צופרידן
- דיפיינינג אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט סטיל
- ידענטיפיצירן אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל
- טייפּס פון אַוווידאַנס אַטאַטשמאַנט סטיל
- ווי אַזוי איז דער נוסח פון אַוווידיד אַטאַטשמאַנט געשאפן?
- איז עס אַ לייזונג אָדער באַהאַנדלונג?
אונדזער ערליאַסט ריליישאַנשיפּס האָבן אַ טיף ווירקונג אויף אַלע צוקונפֿט. ווי קליינע קינדער און יונגע קינדער, מיר לערנען צו זען וויכטיק מענטשן אין אונדזער לעבן אָדער ווי אַ מקור פון טרייסט און אַקסעפּטאַנס אָדער נויט און דיסמיסאַל.
לויט אַ לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון פּערסאָנאַליטי און סאציאל פּסיטשאָלאָגי, די פרי קשר פירט צו דעוועלאָפּינג איינער פון די פיר הויפּט אַטאַטשמאַנט סטיילז: זיכער, באַזאָרגט, אַוווידאַנט און דיסאָרגאַנייזד.
א אַוווידיד אַטאַטשמאַנט נוסח איז מסתּמא צו אַנטוויקלען ווען די ערשטיק קערגיווערז זענען ימאָושנאַלי ווייַט, אַנאַטשט אָדער ניט וויסנדיק פון די בעיבי 'ס באדערפענישן. פאָרשונג געוויזן אַז 25% פון די דערוואַקסן באַפעלקערונג האט אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל.
צו פֿאַרשטיין וואָס אַ אַוואַנסירטע אַטאַטשמאַנט נוסח מיטל און ווי עס איז געוויזן אין דיין ריליישאַנשיפּס קענען העלפֿן איר געפֿינען כעלטיער וועגן צו פאַרבינדן און פֿאַרבעסערן דיין שייכות.
דיפיינינג אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט סטיל
איידער מיר ונטערטוקנ זיך טיף אין דער טעמע, מיר דאַרפֿן צו אַדרעס וואָס איז אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל און ווי צו דערקענען די טרייץ פון אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט.
א אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט נוסח איז אָפט אַ רעזולטאַט פון ימאָושנאַלי אַנריזאַנאַס אָדער אַנאַוויילאַבאַל ערשטיק קערגיווערז.
דער קינד לערן געשווינד צו פאַרלאָזנ זיך בלויז אויף זיך און צו זיין זעלבסט-גענוג ווייַל צו גיין צו זייער קערגיווערז פֿאַר סודינג קען נישט זיין עמאָציאָנעל.
די פרי שייכות ווערט אַ פּלאַן פֿאַר אַלע אנדערע, ספּעציעל ראָמאַנטיש. דעריבער, ווען דער קינד איז אַלע דערוואַקסן, זייער אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט טרייץ ווירקן הצלחה און גליק פון ריליישאַנשיפּ.
מענטשן מיט אַוויילאַבילאַטי אַטאַטשמאַנט סטיילז זענען ימאָושנאַלי אַוווידאַנט, זיך-רילייאַנט און זייער ווערט זייער זעלבסטשטענדיקייט און פרייהייט.
דערצו, אַ טיפּיש אַספּעקט פון די אַוואַנסירטע אַטאַטשמאַנט מוסטער איז ומבאַקוועמקייַט און דאַדזשינג פון קלאָוסאַסט און ינטאַמאַסי, ווייַל אין די פאַרגאַנגענהייט, דאָס האָט נאָר געפֿירט זיי צו מער ומבאַקוועמקייַט.
ידענטיפיצירן אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל
וואָס זענען עטלעכע פון די וואונדער פון אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט סטיל? ווי צו דערקענען אויב עמעצער איז אַוווידאַד אַטאַטשט?
- צוטרוי אנדערע און "לאָזן מענטשן אַרייַן" איז שווער פֿאַר אַ מענטש מיט אַ אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט סטיל.
- זיי יוזשאַוואַלי האַלטן די שייכות אויף אַ פּליטקע אָדער ייבערפלאַך מדרגה.
- זיי אָפט האַלטן מענטשן, ספּעציעל פּאַרטנערס, אין אָרעם לענג און דיסטאַנסע זיך פֿון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
- זיי פאָקוס אויף געשלעכט ינטאַמאַסי אין ריליישאַנשיפּס, מיט קליין נויט אָדער פּלאַץ פֿאַר קלאָוסניס.
- ווען אַ מענטש פרוווט צו באַקומען נאָענט און ינווייץ זיי צו זיין שפּירעוודיק, זיי האָבן אַ אַרויסגאַנג סטראַטעגיע צו מאַנוווער אויס פון אים.
- זיי בעסער וועלן זעלבסט -פאַרוואַלטונג ווי צוזאַמען, ווייַל זיי זענען טשאַלאַנדזשינג אויף יעדער אנדערער.
- זיי יוזשאַוואַלי האַלטן די שמועסן צו "אינטעלעקטואַל" טעמעס, ווייַל זיי זענען נישט באַקוועם צו רעדן וועגן ימאָושאַנז.
- אַוואָידינג קאנפליקטן, לעטינג ימאָושאַנז אָפט צו די יקספּלאָודינג זענען ווידער עטלעכע פון זייער נאָרמאַל טרייץ.
- זייער זיך-שאַצן איז הויך, און זיי יוזשאַוואַלי נאָכגיין געשעפט עקסאַלאַנס וואָס אָפט בויען זייער זיך-שאַצן.
- זיי פאַרלאָזן נישט אויף אנדערע פֿאַר ריאַשוראַנס אָדער עמאָציאָנעל שטיצן, און זיי לאָזן אנדערע נישט אָפענגען אויף זיי.
- מענטשן נאָענט צו זיי באַשרייַבן זיי ווי סטאָיק, קאַנטראָולד, דיטאַטשט און פּריפערינג סאַלאַטוד.
טייפּס פון אַוווידאַנס אַטאַטשמאַנט סטיל
עס זענען צוויי הויפּט טייפּס-דיסמיסיוו-אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל און באַזאָרגט-אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט.
- דיסמיססיווע-אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט סטיל
א מענטש וואָס האט אַ דיסמיסיוו-אַוווידיד אַטאַטשמאַנט נוסח זוכט זעלבסטשטענדיקייט העכער אַלע. זיי זענען זיכער אַז זיי קענען טאָן דאָס אַליין און אָננעמען עס ווי דער בעסטער וועג צו גיין דורך לעבן.
שטרענג באַונדריז און עמאָציאָנעל דיסטאַנסינג העלפֿן זיי ויסמיידן וואַלנעראַביליטי און עפן זיך.
זיי אָפט לייקענען בעסאַכאַקל אַז זיי האָבן נויטיק באציונגען און גלויבן אַז זיי זענען נישט וויכטיק. זיי טענד צו האַנדלען מיט רידזשעקשאַן דורך דיסטאַנסינג פון די מקור פון עס.
זיי טענד צו קוקן זיך positive און אנדערע נעגאַטיוולי. מענטשן מיט דעם סטיל טענד צו שטימען מיט סטייטמאַנץ אַזאַ ווי:
"איך בעסער נישט צו אָפענגען אויף אנדערע און נישט אַז זיי אָפענגען אויף מיר."
"איך בין באַקוועם אָן נאָענט ריליישאַנשיפּס."
"ינדעפּענדענסע און זיך-צוטרוי זענען קריטיש פֿאַר מיר."
- דייַגעס אָדער מורא-אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט נוסח
מענטשן מיט שרעק-אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל זענען אַמביוואַלאַנט וועגן ריליישאַנשיפּ. זיי זענען דערשראָקן פון אַבאַנדאַנמאַנט און פּרוּווט צו באַלאַנסירן אַז זיי זענען נישט צו נאָענט אָדער צו ווייַט פֿון אנדערע.
זיי טאָן נישט וועלן צו פאַרלירן די נאָענט מענטשן וואָס זיי האָבן, אָבער זיי זענען דערשראָקן צו באַקומען צו נאָענט און ווערן שאַטן.
דעריבער, זיי אָפט שיקן געמישט סיגנאַלז צו מענטשן אַרום זיי וואָס פילן פּושט אַוועק און שפּעטער פּולד צו זיי.
זיי זענען דערשראָקן פון די זעלבע מענטשן וואָס זיי וואָלט ווי צו זוכן טרייסט און זיכערקייט.
דעריבער, זייער אָוווערוועלמינג ימאָושאַנז און ריאַקשאַנז אָפט פירן זיי צו אַנטלויפן די סיטואַציע און ריליישאַנשיפּ בעסאַכאַקל, לאָזן זיי אָן אַ געלעגנהייט צו לערנען אַ סטראַטעגיע פֿאַר זייער באדערפענישן. זיי טענד צו שטימען מיט סטייטמאַנץ אַזאַ ווי:
"איך ווילן ימאָושנאַלי נאָענט ריליישאַנשיפּ, אָבער איך געפֿינען עס שווער צו צוטרוי אנדערע גאָר אָדער צו אָפענגען אויף זיי."
"איך זאָרג טייל מאָל אַז איך וועל שאַטן אויב איך לאָזן זיך צו נאָענט צו אנדערע מענטשן."
ביידע סטיילז זוכן ווייניקער ינטאַמאַסי פון ריליישאַנשיפּס און אָפט צאַמען אָדער לייקענען זייער עמאָציאָנעל באדערפענישן. דעריבער, זיי קעסיידער פילן ומבאַקוועם יקספּרעסינג ליבשאַפט אָדער באַקומען עס.
פאָרשונג אויך געוויזן אַז פֿאַר מענטשן און וואָמען ענלעך, באַזאָרגט אָדער אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיילז זענען פארבונדן מיט נידעריקער ריליישאַנשיפּ, היסכייַוועס, צוטרוי און צופֿרידנקייט קאַמפּערד מיט מענטשן מיט זיכער אַטאַטשמאַנט סטיילז.
ווי אַזוי איז דער נוסח פון אַוווידיד אַטאַטשמאַנט געשאפן?
א קינד וועט געוויינטלעך גיין צו זייער עלטערן צו מקיים זייער דאַרף. אָבער, ווען עלטערן זענען ימאָושנאַלי ווייַט און טאָן ניט רעספּאָנד צו אַ קינד 'ס באדערפענישן, דער קינד קען פילן פארווארפן, ומווערדיק פון ליבע און פּרווון צו טרעפן זייער אייגענע דאַרף.
א פּראָסט נעמען אַוועק פון אַזאַ ווייטיקדיק סיטואַטיאָנס אין וואָס די עלטערן דיסקאַנעקט פון טרעפן זייער באדערפענישן איז אַז פאַרלאָזנ אויף אנדערע קענען זיין אַנסייף, כערטינג און לעסאָף ומנייטיק.
א בעיבי דעפּענדס אויף זייער ערשטיק קערגיווערז פֿאַר די מקיים פון אַלע גשמיות און עמאָציאָנעל באדערפענישן, אַזאַ ווי געפילן פון זיכערקייַט און טרייסט.
אויב די באדערפענישן זענען קאַנסיסטאַנטלי נישט באגעגנט, עס קריייץ אַ שייכות מאָדעל איבער די בעיבי 'ס לעבן. וסואַללי, דעם קינד דעוועלאָפּס אַ אַוווידאַנט אַטאַטשמאַנט.
א קינד לערנט צו פאַרלאָזנ זיך זיך, און דעם פּסעוודאָ-זעלבסטשטענדיקייט קען פירן דעם מענטש צו ויסמיידן עמאָציאָנעל נאָענטקייט. עמאָציאָנעל קלאָוסאַסט קען זיין קענטיק ווי אַ שייכות מיט געפילן פון ומבאַקוועמקייַט, ווייטיק, לאָונלינאַס, רידזשעקשאַן און שאַנד.
דעריבער, ווי קינדער און שפּעטער אַדאַלץ, זיי לערנען אַז עס איז בעסטער צו זיין ווי פרייַ ווי מעגלעך. זיי פילן אַז דיפּענדינג אויף אנדערע איז אַנרילייאַבאַל און ווייטיקדיק ווייַל אנדערע קענען נישט ריספּאַנד צו זייער דאַרף.
עלטערן אָפט צושטעלן עטלעכע פון די דאַרף פון דעם קינד, אַזאַ ווי פידינג, טרוקן און וואַרעם.
אָבער, ווייַל פון פאַרשידן סיבות, אַזאַ ווי זייער אָוווערוועלמינג דייַגעס אָדער אַוווידיד אַטאַטשמאַנט דיסאָרדער, זיי פאַרמאַכן זיך ימאָושנאַלי ווען זיי האָבן די עמאָציאָנעל נידז פון דעם קינד.
דער ווידדראָאַל קענען זיין ספּעציעל האַרב ווען די עמאָציאָנעל נויט איז הויך, ווי ווען דער קינד איז קראַנק, דערשראָקן אָדער שאַטן.
עלטערן וואָס שטיצן אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט מיט זייערע קינדער אָפט דיסקערידזש די עפֿענען אַרויסווייַזן פון ימאָושאַנז. זיי דיסטאַנסע זיך פיזיקלי, ווערן יבערקערן אָדער בייז ווען זייער קינד ווייזט וואונדער פון מורא אָדער נויט.
דעריבער, קינדער לערנען צו איגנאָרירן און פאַרשטיקן זייער ימאָושאַנז צו באַפרידיקן איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון קלאָוסניס - די נויט פֿאַר גשמיות קשר מיט זייער עלטערן.
איז עס אַ לייזונג אָדער באַהאַנדלונג?
לאַווינג עמעצער מיט אַוווידיד אַטאַטשמאַנט קענען זיין אַ אַרויסרופן און ריקווייערז אַ פּלאַץ פון געדולד און פארשטאנד. וואָס טאָן איר טאָן ווען איר דערקענען די דיסמיסיוו אַטאַטשמאַנט אין זיך אָדער עמעצער איר זאָרגן וועגן?
דער ערשטער שריט איז צו אַרייַנלאָזן אַז די נויט פֿאַר עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז פאַרקריפּלט, און איר אָדער דיין ליב געהאט איינער וויל צו ווענדן עס.
וואָס מיינט סימפּלי אָפט איז די כאַרדאַסט שריט, דעריבער זיין טאָלעראַנט און מילד און ויסמיידן קריטיק.
דערצו, זינט מענטשן מיט אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיילז זענען געניצט צו פאַרשטיקן זייער ימאָושאַנז, זיי דאַרפֿן צו פרעגן "וואָס טאָן איך פילן."
זיך-ריפלעקשאַנז קענען העלפֿן דערקענען די פּאַטערנז וואָס דאַרפֿן טשאַנגינג פֿאַר די הצלחה פון די אַוווידיד אַטאַטשמאַנט. ופמערקזאַמקייט צו געפילן און באַדאַלי סענסיישאַנז קענען זיין אָוווערוועלמינג, און די הילף פון אַ פאַכמאַן קען זיין יקערדיק פֿאַר די הצלחה פון דעם פּראָצעס.
אן אנדער וויכטיק שריט איז צו פֿאַרשטיין וואָס דאַרף נישט זיין אויסגעדריקט און באגעגנט. לערנען ווי צו יבערגעבן זיי און לאָזן אנדערע צו זיין אַ טייל פון זייער מקיים איז ינטאַגראַל צו האָבן מער זיכער, נערטשערינג ריליישאַנשיפּ.
ווידער, ווייַל דאָס איז אַ נייַע טעריטאָריע פֿאַר אַ מענטש מיט אַ אַוווידיד אַטאַטשמאַנט סטיל, דאָס קען אַרויסרופן דייַגעס און מאַכן אַ מענטש ווענדן צו די מער באַקאַנט פּאַטערנז פון לויפן אַוועק פון ינטאַמאַסי. דעריבער, אַ יקספּיריאַנסט טעראַפּיסט קענען העלפֿן איר מיט דעם נסיעה מיט מינימאַל שאַטן און קעגנשטעל.
היילונג איז מעגלעך
כאָטש עס קען זיין שווער צו זען אין ערשטער, עס איז פולשטענדיק צו האָבן עמעצער אויף וואָס איר קענען פאַרלאָזנ זיך און טיילן ינטאַמאַסי. קיין ענין ווו איר סטאַרטעד, איר קענען אַנטוויקלען אַ זיכער אַטאַטשמאַנט דורך פאַרשידן פּאַטס.
אויב אַ מענטש וויל צו טוישן, די באַזאָרגט-אַוווידאַנט שייכות קענען אַנטוויקלען און וואַקסן אין אַ זיכער איינער.
כאָטש פרי קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז זענען פאָרמאַטיוו, זיי טאָן ניט האָבן צו דעפינירן איר אויף אייביק. איר קענען קלייַבן צו מאַכן זיי זינען אין אַ וועג אַז ספּרינגס איר צו זיכער אַטאַטשמאַנט.
טעראַפּיע העלפּס איר צו שאַפֿן אַ דערציילונג וואָס קענען ויסשטימען די יקספּיריאַנסיז פון פרי קינדשאַפט, אַזוי אַז זיי טאָן ניט ווירקן דיין פאָרשטעלן אויף די זעלבע וועג ווי פריער. טעראַפּיע אָפפערס אַ זיכער פּלאַץ צו ויספאָרשן די פאַרגאַנגענהייט און שאַפֿן אַ נייַע פּערספּעקטיוו אויף זיך, אונדזער געשיכטע און צוקונפֿט ריליישאַנשיפּ.
צוזאַמען מיט טעראַפּיע, אַ שייכות מיט עמעצער וואָס האט אַ זיכער אַטאַטשמאַנט נוסח קענען העלפֿן אַ מענטש היילן און טוישן.
אַזאַ אַ ימאָושנאַלי קערעקטיוו שייכות קענען אילוסטרירן אַז באַטייַטיק אנדערע קענען זיין פאַרלאָזלעך, קאַרינג און אַטענטיוו צו דיין דאַרף. דאָס קען פירן צו טראַסטינג און פאַרלאָזנ זיך מער אויף אנדערע און לעסאָף כעלטיער, מער ריוואָרדינג ריליישאַנשיפּ.