צופרידן
- מורא פון רידזשעקשאַן
- פאַרגאַנגענהייט באציונגען
- דיפעראַנסיז אין קאָמוניקאַציע סטיילז
- קאָנפליקט
- פעלן פון זיך-בטחון
א פּראָסט פּראָבלעם פּלאַגינג פילע קאַפּאַלז איז די ינאַביליטי צו יפעקטיוולי יבערגעבן. קאָמוניקאַציע סטראַטעגיעס זענען שווער צו מאַנוווער און קענען זיין טראַבאַלסאַם פֿאַר קאַפּאַלז וואָס האָבן טשאַלאַנדזשיז ווען זיי פּרובירן צו פֿאַרשטיין איינער דעם אנדערן.
אָבער נישט לערנען נייַע סטראַטעגיעס פֿאַר קאַנעקטינג מיט דיין שוטעף און נישט דערקענען דיפעראַנסיז קענען זיין שעדלעך פֿאַר דיין שייכות. עס זענען עטלעכע סטאַמבלינג בלאַקס צו קענען צו עפֿענען זיך און האָבן positive קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף. אונטן, קוק אין עטלעכע פון די מערסט פּראָסט כינדראַנסיז און ווי צו באַקומען זיי.
מורא פון רידזשעקשאַן
טראַכטן וועגן ווי איר רעדן מיט אנדערע. זענט איר אָפן, ערלעך און גרייט צו זאָגן וואָס איר האָט צו זאָגן אָן אַכטונג צו ווי דאָס קען זיין באמערקט? אָדער טאָן איר טענד צו זיין רעזערווירט און זענען דערשראָקן צו זאָגן דיין מיינונג ווייַל איר זענט באַזאָרגט וועגן וואָס אנדערע וועלן טראַכטן? דערשראָקן פון רידזשעקשאַן קען דאַביליטאַטינג די ווילינגנאַס פון אַ שוטעף צו טיילן זייער לעבן געשעענישן אָדער טשאַלאַנדזשיז מיט זיין ליב געהאט איין. כאָטש עס קען זיין יראַשאַנאַל צו טראַכטן און פילן דעם וועג, דאָס איז אַ פאַקטיש און אמת שלאַבאַן פֿאַר עטלעכע. זיין פּראָואַקטיוו און לערנען ווי אַזוי דיין שוטעף טענדז צו יבערגעבן. ווערבאַלייז אַז דיין שייכות איז אַ זיכער פּלאַץ צו זיין אָפן און ערלעך; עס איז אַ פּלאַץ פריי פון משפט אָדער האַשאָרע. דערנאָך דורכפירן די קאַמיטמאַנץ אין פיר!
פאַרגאַנגענהייט באציונגען
עטלעכע מורא די קאַנסאַקווענסאַז פון עפן זיך ווייַל פון פּאַטערנז אין פאַרגאַנגענהייט ריליישאַנשיפּס. איר קען זיין מיט אַ נייַע מענטש, אַ יינציק וועג צו רעדן און טיילן זיין געפילן אָדער ימאָושאַנז. אָבער פּראָבלעמס פון דער פאַרגאַנגענהייט ווי צו כאַפּן זייער מיעס קעפ און מאַכן אַ געפיל פון כעזיטאַנסי און בעסאָדיקייַט אין ריליישאַנשיפּ. אויב איר פילן שרעקעוודיק וועגן ייַנטיילונג אפן מיט דיין שוטעף ווייַל פון פאַרגאַנגענהייט שאַטן אָדער פאַרלעגנהייט, רעדן מיט דעם מענטש איר ליב! אויב דיין שוטעף באמת ליב און דאגות וועגן איר, דער שמועס וועט מיסטאָמע זיין גרינג. איר זאָל פילן זיכער און זיכער אין די שייכות און פילן ווי אויב איר האָט אַ קול. דו זאלסט נישט לאָזן מורא פון די פאַרגאַנגענהייט האַלטן איר פון ריליישאַנאַל פרייד אין די פאָרשטעלן.
דיפעראַנסיז אין קאָמוניקאַציע סטיילז
ווי מיר יבערגעבן מיט איין איז איינער פון די מערסט יינציק קעראַקטעריסטיקס פון אַ מענטש. קאָמפּלעקס קאָמוניקאַציע סטיילז אַרייַננעמען דיפעראַנסיז אין פאַסיאַל אויסדרוקן, ינווייראַנמאַנץ, גוף שפּראַך, קול טאָנעס, וואָרט ברירה און טיימינג. די דיפעראַנסיז אין קאָמוניקאַציע פּאַטערנז קענען פאַרמיידן אָופּאַננאַס צווישן פּאַרטנערס דורך נישט לאָזן יעדער מענטש צו גאָר ינטעראַקט מיט די אנדערע. אויב די קאַנטראַס זענען דייווערס גענוג, עס קען זיין שווער פֿאַר אַ פּאָר צו געפֿינען אַ פּראָסט גרונט און די פיייקייט צו קלאר רעדן וועגן זייער געפילן און ימאָושאַנז. סטיילז קענען בייַטן פון אַגרעסיוו אָדער קאַנפראַנטיישאַנאַל צו שרעקעוודיק אָדער אַסערטיוו. אויב איר און דיין שוטעף האָבן באַטייטיק דיפעראַנסיז אין די וועג איר ווערבאַלי טיילן דיין לעבן מיט אנדערע, עס איז גוט צו האָבן אַ שמועס וועגן באדערפענישן און וויל אין קאָמוניקאַציע צו פילן ווי אויב די שייכות איז אַ זיכער פּלאַץ צו זיין אָפן און ערלעך.
קאָנפליקט
פילע קאַפּאַלז ליידן פון אַ פעלן פון אָופּאַנאַס ווייַל איינער אָדער ביידע פּאַרטנערס זענען דערשראָקן פון קאָנפליקט. פּונקט ווי מיט קאָמוניקאַציע סטיילז, די מעטהאָדס וואָס מענטשן קלייַבן צו ויסמיידן פּראָבלעמס קענען זיין זייער אַנדערש. עטלעכע בעסער וועלן צו טרעפן אַ ומהעסקעם און פאַרשטיין פּראָבלעמס דורך קאַנפראַנטיישאַן און דיסקוסיע. אנדערע קען אוועקגיין פון דעם קאָנפליקט און צוריקקומען שפּעטער נאָך זיי טראַכטן ראַשאַנאַלי. עטלעכע, אָבער, זענען מער שרעקעוודיק און וואָלט בעסער צו איגנאָרירן דעם קאָנפליקט בעסאַכאַקל און פּרובירן צו געפֿינען אַ לייזונג אָן דיסקוסיע אָדער אַרגומענט. צי איר וויסן וואָס דיין ערשטיק נוסח פון קאָנפליקט איז? וואָס וועגן דיין שוטעף? אויב איר געפֿינען זיי זייער אַנדערש, עס קען זיין קלוג צו שטעלן "כּללים פון קאָנפליקט" צו מאַכן אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר ביידע פּאַרטנערס צו פילן ווי זייער קול וועט זיין געהערט און יקנאַלידזשד.
פעלן פון זיך-בטחון
נידעריק זיך-שאַצן אין דיין פּערזענלעך לעבן איז מסתּמא צו פירן צו דיסטראַסט און אַ רעדוקציע אין אינפֿאָרמאַציע שערד צווישן פּאַרטנערס אין אַ שייכות. נידעריק זיך-שאַצן אָדער זיך-בטחון, בכלל גערעדט, איז אַ ינאַביליטי צו פילן זיכער אין דיין הויט. דאָס קען אָנמאַכן אַ ומבאַקוועם געפיל אין דיין סוויווע אָדער אַ ומבאַקוועם מענטש וואָס איר זענט. דעם מין פון נעגאַטיוו זיך-באַגריף קענען סאַווירלי פּראַל דיין פיייקייט און ווילינגנאַס צו רעדן אָפן מיט דיין באַטייטיק אנדערע וועגן לעבן events אָדער קאַנסערנז. עס איז קיין גרינג פאַרריכטן פֿאַר נידעריק זיך-שאַצן; עס נעמט היסכייַוועס צו טוישן די וועג איר טראַכטן וועגן זיך. איינער פון די מערסט עפעקטיוו מכשירים אין דיין "מכשירים" איז אָבער דער מענטש וואָס ליב איר די מערסט. אויב איר ווילט טוישן דיין זיך-בילד און, אין קער, די וועג איר יבערגעבן מיט דיין שוטעף, דיין מערסט ווערטפול אַסעט איז צו פאַרלאָזנ זיך די שטיצן איר האָבן מיט דיין שוטעף ביי דיין זייַט.
כאָטש קיינער פון די סטאַמבלינג בלאַקס אַליין דערקלערט די שוועריקייט וואָס עטלעכע מענטשן האָבן צו עפֿענען זיך צו די מענטשן וואָס זיי ליב און צוטרוי די מערסט, אָבער זיי זענען אַ גוט אָרט צו אָנהייבן. אָפּשאַצן ווו איר זענט אין דיין פיייקייט צו יבערגעבן מיט דיין ספּאַוס אָדער שוטעף און אָפּשאַצן וואָס טשאַלאַנדזשיז קען זיין פּריווענטינג איינער פון איר פון עפן זיך צו די אנדערע.