צופרידן
- לעבן נאָך געשלעכט אַטאַקע
- צוריקקריגן פון געשלעכט טראַוומע און זידלען
- דו זאלסט נישט קראַפט די אַרויסגעבן
- זייט באַקוועם צו דיסקוטירן דעם ענין
- האַלטן עס אַ סוד
- דינגען אַ טעראַפּיסט
שענדונג און געשלעכט טראַוומע זענען מער פאַרשפּרייט ווי מיר אַלע גלויבן.
לויט די יו. עס. נאַשאַנאַל סעקסואַל וויאָלענסע ריסאָרס צענטער, איין אין פינף וואָמען זענען רייפּט אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן. עס ווערט ערגער, אַן עפ בי איי שטודיע צייגט אז בלויז פיר פון צען שענדונג קאַסעס ווערן באריכטעט. דאָס איז אַ טשיקאַווע ציפער צו באַטראַכטן עס, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי פילע שענדונג קאַסעס אַקשלי פּאַסירן.
אויב עס איז אַנריפּאָרטיד, אַזאַ אַ ציפער קען נישט עקסיסטירן.
עס זאָל זיין אַ קלאַסיש פאַל אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס איר טאָן ניט וויסן, אָבער די עפ בי איי מאַגיש נומערן באַזונדער, וואָס מיר וויסן איז אַז דאָס קען פּאַסירן מיט פילע מענטשן, און אַ אָוווערוועלמינג מערהייט פון וויקטימס זענען וואָמען.
לעבן נאָך געשלעכט אַטאַקע
וויקטימס פון געשלעכט טראַוומע און אַטאַקע האָבן לאַנג-בלייַביק פסיכאלאגישן יפעקץ.
דאָס איז ספּעציעל אמת אויב דער פּערפּאַטרייטער איז עמעצער די קאָרבן טראַסץ. זיי אַנטוויקלען צוטרוי ישוז, גענאָפאָביאַ, עראָטאָפאָביאַ און אין עטלעכע קאַסעס ביטול פֿאַר זייער אייגענע ללבער. אַלע פון די אויבן איז אַ כינדראַנס צו אַ געזונט און אָנווינקען שייכות.
טראַוומע פון געשלעכט זידלען קענען דויערן אַ לעבן, דאָס קען פאַרמיידן וויקטימס פון מינינגפאַל ריליישאַנשיפּ אָדער צעשטערן זיי. זייער מורא פון געשלעכט, ינטאַמאַסי און צוטרוי ישוז וועט מאַכן זיי קאַלט און ווייַט צו זייער פּאַרטנערס, ברייקינג אַראָפּ די שייכות.
זייער פּאַרטנערס וועלן נישט נעמען לאַנג צו באַמערקן די סימפּטאָמס פון געשלעכט טראַוומע אַזאַ ווי פעלן פון אינטערעס אין געשלעכט און צוטרוי שוועריקייטן. בלויז אַ קליין מינדערהייט וועט פאַרענדיקן דאָס ווי מאַנאַפעסטיישאַנז פון פאַרגאַנגענהייט געשלעכט טראַוומע און זידלען. רובֿ מענטשן וועלן טייַטשן עס ווי אַ קלאָר ווי דער טאָג פעלן פון אינטערעס אין זייער שייכות. אויב די קאָרבן פון געשלעכט טראַוומע איז נישט גרייט צו דיסקוטירן זייער פאַרגאַנגענהייט פֿאַר פאַרשידן סיבות, די שייכות איז פאַרפאַלן.
אויב די אנדערע פּאַרטיי איז ביכולת צו רעכענען עס איבער צייַט אָדער די קאָרבן דערציילט זיי די סיבה וואָס זיי האָבן פּראָבלעמס מיט צוטרוי און ינטאַמאַסי, די פּאָר קענען אַרבעטן צוזאַמען און באַקומען די נעגאַטיוו יפעקץ פון געשלעכט טראַוומע.
צוריקקריגן פון געשלעכט טראַוומע און זידלען
אויב די פּאָר איז אויף דער מדרגה וועגן די פאַרגאַנגענהייט געשלעכט טראַוומע, עס וואָלט זיין גרינגער פֿאַר די שוטעף צו סימפּאַטייז מיט די קאָרבן ס אַקשאַנז.
אָבער, היילונג פון געשלעכט טראַוומע אָדער זידלען איז נישט אַן גרינג אַרבעט. אויב די פּאָר וויל צו פּרובירן דאָס זיך איידער זיי אַפּראָוטשינג אַ פאַכמאַן, דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס זיי קענען מאַכן די סיטואַציע גרינגער.
דו זאלסט נישט קראַפט די אַרויסגעבן
ניין איז ניין. אויב די קאָרבן וויל צו באַקומען אָנווינקען, האַלטן. זיי ליידן פון געשלעכט טראַוומע ווייַל עמעצער געצווונגען די אַרויסגעבן אין דער ערשטער אָרט. אויב איר ווילט אַז זיי זאָל באַקומען איבער עס סאַמדיי, מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט מאַכן זיי ריליוו די זעלבע דערפאַרונג מיט איר.
זיס ווערטער, כאַסענע און אנדערע טערעץ וועט נאָר מאַכן די ערגער. א מערהייט פון געשלעכט טראַוומע פּאַטיענץ זענען וויקטימיזעד דורך מענטשן זיי צוטרוי. פאָרזעצן דיין לויף פון קאַמף נאָך אַ אָפּזאָג וועט בלויז באַווייַזן אַז איר זענט דער זעלביקער ווי דער אָריגינעל פּערפּאַטרייטער.
דאָס וואָלט פאַרמיידן זיי צו האָבן אַ מינינגפאַל שייכות מיט איר אויף אייביק. אַזוי טאָן ניט מאַכן דעם גרייַז, אפילו נישט אַמאָל.
זייט באַקוועם צו דיסקוטירן דעם ענין
איינער פון די מערסט דאָמינאַנט געפילן וויקטימס פון געשלעכט טראַוומע און זידלען איז אַ שאָד. זיי פילן גראָב, טמא און געוויינט. אפילו אויב מינאַצאַד איז געווען ביטול פון זייער סיטואַציע, זיי וואָלט צוריקציענ זיך אין זייער שאָל.
רעדן וועגן עס העלפּס די היילונג פּראָצעס. די קאָרבן קען וואַלאַנטעראַלי דיסקוטירן עס אין עטלעכע פונט, אָבער אויב זיי טאָן ניט, וואַרטן ביז זיי זענען גרייט. עס איז מעגלעך צו באַקומען די גאנצע אָרדעאַל אָן ייַנטיילונג זייער דערפאַרונג. רעדן וועגן אים מיט עמעצער זיי צוטרוי שאַרעס די מאַסע. אָבער עס זענען מענטשן, און איר קיינמאָל וויסן וואָס די מענטשן זענען, וואָס קענען ברעכן דורך זיך.
אויב זיי לעסאָף דיסקוטירן עס, טאָן ניט רעזערווירן משפט און שטענדיק זיין מיט דיין שוטעף. זיי דאַרפֿן צו וויסן אַז דאָס איז נישט זייער שולד און דאָס איז אַלע אין דער פאַרגאַנגענהייט. איר מוזן פאַרזיכערן זיי אַז זיי זענען איצט זיכער, פּראָטעקטעד און איר וועט קיינמאָל לאָזן עפּעס ווי דאָס פּאַסירן ווידער.
האַלטן עס אַ סוד
קאַנפאַדענשיאַלאַטי איז וויכטיק. די צושטאנדן טאָן ניט ענין, אָבער קיינמאָל לאָזן ווער עס יז אַנדערש וויסן וועגן דעם אינצידענט. דו זאלסט נישט נוצן עס ווי אַ לעווערידזש אין קיין פאָרעם, אפילו אויב איר יווענטשאַוואַלי ברעכן זיך מיט דעם מענטש.
גיין צוזאַמען צוזאַמען ווי אַ פּאָר וועט פארשטארקן דיין צוטרוי און קייטן, אפילו אויב די דעטאַילס זענען קיינמאָל גילוי.
דו זאלסט נישט לאָזן די אומבאַקאַנט עסן דיין סאַבקאַנשאַס, יעדער מענטש האט אַ פינצטער פאַרגאַנגענהייט, אָבער דאָס איז אין דער פאַרגאַנגענהייט. אָבער אויב דאָס אויך ווירקן די צוקונפֿט גלייך, דאָס איז וואָס איר ווי אַ פּאָר קענען אַרבעטן צוזאַמען אין די פאָרשטעלן.
דאָס וועט בלי אָנשטרענגען די שייכות, און רובֿ קאַפּאַלז וועט האָבן אַ שווער צייט צו קאָפּע מיט די פאַרגאַנגענהייט אינצידענט און די נויט וואָס עס ברענגט אין די פאָרשטעלן. געשלעכט טראַוומע איז נישט אַ קליין ענין, אויב די טינגז ווערן צו שווער, איר קענט שטענדיק זוכן פאַכמאַן הילף.
דינגען אַ טעראַפּיסט
דורכגיין דעם היילונג פּראָצעס פון געשלעכט טראַוומע און זידלען ווי אַ פּאָר איז אַ רעכט ברירה.
עס זאָל זיין אַ נסיעה פֿאַר צוויי. אַבאַנדאַנינג די קאָרבן וועט נאָר פאַרשטאַרקן זייער צוטרוי ישוז. מיט אַ פאַכמאַן צו פירן איר אויף דיין רייזע, פאַרגרעסערן די געלעגנהייט צו הצלחה און פאַרמינערן די שעדיקן פון די איצטיקע שייכות.
סעקסואַל טראַוומע טעראַפּיע געפירט דורך פּראָפעססיאָנאַלס איז באזירט אויף שטודיום פון אנדערע פּאַטיענץ וואָס ליידן פון דער זעלביקער פּראָבלעם אין די לעצטע דעקאַדעס. די פּאָר וועט נישט אָנשפּאַרן אין דער פינצטער און געפֿינען די טינגז ווי זיי גיין. א פאַכמאַן וועט האָבן אַ קלאָר פּלאַן באַקט דורך געראָטן פאַל שטודיום.
סעקסואַל טראַוומע דורך דעפֿיניציע איז אַ פאָרעם פון פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער. עס מאַנאַפעסט זיך מיט די געפילן פון שולד, שאַנד, אָפענטיק, נידעריק זיך-שאַצן און אָנווער פון אמונה. אפילו אויב די גשמיות שעדיקן כילז, די גייַסטיק און עמאָציאָנעל דייַגעס פאַרהאַלטן. די גוטע זאַך איז אַז די גאנצע דיסאָרדער איז קיוראַבאַל מיט די רעכט באַהאַנדלונג און אַ פּלאַץ פון ליבע.
שטיצן דיין וויקטימיזעד שוטעף מיטנ גאַנצנ האַרצן און אויב זיי זענען גרייט צו פאָרזעצן מיט זייער היילונג נסיעה מיט איר, דאָס איז שוין אַ מינינגפאַל שייכות. אַמאָל די פּאָר איז ביכולת צו באַקומען די געשלעכט טראַוומע צוזאַמען, עס וועט זיין מער מינינגפאַל ווי אלץ פריער.