.
די קשיא איז: ווי טאָן מיר האַנדלען? ווי טאָן מיר קוקן ינפידעליטי אין די אויג און היילן אונדזער שייכות און זיך פֿון די קאַטינג בלאָוז? עס איז אַ טרויער-רידאַן און עפשער עלנט וועג צו גיין נאָך ניעף האט רידאַן זיין מיעס קאָפּ. מיר דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט מיט עטלעכע גשמיות און עמאָציאָנעל וואָפן צו באַשיצן זיך.
ווען עס אַקערז אין דיין שייכות, פֿאַרשטיין אַז עס איז קיין בעסטער זאַך צו טאָן אָדער אָפּטימאַל מאַרשרוט צו נעמען. איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן וואָס איז בעסטער פֿאַר איר און דיין כאַסענע. מיט דעם געזאָגט, עס זענען עטלעכע וניווערסאַל טינגז צו באַטראַכטן ווי אַנסקיידד ווי מעגלעך דורך דעם פּראָצעס.
זיין סעקשואַלי זיכער
צי איר זענט דער וואָס איז געווען סטעפּט אויף אָדער וויצע ווערסאַ, מאַכן זיכער אַז איר ביידע זענען טעסטעד פֿאַר סטד ס. כאַסענע געהאַט מיטל אַז איר זאָל נאָר האָבן איין געשלעכט - שוטעף, און אויב עמעצער טשיץ, דאָס ברענגט די פּאָטענציעל פֿאַר ביידע מאַן און פרוי.
האָבן קיין אַנפּראַטעקטיד געשלעכט ביז איר האָט גענומען די צייט צו דורכפירן דעם טעסטינג. ניט קיין ענין ווי אַפּאָלאָגעטיק די טשיטינג ספּאַוס איז געווען, עס איז נישט ווערט די ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג עפּעס פון דעם מענטש מיט וועמען ער איז געווען סליפּינג.
צי ניט מאַכן לאַנג -טערמין דיסיזשאַנז אין די היץ פון דעם מאָמענט
די סאַסטיינאַביליטי פון די כאַסענע קענען ניט זיין באַשלאָסן ין אַ ביסל טעג אָדער וואָכן פון די ינפידעליטי געקומען צו ליכט. נעמען דיין צייט מיט דעם פּראָצעס און מאַכן זיכער אַז וועלכער באַשלוס איר מאַכן איז נישט געמאכט פֿון טראָץ אָדער ליבע. מיר טענד צו זיין עמאָציאָנעל ביינגז, אָבער איר דאַרפֿן צו נעמען אַ בשעת צו לאָזן דיין באַרדאַסדיק מיינונג אַרומדרייען זיין קאָפּ אַרום וואָס איז געשעעניש.
לאָזן די שטויב פאַרענטפערן, באַקומען אַלע די אינפֿאָרמאַציע אין די עפענען, און מאַכן אַ באַשלוס באזירט אויף וואָס איז בעסטער פֿאַר איר לאַנג טערמין. אויב איר האָט שוין טשיטאַד, אפֿשר איר דאַרפֿן צו גיין אַוועק און האָבן עטלעכע "מיר" צייט. אויב איר 'רע די טשיטער, אפֿשר איר דאַרפֿן צו זען אַ טעראַפּיסט און בעסער פֿאַרשטיין פארוואס דו האסט עס געטון. אין קיין פאַל, די ריליישאַנשיפּ און כאַסענע וועט דאַרפן אַ ביסל צייט צו היילן. דו זאלסט נישט קאַמיש צו בלייבן אין די חתונה אָדער בויגן זיך גלייך. לאָזן די צייט פאָרן און זען ווי איר פילן.
אַרומרינגלען זיך מיט שטיצן
צי פרענדז און משפּחה, אַ לעבן קאַרעטע אָדער אַ טעראַפּיסט, באַקומען זיך אַרום מענטשן וואָס וועט העלפֿן איר. אפילו אויב איר און דיין ספּאַוס קלייַבן צו בלייַבן צוזאַמען, עס וועט זיין גאָר שווער אויב איר צוויי טריינג צו העכערונג העכער אַלע די ווייטיק און שאַטן אויף דיין אייגענע. איר ביידע דאַרפֿן צו דערגרייכן מענטשן וואָס איר קענען צוטרוי ווי אַ האַרט אַקסל צו דאַרפן.
אויב איר באַשליסן צו גיין אַוועק פון דיין שייכות, עס איז אפילו מער וויכטיק צו זיין אַרום דיין באַליבסטע מענטשן. פּרוּווט צו דורכגיין די שווער צייט אַליין וועט זיין טאָרטשעראַס. מענטשן וואָס דערפאַרונג ינפידעליטי טענד צו קעמפן מיט ישוז פון זיך-ווערט, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייט פון די עבירה. איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז די מענטשן אַרום איר דערמאָנען איר ווי גרויס אַ מענטש איר זענט. דו זאלסט נישט גיין דורך עס אַליין.
גיין צו אַ פאַכמאַן
וועגן שטיצן, געפֿינען אַ גוטע טעראַפּיסט אָדער קאָונסעלאָר וואָס קענען העלפֿן איר נאַוויגירן אין די שווער צייט. זייער עקספּערטיז איז סענטערד צו זיין אָביעקטיוו און נאָנדזשודגמענטאַל ווען איר פּלאָמבירן זיי אין וואָס ס געגאנגען אין דיין לעבן.
אויב איר און דיין ספּאַוס מאַכן אַן ערלעך פּרווון צו ראַטעווען די כאַסענע, אַ טעראַפּיסט זאָל זיין ניט פאַרקויפלעך. זיי האַנדלען מיט ווייך סיטואַטיאָנס ווי די פֿאַר אַ לעבעדיק, און האָבן ינסייץ און טאַקטיק אַז פילע מענטשן וואָלט נישט טראַכטן צו צולייגן.
אויב איר גיין אַוועק פון די כאַסענע און אָנהייבן ווידער, אַ טעראַפּיסט קען זיין פּונקט קריטיש פֿאַר דיין פערזענלעכע היילונג. איר וועט גיין פֿון אַ כאַסענע אין וואָס איר האָט טייללי אָפענגיק אויף אן אנדער מענטש פֿאַר טינגז ווי ליבע, אַפּרישייישאַן און ווערט. א טעראַפּיסט אָדער קאָונסעלאָר וועט שטיצן איר צו ווערן דיין אייגענע שטיצן סיסטעם איבער צייַט.
דו זאלסט נישט פּרובירן צו באַקומען גלייך
דאָס איז אַ ניט-געווינען פאָרשלאָג. אויב איר זוכט פֿאַר אַ געשלעכט - קאָנקוועסט אָדער עמאָציאָנעל קשר מיט אנדערע ווי דיין ספּאַוס נאָר צו זוכן נעקאָמע, איר טאָן מער שעדיקן ווי היילונג פון די שייכות און זיך. די פראַזע "אַן אויג פֿאַר אַן אויג" איז נישט אָנווענדלעך דאָ. ינפידעליטי איז אַ טראַגעדיע אין זיך; ווייל נעקאָמע געשלעכט איז דאַבלינג אַראָפּ אויף דעם טראַוומע. פּרוּווט צו פֿאַרבעסערן דיין ימאָושאַנז אויף אַ כעלטיער שטייגער.
צוטרוי דיין ינטוישאַן
עס וועט זיין פילע פרענדז און משפּחה מיטגלידער וואָס וועט טאָן זייער בעסטער צו לאָזן איר וויסן וואָס איר זאָל טאָן אַמאָל איר ווערן אַ קאָרבן פון ינפידעליטי. נעמען זייער עצה (אַבדזשעקטיוולי ווי מעגלעך), אָבער האַלטן די באַנד אויף די קול ין דיין קאָפּ איז אַרויף צו אַ גלייַך באַנד.
איר און איר נאָר וויסן וואָס איז רעכט פֿאַר איר און וואָס וועט מאַכן איר צופרידן. אויב דיין ספּאַוס געמאכט אַ גרייַז אַז איר קענען מוחל, טאָן דאָס. אויב זיי האָבן געטאן עפּעס וואָס וועט שטענדיק טוישן דיין קוק, אַזוי איר קיינמאָל פאַרגעבן זיי, און גיין אַוועק.
עס איז קיין איין ריכטיק ענטפֿער, אַזוי טאָן ניט וויסט דיין טעג צו געפֿינען איינער. צי דיין בעסטער צו געפֿינען וואָס איר ווילט און וואָס וועט מאַכן איר כאַפּיאַסט. עס איז קיין גאַראַנטירן אַז דיין ספּאַוס וועט קיינמאָל אָפּנאַרן ווידער. עס איז קיין גאַראַנטירן אַז דיין כאַסענע וועט צוריקקומען צו אַ לאַווינג שטאַט אפילו אויב זיי טאָן ניט. צוטרוי זיך און דיין ינסטינגקץ און מאַכן די בעסטער באַשלוס איר קענען.