צופרידן
נאָר צו זאָגן די קלאָר ווי דער טאָג, ריליישאַנשיפּס קענען זיין זייער ריוואָרדינג, אָבער זיי זענען נישט גרינג. דאָס זענען רייזע וואָס קען ברענגען טשאַלאַנדזשיז אין די אָנהייב, די מיטל און די סוף. איך ווילן צו טיילן אין דעם פּאָסטן עטלעכע פון די שוועריקייטן און טינגז צו האַלטן אין זינען ווען קאַפּאַלז אַרומפאָרן די סטאַגעס.
אָנהייב
צו אָנהייבן אַ שייכות, מיר קען דאַרפֿן צו באַקומען פירז און ספקות, אַלט און נייַ, וואָס באַקומען אין די וועג. די ריזיקירן פון זיין אָפן און שפּירעוודיק קענען מאל זיין טאַקע שווער. צי מיר פילן זיכער גענוג צו לאָזן די אנדערע אַרייַן? צי מיר לאָזן זיך צו ליבע און זיין ליב געהאט? זאָל מיר ריזיקירן יקספּרעסינג אונדזער געפילן טראָץ די מורא- אָדער טאָמער די אַנטיסאַפּיישאַן- פון רידזשעקשאַן און ווייטיק?
פילע פון די מענטשן מיט וועמען איך האָב געארבעט אין מיין פיר האָבן סטראַגאַלד מיט די פֿראגן. עטלעכע גלויבן אַז זייער ימאָושאַנז זענען צו גרויס, זיי זענען אויך אָרעם, אָדער זייער באַגאַזש איז צו קאָמפּליצירט, און פרעגן זיך צי זיי וועלן זיין צו פיל. אנדערע, אויף די אנדערע האַנט, פילן אַז עס איז עפּעס פאַלש מיט זיי און ווונדער אויב זיי טאָמיד וועט זיין גענוג. עטלעכע אנדערע טראָגן אַ טיף סוד און אַ טיף שאַנד מיט זיך און ווונדער: אויב זיי טאַקע געקענט מיר, וואָלט זיי לויפן אַוועק?
די פֿראגן זענען נישט ומגעוויינטלעך, אָבער קענען יז זיין פּאַראַליזינג. די ענטפֿערס זענען קיינמאָל פּשוט און קענען ניט זיין געוואוסט אין שטייַגן. צו זיין אַווער פון אונדזער ספקות, פירז, האפענונגען און מאטיוון, אָננעמען זיי ווי אַ טייל פון אונדז און פֿאַרשטיין ווו זיי קומען פֿון, זענען יוזשאַוואַלי נוציק ערשטער טריט. כאָטש זיך-וויסיקייַט איז יקערדיק, מיר קען טראַכטן צו פיל, אָבער עס איז וויכטיק צו הערן צו אונדזער מיינונג, אונדזער האַרץ און אונדזער גוף. עס איז אויך קריטיש צו קוקן אין זיך מיט ליבע און גוטהאַרציקייט, צו האָבן אַ געפיל פון וואָס איז וויכטיק פֿאַר אונדז אין אַ שייכות, וואָס מיר זוכן און וואָס אונדזער אייגענע פערזענלעכע באַונדריז זענען.
מידדלעס
די מער צייט מיר פאַרברענגען צוזאַמען מיט אונדזער שוטעף, די מער אַפּערטונאַטיז פֿאַר קשר און ינטאַמאַסי, אָבער אויך פֿאַר רייַבונג און אַנטוישונג. די מער געשיכטע איז שערד, די מער אַפּערטונאַטיז צו ווערן נעענטער און שאַפֿן טייַטש צוזאַמען, אָבער אויך צו כאָרז אָדער צו שאַטן. וועלכער וועט פּאַסירן מיט אַ געגרינדעט פּאָר שייכות איז אַ פונקציע פון דריי עלעמענטן: די צוויי מענטשן און די שייכות זיך.
די ערשטע צוויי זייַנען יקספּיריאַנסיז, געדאנקען און געפילן פון יעדער יחיד. דאָס וועט דעפינירן וואָס יעדער מענטש גלויבט אַז זיי דאַרפֿן און וועלן פֿון אַ שייכות, און ווי טויגעוודיק אָדער גרייט זיי זענען צו געפֿינען אַ מיטל ערד. צום ביישפּיל, איך האָב אַמאָל געהאט אַ קליענט, וואָס עטלעכע חדשים איידער זיין כאַסענע האָט מיר געזאָגט: "איך ווילן צו טאָן וואָס מיין פאָטער האָט געטאָן מיט מיין מאַם: איך נאָר ווילן צו ניגן זיך און געפֿינען אַ וועג צו איגנאָרירן איר." די ראָלע-מאָדעלס וואָס מיר האָבן אין אונדזער לעבן פילע מאָל דעפינירן, קאַנשאַסלי אָדער נישט, וואָס מיר גלויבן ריליישאַנשיפּס זענען וועגן.
די שייכות זיך איז די דריט עלעמענט, און עס איז ביגער ווי די סאַכאַקל פון זייַן פּאַרץ. צום ביישפּיל, אַ דינאַמיש וואָס איך אָפט באמערקט קענען זיין גערופֿן "פּערסוער-אַוווידאַנט" אין וואָס איין מענטש וויל מער פון די אנדערע (מער ליבשאַפט, מער ופמערקזאַמקייט, מער קאָמוניקאַציע, מער צייט, עטק.) די דינאַמיש טייל מאָל פירט צו גרידלאָקק אין די שייכות, אַנדערמיינז די נאַגאָושייישאַנז און קענען צינגל פאַרדראָס פון ביידע זייטן.
וואָס צו טאָן אויב אונדזער באַגאַזש און אונדזער שוטעף טאָן ניט גלייַכן? עס איז קיין איין ענטפֿער ווייַל אַ פּאָר איז אַ קאָמפּלעקס, טאָמיד יוואַלווינג ענטיטי. אָבער, עס איז וויכטיק צו האַלטן אַן אָפֿן און טשיקאַווע מיינונג וועגן די דערפאַרונג פון אונדזער שוטעף, געדאנקען, געפילן, דאַרף, חלומות און גאָולז. באמת דערקענען און אָנערקענען אונדזער דיפעראַנסיז איז יקערדיק פֿאַר פארשטאנד יעדער אנדערע. נעמען אָונערשיפּ און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אונדזער אַקשאַנז און די טינגז וואָס מיר זאָגן (אָדער טאָן ניט זאָגן), ווי געזונט ווי צו זיין אָפּגעהיט צו באַקומען באַמערקונגען, איז וויכטיק צו האַלטן אַ שטאַרק פרענדשיפּ און אַ געפיל פון זיכערקייט און צוטרוי אין די שייכות.
ענדס
ענדינגס זענען כּמעט קיינמאָל גרינג. טייל מאָל, די שוועריקייט איז צו ווערן גרייט אָדער קענען צו ענדיקן אַ שייכות וואָס פילז אַלט - געבאַקן, איז נישט טרעפן אונדזער דאַרף אָדער איז טאַקסיק אָדער אַביוזינג. טייל מאָל די אַרויסרופן איז צו האַנדלען מיט די אָנווער פון אַ שייכות, צי דאָס איז געווען אונדזער אייגענע ברירה, אונדזער שוטעף ס באַשלוס אָדער געפֿירט דורך לעבן געשעענישן וואָס זענען נישט פֿון אונדזער קאָנטראָל.
די ויסקוק פון ענדיקן אַ שייכות קענען זיין דאָנטינג, ספּעציעל נאָך אַ לאַנג צייט צוזאַמען. מאַכן מיר אַ ראַשט באַשלוס? איז עס קיין וועג מיר קענען פאַרריכטן דעם? ווי פיל מער קען איך שטיין? האב איך שוין צו לאנג געווארט? ווי אַזוי קען איך האַנדלען מיט דעם אַנסערטאַנטי? דאָס זענען עטלעכע פון די פֿראגן וואָס איך האָבן געהערט עטלעכע מאָל. ווי אַ טעראַפּיסט, עס איז נישט מיין אַרבעט צו ענטפֿערן זיי, אָבער צו זיין מיט מיין קלייאַנץ ווען זיי געראַנגל מיט זיי, העלפּינג זיי אַנטאַנגגאַל, מאַכן זינען און פֿאַרשטיין די טייַטש פון די סיטואַציע.
רובֿ מאָל דעם פּראָצעס איז עפּעס אָבער ראַשאַנאַל און לינעאַר. א ברייט קייט פון געפילן וועט מיסטאָמע אַרויסקומען, פילע מאָל אין קאָנפליקט מיט אונדזער באַרדאַסדיק געדאנקען. ליבע, שולד, מורא, שטאָלץ, אַוווידאַנס, טרויער, ומעט, כּעס און האָפענונג - מיר קען פילן זיי אַלע אין דער זעלביקער צייט, אָדער מיר קענען גיין צוריק און צוריק צווישן זיי.
ופמערקזאַמקייט צו אונדזער פּאַטערנז און פערזענלעכע געשיכטע איז גלייך וויכטיק: טאָן מיר טענד צו שנייַדן ריליישאַנשיפּ ווי באַלד ווי מיר פילן ומבאַקוועם? צי מיר מאַכן ריליישאַנשיפּ אין אַ פערזענלעכע פּרויעקט וואָס אַדמיץ קיין דורכפאַל? דעוועלאָפּינג זיך-וויסיקייַט צו פֿאַרשטיין די נאַטור פון אונדזער פירז איז נוציק צו רעדוצירן זייער ווירקונג אויף אונדז. גוטהאַרציקייט און געדולד מיט אונדזער שוועריקייטן און רעספּעקט פֿאַר זיך און אונדזער פּאַרטנערס זענען עטלעכע פון אונדזער בעסטער אַלייז אין דעם טייל פון דער רייזע.
אין סך
כאָטש מענטשן זענען "ווייערד" אין ריליישאַנשיפּ, דאָס איז נישט גרינג און ריקווייערז אַ פּלאַץ פון אַרבעט. די "אַרבעט" ינוואַלווז קוקן ין און קוקן אַריבער. מיר מוזן קוקן ין צו ווערן אַווער, אָננעמען און פֿאַרשטיין אונדזער אייגענע געדאנקען, געפילן, וויל, האפענונגען און טשאַלאַנדזשיז. מיר מוזן קוקן אַריבער צו דערקענען, מאַכן פּלאַץ פֿאַר און כּבֿוד אונדזער יקספּיריאַנסיז און פאַקט פון אונדזער שוטעף. יעדער שריט פון דער רייזע ברענגט נייַ טשאַלאַנדזשיז און אַפּערטונאַטיז פֿאַר יעדער מענטש און פֿאַר די שייכות זיך. אין דעם רייזע, מער ווי אין קיין ימאַדזשאַנד דעסטיניישאַן, די צוזאָג פון ליבע, קשר און מקיים קענען זיין געפֿונען.