צופרידן
- פֿאַרשטיין די נויט פֿאַר הילף
- דער ערשטער באַגעגעניש - געטינג באַקוועם
- פֿאַרשטיין דעם פּראָצעס
- לעקציעס און אַסיינמאַנץ - זייַענדיק קאָאָפּעראַטיווע
- ווי חתונה קאַונסלינג העלפּס
כאַסענע איז קיין וויץ, אפילו אויב איר געווען צוזאַמען פֿאַר יאָרן און אפילו אויב איר האָבן אַ בונד פון פרענדשיפּ - כאַסענע וועט נאָך ברענגען איר טשאַלאַנדזשיז.
דאָס איז אַ פאַרבאַנד פון צוויי זייער פאַרשידענע מענטשן און דאָס איז נישט גרינג ווען איר לעבן שוין אין איין דאַך. חתונה קאַונסלינג איז אַ טערמין וואָס מיר אַלע באַקאַנט מיט, מיר האָבן שוין געזען עס פריער; קען דאָס זיין מיט פרענדז, האָלליוואָאָד סאַלעבריטיז אָדער אפילו פֿון אונדזער אייגענע משפּחה מיטגלידער, און אָפט מיר פרעגן זיך וואָס איז דער פּראָצעס פון קאַונסלינג און ווי קען דאָס העלפֿן קאַפּאַלז?
פֿאַרשטיין די נויט פֿאַר הילף
צי איר געפֿינען זיך סטרעסינג צו פיל לעצטנס? צי איר אָדער דיין שוטעף קעמפן אָפט? צי איר באַקומען יראַטייטאַד אפילו מיט די מינדסטע ישוז? אויב איר טראַכטן אַז איר נאָר באַקומען צו גענוג אָדער אַז איר דאַרפֿן אַ אָטעם, איר דאַרפֿן צו פונאַנדערקלייַבן וואָס איז פאַלש.
עס איז באשטימט נאָרמאַל צו האָבן אַרגומענטן אין כאַסענע, דאָס איז אַ טייל פון לעבן און דאָס נאָר באַווייַזן אַז איר קענט זיך באַקענען.
ווי זיי זאָגן, דער ערשטער 10 יאָר פון כאַסענע איז אַלע וועגן צו וויסן יעדער אנדערע ס פּערזענלעכקייט און איר וועט ווערן צוגעוווינט. אָבער, ווען די פּשוט טענות פירן צו אָנ שלאָף נעכט, ומעט, געפילן פון אומצופרידנקייט, דרוק און שאַוטינג - איר טענד צו פרעגן זיך, "וואָס דאַרף צו טאָן"?
איר נאָר טאָן ניט ענדיקן דיין כאַסענע אַזוי, אין פאַקט, דאָס איז דער טייל אין וואָס איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַסקינג פאַכמאַן הילף.
קאָנסידערינג כאַסענע קאַונסלינג איז נישט אַ צייכן פון שוואַכקייַט, אָבער דאָס איז אַ קעגנצייַטיק באַשלוס אַז איר ביידע ווילן צו טאָן עפּעס וועגן דיין כאַסענע און דאָס איז אַ האַרט באַשלוס אָבער אַן אידעאל.
צוזאַמען לאָזן אונדז פֿאַרשטיין וואָס איז דער פּראָצעס פון קאַונסלינג און ווי דאָס קענען העלפֿן ראַטעווען אַ כאַסענע.
דער ערשטער באַגעגעניש - געטינג באַקוועם
אַמאָל איר האָט אויסדערוויילט דיין כאַסענע קאָונסעלאָר, דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט פֿאַר דיין ערשטער באַגעגעניש. דאָ, דער קאָונסעלאָר וואָלט אָפט נעמען אַלץ סלאָולי. מיט דיין טעראַפּיסט.
יוזשאַוואַלי, אַ אַנקעטע איז דערלאנגט צו איר און דיין שוטעף.
דאָס וועט געבן דיין כאַסענע קאָונסעלאָר אַ רעקאָרד צו אָנהייבן מיט. זיין צוגעגרייט צו פּערסנאַלי פרעגן עטלעכע פֿראגן בעשאַס דער ערשטער באַגעגעניש, אָבער טאָן ניט זאָרג, עס זענען סטעפּס צו נעמען און דיין קאָונסעלאָר וועט מאַכן זיכער אַז איר זענט ימאָושנאַלי באַקוועם איידער איר גיין ווייטער.
פֿאַרשטיין דעם פּראָצעס
וואָס איז דער פּראָצעס פון קאַונסלינג און ווי אַזוי אַרבעט עס?
דעפּענדינג אויף ווי דיין טעראַפּיסט אַנאַלייז די סיטואַציע, די קאַונסלינג פּראָצעס קען זיין אַנדערש פֿאַר יעדער פּאָר. אין דער ערשטער סעשאַנז, דיין טעראַפּיסט וועט מאַכן אַן מי צו אָפּשאַצן דיין שייכות און דיין פערזענלעכקייטן ווי אַ יחיד.
ווי אַ פּאָר, אַ טעראַפּיסט וועט קאָנטראָלירן די פאלגענדע:
- וואָס האָט איר קלייַבן יעדער אנדערע און וואָס האלט איר צוזאַמען איצט טראָץ די גראָוינג דיפעראַנסיז?
- וואָס זענען די סיבות פון דרוק אין דיין שייכות, וואָס טאָן איר טאָן וועגן אים?
- פונאַנדערקלייַבן די נאַטור פון דיין קאנפליקטן און מיסאַנדערסטאַנדינגז
- קיין ענדערונגען אין ביכייוויעראַל און קאָמוניקאַציע פּראַקטיסיז? ביסט איר צו פאַרנומען?
- צוריקרופן וואָס איר האָט ליב וועגן יעדער אנדערע, וואָס זענען דיין סטרענגקטס און וויקנאַסאַז?
- לאָזן איר צו פאַרשטיין וואָס קוואַלאַטיז זענען ניטאָ אָדער דיספאַנגקשאַנאַל אין דיין כאַסענע?
דיין כאַסענע קאָונסעלאָר וועט אויך אָפּשאַצן עטלעכע פון די:
- הילף איר צו דערקענען דיין אייגענע מיסטייקס און כיסאָרן
- לאָזן איר צו ויסגיסן, צו דערגרייכן און צו רעדן
- לאָזן איר געפֿינען די סיבות וואָס איר אָדער דיין שוטעף ימאָושנאַלי דיסקאַנעקטיד.
- וואָס זענען איר גרייט צו יבערגעבן צו מאַכן די טינגז אַרבעט אויס?
עס זענען אויך עטלעכע טעקניקס וואָס קענען זיין געוויינט דיפּענדינג אויף די הייך פון ומהעסקעם די פּאָר יקספּיריאַנסט. אין אַלגעמיין, דער טעראַפּיסט וועט שטעלן צילן אין די סוף פון יעדער סעסיע און קאָנטראָלירן די פּראָגרעס פון דיין ווייַטער אַפּוינטמאַנט.
דאָס זענען "רעאַליסטיש גאָולז" אַזאַ ווי השתדלות ווי אַזוי איר קענען צוריקציען די אָנצינדן צווישן איר און דיין שוטעף, פּראַקטיסינג געדולד, עמפּאַטי און אפילו צוגעהערט. אויב איר זענט שוין עלטערן, עס קען זיין נאָך טאַסקס צו לערנען, און מער ימפּאָרטאַנטלי, איר זאָל טאָן דיין בעסטער צו מאַכן די טינגז אַרבעט.
לעקציעס און אַסיינמאַנץ - זייַענדיק קאָאָפּעראַטיווע
וואָס איז טעראַפּיע אָן לעקציעס?
חתונה קאַונסלינג אויך מיטל אַז איר מוזן אַרבעטן שווער צו מאַכן זיכער אַז דיין כאַסענע ווייַזן פּראָגרעס. דיין קאָונסעלאָר וועט געבן איר פילע עקסערסייזיז.
עטלעכע פון די באַוווסט עקסערסייזיז פֿאַר כאַסענע קאַונסלינג זענען:
- אַלאַטיד צייט צו רעדן אָן גאַדזשאַץ
- טאן טינגז איר געוויינט צו הנאה
- וויקענד געטאַוויי
- אַפּרישייישאַן און עמפּאַטי
געדענקט אַז איר און דיין שוטעף זאָל זיין קאַמיטאַד צו אַרבעטן כאַסענע טעראַפּיע און זיין אָפן פֿאַר קאָמוניקאַציע. אויב איינער וועט נישט קאָואַפּערייט, די טעראַפּיע וועט נישט זיין געראָטן.
חתונה קאַונסלינג קענען זיין טאַקע האַרט, אָבער דאָס איז אויך אַ וועג צו פּנים און אָננעמען אַז עס זענען ישוז צו זיין סאַלווד און אַז איר און דיין שוטעף וועלן אַז די כאַסענע זאָל זיין געראָטן.
ווי חתונה קאַונסלינג העלפּס
קאַונסלינג פֿאַר חתונה איז אַ זייער וויכטיק מיילסטאָון אין אַ כאַסענע וואָס גייט דורך אַ שווער צייט. עס איז שטענדיק גוט צו לערנען פֿון די אָנהייב אַז חתונה איז אַ טאַנצן - אַ פאַרבאַנד צווישן 2 זייער פאַרשידענע מענטשן.
אַנשטאָט צו טראַכטן אַז כאַסענע קאַונסלינג סיגנאַלז אַ פּראָבלעם אין די כאַסענע וואָס וועט פירן צו גט, מיר זאָל טראַכטן אַנדערש.
אין פאַקט, חתונה קאַונסלינג איז אַ העלדיש באַשלוס פֿאַר קאַפּאַלז וואָס ווילן צו פאַרענטפערן זייער דיפעראַנסיז.
צו פֿאַרשטיין וואָס איז דער פּראָצעס פון קאַונסלינג און ווי דאָס העלפּס כאַסענע קאַפּאַלז וועט ניט נאָר זיין נוציק צו אָננעמען דיפעראַנסיז, אָבער איז אויך וויטאַל אין יעדער כאַסענע, ווייַל דאָס סטרענגטאַנז די בונד און די רעספּעקט פֿאַר יעדער אנדערע, מער ווי אַ פּאָר, אָבער ווי צוויי מענטשן. ליבע.