צופרידן
- עוואַלואַטינג צעשיידונג
- דער ערשט קלאַפּ: קאָופּינג מיט די עמאָציאָנעל ווייטיק
- דער ווייַטער שריט: ריפּער אַרבעט
- אַראָפּ די וועג: אָפּשאַצן ווי איר טאָן
איר ווע שוין כאַסענע געהאַט פֿאַר עטלעכע יאָרן און באַטראַכטן דיין פאַרבאַנד ווי שטאַרק און לאַווינג. אָבער איין טאָג דיין ספּאַוס קומט צו איר מיט אַ קאָנפעסיע אַז זיי האָבן אַ ייסעק.
זיי שווערן אַז עס איז איבער און אַז זיי וועלן צו בלייַבן אין די חתונה. אָבער דיין וועלט איז שאַטערד מיט די ייסעק פון דיין ספּאַוס. און איר טאָן ניט וויסן אויב איר קענען קיינמאָל צוטרוי זיי ווידער.
לעבן נאָך אַ ייסעק מיינט צו זיין כעראָוינג, און עס מיינט אַז דער ווייטיק פון ינפידעליטי קיינמאָל גייט אַוועק. אָבער, וואָס אויב איר ווילט צו בלייבן מיט דיין ספּאַוס טראָץ דעם שאַטן?
ווי צו האַנדלען מיט אַ ייסעק אין אַ חתונה? און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ינפידעליטי?
דיין שוטעף איז נישט אָנגענעם אָדער גרינג. צו וויסן אַז דיין ספּאַוס איז געווען אָנווינקען מיט אן אנדער מענטש איז טראַוומאַטיש נייַעס און נעמט צייט צו פּראָצעס.
עוואַלואַטינג צעשיידונג
דיין ערשטער אָפּרוף צו די ייסעק פון דיין ספּאַוס קען זיין צו וועלן צו גיין אויס פון די שייכות און נישט אַרבעטן צו ויסגלייַך. דאָס איז אַ גרויס באַשלוס און דאַרף זיין זייער קערפאַלי געדאַנק.
עטלעכע טינגז צו ונטערזוכן ווען ליסטינג די פּראָס און קאָנס פון געלאזן זענען:
- צי איר געווען צופרידן אין די חתונה איידער דיין ספּאַוס ס ייסעק?
- צי האָט איר דערוואַרטן צו זען דיין ספּאַוס אין די סוף פון די אַרבעט טאָג און אויף וויקענדז?
- צי האָט איר פילן אַז זיי זענען דיין בעסטער פרייַנד?
- צי האָט איר טיילן די זעלבע גאָולז און וואַלועס פֿאַר דיין לעבן צוזאַמען?
- נעמען צייט צו פאַרטראַכטן די שטאַט פון דיין עמאָציאָנעל קשר מיט דיין ספּאַוס. איז דאָרט נאָך אַ אָנצינדן? צי איר ווילן צו אַרבעטן אויף ריקינדלינג?
אויב דער ענטפֿער צו די פֿראגן איז יאָ און איר ווילט צו פאַרריכטן די בריטש, ווי צו האַנדלען מיט אַ ייסעק? אָדער, ווי צו האַנדלען מיט ינפידעליטי?
אַזוי, לאָזן אונדז קוק אין עטלעכע סטראַטעגיעס פֿאַר דילינג מיט דיין ספּאַוס ס ייסעק, מאָווינג פאַרגאַנגענהייט און אַנטו אַ נייַע נאָרמאַל אין דיין כאַסענע.
דער ערשט קלאַפּ: קאָופּינג מיט די עמאָציאָנעל ווייטיק
אין די טעג און וואָכן נאָך די נייַעס פון דיין ספּאַוס ס ייסעק, איר וועט גיין דורך געפילן וואָס אַרייַננעמען:
- כּעס: וואָס אַ שרעקלעך מענטש! ווי קען זיי האָבן געטאן עפּעס אַזוי וממאָראַליש?
- אומגלויבן: דאָס קען נישט פּאַסירן צו מיר. ענינים פּאַסירן בלויז צו אנדערע קאַפּאַלז.
- זעלבסט-צווייפל: דאָך, מיין ספּאַוס געזוכט די געווער פון אן אנדער מענטש. איך קוק ניט מער גוט. איך'ווע געוואקסן וואָג זינט מיר כאַסענע געהאַט. איך בין לאנגווייליג.
- נאַמנאַס: עס איז געוויינטלעך צו פילן נאַמנאַס ווען קאָנפראָנטעד מיט טראַוומאַטיש נייַעס. דאָס איז דער מאַרך ס וועג צו באַשיצן איר; עס "פאַרמאַכן זיך" אַזוי אַז די ווייטיקדיק נייַעס קענען זיין סלאָולי פּראַסעסט אין ביץ און ברעקלעך, אלא ווי אָוווערוועלמינג איר.
ווי טאָן איר פירן דעם מבול פון געפילן? ווי צו באַקומען איבער טשיטינג און בלייַבן צוזאַמען?
ערשטער, לאָזן זיך צו פילן אַלע די נעגאַטיוו געפילן איידער איר אָנהייבן דעם היילונג פּראָצעס נאָך אַ ייסעק. אויב דאָס מיטל סטייינג אין שטוב אַזוי איר קענען וויינען ביכידעס, דאָס איז וואָס איר זאָל טאָן.
עס וועט זיין וויכטיק צו שאַפֿן און נוצן אַ טראַסטווערדי שטיצן סיסטעם צו העלפֿן איר אין דעם טשאַלאַנדזשינג צייט ווען איר זענט גרייט צו צוריקקריגן פון אַ ייסעק.
אַרייַננעמען אַ כאַסענע קאָונסעלאָר אין דיין שטיצן סיסטעם אַזוי אַז איר האָבן אַ זיכער, נייטראַל פּלאַץ צו אויסדריקן אַלע די געפילן און באַקומען באַמערקונגען פון עמעצער וואָס האט די עקספּערטיז צו העלפֿן איר נאַוויגירן די סיטואַציע.
איר קען קלייַבן צו זוכן אַליין קאַונסלינג אַליין אין די אָנהייב. דאָס קען זיין אַ גינציק באַשלוס, ווייַל איר קענען רעדן פרילי בעשאַס די סעשאַנז אָן זאָרג וועגן דיין ספּאַוס ס ריאַקשאַנז צו וואָס איז שערד אין די סאַפּאָרטיוו סוויווע פון אַ טעראַפּיסט.
זיי קענען אויך העלפֿן איר פּראָטים דיין ברירות און מאַכן אַ באַשלוס וועגן וואָס צו טאָן ווייַטער.
אין אַ צוקונפֿט פונט, איר קענט באַטראַכטן צו זען אַ כאַסענע קאָונסעלאָר און זוכן טעראַפּיע פֿאַר ינפידעליטי ווי אַ פּאָר, צו באַקומען אַ ייסעק צוזאַמען.
דער ווייַטער שריט: ריפּער אַרבעט
ביידע איר און אייער מאַן שטימען אַז איר ווילט צו אַרבעטן אויף די כאַסענע און ומקערן צוטרוי. דאָס דאַרף זיין אַ לעגאַמרע קעגנצייַטיק באַשלוס, ווייַל ריבילדינג די שייכות איז אַ לאַנג וועג, און איר דאַרפֿן ביידע אַרומפאָרן צוזאַמען צו זיין געראָטן.
דאָס איז אן אנדער שריט ווו איר ווילט צו נוצן די עקספּערץ פון אַ טעראַפּיסט צו העלפֿן איר יבערגעבן פּראָדוקטיוו. ווי אַזוי טאָן איר אָנהייבן צו האַנדלען מיט אַ ייסעק?
- גערעדט:
נאָכגעבן זיך מיט פילע שמועסן צוזאַמען.
איר ווילט אָפּגעבן צייט צו די שמועסן. איר האָט עטלעכע וויכטיק ישוז צו אַנפּאַק, אַזאַ ווי די סיבות הינטער דיין ספּאַוס ס ייסעק.
וואָס קען האָבן געווען פעלנדיק אין די שייכות? קענען זיי ידענטיפיצירן באַטאָנען פּראָבלעמס? וואָס קענען איר ביידע אָנווייַזן ווי די געביטן וואָס איר דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף?
- עס איז נייטיק צו וויסן וועגן דעם געשעעניש
עס סימז אַנטקעגנשטעלנ זיך, אָבער צו וויסן עטלעכע דעטאַילס פון דיין ספּאַוס ס ייסעק טאַקע העלפּס איר צו קאָפּע מיט די אַפטערמאַט בעסער.
אָן עטלעכע פון די דעטאַילס, איר זענט ספּעקולירן, אָבסעסס און ימאַדזשאַן סינעריאָוז וואָס קען זיין אָדער קען נישט האָבן געטראפן. כאָטש דיין ספּאַוס קען זיין רילאַקטאַנט צו רעדן וועגן וואָס זיי האָבן געטאן, עס איז יקערדיק אינפֿאָרמאַציע פֿאַר איר צו באַקומען קלאָוזשער און פאָרזעצן.
זייט זיכער צו קלייַבן וואָס איר ווילן צו וויסן ווייַל די אינפֿאָרמאַציע איר הערן קען זיין גאַנץ שעדלעך. אויב איר פרעגן עפּעס, געדענקען וואָס איר פרעגן. ציל צו פרעגן נאָר די סומע פון אינפֿאָרמאַציע איר דאַרפֿן צו פאָרזעצן.
- צוגאַנג דעם מאָל ווי אַ פּאָר
די ריבילדינג פון דיין כאַסענע דאַרף זיין טאַקאַלד צוזאַמען ווי אַ פּאָר.
דאָס וועט געבן איר אַ געפיל פון מאַכט און אָונערשיפּ פון די סיטואַציע. אויב בלויז איינער פון איר ינוועסטירן די מי צו היילן דעם ווייטיק, דאָס וועט נישט אַרבעטן, און איר וועט מסתּמא פילן ריזענטפאַל צו דיין ספּאַוס אויב איר זענט דער מענטש וואָס איז שווער.
- מאַפּע אויס פונקטן צו אַרבעטן אויף
דיין שמועסן זאָל אַנטהאַלטן באַזונדער פונקטן וואָס איר האָבן יידענאַפייד ווי ימפּרווומאַנץ, מיט קלאָר פֿירלייגן פֿאַר ימפּרווומאַנץ.
אויב דיין ספּאַוס זאגט "איך געהאט אַ ייסעק ווייַל איר קיינמאָל באַצאָלט ופמערקזאַמקייט צו מיר," אַן צונעמען פאָרשלאָג צו פֿאַרבעסערן די טינגז קען זיין "איך וואָלט ווי אויב מיר קענען לייגן די קידס פריער יעדער נאַכט אַזוי איר און איך האָבן צייט צוזאַמען ווי אַדאַלץ. ”
"איך טאָן ניט וויסן ווי איך קען קיינמאָל צוטרוי איר ווידער." קען זיין געענטפערט מיט, "איך וועל שטענדיק לאָזן איר וויסן ווו איך בין. אויב איך בין נישט אין שטוב, איך וועל שטענדיק זיין אַטשיווד דורך מאָביל טעלעפאָן ... וועלכער איך קען טאָן צו העלפֿן ומקערן דעם צוטרוי וואָס איך האָבן צעבראכן. ”
- פֿירלייגן מוזן זיין קלאָר
פאָרשלאָג צו פאַרריכטן די שייכות מוזן זיין געטרייַ און שייך צו די ישוז וואָס געפֿירט צו די ספּאַוס ס ייסעק.
אויך זען,
אַראָפּ די וועג: אָפּשאַצן ווי איר טאָן
דיין טעראַפּיסט וועט געבן איר אַ פּלאַן פון בענטשמאַרקס אָדער רעגולער דאַטעס ווו איר און דיין ספּאַוס ווילן צו פּויזע צו אָפּשאַצן ווי איר טאָן אין טערמינען פון ריליישאַנשיפּ אָפּזוך.
זיי קענען העלפֿן איר צו געפֿינען דיין אייגענע ראָאַדמאַפּ פֿאַר די כערטינג כאַסענע צו פֿאַרבעסערן בשעת איר ווי אַ פּאָר אַרבעט אויף קאָופּינג נאָך ינפידעליטי צו ברענגען זייער שייכות צוריק אויף שפּור.
האַלטן באַגעגעניש מיט דיין טעראַפּיסט אפילו נאָך איר טראַכטן אַז איר האָט אַלץ פיגיערד אויס. באַטראַכטן די סעשאַנז ווי "ניגן-אַרויף" ריליישאַנשיפּ, אַזוי אַז איר קענען האַלטן אַלץ סמודלי אַמאָל איר שטעלן די ייסעק אין די פאַרגאַנגענהייט און פאָרזעצן.