צופרידן
- וואָס זענען די דינאַמיק אין אַ געזונט שייכות?
- דינאַמיק פון די שייכות וואָג
- 5 דינאַמיק אין געזונט ריליישאַנשיפּס
- קענען די דינאַמיק אין אַ שייכות טוישן?
- פארוואס איז עס וויכטיק צו פֿאַרבעסערן די שייכות דינאַמיק?
- 5 וועגן צו טוישן די שייכות דינאַמיק
- עצות פֿאַר אָנפירונג טשאַלאַנדזשינג ריליישאַנשיפּ
- נעם אוועק
די וועג מיר ינטעראַקט און יבערגעבן מיט אנדערע דינען ווי דער יסוד פֿאַר קריייטינג אונדזער ריליישאַננאַס. ווי מיר שטייען אָדער פירן זיך, די ווערטער וואָס מיר נוצן, אונדזער פאַסיאַל אויסדרוקן זענען ינטעראַקטיוו ביכייוויערז וואָס פאָרעם די דינאַמיק אין אַ שייכות.
עס איז קלאָר אַז ריליישאַנשיפּ דינאַמיק שפּיל אַ וויטאַל ראָלע אין אַלע געזעלשאַפטלעך, פּאָליטיש און עקאָנאָמיש סיסטעמען.
וואָס זענען די דינאַמיק אין אַ געזונט שייכות?
די דינאַמיק אין אַ ראָמאַנטיש שייכות קענען זיין דיסקרייבד ווי די קאָנסיסטענט פּאַטערנז פון ינטעראַקשאַן צווישן אַ פּאָר.
געזונט ריליישאַנשיפּ דינאַמיק ינוואַלווז צוגעהערט צו וואָס דיין שוטעף האט צו זאָגן, יקספּרעסינג דאנקבארקייט און אַפּרישייישאַן פֿאַר דיין שוטעף, און זיין גרייט צו אַנטשולדיקן און ווייַזן ליבשאַפט דורך פאַרבינדן אָדער פייַן ווערטער.
אויף די אנדערע האַנט, די דינאַמיק אין אַ שייכות קענען זיין אַנכעלטי אָדער נעגאַטיוו אויב זיי קאַנסיסטאַנטלי אַרייַנציען איין שוטעף וואָס טריגערז אַ בייז אָפּרוף פון די אנדערע.
כּדי צו גאָר פֿאַרשטיין וואָס איז אַ געזונט פּאָר דינאַמיק, עס איז וויכטיק צו האָבן אַ פולשטענדיק פארשטאנד פון די דינאַמיק פון אַ שייכות. אין אַדישאַן צו די ינטעראַקשאַן פּאַטערנז אין אַ שייכות, פּאָר דינאַמיק ינוואַלווז פאַרשידן ספּעציפיש געביטן.
דינאַמיק פון די שייכות וואָג
צוגרייטן/באַרייַכערן, אַ פּאָר 'ס קאַונסלינג פּראָגראַם, אָפפערס אַ שייכות דינאַמיק וואָג צו אַססעסס צי פּאָר דינאַמיק איז געזונט. די וואָג עוואַלואַטעס די פאלגענדע פיר געביטן:
- אַססערטיווענעסס: דער שטח פון שייכות דינאַמיק עוואַלואַטעס צי יעדער שוטעף איז ביכולת צו יבערגעבן זיין אָדער איר דאַרף און וויל האָנעסטלי בשעת ער בלייבט רעספּעקטפול.
- זעלבסט זיכערקייט: די קוואַליטעט ווענדט זיך אין וואָס מאָס אַ מענטש פילז positive וועגן זיך און האלט אַ געפיל פון קאָנטראָל פון זיין לעבן.
- אַוווידאַנס: א שוטעף וואָס סקאָרז הויך אויף דעם פאַסעט פון ריליישאַנשיפּ דינאַמיק וועט טענד צו מינאַמייז דיסאַגרימאַנץ און אָפּזאָגן צו קאַנפראַנט אָדער גלייַך אַדרעס קאָנפליקט אין די שייכות.
- שוטעף דאָמינאַנס: אין פּאָר דינאַמיק, שוטעף דאַמאַנאַנס באשרייבט צי איין שוטעף מיינט צו קאָנטראָלירן די שייכות.
די ריליישאַנשיפּ דינאַמיק וואָג, וואָס אַססעסס די אויבן סיבות, ריקווייערז מיטגלידער פון די פּאָר צו אָפּשאַצן פאַרשידן סטייטמאַנץ אויף אַ וואָג פון 1 צו 3, ווו 1 מיטל אַז אַ נאַטור אַקערז כּמעט קיינמאָל אין די שייכות, און אַ 3 טייַטש עס אַקערז אָפט .
צום ביישפּיל, די וואָג פרעגט אַ מענטש צו אָפּשאַצן די פאלגענדע: "ווען מיר טייַנען, איינער פון אונדז צוריקציען זיך ... דאָס איז נישט וועלן צו רעדן וועגן עס ענימאָר; אָדער פאַרלאָזן די סצענע. ” כעזשבן אַ 3 פֿאַר דעם נומער וואָלט זיין אַ אָנצוהערעניש פון אַוווידאַנס, וואָס קען פאַרשאַפן אַ אַנכעלטי דינאַמיש שייכות.
אויב אַ שייכות האט אַנכעלטי פּאָר דינאַמיק, איין שוטעף קען זיין פּאַסיוו אָדער האָבן שוועריקייט צו אויסדריקן זייער געדאנקען אָדער געפילן וועגן די שייכות. א שוטעף וואָס לאַקס אַסערטיוונאַס אין אַ שייכות קען אויך ימאָושאַנז ימאָושאַנז און איגנאָרירן קאָנפליקט, און אויך ווייַזן אַוווידאַנס.
אַנכעלטי דינאַמיק קענען אויך אַרייַנציען איין מיטגליד פון דער שייכות צו מאַכן אַלע דיסיזשאַנז און טריינג צו קאָנטראָלירן די אנדערע שוטעף. דאָס קען זיין דער רעזולטאַט פון איינער פון די פּאַרטנערס מיט נידעריק זיך-בטחון.
ניט ריכטיק פון די ספּעציפיש דינאַמיק, עס איז נישט געזונט אָדער וווילטויק פֿאַר די שייכות אויב איינער שוטעף איז דאָמינאַנט בשעת די אנדערע אַוווידז קאָנפליקט און האט שוועריקייט צו אויסדריקן זיין נידז און געפילן.
5 דינאַמיק אין געזונט ריליישאַנשיפּס
כאָטש אַנכעלטי פּאָר דינאַמיק קען אַרייַנמישנ זיך מיט קאָנפליקט און/אָדער איין מענטש דאַמאַנייטינג די שייכות, געזונט דינאַמיק אין אַ שייכות איז גאַנץ פאַרקערט.
דינאַמיק אין געזונט ריליישאַנשיפּס ינוואַלווז אַ positive ציקל, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך הויך זיך-בטחון און אַ העכער אַסערטיוונאַס. דאָס ווערט אַ positive ציקל ווייַל מער אַסערטיוונאַס טענדז צו ינקריסינג זיך-בטחון.
ווען ביידע פּאַרטנערס זענען זיך-זיכער און קאַמיונאַקייטינג אַסערטיוולי, יעדער מיטגליד פון דער ריליישאַנשיפּ וועט קענען צו אויסדריקן זייער דאַרף, וויל און געפילן, וואָס קריייץ אַ געזונט דינאַמיק אין אַ שייכות.
געזונט פּאָר דינאַמיק אויך אַרייַננעמען נידעריק לעוועלס פון דאַמאַנאַנס און אַוווידאַנס. ווען דאַמאַנאַנס איז נידעריק, די שייכות וועט זיין כעלטיער, ווייַל ביידע פּאַרטנערס אין די שייכות וועלן פילן אַז זייער דאַרף זענען וויכטיק און זיי קענען זאָגן וועגן די שייכות.
ווען די אַוווידאַנס איז נידעריק, אַדרעסינג דיסאַגרימאַנץ אַנשטאָט פון פּושט באַזונדער. דאָס אַלאַוז עפֿענען קאָמוניקאַציע און געזונט קאָנפליקט האַכלאָטע, אַזוי אַז פאַרדראָס קען נישט בויען אין די שייכות.
ווי Prepare/Enrich דערקלערט, די פיר דינאַמיק אין אַ שייכות זענען זייער שייך און קענען פירן צו אַ כאַפּיער שייכות אויב די דינאַמיק איז געזונט.
למשל, אויב פּאַרטנערס כעזשבן הויך אויף די אַסערטיוונאַס ריליישאַנשיפּ, פּאַרטנערס טענד צו ווי יעדער אנדערער און זיין מער צופֿרידן מיט זייער קאָמוניקאַציע.
דאָ זענען עטלעכע פון די שפּיץ פינף וואונדער פון געזונט דינאַמיק אין אַ שייכות:
- איר קענט אָפּענלי אויסדריקן דיין געדאנקען, געפילן און דאַרף אָן ווערן בייז.
- איר פילן אַז דיין שוטעף קוקט איר ווי אַ גלייך, און איר אויך דערקענען דיין שוטעף ווי דיין גלייך.
- איר פילן דורכויס וועגן זיך.
- איר קענט יפעקטיוולי אַדרעס די דיסאַגרימאַנץ און טאָן ניט ויסמיידן קאָנפליקט צו האַלטן דעם שלום.
- איר פילן אַז דיין מיינונגען, דאַרף און וויל אין די שייכות זענען פּונקט ווי וויכטיק ווי דיין שוטעף.
אויך וואַך: וואונדער אַז איר זענט אין אַ אַנכעלטי שייכות.
קענען די דינאַמיק אין אַ שייכות טוישן?
אפילו אויב די דינאַמיק אין דיין שייכות האט אַנכעלטי טרייץ ווי דאַמאַנאַנס פון שוטעף אָדער אַוווידאַנס, זיי קענען טוישן פֿאַר די בעסער. עקספּערץ באַריכט אַז פּאָר דינאַמיק איז געלערנט, וואָס מיטל אַז מענטשן קענען אויך לערנען נייַע וועגן פון ינטעראַקטינג.
אויב קאַפּאַלז האָבן געוויינט אַנכעלטי ריליישאַנשיפּ דינאַמיק ווי הויך אַוווידאַנס, זיי קענען פיר סקילז וואָס העלפֿן זייער שייכות ווערן כעלטיער.
למשל, פּראַקטיסינג אַסערטיוונאַס קענען פירן צו אַ מער positive ציקל פון ינטעראַקשאַן, אין וואָס ביידע פּאַרטנערס האָבן הויך זיך-בטחון. דערנאָך ראַדוסאַז נעגאַטיוו סייקאַלז, אַזאַ ווי שוטפעס דאַמאַנאַנס און אַוווידאַנס.
איר קענען טוישן דיין דינאַמיק אין אַ שייכות פֿאַר די בעסער מיט די DESC אַסערטיוונאַס מאָדעל, רעקאַמענדיד דורך Yale אוניווערסיטעט. דער מאָדעל ינוואַלווז די פאלגענדע פיר סטעפּס:
ד: באַשרייַבן די פּראָבלעם אַבדזשעקטיוולי. צום ביישפּיל, איר קענט זאָגן דיין שוטעף, "איר האָט אויפגעהויבן דיין קול און גערופֿן מיר פויל ווען איך האָב נישט וואַשן די קיילים."
E: אויסדריקן דיין געפילן וועגן דעם פּראָבלעם. צום ביישפּיל, "ווען איר האָט גערופֿן מיר אַ נאָמען, איך פּעלץ נישטיק, באַליידיקט און פארווארפן."
S: ספּעציפיצירן וואָס איר וואָלט ווי צו פּאַסירן דיפערענטלי ווייַטער מאָל. איר קען זאָגן, "ווייטער, איך וואָלט בעסער אויב איר ויסמיידן רייזינג דיין קול און קאַמלי זאָגן אַז עס וואָלט זיין נוציק אויב איך וואַשן די קיילים פֿאַר איר."
C: נאָמען וואָס קאַנסאַקווענסאַז איר דערוואַרטן צו פּאַסירן אויב דיין שוטעף קען נישט אָנערקענען דיין בקשה. דאָס קען קוקן ווי, "אויב איר קענט נישט רעדן צו מיר אָן יעלינג און נאָמען-פאַך, עס וועט פירן אַ וועדזש צווישן אונדז.
פּראַקטיסינג די אויבן געצייַג קענען העלפֿן טוישן דיין דינאַמיק אין אַ שייכות, אַזוי איר קאַמיונאַקייטינג מער יפעקטיוולי אין אַ positive שייכות ציקל. דאָס קען פאַרריכטן די דינאַמיק פון נעגאַטיוו שייכות וואָס ינקלודז הויך אַוווידאַנס לעוועלס און דאַמאַנאַנס פון שוטעף.
פארוואס איז עס וויכטיק צו פֿאַרבעסערן די שייכות דינאַמיק?
אויב איר זענט טראַפּט אין אַ נעגאַטיוו ציקל מיט אַנכעלטי דינאַמיק אין אַ שייכות, עס איז וויכטיק צו נעמען סטעפּס צו פֿאַרבעסערן דיין פּאָר דינאַמיק. ימפּראָוועד דינאַמיק אין אַ שייכות זענען וויכטיק פֿאַר עטלעכע סיבות:
- טשאַנגינג דיין דינאַמיש ריליישאַנשיפּ קענען העלפֿן איר באַקומען בעסער.
- א כעלטיער ריליישאַנשיפּ קענען פאַרמיידן איר און דיין שוטעף פון סעפּערייטינג אָדער ברעכן זיך.
- ימפּראָוועד פּאָר דינאַמיק קענען מאַכן איר כאַפּיער און מער צופֿרידן מיט די שייכות.
- איר וועט פילן מער געהערט און פארשטאנען דורך דיין שוטעף אויב די דינאַמיק אין אַ שייכות איז positive.
- פֿאַרבעסערן דינאַמיש ריליישאַנשיפּ קענען פאַרגרעסערן ינטאַמאַסי.
די פינף סיבות צו פֿאַרבעסערן דינאַמיק אין אַ שייכות ליסטעד אויבן האָבן שוין דעמאַנסטרייטיד אין פאָרשונג. למשל, אַ שלאָס לערנען פון ריסערטשערז אין פלאָרידאַ סטעיט אוניווערסיטעט און אוניווערסיטעט פון אַוקקלאַנד געפונען אַז קאָמוניקאַציע פּאַטערנז קענען העלפֿן קאַפּאַלז צו סאָלווע קאָנפליקט מער יפעקטיוולי.
צום ביישפּיל, עס איז וווילטויק פֿאַר קאַפּאַלז צו נוצן קאָאָפּעראַטיווע קאָמוניקאַציע און בלייבן וואַרעם ווען זיי האַלטן קליין פּראָבלעמס. דאָס דעמאַנסטרייץ ווי וויכטיק געזונט דינאַמיק אין אַ שייכות קענען זיין.
אויב די דינאַמיק אין אַ שייכות איז נישט געזונט, עס איז וויכטיק צו פֿאַרבעסערן זיי אַזוי אַז איר און דיין שוטעף זענען צופרידן מיט די וועג איר רעדן צו יעדער אנדערער און צופֿרידן מיט די ינטאַמאַסי אין דיין שייכות. לעסאָף, דאָס קען מאַכן דיין שייכות שטארקער און מער סאַטיספייינג.
אן אנדער שלאָס לערנען רעדט וועגן די בענעפיץ פון אַ געזונט שייכות דינאַמיק. דער לערנען געפֿונען אַז פּאָסיטיוויטי און ראַכמאָנעס זענען לינגקט צו העכער רייץ פון מעראַטאַל צופֿרידנקייט. דאָס ריפּיטיד די וויכטיקייט פון positive און רעספּעקט אין ינטעראַקשאַנז אין דיין שייכות.
לעסאָף, אַ 2016 לערנען אין די זשורנאַל פון פּסיטשאָלאָגי געפונען אַז כאַסענע קאַפּאַלז וואָס זענען בכלל צופֿרידן מיט זייער ריליישאַנשיפּס זענען מער עפעקטיוו קאַמיונאַקייטערז, טענד צו ווייַזן מער positive ינטעראַקשאַנז און ווייניקערע נעגאַטיוו ינטעראַקשאַנז. דאָס דעמאַנסטרייץ אַז געזונט דינאַמיק אין אַ שייכות טאַקע גיין אַ לאַנג וועג.
5 וועגן צו טוישן די שייכות דינאַמיק
אויב איר ווילט טוישן דיין דינאַמיק פון דיין שייכות צו ויסמיידן נעגאַטיוו ינטעראַקשאַן פּאַטערנז, אַנכעלטי קאָמוניקאַציע און די פּאָטענציעל ברעאַקופּ פון די שייכות, עס זענען סטראַטעגיעס איר קענען פֿאַרבעסערן. דאָ זענען עטלעכע פון די שפּיץ פינף:
- פיר אַסערטיוונאַס מיט די DESC געצייַג. ינקריסינג אַסערטיוונאַס איז ספּעציעל וויכטיק, ווייַל דאָס קען העלפֿן איר צו זען דיין שוטעף מער positive.
- מאַכן אַן אָנשטרענגונג צו הערן צו דיין שוטעף. רובֿ צופרידן קאַפּאַלז באַריכט אַז זייער פּאַרטנערס זענען גוט צוהערערס.
- האַלטן אַוווידינג קאָנפליקט. די לערנען דינאַמיש פון אַוווידאַנס איז איינער פון די שפּיץ צען טענות פון כאַסענע קאַפּאַלז, לויט צו אַ לערנען.
- ויסמיידן שטעלן דיין שוטעף בעשאַס דיסאַגרימאַנץ. דאָס קען פירן צו די אַנכעלטי דינאַמיש פון אַוווידאַנס און איז פארבונדן מיט ומגליקלעך אין די שייכות.
- זיין אָפן צו טיילן דיין געפילן; רובֿ קאַפּאַלז אין באגאנגען ריליישאַנשי פאַרלאַנג דאָס פון זייער פּאַרטנערס. ייַנטיילונג געפילן העלפּס איר צו זיין אַסערטיוו און פּריווענץ אַוווידאַנס אין די שייכות.
ימפּלאַמענינג די סטראַטעגיעס אויבן קענען העלפֿן איר באַקומען אויס פון אַ נעגאַטיוו ציקל אַזוי אַז דיין פּאָר דינאַמיש ווערט כעלטיער און ווייניקער מסתּמא צו פאַרשאַפן ריליישאַנשיפּ דיסאַטיספאַקשאַן.
עצות פֿאַר אָנפירונג טשאַלאַנדזשינג ריליישאַנשיפּ
אויב איר האָט שוועריקייט צו פירן טשאַלאַנדזשינג דינאַמיק אין אַ שייכות, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די דינאַמיק קענען שטענדיק טוישן. איר קען פילן אַז איר זענט טראַפּט אין אַ ציקל פון נעגאַטיוו ינטעראַקשאַנז מיט דיין שוטעף, אָבער מיט צייט, פיר און געדולד איר קענען פאָרזעצן.
צו אַדרעס טשאַלאַנדזשינג דינאַמיק אין אַ שייכות:
- רעדן מיט דיין שוטעף וועגן וואָס איר ווילט ענדערונגען אין די פּאָר דינאַמיש. געדענקט צו ויסמיידן שטעלן דאַונז און יבערגעבן אַסערטיוולי. עס איז וויכטיק אַז איר ביידע זענען אויף דער זעלביקער בלאַט און גרייט צו מאַכן די מי צו טוישן.
- אַמאָל איר באַשליסן צו מאַכן ענדערונגען, עס איז אויך נייטיק צו געבן עס צייט. איר קען נישט זען ענדערונגען יבערנאַכטיק, און דאָס איז אָוקיי. געדענקט אַז איר זענט טשאַנגינג געלערנט ביכייוויערז אָדער געוווינהייטן, און איר קען זיין געדולדיק מיט דיין שוטעף און זיך ווי איר לערנען נייַע וועגן פון ינטעראַקטינג מיט יעדער אנדערע.
נעם אוועק
אויב איר האָט געפרוווט צו פֿאַרבעסערן דיין שייכות און נאָך נישט זען די ענדערונגען איר ווילט, עס קען זיין צייט צו אַרבעטן מיט אַ קאָונסעלאָר פון אַ פּאָר צו העלפֿן איר לערנען נייַע טייפּס פון ריליישאַנשיפּ.
ווענ עס יז, אַ נייטראַל דריט פּאַרטיי קענען העלפֿן איר צו סאָלווע ישוז וואָס זענען צו שווער פֿאַר איר צו אַרבעטן זיך.