צופרידן
- וואָס איז קאָמוניקאַציע?
- 1. פרעגן אָפֿן-געענדיקט פֿראגן
- 2. אַקטיוו צוגעהערט
- 3. הערן
- 4. ערלעכקייט איז וויכטיק
- 5. נאָן-מינדלעך קאָמוניקאַציע
- 6. צוויי-וועג גאַס
- 7. בלייַבן פאָוקיסט
- מסקנא
זייַענדיק אין ליבע איז אַ פאַנטאַסטיש, אָפט מאַדזשיקאַל דערפאַרונג. אָבער טייל מאָל, מיר לויפן אין סיטואַטיאָנס פון מיסאַנדערסטאַנדינגז און קאנפליקטן, און קאָמוניקאַציע קענען זיין טשאַלאַנדזשינג. אויב דאָס סאָונדס באַקאַנט, איר וועט געפֿינען די עצות פֿאַר בעסער קאָופּלע קאָמוניקאַציע.
איר האָט סטאַרטעד אַ סימפּלי שמועס וועגן עפּעס מיט דיין שוטעף, אָבער עס געראטן עפעס צו באַקומען אויס פון קאָנטראָל און ווערן אַ גרויס אַרגומענט. אויב דער סצענאַר רינגס אַ גלאָק, איר זאָל וויסן אַז איר זענט נישט אַליין.
פילע מענטשן יקספּיריאַנסט דעם קאָמוניקאַציע שוועריקייט פון קאַפּאַלז אין מינדסטער אַמאָל אין זייער שייכות ווייַל זיי פעלן ויסגעצייכנט קאָמוניקאַציע סקילז.
רעלאַטיאָנשיפּס זענען שיין ווען איר ליבע יעדער אנדערע, האָבן שפּאַס, און אַזוי אויף, אָבער קיינער האט קיינמאָל געזאָגט אַז זיי זענען גרינג. די הויפּט אַרויסגעבן מיט ריליישאַנשיפּ, צי אָנווינקען אָדער פרענדשיפּ, איז אַז זיי זענען נישט אפגעשיידט פון די רעשט פון די וועלט.
זיי זענען געשאפן דורך צוויי מענטשן וואָס ברענגען פאַרשידענע ימאָושאַנז, פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז, מעשיות און עקספּעקטיישאַנז. דאָס קען זיין שיין און ענריטשינג פֿאַר די שייכות, אָבער עס קען אויך פירן צו עטלעכע קאָמוניקאַציע פּראָבלעמס. דעריבער, עס איז יקערדיק צו טיילן און דיסקוטירן די טינגז רעכט מיט דיין שוטעף.
פילע מענטשן טאָן ניט באַצאָלן אַזוי פיל ופמערקזאַמקייט צו קאָמוניקאַציע ווייַל זיי גלויבן אַז זיי רעדן גענוג מיט זייער פּאַרטנערס. אָבער עס איז אַ חילוק צווישן גערעדט און קאָמוניקאַציע! איר קענען רעדן וועגן אַלץ מיט דיין שוטעף - קידס, אַרבעט, מאַשין פּראָבלעמס, פּלאַנז פֿאַר מיטאָג, וועטער און אַזוי אויף!
אָבער, דאָס מיטל אַז איר דיסקוטירן געוויינטלעך און ייבערפלאַך טעגלעך שטאָפּן, אָבער איר טאָן ניט יבערגעבן וועגן טינגז וואָס זענען וויכטיק.
אויב איר ווילט צו לעבן אַ געראָטן און גליקלעך שייכות, איר מוזן פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון דעם פּאָר קאָמוניקאַציע. ויסגעצייכנט קאָמוניקאַציע איז די קריטיש טייל ניט בלויז פֿאַר קאַפּאַלז אָבער ריליישאַנשיפּ אין אַלגעמיין-מיט דיין קאָ-טוערס, פרענדז, עלטערן אַלע אָפענגען אויף די קוואַליטעט פון קאָמוניקאַציע.
הייַנט מיר וועלן טיילן עטלעכע עצות פֿאַר בעסער פּאָר קאָמוניקאַציע. לייענען טעסטימאָניאַלס אויף דייטינג זייטלעך קענען זיין אַ גוטע פיר, ווייַל איר קענען געפֿינען עטלעכע מעשיות און לערנען פֿון עמעצער ס דערפאַרונג.
וואָס איז קאָמוניקאַציע?
לויט דעפֿיניציע, קאָמוניקאַציע איז קאַנווייינג אַרטיקלען פון איין מענטש צו אנדערן. דער ציל איז צו אַרויסגעבן צו דיין אנדערע מענטש וואָס דיין דאַרף און עקספּעקטיישאַנז זענען. ווען מיר רעדן וועגן פּראַקטיש פּאָר קאָמוניקאַציע סקילז, געדענקען אַז די סקילז לאָזן איר צו הערן און הערן.
דיין שוטעף דאַרף אויסדריקן זייער געפילן ווי פיל ווי איר. אַזוי, פֿאַר בעסער קאָמוניקאַציע אין חתונה, עס איז נייטיק צו עפֿענען אַ פּלאַץ ווו ביידע קענען טאָן דאָס אָן כעזאַטיישאַן.
עס איז יקערדיק צו וויסן אַז מיר זענען נישט געבוירן מיט ויסגעצייכנט קאָמוניקאַציע סקילז. עטלעכע מענטשן טאַקע אַנטוויקלען בעסער סקילז ווי אנדערע דורך לעבן ווייַל פון פאַרשידענע יקספּיריאַנסיז. צי איר האָבן קליין אָדער קיין קאָמוניקאַציע סקילז, איר מוזן וויסן אַז עס איז מעגלעך צו אַנטוויקלען זיי.
מיר פֿאַרשטיין אַז עס איז אָפט גרינגער געזאגט ווי געטאן. אַזוי, מיר צוגעגרייט זיבן עצות פֿאַר ימפּרוווינג קאָמוניקאַציע אין כאַסענע.
1. פרעגן אָפֿן-געענדיקט פֿראגן
ווי דערמאנט פריער, פּאָר קאָמוניקאַציע האט צו טאָן מיט פיל מער ווי נאָר גערעדט וועגן וואָס איר האָט געגעסן פֿאַר לאָנטש אָדער עפּעס ווי דאָס. עס איז מער צו באַקומען צו דעם פונט ווו דיין שוטעף דערציילט איר וויכטיק טינגז וועגן זיך. אָבער דאָס איז נישט פּשוט פֿאַר פילע מענטשן.
אָבער, אויב איר אָנהייב סאַפאַקייטינג דיין כאַווערטע אָדער בויפרענד מיט אַ פּלאַץ פון פֿראגן וואָס זיי זענען נישט גרייט צו דיסקוטירן, דאָס קען זיין אַ פּראָבלעם. צומ גליק, עס איז אַ מער סטרייטפאָרווערד וועג באַקומען צו וויסן און פֿאַרשטיין דעם מענטש אָן אַריבער זייער באַונדריז -דורך אַסקינג עפענען-געענדיקט שאלות.
דאָס זענען די פֿראגן ווען אַנשטאָט צו פרעגן, למשל, האָט איר אַ גוטן טאָג? צי איר פרעגן מער עפּעס ווי וואס איז געווען דיין טאג ?; וואס האסטו געטון היינט?
די פֿראגן פירן ווי קאָמוניקאַציע עקסערסייזיז און מאַכן דעם מענטש מער פּלאַץ צו רעדן וועגן אַלע די גוטע און שלעכט טינגז וואָס זיי האָבן יקספּיריאַנסט בעשאַס דעם טאָג.
2. אַקטיוו צוגעהערט
אויב איר קוק אין עטלעכע קאָמוניקאַציע אַרטיקלען, איר וועט אָפט לייענען אַז עס איז בעסטער צו מוטיקן אַקטיוו צוגעהערט אין ריליישאַנשיפּ. איר'ד טראַכטן עס ס סייכל, איז ניט איר?
דאָך, דאָס קען ויסקומען ווי דאָס, אָבער אין פאַקט, צוגעהערט סקילז אין ריליישאַנשיפּס זענען גאַנץ טשאַלאַנדזשינג צו טאָן דאָס ווען איר זענט אין אַ העאַטעד דיסקוסיע.
דערצו, מיר זענען אָפט אויך דערשראָקן אַז אונדזער קול וועט נישט זיין געהערט,אַז מיר וועלן נישט האָבן צייט צו זאָגן וואָס מיר וועלן, אַז מיר יאָגן צו רעדן אָן קאַנסידערינג אנדערע מענטשן ס דאַרף. אָבער דעם טיפּ פון נאַטור קענען נאָר דיפּאַן די פּראָבלעמס אַנשטאָט פון סאַלווינג זיי.
3. הערן
אָוקיי, אפֿשר איר געראטן צו האַלטן גערעדט, אָבער איר הערן צו דיין שוטעף?
אין פילע פאלן, מענטשן נוצן די צייט נישט צו הערן צו די ליב געהאט איין, אָבער צו דורכגיין די טינגז וואָס זיי ווילן צו זאָגן פֿאַר די ווייַטער קייַלעכיק פון רעדן. דער געדאַנק איז אַז טייל פון גוט קאָופּלע קאָמוניקאַציע מאכט זיך טאַקע הערן וואָס די אנדערע רעדט וועגן.
עטלעכע טעראַפּיס פאָרשלאָגן עטלעכע קאָמוניקאַציע סקילז אַקטיוויטעטן צו סאָלווע דעם פּראָבלעם. איינער פון די געדאנקען איז אַז ווען איר הערן דיין שוטעף רעדן, איר פּרובירן צו יבערראַשן וואָס זיי געזאגט אַנשטאָט פון פּריפּערינג דיין ענטפער. זיי רופן דעם אופֿן אָפּשפּיגלונג, און דאָס איז עפּעס איר קענען טאָן אין דיין קאָפּ אָדער הויך.
4. ערלעכקייט איז וויכטיק
דער פאַקט איז אַז מיר זענען נישט געלערנט צו קלאר אויסדריקן אונדזער געפילן. צוליב דעם, פילע מענטשן זענען נישט געוויינט צו טאָן דאָס אָדער אפילו קענען נישט דערקענען זייער געפילן, אַזוי עס איז שווער צו ווערבאַלייז זיי. אָבער ניט נאָר דאָס, פאַרבאָרגן דיין געפילן איז נישט אַ לייזונג. עס קען מאַכן אַ שטרענג פּראָבלעם.
פּריטענדינג אַז אַלץ איז אָלרייט ווען נישט, אָדער געבן דיין שוטעף שטיל באַהאַנדלונג זענען די ערגסטע טינגז וואָס איר קענען טאָן. ניט ווי שווער עס קען ויסקומען, איר דאַרפֿן צו זיין אָפן און ערלעך.
איינער פון די עפעקטיוו קאָמוניקאַציע סטראַטעגיעס אין אַ חתונה איז דיין ווילינגנאַס צו טיילן יידיאַז אַז איר קען קיינמאָל האָבן שערד מיט ווער עס יז, ווייַזן דיין וואַלנעראַביליטי, און אַזוי אויף.
אין די ווידעא אונטן, Stacy Rocklein זאגט אַז עס איז וויכטיק צו טיילן זיך אין אַ דיפּלי פארבונדן שייכות. זי אויך זאגט אַז מיר דאַרפֿן צו זיין גרייט צו הערן צו קיין ענטפער. הערן צו איר עצה אונטן:
5. נאָן-מינדלעך קאָמוניקאַציע
דאָס איז ווי וויכטיק ווי מינדלעך קאָופּלע קאָמוניקאַציע. ופמערקזאַמקייט צו ניט-מינדלעך קאָמוניקאַציע אין ריליישאַנשיפּ קענען זיין קריטיש אין אָוווערקאַמינג עטלעכע קאָמוניקאַציע דיסטאַנסאַז.
די זאַך איז אַז ווען איר לערנען ווי צו לייענען זיי, איר אַנטוויקלען איינער פון די קאָמוניקאַציע סקילז פֿאַר קאַפּאַלז וואָס העלפּס איר בעסער פֿאַרשטיין וואָס דיין שוטעף זאגט.
6. צוויי-וועג גאַס
עס איז נייטיק צו פאַרשטיין אַז ריליישאַנשיפּס אַרייַנציען ביידע מענטשן, און זיי זענען גלייַך וויכטיק און פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די לויף פון אַ שייכות. ביידע מענטשן מוזן קענען צו אויסדריקן יידיאַז און ימאָושאַנז און געהערט ווערן.
אויב איר זענט אונטער דעם רושם אַז דיין שוטעף דאַמאַנייץ יעדער דיסקוסיע, איר מוזן ציען זייער ופמערקזאַמקייט צו עס און דיסקוטירן ווי די סיטואַציע קען זיין אַנדערש.
7. בלייַבן פאָוקיסט
ווען דיסקוטירן מיט פּאַרטנערס, טינגז קענען יז באַקומען אויס פון קאָנטראָל און ווערן אַ שווער אַרגומענט וועגן אַלץ. טאָן לעגאַמרע אַלץ צו ויסמיידן דעם צוליב דיין שייכות.
עס איז קלאָר אַז עס איז יז גרינג צו שלעפּן אַלע טינגז פֿון די פאַרגאַנגענהייט, אָבער עס איז פיל בעסער צו בלייבן אויף דער טעמע. אויב איר זען אַז עס איז קיין וועג צו דערגרייכן דאָס און אַז די אַרגומענט איז עסקאַלייטינג, עס איז בעסטער צו האַלטן אפילו אויב איר פיזיקלי דאַרף צו גיין אַוועק פֿון עס.
מסקנא
רעגאַרדלעסס פון ווי פיל איר און אייער שוטעף ליב יעדער אנדערע און ווי גליקלעך איר זענט אין אַ שייכות, מאל עס איז נישט גרינג. אָבער, אויב איר ביידע לערנען ווי צו אַרבעטן אויף פּאָר קאָמוניקאַציע און איר זענט גרייט צו וואַקסן צוזאַמען, די טינגז קענען ווערן פיל מער סטרייטפאָרווערד. ווי טאָן איר האַנדלען מיט דיסקוסיעס אָדער אַרגומענטן אין אַ שייכות?