ווי אַזוי צו ויסמיידן די קאַנסאַקווענסאַז פון פּערפעקשאַניזאַם אויף רעלאַטיאָנשיפּס

מעכאַבער: Laura McKinney
טאָג פון שאַפונג: 6 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 26 יוני 2024
Anonim
How Do I Deal With Unfulfilled Expectations? | Sadhguru
ווידעא: How Do I Deal With Unfulfilled Expectations? | Sadhguru

צופרידן

דאָס ערשטע מאָל וואָס איך פֿאָרשלאָגן אַ קליענט אַז ער איז אַ פּערפעקטיאָניסט, זיי יוזשאַוואַלי נעמען דאָס ווי אַ קאָמפּלימענט. זיי יבערנעמען אַז דאָס ימפּלייז הצלחה, פאָר און זיין גוט גענוג. זיי באַלד לערנען אַז פּערפעקשאַניזאַם איז נישט יוזשאַוואַלי אַ קוואַליטעט וואָס איז נוציק פֿאַר זיי.

וואָס איז פּערפעקשאַניזאַם?

פּערפעקשאַניזאַם איז אָפט דיפּלי איינגעווארצלט אין דייַגעס און פעלן פון זיך-אַקסעפּטאַנס. די נויט צו פילן אַז אַלע דיין אַקשאַנז זענען שליימעסדיק פירן צו קעסיידערדיק געפילן פון דורכפאַל. נאָך אַלע, ווער פון אונדז איז שליימעסדיק? פּערפעקשאַניזאַם קענען אויך פירן צו געבן אַרויף, נישט טריינג נייַ אַקטיוויטעטן אָדער לערנען נייַ סקילז פֿאַר מורא פון דורכפאַל. עטלעכע פּערפעקשאַניסץ וואָלט בעסער נישט פּרובירן עפּעס נייַ צו ויסמיידן טאַקע אָננעמען זייער פלאָז. די דייַגעס אַז סעראַונדז פּערפעקשאַניזאַם קענען זיין דאַביליטאַטינג פֿאַר עטלעכע. סאַפערערז קען דערפאַרונג פּאַניק אנפאלן, יריטאַבילאַטי און דעפּרעסיע. זייער השתדלות צו זיין שליימעסדיק זענען אַ מיטל צו קאָנטראָלירן די דייַגעס געפֿירט דורך דורכפאַל. עס קען זיין זייער טשאַלאַנדזשינג פֿאַר אַ פּערפעקטיאָניסט צו פּנים זייער לימיטיישאַנז. פּערפעקשאַניזאַם אָפט ז קאנפליקטן אין אַרומיק ריליישאַנשיפּס. די קשיא ווערט:


וואָס כאַפּאַנז ווען איר זענט כאַסענע געהאַט מיט אַ פּערפעקטיאָניסט?

ווען איין מענטש איז לייכט אַפעקטאַד דורך דורכפאַל און האט אַנריליסטיק סטאַנדאַרדס פֿאַר זיך, די עקספּעקטיישאַנז אָפט פאַרשפּרייטן צו די אַרום זיי.

פֿאַר ווער עס יז וואָס איז כאַסענע געהאַט מיט אַ פּערפעקטיאָניסט, טראַכטן וועגן די געביטן פון קאָנפליקט צווישן איר און דיין שוטעף.

  • צי איר פילן אָפט קריטיקירט?
  • טוט דיין שוטעף קעסיידער אַנטדעקן אַנטוישונג אין איר?
  • איז דיין שוטעף אַ ביסל קאַנטראָולינג אויף געביטן פון דיין לעבן ווייַל זיי טאָן ניט צוטרוי איר צו דורכפירן טאַסקס צו זייער סטאַנדאַרדס?

דאָס קען זיין אַ צייכן אַז דיין שוטעף איז יקספּיריאַנסט דייַגעס שייך צו געבן איר קאָנטראָל. געדענקט, פּערפעקשאַניזאַם איז פיואַלד דורך מורא פון דורכפאַל און אויב דיין שוטעף קען נישט טראַכטן אַז איר קענען דורכפירן אַ אַרבעט בישליימעס, דאָס וועט פאַרגרעסערן זייער דייַגעס. איר קען טייַנען מיט דיין שוטעף וועגן לאָזן איר טאָן טינגז אויף דיין וועג אָדער נאָר געבן אַרויף קאָנטראָל צו ויסמיידן קאָנפליקט בעסאַכאַקל. קיין פון די סטראַטעגיעס איז בעסטער פֿאַר קיין פון איר לאַנג טערמין. דיין שוטעף קען זיין ויסגעמאַטערט און אָוווערכוועלמד דורך אַלע די טאַסקס איידער זיי און איר קען זיין ריזענטפאַל פון זייער נאַטור. אויף די אנדערע האַנט, יענע וואָס אַרויסרופן די פּערפעקשאַניזאַם קען געפֿינען דעם קאָנפליקט ינקריסינג איבער צייַט אָן האַכלאָטע אין דערזען.


דאָס קען ויסקומען ווי אַ ניט-געווינען סיטואַציע פֿאַר יענע וואָס דורכגיין עס. וואָס קענען ווערן געטאן צו דורכפירן פּערפעקשאַניזאַם אין דעם יחיד און ווי אַ פּאָר?

דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפֿן איר שטעלן באַונדריז און רעדוצירן קאָנפליקט שייַכות צו פּערפעקשאַניזאַם:

1. ידענטיפיצירן די פּראָבלעם

מיר קענען נישט פאַרריכטן אַ פּראָבלעם אויב מיר טאָן ניט וויסן וואָס דאָס איז. אויב דער אַרטיקל ריזאַנייץ מיט איר, טשאַנסעס זענען אַז פּערפעקשאַניזאַם אַפעקץ דיין שייכות. אויב איר כאָשעד אַז דיין שוטעף איז סטראַגאַלינג מיט פּערפעקשאַניזאַם, ברענגען עס אַרויף אין אַ מין און קאַמפּאַשאַנאַט שטייגער. די מער איר וויסן וועגן דעם ענין, די גרינגער עס איז צו געפֿינען דעם ווייַטער שריט.

2. באַטראַכטן יחיד און/אָדער מעראַטאַל קאַונסלינג

די פּערפעקטיאָניסט אין די שייכות וועט דאַרפֿן צו לערנען קאָופּינג סטראַטעגיעס צו פירן זייער דייַגעס און פאַרגרעסערן זייער זיך-בטחון. ארבעטן מיט אַ לייסאַנסט פאַכמאַן וואָס ספּעשאַלייזיז אין דייַגעס איז ינוואַליאַבאַל פֿאַר ימפּרוווינג די טשאַלאַנדזשיז. מעראַטאַל קאַונסלינג איז אָפט אַ גוטע געדאַנק אויב ביידע פּאַרטנערס זענען נישט זיכער וועגן ווי צו טוישן די פריערדיקע דינאַמיש אין זייער שייכות וואָס פּערפעקשאַניזאַם געפֿירט. אַן אַרויס, פאַכמאַן פּערספּעקטיוו איז זייער נוציק און אָפט נויטיק צו מאַכן זיכער אַז ביידע פּאַרטנערס קענען טרעפן יעדער אנדערע ס דאַרף.


3. קאָמוניקאַציע איז שליסל

ווי אין אַלע אַספּעקץ פון חתונה, ערלעך און קלאָר קאָמוניקאַציע קענען זיין די חילוק צווישן אַ שטאַרק כאַסענע אָדער אַ סטראַגאַלינג. ווי שווער עס קען זיין צו עפֿענען זיך וועגן די יפעקץ פון פּערפעקשאַניזאַם, עס איז וויכטיק אַז ביידע פּאַרטנערס פילן אַז זיי קענען זיין געהערט און וואַלאַדייטאַד. קאָמוניקאַציע קענען בויען פארשטאנד, ראַכמאָנעס און רעספּעקט צווישן פּאַרטנערס. מאַכן זיכער צו פּלאַן צייט פֿאַר רעגולער קאָמוניקאַציע. אויב איר האָט אַ וואכנשריפט "אַפּוינטמאַנט" צו רעדן נאָך די קידס שלאָפן, איר קענען ענשור אַז אַ העקטיק פּלאַן איז נישט אַ גוטע קאָמוניקאַציע.

4. וויסן דיין באַונדריז

פאר די שוטעף וואָס איז כאַסענע געהאַט מיט אַ פּערפעקטיאָניסט, עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין גלויבן און סטאַנדאַרדס אָן נעגאַטיוולי אַפעקטאַד דורך דיין שוטעף. איר קען דאַרפֿן יחיד קאַונסלינג צו לערנען דעם בקיעס. אויב דיין שוטעף איז קריטיש אָדער וויל צו נעמען איבער אַ אַרבעט ווייַל זייער דייַגעס איז אָוווערוועלמינג, דזשענטלי דערמאָנען זיי ווו דיין דייַגעס ענדס און דיין גלויבן אָנהייבן. קאָמפּראָמיס איז אַ ווונדערלעך געצייַג אין כאַסענע, אָבער עס קען אויך זיין סטיקינג צו דיין גאַנז.

ארבעטן דורך פּערפעקשאַניזאַם אין אַ חתונה איז בלי שווער אַרבעט. איך גלויבן אַז ווען ביידע פּאַרטנערס זענען באשלאסן צו מאַכן אַ שייכות אַרבעט, זיי קענען אַרויסקומען פֿון זייער טשאַלאַנדזשיז מיט אַ שטארקער, כעלטיער און ווייניקער שליימעסדיק כאַסענע ווי זיי טאָמיד קען האָבן דערוואַרט.