צופרידן
- אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין טייל
- וואָס צו טאָן
- 1. באַשטעטיקן דעם קערל פון אמת
- 2. באַשטעטיקן דיין כוונה
- 3. אַנטשולדיקן
- 4. אַקט עכט
- פארוואס דאָס איז וויכטיק
- 1. דירעקץ באַוועגונג צו אַ קעגנצייַטיק לייזונג
- 2. דעפענדס קעגן גט
איר'ווע געטאן אַלץ איר קענען צו האַלטן דעם פּראָבלעם. גאָרנישט איז ארבעטן. די לאַודער איר באַקומען, די ווייניקער עס מיינט אַז דיין ספּאַוס הערט איר. וואָס איז אפילו מער פראַסטרייטינג איז אַז זיי האַלטן די שולד אויף איר! אָדער ערגער, ריכאַשייטינג פאַרגאַנגענהייט חסרונות און פייליערז. איר'ווע ריטשט אַ סטאַלמייט. איר זענט סטאַק, אָוווערכוועלמד און איר טאָן ניט וויסן וואָס אַנדערש צו טאָן.
אויב איר ווי רובֿ מענטשן, איר קען געבן אַרויף טריינג. איר לאָזן די אַרויסגעבן אַליין און האָפֿן אַז איר וועט פילן בעסער דער ווייַטער טאָג. ווי געוויינטלעך, דיין טיף געפילן וועט פאַרקלענערן אין צייט, און עס וועט זיין צו גרינג צו איגנאָרירן דעם אַרויסגעבן אין דער געלעגנהייַט אַז עס וועט גיין אַוועק פון זיך. אָדער אפֿשר איר האָפֿן אַז דאָס איז נישט אַ גרויס האַנדלען נאָך אַלע.
דער פּראָבלעם מיט דעם איז אַז עס יוזשאַוואַלי גייט נישט אַוועק. די אַנדערלייינג פּראָבלעם וואָס געפֿירט דעם קאָנפליקט בלייבט און ליגט דאָרמאַנט ביז עפּעס טריגערז עס ווידער.
אַזוי ווי קענען איר מאַכן דעם ברייקדאַון אין אַ ברייקטרו? דער ענטפער איז סאַפּרייזינגלי פּשוט. דער דרך צו דערגרייכן אַ ברייקטרו סטאַרץ מיט ... אַקסעפּטינג פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין טייל
באַמערקן די טראָפּ אויף דיין טייל. דאָס קען נישט מיינען אַז איר נעמען אַלע די שולד אָדער אַנטשולדיקן פֿאַר טינגז וואָס איר האָט נישט טאָן. דאָס קען אויך נישט מיינען אַז איר שטימען גאָר מיט דיין שוטעף. איר נאָר האָבן דיין צושטייער צו דעם פּראָבלעם, ווי גרויס אָדער קליין די צושטייַער קען זיין.
עס איז נוציק צו געדענקען אַז אויב איר טאַקע ווילן צו דערגרייכן אַ ברייקטרו אין דיין קאָנפליקט, איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף דיין השתדלות זייַענדיק עפעקטיוו אלא ווי רעכט. אין אנדערע ווערטער, טאָן ניט פאַרגעסן דיין לעצט ציל - ארבעטן דורך דעם קאָנפליקט און האָבן אַ געראָטן כאַסענע. א פּראָסט קשיא וואָס כאַסענע קאָונסעלאָרס פרעגן איז, "צי איר ווילן צו זיין רעכט, אָדער טאָן איר ווילן צו זיין כאַסענע געהאַט?"
אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט האט ווייניקער צו טאָן מיט ווער ס רעכט אָדער אומרעכט, און מער צו טאָן מיט זיין עפעקטיוו אין די שייכות. ווען איר קלייַבן צו אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין טייל, איר לעסאָף זאָגן "איך בין מיט דיר, נישט קעגן דיר. לאמיר דאס אויסרעכענען אינאיינעם. ” דאָס ווייזט אַז איר זענט גרייט צו געפֿינען אַגרימאַנץ, אַזוי איר קענען צוגאַנג דיין קאָנפליקט צוזאַמען ווי אַ מאַנשאַפֿט.
וואָס צו טאָן
דאָ זענען 4 סטעפּס צו אָננעמען די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט וואָס וועט העלפֿן איר מאַכן דיין ברייקדאַון אַ ברייקטרו.
1. באַשטעטיקן דעם קערל פון אמת
אפילו אויב איר דיסאַגרי מיט אַן אַרגומענט, קלאָג אָדער קריטיק אַימעד צו איר, עס איז יוזשאַוואַלי לפּחות אַ קערל פון אמת אין וואָס איז געזאָגט. לאָמיר נוצן דעם ביישפּיל פון מיין לעצטע אַרטיקל, "א קליין יבעררוק אין קאָמוניקאַציע קען מאַכן אַ גרויס חילוק אין דיין שייכות."
"ווי אַזוי טאָן איר קיינמאָל ליידיק די קיילימ - וואַשער ?! איר לאָזן מיר שטענדיק ליידיק, און איר קיינמאָל באַטראַכטן ווי מיד איך קען זיין אין די סוף פון די טאָג.
איר קען דיסאַגרי אַז איר קיינמאָל ליידיק די קיילימ - וואַשער און אַז איר אַלע מאָל לאָזן דיין ספּאַוס צו ליידיק. אָבער דאָס איז מיסטאָמע אמת אַז אין מינדסטער טייל מאָל איר טאָן ניט טראַכטן אַזוי פיל וועגן ווי מיד דיין ספּאַוס איז אין די סוף פון די טאָג. דערקענען דעם קערל פון אמת וואָלט קוקן ווי דאָס.
"די ביסט גערעכט. איך האָב ניט שטענדיק איינגעזען ווי מיד איר זענט אין די סוף פון די טאָג. ”
דורך דעם, איר וואַלאַדייט די מיינונג פון דיין שוטעף און דיסאַרמינג די אַרגומענט.
2. באַשטעטיקן דיין כוונה
עס איז וויכטיק צו דערקלערן דיין כוונה אַזוי דיין שוטעף קענען אָנהייבן צו פֿאַרשטיין דיין מיינונג און באַשטעטיקן אַז איר האָט נישט בעקיוון טריינג צו שאַטן.
צום ביישפּיל, "איך בין אויך מיד אין די סוף פון די טאָג, און טייל מאָל איך בין אַזוי פאָוקיסט אויף רילאַקסינג אַז איך טאָן ניט טראַכטן וועגן וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן אַרום די הויז. איך האָב קיינמאָל מענט פֿאַר איר צו פילן ווי איר האָבן צו טאָן דאָס אַלע. ”
3. אַנטשולדיקן
פשוט זאָגן, "איך בין נעבעכדיק." דאס איז עס! פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, אַנטשולדיקן איז אַ צייכן פון שטאַרקייט, נישט שוואַכקייַט. קיינמאָל אַנדערעסטאַמאַט די שטאַרק יפעקץ פון אַן אַנטשולדיקונג אויף סאָפנינג די האַרץ און דיסאַרמינג אַ קאָנפליקט.
4. אַקט עכט
ווי איר יבערגעבן גענומען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט מאכט אַ ריזיק חילוק. עס איז וויכטיק צו זיין עכט ווען איר נוצן דעם בקיעס. דיין ספּאַוס וועט וויסן אויב איר זענט נישט אָפנהאַרציק אָדער נאָר גיין דורך די מאָושאַנז. אויב איר כאַפּן זיך צו זיין אויך פאַרכאַפּט אין נעגאַטיוו ימאָושאַנז ביז איר קענען נישט זיין עכט דערווייַל, נעמען אַ ברעכן. געבן זיך צייט צו רויק זיך און טראַכטן וועגן וואָס דיין ראָלע אין דעם פּראָבלעם איז און וואָס איר קענען האָנעסטלי אַנטשולדיקן פֿאַר.
פארוואס דאָס איז וויכטיק
דערפֿאַר איז דאָס וויכטיק-
1. דירעקץ באַוועגונג צו אַ קעגנצייַטיק לייזונג
ווען איר וואַלאַדייט דיין ספּאַוס דורך ידענטיפיינג די קערל פון אמת אין וואָס זיי זאָגן איר געבן אַ געלעגנהייט פֿאַר זיכער דיסקוסיע. ווען מענטשן פילן זיכער צו אויסדריקן זייער געדאנקען און געפילן, זיי אויך פילן זיכער צו הערן. דאָס פירט צו אַ געוואקסן ווילינגנאַס צו געבן און נעמען ווען נייטיק און אַ פּראָסט ציל פון אָוווערקאַמינג דעם קאָנפליקט צוזאַמען. דער גאָטמאַן אינסטיטוט סאַגדזשעסץ, "דורך ידענטיפיצירן און עמפּאַטייזינג מיט דיין שוטעף פון דיין שוטעף, איר זענט מער מסתּמא צו געפֿינען אַ לייזונג וואָס אַנערז ביידע פּאַרטנערס. דאָס איז דער סוד. ”
2. דעפענדס קעגן גט
איינער פון די מערסט פּראָסט קעראַקטעריסטיקס פון מערידזשיז וואָס פירן צו גט איז דיפענסיווייט. דער פאַרקערט פון דיפענסיווייט איז די פיייקייט צו אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. אין אנדערע ווערטער, אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט איז די קעגנגיפט צו דיפענסיווייט.
אויב איר קענט אָננעמען די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אָנטייל אין דיין מעראַטאַל פּראָבלעמס, איר וועט נישט בלויז אָנהייבן פּראָגרעס צו באַקומען דיין קאָנפליקט, אָבער איר וועט אַקטיוולי באַשיצן זיך קעגן גט.