צופרידן
- 1. טראַכטן פון עס ווי אַ נייַ אָנהייב
- 2. ידענטיפיצירן די מניעות
- 3. מאַכן אַ באַשלוס צו קאָואַפּערייט
- 4. רעכענען אויס אַ קאָ-עלטערן פּלאַן
- 5. געדענקט צו זיין פלעקסאַבאַל
- 6. זיין רעספּעקטפול
- 7. לערן צו קאָפּע מיט דיין לאָונלינאַס
- 8. יבערגעבן מיט די נייַ פּאָר
- 9. בויען אַ שטיצן גרופּע
- 10. געדענקט די וויכטיקייט פון זיך-זאָרג
א גט קען זיין אַ טראַוומאַטיש דערפאַרונג פֿאַר אַלע זארגן, ספּעציעל ווען עס קומט צו קאָו-עלטערן נאָך גט.
פֿאַר רובֿ עלטערן, זייער גרעסטע האַרצווייטיק איז פֿאַר זייער קינדער און די יפעקץ וואָס די גט און קאָ-עלטערן וועט האָבן אויף זיי. כאָטש די כאַסענע איז איבער, איר זענט נאָך דער פאָטער פון דיין קינדער, און גאָרנישט וועט טוישן דאָס.
אַמאָל די שטויב איז געזעצט פֿון די גט, עס איז צייט צו מאַכנ זיך די וויכטיק טשאַלאַנדזשיז פון קאָו-עלטערן אויף די מערסט עפעקטיוו און וווילטויק וועג פֿאַר דיין קינדער.
אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו קאָ-עלטערן נאָך גט אָדער, אַנשטאָט, ווי צו קאָ-פאָטער יפעקטיוולי, איר קענען נוצן דעם עצה אויף קאָ-עלטערן צו צילן פֿאַר אַ געראָטן קאָ-עלטערן נאָך גט. דאָ זענען צען שפּיץ עצות פֿאַר קאָו-עלטערן פֿאַר דיוואָרסט עלטערן.
1. טראַכטן פון עס ווי אַ נייַ אָנהייב
פֿאַר עפעקטיוו קאָ-עלטערן נאָך גט, טאָן ניט פאַרצווייפלונג און פאַלן אין דער טראַפּ פון טראכטן אַז איר האָט רוינד דיין קינד 'ס לעבן אויף אייביק.
פֿאַר פילע קינדער, די לעבן נאָך גט קען זיין פיל בעסער ווי די קעסיידערדיק דרוק און שפּאַנונג פון פּאַרענטאַל קאָנפליקט. איצט זיי קענען האָבן אַ גוטע צייט מיט יעדער פאָטער סעפּעראַטלי, וואָס אָפט אַרבעט ווי אַ טאָפּל ברכה.
קלייַבן צו זען דאָס ווי אַ נייַע קאַפּיטל אָדער אַ נייַע אָנהייב פֿאַר איר און דיין קינדער און אַרומנעמען די פּאַסירונג פון עלטערן נאָך גט וואָס איז פאָרויס.
2. ידענטיפיצירן די מניעות
איינער פון די מערסט באַטייַטיק באַריערז פֿאַר עפעקטיוו קאָו-עלטערן איז נעגאַטיוו ימאָושאַנז, אַזאַ ווי קאַס, פאַרדראָס און קנאה. געבן זיך צייט צו טרויערן די טויט פון דיין כאַסענע און באַקומען די הילף איר דאַרפֿן צו דורכפירן דיין ימאָושאַנז.
דו זאלסט נישט לייקענען אָדער פּרובירן צו שטופּן די וועג איר פילן-באַשטעטיקן און דערקענען דיין ימאָושאַנז, אָבער אויך פאַרשטיין אַז זיי קענען פאַרהאַלטן איר אין דיין ראָלע פון קאָ-עלטערן נאָך גט.
פּרוּווט צו אָפּטיילן דיין געפילן בשעת איר האַנדלען מיט זיי, צו געפֿינען די בעסטער לייזונג פֿאַר קאָו-עלטערן פֿאַר דיין קינדער.
3. מאַכן אַ באַשלוס צו קאָואַפּערייט
קאָואַפּערייטינג טוט נישט דאַווקע מיינען זיין פרענדז.
אין אַלע מאַשמאָעס, די שייכות איז סטריינד צווישן איר און דיין עקס, אַזוי עס וועט נעמען אַ באַוווסטזיניק באַשלוס צו זיין גרייט צו קאָ-פאָטער קאַנסטראַקטיוולי צוליב דיין קינד.
סימפּלי, עס איז צו ליבע דיין קינד מער ווי איר האַס אָדער ניט ווי דיין עקס. שרייבן טינגז קענען העלפֿן מאַכן קלאָר עריינדזשמאַנץ וואָס קענען זיין ריפערד צו אין אַ שפּעטער בינע, ספּעציעל ווען עס קומט צו וואָס פּייַס פֿאַר וואָס און וואַקאַציע צייט.
4. רעכענען אויס אַ קאָ-עלטערן פּלאַן
אַמאָל איר האָבן באַשלאָסן צו קאָואַפּערייט, עס איז גוט צו געפֿינען אַ קאָו-עלטערן פּלאַן וואָס אַרבעט ביידע פֿאַר איר און פֿאַר די קינדער.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו רעדן צו דיין קידס און הערן צו עטלעכע פון די גוטע יידיאַז זיי אָפט האָבן. לאָזן זיי וויסן ווי איר פילן און וואָס דיין יימז און עקספּעקטיישאַנז זענען.
איר קען זיין סאַפּרייזד דורך זייער מיינונגען און ווי זיי זען דעם וועג פאָרויס.
דיין פּלאַן פֿאַר קאָ-עלטערן נאָך גט וואָלט דאַרפֿן צו דעקן די וויזיטיישאַן פּלאַן, האָלידייַס און ספּעציעלע events, קינדער 'ס מעדיציניש דאַרף, בילדונג און פינאַנצן.
5. געדענקט צו זיין פלעקסאַבאַל
איצט אַז איר האָבן אַ פּלאַן, דאָס איז אַ הויך סטאַרטינג פונט, אָבער איר וועט מיסטאָמע דאַרפֿן צו אָפּשאַצן פּיריאַדיקלי.
זיין צוגעגרייט צו זיין פלעקסאַבאַל, ווייַל אומגעריכט טינגז וועט קנאַל זיך פֿון צייט צו צייט. וואָס כאַפּאַנז אויב דיין קינד איז קראַנק און דאַרף צו בלייבן היים פֿון שולע, אָדער אויב דיין צושטאנדן טוישן אין דער צוקונפֿט?
מאל די קאָו-עלטערן פּלאַן איז אַדזשאַסטיד אין די אָנהייב פון יעדער שולע טערמין לויט דיין קינדער 'ס ספּאָרט אָדער אַקטיוויטעט סקעדזשולז.
6. זיין רעספּעקטפול
פאָרויס אין אַ קאַנסטראַקטיוו וועג, דאָס איז צו שטעלן די פאַרגאַנגענהייט הינטער איר און פאַרשטיין אַז די קאָו-עלטערן יאָרן פאָרויס קענען זיין פיל בעסער אויב איר בלייבן רעספּעקטפול און זיך-קאַנטראָולד אין וואָס איר זאָגן און טאָן.
דאָס כולל וואָס איר זאָגן צו דיין קינד ווען דיין עקס-ספּאַוס איז נישט פאָרשטעלן. געדענקט אַז דיין קינד ליב איר ביידע.
בשעת קאָ-עלטערן נאָך גט, מיט געדולד און פּערסאַוויראַנס, איר קענען געבן (און אַלעווייַ באַקומען אין צוריקקומען) די כשיוועס, העפלעכקייַט און רעספּעקט וואָס יעדער מענטש פארדינט.
7. לערן צו קאָפּע מיט דיין לאָונלינאַס
צייט באַזונדער פון דיין קידס קענען זיין טאַקע דעוואַסטייטינג און עלנט, ספּעציעל אין ערשטער.
איינער פון די יקערדיק עצות פֿאַר דיוואָרסט עלטערן איז אַז איר זענט נישט שווער, אָבער דזשענטלי אָנהייבן צו פּלאָמבירן דיין אַליין צייט מיט אַפּגריידינג אַקטיוויטעטן.
איר קען אפילו אָנהייבן צו קוקן פאָרויס צו צייט פֿאַר זיך, צייט צו באַזוכן פרענדז, מנוחה און טאָן די כאַביז איר שטענדיק געוואלט צו טאָן.
ווען דיין קידס צוריקקומען, איר קענען פילן דערקוויקט און גרייט צו באַגריסן זיי צוריק מיט באנייט ענערגיע.
8. יבערגעבן מיט די נייַ פּאָר
אויב דיין עקס האט אַ נייַע פּאָר אָדער רימערידזשיז, דער מענטש וועט אויטאָמאַטיש פאַרברענגען באַטייטיק צייט מיט דיין קינדער.
דאָס איז מיסטאָמע איינער פון די מערסט טשאַלאַנדזשינג טינגז אין קאָו-עלטערן נאָך גט. אָבער, אין די בעסטער אינטערעסן פון דיין קינד, עס איז גוט צו מאַכן אַלע מי צו יבערגעבן מיט דעם מענטש.
אויב איר קענען טיילן דיין קאַנסערנז און עקספּעקטיישאַנז פֿאַר דיין קינדער אויף אַן אָפֿן און שפּירעוודיק וועג, אָן דיפענסיוו, עס קען זיין אַ לאַנג וועג צו העלפֿן דיין קינדער צו מאַכן אַ זיכער אַטאַטשמאַנט.
היטן דעם ווידעא:
9. בויען אַ שטיצן גרופּע
מיר אַלע דאַרפֿן אַ שטיצן גרופּע, צי דאָס איז משפּחה, פרענדז, קירך מיטגלידער אָדער חברים.
פּרוּווט נישט צו טאָן דאָס אַליין - ווי אַ מענטש, און מיר זענען דיזיינד צו לעבן אין אַ קהל, אַזוי טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פרעגן פֿאַר הילף און שטיצן אנדערע. אַמאָל איר אָנהייבן ריטשינג, איר וועט זיין ברוך צו געפֿינען ווי פיל הילף איז בארעכטיגט.
און ווען עס קומט צו קאָ-עלטערן נאָך גט, מאַכן זיכער אַז דיין שטיצן גרופּע איז סינגקראַנייזד מיט דיין אופֿן און שטייגער פון רילייטינג צו דיין עקס, ריספּעקטפאַלי און קאָאָפּעראַטיוועלי.
10. געדענקט די וויכטיקייט פון זיך-זאָרג
זיך-זאָרגן איז דער ערשטער שריט צו היילונג, אָפּזוך און רעסטעריישאַן נאָך גט.
אויב איר ווילט קאַנסטראַקטיוולי קאָ-פאָטער, איר מוזן זיין דער בעסטער פיזיקלי, ימאָושנאַלי און ספּיריטשאַוואַלי-גלויבנס-עלטערן נאָך גט ריקווייערז גלייך קוואַפּעריישאַן פון ביידע עלטערן.
אויב דיין ספּאַוס איז אַביוזד אָדער וויל צו קאָואַפּערייט, איר קען דאַרפֿן צו נעמען לעגאַל אַקשאַנז אָדער זוכן פאַכמאַן עצה און קאַונסלינג צו געפֿינען די בעסטער וועג פֿאַר דיין שוץ און וווילזייַן פון דיין קינדער.