צופרידן
- OCD רעלאַטיאָנשיפּ - קרום פאָקוס אויף ראָמאַנטיש קאַמיטמאַנץ
- אָקד און חתונה
- אָקד און אָנווינקען ריליישאַנשיפּס
- עטלעכע פּראָסט פירז
- ינטרוסיוו געדאנקען זענען נאכגעגאנגען דורך אַ שטאַרק עמאָציאָנעל אָפּרוף
- גייַסטיק באַנעמעניש און קאַמפּאַלשאַן
- ROCD איז לינגקט צו פּערפעקשאַניזאַם
- פעעלינגס טענד צו טוישן אויף אַ טעגלעך יקער, אָבער אונדזער וואַלועס טאָן ניט ווייזן
- באַהאַנדלונג
- ויסשטעלן און פאַרהיטונג פון ענטפער
עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ גראַד פון דייַגעס שייַכות צו זיין ינוואַלווד אין אַ ראָמאַנטיש שייכות. דאַוטינג אַ שוטעף קענען זיין גאַנץ געוויינטלעך, ספּעציעל ווען די טינגז ויסקומען נישט גוט און פייץ אָפט. כאָטש פילע פון אונדז דערפאַרונג עטלעכע דייַגעס אין אַ שייכות, אָבער די וואָס ליידן פון OCD (R-OCD) קען זיין זייער סטרעספאַל און גאַנץ שווער. אָקד און ריליישאַנשיפּס זענען אַן ינטראַקאַט וועב און די פּאַטיענץ אָפט טאָן ניט פאַרשטיין די מאָס פון ווייטיק און צאָרעס זיי האָבן געפֿירט אויף זיך.
די פּראַל פון אָקד אין ריליישאַנשיפּס מאַנאַפעסט זיך אין די פאָרעם פון אַנוואָנטיד, דיסטרעסיוו געדאנקען און טשאַלאַנדזשיז אין די ליבע לעבן. אָקד און ראָמאַנטיש ריליישאַנשיפּס איז אַ העפלעך קאַנקאַקשאַן וואָס פירט צו פראַסטריישאַן אין גרינדן און טייַנען ראָמאַנטיש ריליישאַנשיפּ.
OCD רעלאַטיאָנשיפּ - קרום פאָקוס אויף ראָמאַנטיש קאַמיטמאַנץ
אָקד ריליישאַנשיפּ איז אַ סאַבסעט פון אָבסעססיווע קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (אָקד), וווּ אַ מענטש איז אָוווערלי קאַנסומד מיט זאָרג און צווייפל פאָוקיסט אויף זייער ראָמאַנטיש קאַמיטמאַנץ.
סימפּטאָמס פון שייכות אָבסעססיווע קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער (ראָקד) זענען ענלעך צו אנדערע אָקד טעמעס, מיט וואָס דער פּאַציענט יקספּיריאַנסט ינטרוסיוו געדאנקען און בילדער. אָבער, מיט ROCD די וועריז זענען ספּאַסיפיקלי שייך צו זייער באַטייטיק אנדערע. ריליישאַנשיפּ אָקד סימפּטאָמס אַרייַננעמען עטלעכע זייער אַנפּראַדאַקטיוו ביכייוויערז ווי קעסיידער זוכן ריאַשוראַנס פון זייער פּאַרטנערס אַז זיי זענען ליב געהאט, און מאַכן קאַמפּעראַסאַנז צווישן פיקשאַנאַל אותיות, פרענדז און זייערע פּאַרטנערס.
אָקד און חתונה
אויב איר זענט כאַסענע געהאַט מיט עמעצער מיט אָקד, זיי קוקן פֿאַר זאָגן צו באַשטעטיקן אויב זייער שוטעף איז אַ גוטע גלייַכן. די אָבסעססיע דיסאָרדער פון ריליישאַנשיפּ כולל פּאַטיענץ וואָס רומינייטינג זייער שייכות און שוטעף פֿאַר לאַנג שעה. עס וואָלט זיין אַ גוטע געדאַנק צו זוכן ריליישאַנשיפּ אָדער נעמען אַן אָנליין ריליישאַנשיפּ אָקד צו באַשליסן אויב איר דאַרפֿן עקסטרע הילף.
אָקד און אָנווינקען ריליישאַנשיפּס
פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון OCD ריליישאַנשיפּ, עס קען זיין סטרעספאַל צו געניסן אַ טרייווינג אָנווינקען לעבן. זיי דערפאַרונג אַ מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט, גוף ישוז און דייַגעס פאָרשטעלונג. אָפּרו סקילז ווי טיף ברידינג און גיידיד בילדער קענען זיין גוטע וועג צו אָפּרוען דיין מוסקל גרופּעס און באַפרייַען די גוף פון דייַגעס און מיספּלייסט ינסיטשוריטיעס.
עטלעכע פּראָסט פירז
עטלעכע פּראָסט פירז אין שייכות אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער אַרייַננעמען: וואָס אויב איך בין נישט טאַקע געצויגן צו מיין שוטעף ?, וואָס אויב איך טאָן ניט טאַקע ליב מיין שוטעף ?, איז דאָס די רעכט מענטש פֿאַר מיר ?, וואָס אויב עס איז עמעצער בעסער אויס דאָרט? די קוילעלדיק זאָרג איז אַז מען קען זיין מיט דעם אומרעכט שוטעף.
רובֿ פון אונדז דערפאַרונג ינטרוסיוו געדאנקען און בילדער אויף אַ טעגלעך יקער, אָבער מענטשן וואָס טאָן ניט ליידן פון OCD ריליישאַנשיפּ יוזשאַוואַלי געפֿינען עס גרינג צו אָפּזאָגן.
אָבער, דאָס איז גאַנץ פאַרקערט פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער.
ינטרוסיוו געדאנקען זענען נאכגעגאנגען דורך אַ שטאַרק עמאָציאָנעל אָפּרוף
צו יענע וואָס זענען אַפעקטאַד מיט אָבסעססיווע קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער, ינטרוסיוו געדאנקען זענען כּמעט שטענדיק נאכגעגאנגען דורך אַ שטאַרק עמאָציאָנעל אָפּרוף. זיי קען דערפאַרונג אַ ריזיק נויט (למשל, דייַגעס, שולד) און דאָס מאכט עס שווער צו זען די ירעלאַוואַנס פון דער אָנזאָג און דעריבער אָפּזאָגן עס.
סאַפערערז פילן די ערדזשאַנסי צו האַנדלען מיט דעם געדאַנק און, אין דעם פאַל פון ROCD, זוכן ענטפֿערס. דאָס איז אַ ניצל אינסטינקט וואָס שטופּן ROCD פּאַטיענץ צו נעמען קאַמף צו עלימינירן די 'באמערקט' געפאַר.
עס איז אויך די אַנסערטאַנטי וואָס איז שווער צו דערלאָזן. סאַפערערז קען ענדיקן זייער ריליישאַנשיפּס, נישט ווייַל זיי געפֿונען דעם 'ענטפֿער', אָבער ווייַל זיי קענען ניט מער דערלאָזן די נויט און דייַגעס פון 'נישט געוואוסט' אָדער טאָן דאָס פֿון שולד ("ווי קען איך ליגן צו מיין שוטעף און צעשטערן זייער לעבן? ”).
גייַסטיק באַנעמעניש און קאַמפּאַלשאַן
מיט ROCD, ביידע באַנעמעניש און קאַמפּאַלשאַן זענען גייַסטיק, אַזוי עס זענען ניט שטענדיק קענטיק ריטשואַלז.
כּדי צו מאַכן זיכער אַז די שייכות איז ווערט צו ינוועסטירן צייט, פּאַטיענץ אָנהייבן צו זוכן ריאַשוראַנס.
זיי וועלן אָנטייל נעמען אין סאָף רומאַניישאַן און פאַרברענגען קאַונטלאַס שעה פֿאַר ענטפֿערס. זיי קען אויך פאַרגלייכן זייער באַטייטיק אנדערע צו זייער פריערדיקן פּאַרטנערס אָדער נוצן Google 'הילף' (למשל גאָאָגלינג "ווי טאָן איך וויסן אַז איך בין מיט די רעכט מענטש?").
עטלעכע סאַפערערז פון אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער ריליישאַנשיפּ אָבסערווירן אנדערע קאַפּאַלז צו באַקומען אַ געדאַנק פון ווי אַ 'געראָטן' שייכות זאָל דערשייַנען. עס איז אויך געוויינטלעך צו פּרובירן צו קאָנטראָלירן אַ ליב געהאט איינער אָדער באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו קליין דעטאַילס (למשל, די אויסזען פון די פּאַרטנערס, די כאַראַקטער, עטק.).
אַוווידאַנס איז אויך אַ שערד טרייט צווישן ROCD פּאַטיענץ. זיי קען ויסמיידן זיין נאָענט און אָנווינקען מיט זייער שוטעף אָדער אָפּזאָגן צו אָנטייל נעמען אין אַנדערש ראָמאַנטיש אַקטיוויטעטן.
ROCD איז לינגקט צו פּערפעקשאַניזאַם
ROCD איז אויך אָפט לינגקט צו פּערפעקשאַניזאַם. א פאַרקרימט געדאַנק מוסטער מערסט פּערפעקשאַניזאַם איז אַלע-אָדער-גאָרנישט (דיטשאָטאָמאָוס) טינגקינג.
אַזוי אויב די טינגז זענען נישט פּונקט ווי זיי 'זאָל' זיין, זיי זענען פאַלש. עס מיינט אַז עס איז אַ גלויבן צווישן פּאַטיענץ מיט באַציונג אָבסעססיווע קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער אַז מען זאָל פילן אַ זיכער וועג (למשל, "מען זאָל שטענדיק פילן 100% פארבונדן צו זיין שוטעף") אָדער אַז עס זענען זיכער סיבות אָדער ביכייוויערז וואָס וועט דעפינירן אַ געראָטן שייכות. (למשל, האַלטן הענט ווען אין ציבור, שטענדיק געפיל לייַדנשאַפטלעך וועגן די שוטעף).
דער פאַרלאַנג צו פילן אַ זיכער וועג קענען מאַכן אַ פּלאַץ פון דרוק. דאָס קען אויך פאַרשאַפן געשלעכט טשאַלאַנדזשיז אין אַ שייכות, ווייַל עס איז שווער (אויב נישט אוממעגלעך) צו דורכפירן אונטער דרוק.
אויב מיר פאַרלאַנג צו פילן אַן עמאָציע 'בישליימעס', מיר וועלן נישט טאַקע דערפאַרונג די עמאָציע.
צום ביישפּיל, אויב איר געווען אויף אַ פּאַרטיי און קעסיידער געפרעגט זיך "האָב איך שפּאַס איצט?"
דאָס וואָלט נעמען אַוועק פון דיין דערפאַרונג אין דער פּאַרטיי. דאָס אויך מיטל אַז מיר זענען נישט פאָוקיסינג אויף די פאָרשטעלן. אַזוי אַנשטאָט פון סטראַגאַלינג צו פילן אַ זיכער וועג, איר ווילט צו פאָקוס אויף די קאַנטיניוינג וואָכעדיק לעבן און די טאַסקס וואָס עס ינוואַלווז. אויב איינער דיסיידז צו נעמען זיין שוטעף פֿאַר אַ ראָמאַנטיש מיטאָג, זיי זאָל פּרובירן צו טאָן דאָס אפילו כאָטש זיי קען דערפאַרונג ינטרוסיוו געדאנקען און פילן ומבאַקוועם (למשל, באַזאָרגט, שולדיק).
עס קען זיין נוציק צו דערמאָנען זיך אַז דער ציל איז נישט דאַווקע צו געניסן די געלעגנהייט (אָדער פילן גוט וועגן אים), ווייַל מיר קען זיין דערשראָקן פֿאַר אַ דורכפאַל.
עס איז אַ פאַלש פארשטאנד צווישן די פּאַטיענץ מיט אָבסעססיווע קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער אין אַ שייכות אַז מען קען נישט צוציען צו מער ווי איין מענטש אין דער זעלביקער צייט, און דעריבער, ווען דער פּאַציענט געפינט זיך אַ זיכער אַטראַקשאַן צו עמעצער אַנדערש, זיי טענד צו פילן אַ ריזיק שולד און דייַגעס. זיי אָדער פּרובירן צו באַהאַלטן די געפילן דורך צוריקציענ זיך (ד"ה אַוווידינג) אָדער זיי מודה צו זייער שוטעף.
ליידן פון אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער אין ריליישאַנשיפּ קען פילן אַז זיי דאַרפֿן צו זיין 'ערלעך' מיט זייער באַטייטיק אנדערע און "מודה" זייער ספקות. דער אמת איז אַז עס איז בישליימעס נאָרמאַל צו געפֿינען אנדערע מענטשן אַטראַקטיוו אין אַ קאַמיטאַד שייכות. מיר וויסן אַז מיר האָבן רובֿ מסתּמא אויסדערוויילט דער מענטש מיט וועמען מיר האָבן פֿאַר מער סיבות און ניט נאָר באזירט אויף די געפילן וואָס מיר האָבן יקספּיריאַנסט אין אַ צייט.
פעעלינגס טענד צו טוישן אויף אַ טעגלעך יקער, אָבער אונדזער וואַלועס טאָן ניט ווייזן
עס איז גוט צו דערמאָנען זיך אַז געפילן און שטימונג טענד צו טוישן אויף אַ טעגלעך יקער, אָבער אונדזער וואַלועס קוים סוואַליי. עס איז ניט מעגלעך צו פילן 100% פארבונדן צו און לייַדנשאַפטלעך וועגן אונדזער פּאַרטנערס אַלע די צייט. רעלאַטיאָנשיפּס טוישן מיט צייַט, אַזוי מיר קען געראַנגל אויב מיר ווילן צו פילן די זעלבע וועג ווי אין די אָנהייב פון אונדזער שייכות. אָבער, יענע טראַפּט אין אַ שאָל פון שייכות אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער אָפּזאָגן צו גלויבן דאָס.
באַהאַנדלונג
קאָופּלע טעראַפּיע איז מסתּמא טשאַלאַנדזשינג אויב דער טעראַפּיסט איז נישט באַקאַנט מיט דעם צושטאַנד. עס איז נויטיק צו דערציען ניט בלויז די סאַפערער, אָבער אויך די שוטעף וועגן OCD און ROCD.
ויסשטעלן און פאַרהיטונג פון ענטפער
ויסשטעלן און ענטפער פאַרהיטונג (ערפּ) איז דער באַהאַנדלונג צוגאַנג וואָס איז באַוווסט צו האָבן די מערסט הצלחה אין טרעאַטינג אָקד. ERP טעקניקס דאַרפן די פּאַציענט פון די אָבסעססיווע קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער ריליישאַנאַלי לאָזן זיך זיין יקספּאָוזד צו די טינגז און יידיאַז וואָס זיי זענען דערשראָקן (למשל, "עס איז אַ מעגלעכקייט אַז איך בין מיט דעם אומרעכט שוטעף").
ריפּיטינג עקספּאָסיס עקסערסייזיז ריפּיטידלי איבער צייט אַלאַוז פּאַטיענץ מיט ריליישאַנשיפּ אַבסעסיוו קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער די געלעגנהייט צו לערנען ווי צו לעבן מיט זייער ספקות און דאגות און ווי בעסטער צו פירן ינטרוסיוו געדאנקען וועגן די שייכות און זייער באַטייטיק אנדערע.