צופרידן
- 1. טוישן די סוויווע
- 2. אָנהייב שעפעריש אַרבעט
- 3. גיין אין פֿאַר ספּאָרט
- 4. קלערן
- 5. זאָגן יאָ צו נייַע אַפּערטונאַטיז
- 6. שטעלן נייַ צילן אין לעבן
זייער אָפט גט דיסטרויז ניט בלויז די משפּחה אָבער אויך אונדזער פּערזענלעכקייט. ספּעציעל אויב מיר האָבן צו זיין דיפּלי דיסאַפּויניד מיט די מענטשן וואָס מיר טראַסטיד, אָדער פאַרטראָגן אַ ומווערדיק שטעלונג צו זיך.
אויב איר לייענען דעם, וויסן אַז איצט דיין גט איז געווארן גאָרנישט מער ווי אַ שאָטן פון דער פאַרגאַנגענהייט, און איר דאַרפֿן צו געפֿינען די שטאַרקייט אין זיך צו פאָרזעצן.
אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו געפֿינען זיך נאָך גט אָדער ווי צו ריבילד דיין לעבן נאָך גט, קוק ניט ווייַטער.
אין דעם אַרטיקל, מיר האָבן צונויפגעשטעלט די בעסטער מעטהאָדס צו פאַרגעסן די דיסטרעסינג פּראָצעס פון צעשיידונג און געפֿינען זיך נאָך גט. מיר רעקאָמענדירן צו נוצן אַלע פון זיי פֿאַר היילונג פון גט.
1. טוישן די סוויווע
אפשר, איידער איר אָנהייבן אַקטיוו סטעפּס פֿאַר ריבילדינג נאָך גט, עס איז באשטימט ווערט צו פאַרברענגען עטלעכע מאָל אַוועק פון די געוויינטלעך סיטואַציע.
רובֿ מסתּמא, די סוויווע אין וואָס איר געווען אין דעם פּראָצעס פון גט - פֿון באַשלוס צו פאָרלייגן גט צייטונגען אָנליין צו באַקומען אַ געריכט באַווייַזן, האט שוין אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף איר.
אפילו צוריקקומען צו דיין אייגענע היים נאָך אַ אַרבעט טאָג קען נישט זיין ווי אָנגענעם ווי פריער. דעריבער, עס איז נייטיק פֿאַר אַ בשעת צו אַבסטראַקט פון אַלץ וואָס סעראַונדאַד איר בעשאַס דיין צעשיידונג פֿאַר ריבילדינג דיין לעבן נאָך גט. דער בעסטער וועג צו געפֿינען זיך נאָך גט איז צו אַרומפאָרן.
אויב איר טאָן ניט האָבן פריי געלט נאָך אַ גט פֿאַר אַ יאַזדע צו אויסלאנד, אפילו אַ יאַזדע צו אַ ארומיקע שטאַט אָדער צו דיין עלטערן אין אן אנדער שטאָט קענען העלפֿן איר טוישן די סיטואַציע און באַקומען שטאַרקייט צו בויען דיין לעבן פֿון קראַצן.
2. אָנהייב שעפעריש אַרבעט
קרעאַטיוויטי איז אַ ווונדערלעך אַנטידיפּרעסאַנט, און דאָס אויך העלפּס סיסטעמאַטיזירן אונדזער געדאנקען און באַקומען די טרויעריק דערפאַרונג מיט דער קלענסטער אָנווער.
קרעאַטיוויטי כילז, און די ריכטונג איז גאָר ירעלאַוואַנט. איר קענען באַקן שיין פּייסטריז, קראָושיי אָדער שרייַבן פּאָעזיע, און איר וועט נאָך באַקומען אַ positive ווירקונג.
אפילו אויב איר באַטראַכטן זיך אַ מענטש ווייט פֿון שעפֿערישקייט צו טאָן דאָס פּערסנאַלי, איר קענען העלפֿן זיך דורך די אַרבעט פון אנדערע מענטשן צו געפֿינען זיך נאָך גט.
לייענען די ווערק פון וועלט קלאסישע ליטעראַטור, באַזוכן אַן עקסהיביטיאָן, מוזיי אָדער אַ יריד פון כאַנמייד סכוירע - דאָס וועט נאָך בלייבן אַ וועג צו פאַרבינדן די שיין און פּלאָמבירן זיך מיט פּאָסיטיוויטי.
3. גיין אין פֿאַר ספּאָרט
דאָס איז אַן אידעאל וועג צו ומקערן די פארבראכט רוחניות ענערגיע און מאַכן דיין גוף סלימער. ינדולגינג אין עטלעכע ספּאָרט נאָך אַ גט איז די בעסטער מעדיצין פֿאַר ביידע די נשמה און די גוף.
עס איז שוין סייאַנטיפיקלי פּראָווען אַז פּלייינג ספּאָרט העלפּס צו קאָפּע מיט דעפּרעסיע, ומקערן פאַרפאַלן וואָג און אָנהייבן לאַווינג זיך ווידער.
און עס איז זייער מעגלעך אַז ווען אַ ספּאָרט אַקטיוויטעט ווערט דיין מידע, עס וועט ניט מער זיין אַ מיטל צו געפֿינען זיך נאָך גט, אָבער אַ לייפסטייל וואָס איר וועט נאָכגיין מיט פאַרגעניגן.
4. קלערן
יאָגאַ און קלערן איז אן אנדער וועג ומקערן דיין ווייטאַלאַטי, סטייבאַלייז דיין נערוועז סיסטעם און לערנען צו דיסקאַנעקט פון פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז. ווען איר זענט געטובלט אין אַ שטאַט פון קלערן, עס איז בלויז איר און די אַלוועלט וואָס וועט טאָן אַלץ איר פרעגן פֿאַר.
לערן צו קוקן ין זיך, און איר וועט פֿאַרשטיין וואָס איר דאַרפֿן רעכט איצט צו נעמען דעם דרך פון אָפּזוך. אין אַדישאַן, רוחניות פּראַקטיסיז זענען אַ וועג צו פאַרגעבן זיך און דיין עקס, און טאָמער דאָ איר זאָל אָנהייבן דיין נסיעה צו געפֿינען זיך נאָך גט.
זען אויך: 7 מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר דיוואָרסע
5. זאָגן יאָ צו נייַע אַפּערטונאַטיז
זייער אָפט, נאָך מיר האָבן דורכגעקאָכט אַלע קרייזן פון גענעם און פּלאָמבירן די "טאָן דאָס זיך" לעגאַל פארמען, מיר זענען אַליין מיט אונדזער צעבראכן לעבן, און מיר וועלן ניט מער לאָזן נייַע מענטשן אָדער נייַע אַפּערטונאַטיז.
יאָ, דאָך איר דאַרפֿן צייט צו ומקערן דיין גייַסט, אָבער אָנהייבן סלאָולי אין קליין סטעפּס. פּרוּווט צו אָנהייבן זאָגן יאָ אַנשטאָט פון קיין פֿאַר באמת געפֿינען זיך נאָך גט.
דער עצה איז נישט צו אָנטרייַבן איר צו אָנהייבן אַ נייַע שייכות גלייך נאָך באקומען אַ גט באַווייַזן, אָבער צו אָנטרייַבן איר ביסלעכווייַז צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן. די רעכט מענטשן קומען צו איר אין די רעכט צייט, אָבער פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו זאָגן יאָ צו נייַע אַפּערטונאַטיז.
זאָגן יאָ אויב איר זענט געבעטן צו טוישן דיין אַרבעט אָדער מאַך צו אן אנדער שטאָט, זאָגן יאָ, אויב דיין קלאַסמייץ פון קאָלעגע פארבעטן איר צו טרעפן, זאָגן יאָ אויף דעם פאָרשלאָג צו לערנען עפּעס נייַ און איר וועט פילן אַז דיין לעבן האט אנגעהויבן צו טוישן, און דיין ינער שטאַט צוזאמען מיט אים.
6. שטעלן נייַ צילן אין לעבן
געפֿינען זיך ווידער איז אַ ווונדערלעך ציל, אָבער דאָס איז בלויז דער אָנהייב. צו געפֿינען זיך נאָך גט, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס איר טאָן דאָס און וואָס מין פון מענטש איר ווילט צו זען זיך אין די סוף.
צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ פערזענלעכע פּלאַן און שרייַבן דיין גאָולז. געפֿינען זיך נאָך גט איז די שפּיץ פון די ייסבערג, אָבער איר דאַרפֿן די מערסט ספּעציפיש פּלאַנז און גאָולז.
באַשרייַבן ווי איר וואָלט ווי צו קוקן, וואָס כאַראַקטער טרייץ און געוווינהייטן איר וואָלט ווי צו אַנטוויקלען אין זיך, וואָס איר וואָלט ווי צו טאָן און ווי איר זען דיין ידעאַל לעבן.
איצט איר דאַרפֿן צו ידענטיפיצירן רעאַליסטיש גאָולז, למשל, פאַרלירן וואָג מיט 5 קג, אָדער פאַרדינען 100 טויזנט דאָללאַרס דורך אַ זיכער דאַטע. אַמאָל דער ציל איז באַשטימט, אָנהייבן די פאַקטיש באַוועגונג.
איר וויסן, עס איז אַזאַ אַן אויסדרוק - דעפּרעסיע איז די דיאַגנאָסיס פון יענע וואָס האָבן צו פיל פריי צייט. נעמען דיין צייט מיט פאַקטיש אַקשאַנז, און איר וועט נישט באַמערקן ווי ביסלעכווייַז איר אָנהייבן צו ווערן אַ בעסער ווערסיע פון זיך.