צופרידן
עמפּאַטהס, אָדער יענע וואָס טענדז צו זיין שפּירעוודיק, פאַרטראַכט, קאַנסידעראַט און וואַרעם-ספּיריטיד, זענען אָפט יענע וואָס זענען געזוכט און אפילו קאַלטאַווייטאַד דורך די ימאָושנאַלי/סייקאַלאַדזשיקלי אַביוזינג מענטש.
אָבער, די "רויב" פון די אַביוזער יקסטענדז ווייַטער פון די עמפּאַטה און כּמעט ווער עס יז קענען זיין סנערד אין די דעסטרוקטיווע דינאַמיש. כּדי צו פֿאַרשטיין דעם ציקל פון עמאָציאָנעל זידלען און די דינאַמיש פון די "אויסדערוויילטע" פֿאַר אַ אַביוזער, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין דעם באַגריף פון קאָונטער-אָפענגיקייַט.
קאָדעפּענדענסי איז די מידע פון גיינינג זיך-ווערט פון וואוילגעפעלן אנדערע אָדער טריינג צו זיין די שליימעסדיק מענטש. זיין ווייניקער באַוווסט קוזינע, גערופֿן טאָמבאַנק-דעפּענדענסי, איז די אנדערע זייַט פון די מאַטבייע פון קאָדעפּענדענסי-דאָס איז די מידע פון גיינינג זיך-ווערט דורך מאַניפּיאַלייטינג און קאַנטראָולינג אנדערע. קאָונטער-דעפּענדענסי איז אַ הויפּט קאַטאַליסט אין די קאַנטיניוינג אָרדעאַל פון די ציקל פון זידלען.
וואָס כאַפּאַנז אין טאָמבאַנק אָפענגיקייַט?
אין קאָונטער-אָפענגיקייַט, דער קאַנטראָולד איז ענלעך צו אַ פּיאָן אויף די שאָךבאָרד פון די זידלער.
די אַביוזער טוט נישט זען אנדערע ווי מענטשן, אָבער גאַנץ ווי טינגז - ווי כלים מיט "נאַרסיסיסטיק צושטעלן", וועמענס ראָלע אין די אַביוזער 'ס לעבן איז צו זיין שאַפאַלד וועגן די טשעסבאָרד פיל ווי אַ פּיאָן שטיק. נאַרסיסיסטיק צושטעלן איז דער נאָמען פון די קעסיידערדיק ופמערקזאַמקייט פון די אַביוזער קרייווז.
אין קורץ, אַ טאָמבאַנק-אָפענגיק יחיד ס ציל איז צו רויב אויף אנדערע פֿאַר אַדאָראַטיאָן, אַדמעריישאַן, האַסקאָמע, אַפּלאָדיסמענטן, און אַנדאַוויידיד און ויסשליסיק ופמערקזאַמקייט.
אויב איר האָט פאַרכאַפּט דעם דינאַמיש און איז דער מקור פון דיין נאַרסיסיסטיק צושטעלן פון דיין שוטעף, דיין ווערט איז גיידאַד בלויז אויף דיין פיייקייט צו זיין מאַניפּיאַלייטיד הצלחה און געוויינט פֿאַר דיין שוטעף ס געווינס אָדער פאַרגעניגן.
געדענקט אַז פּאָנז זענען פיל ווי טשאַטאַל: זיי זענען דיספּאָוזאַבאַל אויב "אַ בעסער האַנדלען קומט," אָבער זיי וועלן קעמפן אויב די אַביוזער סענסיז אַז זיי פאַרלירן קאָנטראָל פון אַ וואַליוד מקור פון נאַרסיסיסטיק צושטעלן. דערנאָך, עס ווערט אַ ראָצכיש, קיינמאָל סאָף ציקל פון זידלען פֿאַר די אַביוזד שוטעף.
בייסיקלי, איר האָבן אַ נידעריק ווערט אויב איר קענען לייכט ריפּלייסט, אָבער אַ העכער ווערט אויב נישט.
אויב איר זענט אַ וואַליוד, אָדער טאָמער דער בלויז מקור פון אַ נאַרסיסיסטיק צושטעלן פון אַביוזינג שוטעף, זייער טאָמבאַנק-אָפענגיק נאַטור קען זיין גאָר קאַנטראָולינג אָדער אפילו טרעטאַנינג. אויב קינדער מיט אַ אַביוזינג שוטעף קענען פּראָדוצירן גאָר טשאַלאַנדזשינג און אפילו געפערלעך נאַטור אויב עס איז אַן פּרווון צו פאַרלאָזן די שייכות, וואָס קען פירן צו אַ טרויעריק קאַנטיניויישאַן פון די עמאָציאָנעל זידלען ציקל.
באַקומען אַוועק פון די אַביוזינג נאַטור
רעקאַמענדיד דער בעסטער פאַרטיידיקונג אָדער צוגאַנג צו ברייקינג דעם ציקל איז אַ קאָמפּלעקס פּראָצעס און עס איז קיין גרינג לייזונג, ספּעציעל אויב די שוטעף האט אַגרעסיוו אָדער דעסטרוקטיווע יצר (אַזאַ ווי געדולד טאַנטראַמז, דיסטרויינג פאַרמאָג) אָדער היציק טענדאַנסיז.
א שמועס מיט "איך" און "מיר" סטייטמאַנץ, אָדער שטייענדיק פֿאַר דיין רעכט, קען געבן עטלעכע קורץ-טערמין ענדערונגען /ימפּרווומאַנץ אין די נאַטור פון די אַביוזער; אָבער, די געשיכטע האָט געוויזן אַז אין רובֿ קאַסעס די אַלט ביכייוויערז צוריקקומען אין צייט און אָפט קענען ווערן געשטארקט אויב די אַביוזער איז טרעטאַנד דורך די ויסקוק פון איר פאַרלאָזן.
ולטימאַטומס אויך קענען רעזולטאַט אין מעסיק "ענדערונגען" אין נאַטור; אָבער, די אויך זענען קורץ-געלעבט און אָפט די צוריקקער צו די אַלט זיך קענען זיין אַ פיל מער דעסטרוקטיווע שייכות. טרעץ צו פאַרלאָזן וואָס זענען קיינמאָל מקיים קען פאַרשטאַרקן די נויט פֿאַר קאָנטראָל פון די אַביוזער, איבערגעזעצט אין אַ פאַרגרעסערן אין אָפטקייט, ינטענסיטי און געדויער פון די אַביוזער ס קאָנטראָל אַוטבורס.
פונדעסטוועגן, עס זענען עפעקטיוו סטראַטעגיעס פֿאַר ברייקינג די ציקל פון עמאָציאָנעל זידלען אָדער לאָזן אַ אַביוזינג שייכות. די פֿירלייגן וואָס נאָכפאָלגן זענען באזירט אויף דער געדאַנק אַז קאָופּלינג קאַונסלינג אָדער יחיד טעראַפּיע וועט מסתּמא פירן צו לימיטעד ענדערונגען אָדער ימפּרווומאַנץ אין די דינאַמיש, און אַז טרעץ צו לאָזן, פרווון צו באַרויקן, ויסמיידן ינטעראַקשאַן אָדער אַרגיוינג מיט די אַביוזער וועט מסתּמא פירן צו ווייַטער קאָנטראָל פרווון און קען עפשער דיפּאַן די דעסטרוקטיוויטי פון די שייכות.
די לייזונג פאָוקיסט קשיא אָפט פּראָדוצירן די קליראַסט רעזולטאַט פון די אַביוזד שוטעף צו ברעכן די ציקל פון עמאָציאָנעל זידלען. די לייזונג פאָוקיסט קשיא איז: "אויב איר וויסן וואָס מיר וויסן הייַנט אויב גאָרנישט ענדערונגען, וווּ וועט דער שייכות זיין אין אַ יאָר? וווּ וועט איר זיין אין אַ יאָר? ” דער ענטפער צו דעם קשיא טיפּיקלי פירט צו צוויי אָפּציעס.
דער ערשטער איז צו בלייבן און פאָרזעצן צו זיין דימינישט, באשטראפט און קאַנטראָולד אפילו נאָך עטלעכע פרווון צו באַשטעטיק די שייכות; די רגע איז צו פאַרלאָזן די שייכות, וואָס לעסאָף ענדס די ציקל פון זידלען. צום באַדויערן, עס איז קיין מיטל ערד. איר וועט האָבן צו אָננעמען דעם ציקל פון זידלען אָדער צו נעמען די סטעפּס וואָס זענען נויטיק פֿאַר ברייקינג די ציקל פון עמאָציאָנעל זידלען.