צופרידן
- רעקאַמענדיד - היט מיין כאַסענע קאָרס
- 1. נאָכפאָלגן די ראָלע מאָדעלס פון אונדזער עלטערן און זיידע - באָבע
- 2. פאַרדראָס
- 3. מורא פון ינטאַמאַסי
- 4. שרעקלעך קאָמוניקאַציע סקילז
- 5. נידעריק זיך-בטחון און נידעריק זיך-שאַצן
- 6. האט איר מאַכן אַ גרייַז, און באהעפט דעם אומרעכט מענטש?
- זוכן פאַכמאַן הילף
- שרייב עס אַראָפּ
- לערנען ווי צו אָנהייבן רעדן וועגן דיין געפילן
- אָנהייבן מיט אַסקינג טאַקע גוטע פֿראגן
- געפֿינען די וואָרצל גרונט פון דיין נידעריק זיך-בטחון
- ברעכן די אילוזיע
זענט איר אין אַ דיספאַנגקשאַנאַל חתונה? איז עס אַ פעלן פון קאָמוניקאַציע סקילז, אָדער עפּעס אַנדערש? איז עס מעגלעך אַז מער מערידזשיז זענען אין דיספאַנגקשאַן איצט ווי אלץ פריער?
אפֿשר ווייַל פון די מידיאַ און די אינטערנעט, מיר קעסיידער לייענען וועגן מענטשן וואָס האָבן ענינים, אָדער אַדיקשאַן אין ריליישאַנשיפּ אָדער אנדערע פאָרעם פון דיספאַנגקשאַן וואָס מיינט צו זיין מאָרד מער ריליישאַנשיפּס און מער מערידזשיז איבער די וועלט.
אין די לעצטע 28 יאָר, דער בעסטער-סעלינג מחבר, קאָונסעלאָר און לעבן קאָוטש David Essel העלפּס צו דערציען קאַפּאַלז וואָס עס טאַקע דאַרף צו האָבן אַ געזונט און גליקלעך כאַסענע אָדער שייכות.
ונטער, דוד רעדט וועגן דיספאַנגקשאַנאַל מערידזשיז, די סיבות און די קיורז
"איך בין קעסיידער געפרעגט אויף ראַדיאָ ינטערוויוז און בעשאַס מיין לעקטשערז איבער די USA, וואָס פּראָצענט פון מערידזשיז טאָן גוט אין דעם צייט?
נאָך 30 יאָר פון קאָונסעלאָר און לעבן קאָוטש, איך קענען זאָגן איר אַז דער פּראָצענט פון געזונט כאַסענע איז גאָר נידעריק. אפֿשר 25%? און דער ווייַטער קשיא איך בין געבעטן איז, פארוואס טאָן מיר האָבן אַזוי פיל דיספאַנגקשאַן אין ליבע? איז אַ פעלן פון קאָמוניקאַציע סקילז, אָדער עפּעס אַנדערש?
דער ענטפֿער איז קיינמאָל גרינג, אָבער איך קען זאָגן איר אַז דאָס איז נישט בלויז אַ פּראָבלעם מיט קאָמוניקאַציע סקילז, דאָס קען זיין פיל דיפּער.
רעקאַמענדיד - היט מיין כאַסענע קאָרס
ונטער, לאָזן אונדז דיסקוטירן די זעקס הויפּט סיבות וואָס עס איז אַזוי פיל דיספאַנגקשאַן אין מערידזשיז הייַנט, און וואָס מיר דאַרפֿן צו טאָן צו ווענדן עס אַרום
1. נאָכפאָלגן די ראָלע מאָדעלס פון אונדזער עלטערן און זיידע - באָבע
מיר נאָכגיין די ראָלע מאָדעלס פון אונדזער עלטערן און זיידע - באָבע, וואָס קען האָבן סטייד אין אַנכעלטי ריליישאַנשיפּ פֿאַר 30, 40 אָדער 50 יאָר. דאָס איז ניט אַנדערש אויב דיין מאַם אָדער טאַטע האט אַ פּראָבלעם מיט אַלקאָהאָל, דרוגס, סמאָוקינג אָדער עסנוואַרג אַז איר קען האָבן אַ ענלעך אַדיקשאַן אין דיין לעבן רעכט איצט.
צווישן די נול און 18 יאָר אַלט, אונדזער סאַבקאַנשאַס מיינונג איז אַ שוואָם פֿאַר די סוויווע אַרום אונדז.
אויב איר זען אַז טאַטע איז אַ שלעגער, מאַם איז פּאַסיוו אַגרעסיוו, טרעפן וואָס? אויב איר כאַסענע געהאַט אָדער אין אַ ערנסט שייכות, טאָן ניט זיין סאַפּרייזד ווען דיין שוטעף באַשולדיקן איר פֿאַר אַ שלעגער אָדער פּאַסיוו אַגרעסיוו.
איר נאָר ריפּיטינג וואָס איר געזען גראָוינג אַרויף, דאָס איז נישט אַן אַנטשולדיקן, דאָס איז נאָר פאַקט.
2. פאַרדראָס
אַנריזאַלווד פאַרדראָס, אין מיין פיר, איז די נומער איין פאָרעם פון דיספאַנגקשאַן אין כאַסענע הייַנט.
רעסענטמענץ וואָס זענען נישט זאָרגן פֿאַר קענען זיין עמאָציאָנעל ענינים, אַדיקשאַן, ווערקאַכאַליזאַם, פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור און פיזיש ענינים.
אַנריזאַלווד פאַרדראָס קראַשיז באציונגען. עס דיסטרויז די גיכער פון אַ שייכות צו בליען ווען עס זענען פאַרדראָס וואָס זענען נישט סאַלווד.
3. מורא פון ינטאַמאַסי
דאָס איז אַ גרויס איינער. אין אונדזער לערנונגען, ינטאַמאַסי איז 100% ערלעך.
מיט דיין ליבהאָבער, דיין מאַן אָדער פרוי, בויפרענד אָדער כאַווערטע, איינער פון די טינגז וואָס זאָל צעטיילן די שייכות מיט זיי פֿון דיין בעסטער פרייַנד זאָל זיין אַז איר ריזיקירן צו זיין 100% ערלעך מיט זיי אין לעבן פֿון טאָג איין.
דאָס איז ריין ינטאַמאַסי. אויב איר טיילן מיט דיין שוטעף עפּעס וואָס איר קען זיין פארווארפן אָדער קריטיקירט וועגן, איר ריזיקירן אַלץ, איר זענט ערלעך און איר זענט שפּירעוודיק, פֿאַר וואָס איז ינטאַמאַסי.
מיט אַ יאָר צוריק איך געארבעט מיט אַ פּאָר וואָס איז געווען אין עקסטרעם דיספאַנגקשאַן. דער מאַן איז געווען ומגליקלעך פֿון די אָנהייב וועגן זיין געשלעכט - שייכות מיט זיין פרוי. זיין פרוי קיינמאָל לייקט צו קוש. זי נאָר געוואלט צו "באַקומען עס איבער" ווייַל פון עטלעכע יקספּיריאַנסיז וואָס זי האט אין פריערדיקן ריליישאַנשיפּס וואָס זענען געווען זייער אַנכעלטי.
אבער פון אנהייב האט ער קיינמאל גארנישט געזאגט. ער האָט געהאַלטן פאַרדראָס. ער איז נישט געווען ערלעך.
ער געוואלט אַ טיף קיסינג שייכות, איידער און בעשאַס געשלעכט, און זי וואָלט האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט וואָס.
אין אונדזער אַרבעט צוזאַמען, ער איז געווען ביכולת צו אויסדריקן מיט ליבע, וואָס ער געוואלט און זי איז געווען ביכולת צו אויסדריקן מיט ליבע, וואָס זי איז געווען אַזוי ומבאַקוועם צו זיין אַזוי שפּירעוודיק אין דער געגנט פון קיסינג.
זייער ווילינגנאַס צו ריזיקירן צו זיין אָפן, זיין שפּירעוודיק פירן צו אַן אַנבאַליוואַבאַל היילונג אין ליבע, עפּעס וואָס זיי האָבן קיינמאָל אַטשיווד אין די 20 יאָר פון כאַסענע געהאַט.
4. שרעקלעך קאָמוניקאַציע סקילז
איידער איר שפּרינגען אויף די וואַגאָן "קאָמוניקאַציע איז אַלץ", קוק ווו עס איז אין דער רשימה. עס ס וועג אַראָפּ. עס ס נומער פיר.
איך שטענדיק זאָגן מענטשן וואָס קומען און פרעגן מיר צו לערנען זיי קאָמוניקאַציע סקילז ווי אויב דאָס וועט טוישן די שייכות, דאָס איז נישט.
איך וויסן, 90% פון קאָונסעלאָרס מיט וועמען איר וועט רעדן וועט זאָגן איר אַז דאָס איז אַלע וועגן קאָמוניקאַציע סקילז, און איך וועל זאָגן איר אַז זיי זענען אַלע פאַלש.
אויב איר טאָן ניט נעמען זאָרג פון די דריי פונקטן אויבן, איך טאָן ניט וויסן ווי גרויס אַ קאַמיונאַקייטער איר זענט, דאָס וועט נישט היילן די כאַסענע.
איז עס כּדאַי צו לערנען קאָמוניקאַציע סקילז אין שורה? זיכער! אָבער ניט ביז איר נעמען קעיר פון די דריי פונקטן אויבן.
5. נידעריק זיך-בטחון און נידעריק זיך-שאַצן
טאַקע מיין גאָט, דאָס וועט מאַכן יעדער שייכות, יעדער כאַסענע אַן אַבסאָלוט אַרויסרופן.
אויב איר קענט נישט הערן דיין פּאַרטנערס קריטיק, איך בין נישט גערעדט וועגן סקרימינג און יעלינג, איך בין גערעדט וועגן קאַנסטראַקטיוו קריטיק, אָן שאַטטינג. דאָס איז אַ ביישפּיל פון נידעריק זיך-בטחון און נידעריק זיך-שאַצן.
אויב איר קענט נישט פרעגן דיין שוטעף פֿאַר וואָס איר ווילט אין ליבע, ווייַל איר זענט דערשראָקן צו זיין פארווארפן, פארלאזן אָדער מער, דאָס איז אַ צייכן פון נידעריק זיך-בטחון און נידעריק זיך-שאַצן.
און דאָס איז "דיין" אַרבעט. איר'ווע גאַט צו אַרבעטן אויף זיך מיט אַ פאַכמאַן.
6. האט איר מאַכן אַ גרייַז, און באהעפט דעם אומרעכט מענטש?
צי האָט איר כאַסענע געהאַט מיט אַ פריי ספּענדער וואָס קעסיידער האלט איר אין פינאַנציעל דרוק, און איר געוואוסט עס פֿון די אָנהייב, אָבער געלייקנט עס, און איצט איר זענט סקרוד?
אָדער אפֿשר איר האָט כאַסענע געהאַט מיט אַ עמאָציאָנעל יטער, וואָס אין די לעצטע 15 יאָר האט פארדינט 75 £, אָבער איר געוואוסט אַז דאָס איז אַן עמאָציאָנעל יטער אויב איר ווילט זיין ערלעך מיט זיך פֿון טאָג 30 פון דייטינג.
אָדער אפֿשר אַן אַלקאָהאָליקער? אין די אָנהייב, פילע ריליישאַנשיפּס זענען באזירט אויף אַלקאָהאָל, דאָס איז אַ וועג צו פאַרמינערן דייַגעס און פאַרגרעסערן קאָמוניקאַציע סקילז מיט עטלעכע מענטשן, אָבער האָט איר לאָזן עס פאָרזעצן צו לאַנג דאָס איז דיין פּראָבלעם.
וואָס טאָן מיר טאָן וועגן די טשאַלאַנדזשיז אויבן, אויב איר ווילט צו שאַפֿן אַ געזונט שייכות פֿון דיין קראַנט דיספאַנגקשאַנאַל?
זוכן פאַכמאַן הילף
דינגען אַ פאַכמאַן קאָונסעלאָר אָדער לעבן קאַרעטע צו זען אויב איר נאָר נאָכמאַכן, ריפּיטינג די נאַטור פון דיין עלטערן און איר טאָן ניט אפילו וויסן עס. דאָס קען זיין שאַטערד, אָבער איר וועט האָבן צו געפֿינען עמעצער צו העלפן איר.
שרייב עס אַראָפּ
אַנריזאַלווד פאַרדראָס?
שרייב וואָס זיי זענען. באַקומען טאַקע קלאָר. אויב איר פאַריבל האָבן דיין שוטעף פֿאַר פאַרלאָזן איר אויף אַ פּאַרטיי, אָן השגחה פֿאַר פיר שעה, שרייַבן עס אַראָפּ.
אויב איר האָט פאַרדראָס וואָס דיין שוטעף ספּענדז אַלע אָפּרוטעג וואַטשינג ספּאָרט אויף טעלעוויזיע, שרייַבן עס אַראָפּ. באַקומען עס אויס פון דיין קאָפּ און אַנטו פּאַפּיר, און אַמאָל ווידער אַרבעט מיט אַ פאַכמאַן צו לערנען ווי צו באַפרייַען פאַרדראָס אין ליבע.
לערנען ווי צו אָנהייבן רעדן וועגן דיין געפילן
מורא פון ינטאַמאַסי. מורא פון ערלעכקייַט. דאָס איז אויך גרויס.
איר וועט האָבן צו לערנען ווי צו רעדן וועגן דיין געפילן אין אַ זייער ערלעך וועג.
ווי אַלע אנדערע סטעפּס, איר מיסטאָמע וועט האָבן צו אַרבעטן מיט אַ פאַכמאַן צו רעכענען אויס ווי צו טאָן דאָס פֿאַר אַ לאַנג טערמין.
אָנהייבן מיט אַסקינג טאַקע גוטע פֿראגן
נעבעך קאָמוניקאַציע סקילז.
דער בעסטער וועג צו פֿאַרבעסערן דיין קאָמוניקאַציע סקילז הייבט מיט אַסקינג טאַקע גוטע פֿראגן.
איר'ווע גאַט צו רעכענען אויס ווי צו פרעגן דיין שוטעף וואָס זייער באדערפענישן זענען, וואָס זייער דיסלייקס זענען, וואָס זייער תאוות זענען אין סדר צו באַקומען צו וויסן זיי אויף אַ דיפּער מדרגה.
דערנאָך, בעשאַס קאָמוניקאַציע, ספּעציעל יענע וואָס ווערן שווער, מיר וועלן צו נוצן אַ געצייַג גערופֿן "אַקטיוו צוגעהערט."
וואָס דאָס מיטל איז אַז ווען איר זענט קאַמיונאַקייטינג מיט דיין שוטעף און איר ווילן צו זיין טאַקע קלאָר אַז איר הערן פּונקט וואָס זיי זאָגן, איר איבערחזרן די סטייטמאַנץ צו מאַכן זיכער אַז איר זענט זייער קלאָר אין דיין צוגעהערט סקילז, און איר טאָן ניט מיסינטערפּרעטטינג וואָס זיי זאָגן.
"כאַני, אַזוי וואָס איך האָב געהערט איר זאָגן איז, איר זענט טאַקע פראַסטרייטאַד אַז איך קעסיידער נאַגינג איר יעדער שבת מאָרגן צו שנייַדן די גראָז ווען איר בעסער וועלן צו שנייַדן עס אויף זונטאג אָוונט. איז דאָס וואָס איר זענט יבערקערן? "
אין דעם וועג, איר באַקומען אַ סופּער קלאָר און אויף דער זעלביקער ווייוולענגט ווי דיין שוטעף.
געפֿינען די וואָרצל גרונט פון דיין נידעריק זיך-בטחון
נידעריק זיך-בטחון און נידעריק זיך-שאַצן. גוט, דאָס האט גאָרנישט צו טאָן מיט דיין שוטעף. גאָרנישט.
געפֿינען זיך ווידער אַ קאָונסעלאָר אָדער לעבן קאַרעטע וואָס קענען העלפֿן איר זען און געפֿינען די וואָרצל גרונט פון דיין נידעריק זיך-בטחון און נידעריק זיך-שאַצן, און באַקומען קאַמף סטעפּס פֿון זיי יעדער וואָך וועגן ווי איר קענען פֿאַרבעסערן עס.
עס איז קיין אנדערע וועג. דאָס האָט גאָרנישט צו טאָן מיט דיין שוטעף, נאָר איר.
ברעכן די אילוזיע
איר באהעפט דעם אומרעכט מענטש. היי, עס כאַפּאַנז אַלע די צייט. אָבער דאָס איז נישט זייער שולד, דאָס איז דיין שולד.
ווי אַ קאָונסעלאָר און לעבן קאָוטש, איך זאָגן אַלע מיין קלייאַנץ אין דיספאַנגקשאַנאַל מערידזשיז אַז וואָס זיי דערפאַרונג איצט איז טאָוטאַלי קענטיק אין די ערשטער 90 טעג פון די דייטינג שייכות.
פילע מענטשן אין ערשטער דיסאַגרי, אָבער ווי מיר טאָן אונדזער געשריבן לעקציעס, זיי קומען שאַקינג זייער קאָפּ, שאַקט צו געפֿינען זיך אַז דער מענטש מיט וועמען זיי זענען איצט האט נישט טאַקע טשיינדזשד אַזוי פיל זינט די אָנהייב ווען זיי דייטינג זיי..
מיט עטלעכע יאָר צוריק, איך געארבעט מיט אַ פרוי, וואָס איז געווען כאַסענע געהאַט פֿאַר איבער 40 יאָר, האט צוויי קינדער מיט איר מאַן, און ווען איר מאַן געגאנגען הינטער איר צוריק און גאַט אַ וווינונג, און סטאַרטעד צו בלייבן דאָרט און קליימד אַז ער איז געווען אין מידלייף דעפּרעסיע. , זי געפונען אַז ער איז געווען אַ ייסעק.
עס ראַקט איר וועלט.
זי געדאַנק זיי האָבן די שליימעסדיק כאַסענע, אָבער דאָס איז געווען אַ גאַנץ אילוזיע פון איר טייל.
ווען איך האָב איר צוריק אין די אָנהייב פון די דייטינג שייכות, דאָס איז דער זעלביקער באָכער וואָס וואָלט נעמען איר צו אַ פּאַרטיי, לאָזן איר פֿאַר זיך און שעה אַליין, און ווען די פּאַרטיי איז געווען איבער און קומען און געפֿינען איר און זאָגן איר אַז עס איז געווען צייט צו גיין היים.
דאָס איז געווען דער זעלביקער באָכער וואָס וואָלט פאַרלאָזן די הויז 4:30 אין דער מאָרגן, זאָגן איר אַז ער דארף צו גיין צו אַרבעטן, ער וואָלט קומען היים זעקס און זיין אין בעט ביי 8:00. דו זאלסט נישט האַנדלען מיט איר.
צי איר זען די געראָטנקייַט פון ווען זיי ערשטער סטאַרטעד דייטינג? ער איז ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל, פיזיקלי אַנאַוויילאַבאַל און ריפּיטיד די זעלבע נאַטור אין אַ אַנדערש וועג.
נאָך ארבעטן צוזאַמען, אין וואָס איך געהאָלפֿן איר דורך די גט, זי געהיילט ין וועגן אַ יאָר וואָס איז זייער שנעל, ריאַלייזינג אַז ער האט נישט פארענדערט פון די אָנהייב, אַז זי האט באהעפט דעם אומרעכט מענטש פֿאַר איר.
אויב איר לייענען די אויבן, און איר טאַקע ווילן צו זיין ערלעך מיט זיך, איר קענען טוישן דיין אייגענע צוגאַנג צו דיין דיספאַנגקשאַנאַל ליבע שייכות אָדער כאַסענע, און אַלעווייַ קער עס אַרום מיט די הילף פון אַ פאַכמאַן.
אבער עס ס אַרויף צו איר.
איר קענט באַשולדיקן דעם פאַקט אַז אַלץ איז דיין שוטעף פון דיין שוטעף, אָדער איר קענען בעעמעס קוק אין די אויבן און מאַכן אַ באַשלוס וועגן די ענדערונגען וואָס איר דאַרפֿן צו מאַכן צו אַלעווייַ ראַטעווען דיין שייכות אויב איר קענען ראַטעווען. גיי יעצט