צופרידן
- טרעטן 1- באַקומען אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס
- טרעטן 2 - לאַכן וועגן אים
- טרעטן 3 - יבערגעבן איינער דעם אנדערן
צי איר טאָמיד פילן אַז דיין ספּאַוס איז לייכט דיסטראַקטאַד, קען נישט געבן איר פול אויג קאָנטאַקט, איר כאַפּן דיין אויגן וואַנדערינג צו די טעלעוויזיע ווען איר רעדן אָדער זייער ופמערקזאַמקייט געשווינד מאָוועס צו אַ וועווערקע וואָס איז נאָר געלאפן דורך דיין הויף? צי איר ינטערנאַליזירן דעם נאַטור ווייַל איר גלויבט אַז דיין שוטעף קען נישט זאָרגן, קיינמאָל ליסאַנז אָדער גיט איר די ופמערקזאַמקייט איר דאַרפֿן?
צי איר האָבן סאַספּישאַנז אַז דיין שוטעף קען האָבן ADHD - ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער, אַ מעדיציניש צושטאַנד וואָס אַפעקץ ווי געזונט עמעצער קענען זיצן נאָך און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט. מענטשן מיט ADHD געראַנגל פאָוקיסינג אויף זייער טאַסקס און סאַבדזשעקץ. סימפּטאָמס פון ADHD קענען זיין ענלעך צו אנדערע ישוז אַזאַ ווי דייַגעס, קאַפין צו פיל אָדער אַ מעדיציניש צושטאַנד אַזאַ ווי היפּערטהיראָידיסם.
באַראַטנ זיך אַ דאָקטער צו ויסמיידן מעדיציניש קאַנסערנז און נעמען די פאלגענדע דריי סטעפּס צו אַ וועג פון היילונג.
טרעטן 1- באַקומען אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס
מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין PCP אָדער אַ גייַסטיק געזונט שפּייַזער וועגן ADHD. אַמאָל אַ פּינטלעך דיאַגנאָסיס איז געמאכט, איר קענט וויסן אַז דיין ספּאַוס איז געווען דיאַגנאָסעד פֿאַר פילע יאָרן און געלערנט צו אַדאַפּט זיך, אָבער ווי אַ ספּאַוס, עס איז גרינג און פאַרשטיייק צו קומען צו דער מסקנא פון דיין ספּאַוס "קען נישט זאָרגן", "קען נישט הערן "," געדענקט נישט עפּעס וואָס איך זאָגן זיי "," קען זיין אַזוי יראַטאַבאַל פֿון די בלוי ".
טוט קיין פון דעם געזונט באַקאַנט? דאָס איז פראַסטרייטינג און קען פאַרשאַפן אַ ברייקדאַון פון קאָמוניקאַציע און פירן צו קאָנפליקט. אַמאָל איר האָבן אַ בעסערע פארשטאנד פון ADHD און אַז פילע פון די געביטן פון פראַסטריישאַן זענען אַ רעזולטאַט פון עס און נישט דיין פּאַרטנערס ליבע אָדער אינטערעס, איר קענען אָנהייבן צו היילן. דיין ספּאַוס קען אָדער קען נישט וועלן צו פּרובירן מעדאַקיישאַן צו פֿאַרבעסערן פאָקוס, אָבער זיין זיכער צו באַקומען אַלע די בילדונג און אינפֿאָרמאַציע איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס.
טרעטן 2 - לאַכן וועגן אים
איצט אַז איר וויסן אַז דיין ספּאַוס איז נישט בעקיוון איגנאָרירן איר און די ישוז זייַנען דערייווד פון סימפּטאָמס פון אַדהד, עפּעס פֿון זיין אָדער איר קאָנטראָל. הומאָר איז אַ ווערטפול אַסעט. רעפראַמע עטלעכע טרייץ צו זיין כיינעוודיק - אַרמד מיט די וויסן און קענען צו שטעלן אַ נאָמען פֿאַר די נאַטור העלפּס איר צו בעסער פֿאַרשטיין דיין ספּאַוס. וואָס איז געווען אַמאָל נעגאַטיוו טרייץ קענען ווערן שפּאַסיק ווייַל עס טאַקע איז אויס פון זיין אָדער איר קאָנטראָל סייַדן דיין ספּאַוס דיסיידז צו פּרובירן מעדאַקיישאַן צו מייַכל די אַדהד.
אין קיין פאַל, איר קענען געפֿינען אַ נייַע וועג צו קאָואַגזיסט אין מער האַרמאָניע. אָדער אויב איר ווילט דיסטראַקט אים פון די שיכלעך וואָס איר האָט פּונקט געקויפט אָנליין אָדער נייַ גאָלף קלאַבז, שרייַען "וועווערקע" און אָנווייַזן אנדערש און פשוט גיין גיגגלינג צו זיך. עמעס אָבער, הומאָר וועט באַפרייַען איר אין פילע וועגן.
טרעטן 3 - יבערגעבן איינער דעם אנדערן
לייענען מער וועגן ADHD און ווי דאָס אַפעקץ אַ מענטש און ריליישאַנשיפּ.
רעדן צו יעדער אנדערער וועגן ווי דאָס אַפעקץ איר ביידע און געפֿינען וועגן צו אַקאַמאַדייט דיין כאַסענע. איר קען אָנהייבן צו מאַכן רשימות אָדער געשריבן רימיינדערז אויף אַ וואַנט קאַלענדאַר אָדער בוללעטין ברעט. וויסן אַז אפילו אויב איר האָט דערציילט דיין ספּאַוס עפּעס אויף דינסטאג, איר וועט מיסטאָמע דאַרפֿן צו דערמאָנען אים איידער די געשעעניש אָדער טעטיקייט.
זאָגן דיין ספּאַוס אַז איר דאַרפֿן צו לאָזן 30 מינוט גיכער ווי איר טאַקע דאַרפֿן און איר וועט גיין אַרויס די טיר ווען איר טאַקע געוואלט צו לאָזן, נישט 30 מינוט שפּעטער. אויב איר דאַרפֿן הילף צו פֿאַרבעסערן קאָמוניקאַציע און פארשטאנד, געפֿינען אַ גייַסטיק געזונט טעראַפּיסט לעבן איר צו העלפן מיט די קאַנסערנז.