צופרידן
- מענטאַלי געזונט מענטשן פילן גוט וועגן זיך
- מענטאַלי געזונט מענטשן הנאה סאַטיספייינג פּערזענלעך באציונגען
- מענטאַלי געזונט מענטשן מאַכן זייער אייגענע דיסיזשאַנז
- מענטאַלי געזונט מענטשן זענען נישט אָוווערוועלמד דורך זייער ימאָושאַנז
- מענטאַלי געזונט מענטשן האָבן אַ גוטן הומאָר
- מענטאַלי געזונט מענטשן מייַכל אנדערע רעספּעקטפוללי
חתונה און געזונט זענען ינטערטוויינד. דיין כאַסענע קוואַליטעט איז ענג שייך צו די מאָס פון דיין געזונט.
גייַסטיק געזונט קענען זיין עפּעס וואָס איז שווער צו פֿאַרשטיין, גאָר אָנכאַפּן אָדער אפילו מעסטן, ווייַל עס איז אין אַ גרויס מאָס ומזעיק און גייט אין דיין קאָפּ.
אָבער, דורך אָפּגעהיט אָבסערוואַציע און קאָמוניקאַציע, אַ פּלאַץ קענען זיין געלערנט און דיסקאַווערד וועגן גייַסטיק געזונט, ביידע פֿאַר מענטשן און פֿאַר כאַסענע געהאַט קאַפּאַלז.
די שייכות צווישן כאַסענע און גייַסטיק געזונט איז טאַקע פאַסאַנייטינג, און עס זענען קאַונטלאַס ביישפילן פון ביידע positive און נעגאַטיוו יפעקץ. געזונט בענעפיץ פון כאַסענע, וווּ ביידע פּאַרטנערס הנאה גוטע גייַסטיק געזונט, זענען פילע.
דער אַרטיקל וועט נעמען אַ קוק אין עטלעכע פון די קעראַקטעריסטיקס פון אַ מענטאַלי געזונט מענטש און דאַן דיסקוטירן ווי כאַסענע און גייַסטיק געזונט קענען אַרבעטן צוזאַמען.
לאָמיר אָפּשאַצן די יפעקץ פון כאַסענע, די ראָלע פון כאַסענע אין גייַסטיק געזונט און די הויפּט פסיכאלאגישן בענעפיץ פון כאַסענע.
מענטאַלי געזונט מענטשן פילן גוט וועגן זיך
גייַסטיק געזונט האט אַ פּלאַץ צו טאָן מיט זיך-בטחון און זיך-שאַצן.
אויב איר זענט גליקלעך כאַסענע געהאַט מיט אַ מענטש וואָס ווערט איר און אַפּרישיייץ איר, דאָס איז אַ לאַנג וועג צו בוסט דיין געפיל פון בטחון און צופֿרידנקייט, וואָס איז אַ שטאַרק יסוד פֿאַר פונקציאָנירן געזונט, מענטאַלי און ימאָושנאַלי און פיזיקלי.
די פאַרקערט איז אויך אמת, אויב דיין ספּאַוס איז קריטיש און דעראַגאַטאָרי צו איר, עס וועט אַנדערמיין דיין ווערט פון געפיל און עס וועט זיין פיל מער שווער צו בלייבן מענטאַלי געזונט אין דעם טיפּ פון כאַסענע.
מענטאַלי געזונט מענטשן הנאה סאַטיספייינג פּערזענלעך באציונגען
רעלאַטיאָנשיפּס זענען פאקטיש וואָס דאָס לעבן איז אַלע וועגן, און כאַסענע און גייַסטיק געזונט זענען דיפּלי ינאַגרייטיד. כאַסענע און גייַסטיק קראַנקייט זענען נישט אַזוי פּאָולערייזד ווי מען קען גלויבן.
ווען איר זענט כאַסענע געהאַט, דיין ספּאַוס ווערט דיין ערשטיק שייכות, אָבער עס זענען נאָך פילע אנדערע וויכטיק ריליישאַנשיפּס מיט משפּחה מיטגלידער און פרענדז.
מענטאַלי געזונט מענטשן קענען האַלטן די ריליישאַנשיפּס, מאכן צייט פֿאַר אנדערע און שטעלן זייער ספּאַוס ערשטער. אויב אַ פּאָר ווערט לאַרגעלי ינווערד-קוקן און האט ווייניק, אויב קיין, גוטע באַציונגען אַחוץ מיט יעדער אנדערע, דאָס קען זיין אַ אַנכעלטי צייכן.
דעפּרעסיע און כאַסענע פּראָבלעמס אויפשטיין ווען איינער פון די פּאַרטנערס פילז סטייפאַלד און קאַנסטריקטאַד אין אַ כאַסענע.
אויב איינער ספּאַוס ייסאַלייץ די אנדערע ספּאַוס, קאָזינג זיי צו פאַרלאָזן אָדער דריפט אַוועק פון פריער טייַער פרענדשיפּס, אפילו מיט משפּחה מיטגלידער, דאָס קען זיין אַ ערנסט אָנווייַז פון עמאָציאָנעל זידלען און אַ קראַמבלינג כאַסענע געפֿירט צו דעפּרעסיע.
די קאַנסאַקווענסאַז פון נישט אַדרעסינג ישוז אַרום חתונה און גייַסטיק געזונט זענען שרעקלעך.
אויב איר זענט דערשראָקן פון דעפּרעסיע וואָס קען פירן צו כאַסענע ברייקדאַון, עס וואָלט אויך זיין נוציק צו וויסן ווי דעפּרעסיע אַפעקץ כאַסענע און עפעקטיוו מעטהאָדס צו האַנדלען מיט דעפּרעסיע אין כאַסענע.
מענטאַלי געזונט מענטשן מאַכן זייער אייגענע דיסיזשאַנז
די נסיעה צו אַדאַלטכוד ינוואַלווז לערנען צו מאַכן דיין אייגענע דיסיזשאַנז און נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די פאלגן פון די דיסיזשאַנז, צי גוט אָדער שלעכט.
עמעצער וואָס איז דערוואַקסן און מענטאַלי געזונט וועט נישט וועלן אָדער דערוואַרטן אַז עמעצער אַנדערש וועט נעמען די שווער דיסיזשאַנז פון לעבן פֿאַר זיי ווייַל זיי פאַרשטיין אַז דאָס איז זייער פּריווילעגיע און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
אין אַ גוטע כאַסענע, יעדער ספּאַוס גיט די אנדערע פּלאַץ צו מאַכן זייער פערזענלעכע דיסיזשאַנז, בשעת דיסקוטירן די אָפּציעס צוזאַמען און שטיצן יעדער אנדערע ראַגאַרדלאַס פון די לעצט באַשלוס.
די ראָלע פון כאַסענע אין גייַסטיק געזונט קענען נעמען אַ זייער בייז טוויסט ווען איינער ספּאַוס אַבדאַקייץ זייער רעכט צו מאַכן זייער דיסיזשאַנז און ווען די אנדערע ספּאַוס ינסיסץ צו נעמען אַלע די דיסיזשאַנז.
מענטאַלי געזונט מענטשן זענען נישט אָוווערוועלמד דורך זייער ימאָושאַנז
שווערע צייטן און ראנגלענישן קומען צו אונדז אַלע, און עס איז גוט און צונעמען צו אויסדריקן אונדזער געפילן פון ווייטיק און געראַנגל, צי דורך טרערן, כּעס, דייַגעס אָדער שולד.
אָבער, אויב די ימאָושאַנז אָוווערוועלם אונדז אַזוי אַז מיר קענען נישט פונקציאָנירן נאָרמאַלי אין וואָכעדיק לעבן איבער אַן עקסטענדעד צייט, דאָס קען זיין אַ צייכן אַז מיר זענען נישט מענטאַלי געזונט, דערשלאָגן אין כאַסענע אָדער אין פאַקט מענטאַלי קראַנק.
א כאַסענע שוטעף קען זיין די ידעאַל מענטש צו קומען צוזאַמען מיט אַ ספּאַוס וואָס איז סטראַגאַלינג און צו רופן די נויטיק הילף און פאַכמאַן הילף.
צום באַדויערן, פּראָבלעמס שייַכות צו כאַסענע און גייַסטיק געזונט זענען אָפט איגנאָרירט אָדער פּושט באַזונדער ביז זיי דערגרייכן דיזאַסטראַס פּראַפּאָרשאַנז.
וועגן חתונה און גייַסטיק קראַנקייט; אין אַ גוטע חתונה שייכות, גייַסטיק געזונט איז פּונקט ווי וויכטיק ווי גשמיות געזונט.
מענטאַלי געזונט מענטשן האָבן אַ גוטן הומאָר
עס איז טאַקע אמת אַז געלעכטער איז גוט מעדיצין.
הומאָר אין חתונה יקוואַליברייץ די דינאַמיק פון חתונה און גייַסטיק געזונט.
אויב איר און דיין שוטעף קענען לאַכן צוזאַמען יעדער טאָג, איר האָבן אַ טייַער אוצר וואָס דאַרף זיין נערטשערד און וואַליוד.
עמאָציאָנעל בענעפיץ פון כאַסענע אַרייַננעמען אַ גליקלעך און שפּאַס שוטפעס מיט דיין ספּאַוס, ווו איר קענען מאַכן ליכט פון טינגז און דורכגיין אפילו די מערסט קריטיש צייט.
מענטאַלי געזונט מענטשן קענען לאַכן ביי זיך און מיט אנדערע.
אויב איר זענט צו ערנסט צו נעמען אַ וויץ און ווערן לייכט באַליידיקט, איר וועט מיסטאָמע געפֿינען עס שווער צו הנאה דיין כאַסענע.
אויף די אנדערע האַנט, אויב דיין ספּאַוס ס "דזשאָוקס" זענען מיינען און דימאַנדינג, און ווען איר קאַנפראַנט זיי וועגן אים, זיי אָפּזאָגן צו טוישן און באַשולדיקן איר פֿאַר זיין "צו שפּירעוודיק", טאָמער איר זאָל זוכן הילף דורך קאַונסלינג.
דאָס איז אַ באַקאַנטע סטראַטעגיע פון מענטאַלי געזונט מענטשן וואָס קאַנסיסטאַנטלי ברעכן זייער ספּאַוס מיט געמיינט "הומאָר". דעפּרעסיע אין מערידזשיז איז פּראָסט ווען איינער שוטעף איז אונטערטעניק צו כויזעק דורך אַ ינסענסיטיוו ספּאַוס.
אויב קיינער לאַפט, עס קען זיין אַ זידלען, נישט הומאָר.
מענטאַלי געזונט מענטשן מייַכל אנדערע רעספּעקטפוללי
מיסטאָמע די קליראַסט צייכן פון גוט גייַסטיק געזונט איז די פיייקייט צו מייַכל אנדערע מיט רעספּעקט און כשיוועס.
דאָס איז ווייַל איר פאַרשטיין דיין אייגענע ווערט און די ווערט פון יעדער אנדערע מענטש ראַגאַרדלאַס פון זייער עלטער, גלויבן, ראַסע, דזשענדער אָדער סטאַטוס אין לעבן.
אפילו ווען אנדערע זענען זייער אַנדערש פון איר, איר קענען פירן זיך מיט זיי מיט שכל, בשעת איר האַלטן אונדזער אייגענע באַונדריז פון גוטע נאַטור, צי אין וואָרט אָדער אין אַקט.
כאַסענע איז אַן אידעאל אָרט צו פּראַקטיס און פאָסטער דעם מין פון רעספּעקט, ערשטער פֿאַר יעדער אנדערער, צווייטנס פֿאַר דיין קינדער, און לעסאָף פֿאַר פילע אנדערע באַטייַטיק אין דיין לעבן.