צופרידן
Positive געדאנקען, positive טינגקינג אָדער פשוט פאָוקיסינג אויף די positive איז אַזוי וויכטיק אין דעם מאָמענט.
אויך, די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין אַ שייכות זאָל נישט זיין אַנדערמיינד ווען מיר האָבן דעם קריזיס.
Positive געדאנקען האָבן שטענדיק געווען וויכטיק פֿאַר מיר. איך געלערנט פּסיכאָאַנאַליז פֿאַר מער ווי 30 יאָר און איך פֿאַרשטיין די מאַכט פון ווערטער. די ווערטער וואָס מיר נוצן פֿאַר זיך און די ווערטער וואָס אנדערע נוצן ווען זיי רעדן צו אונדז האָבן מאַכט.
דאַרפֿן פֿאַר פּאָסיטיוויטי און האָפענונג
ווי דאָס איינציקע קינד פון אימיגראנטן עלטערן וואָס זענען שטארק טראָומאַטיזירט געוואָרן, האָט דאָס היים לעבן אָפט געשוויגן. און אין שטילקייַט, עס איז אַ נויט פֿאַר פּאָסיטיוויטי און האָפענונג.
הייַנט מיר געפֿינען זיך צווישן די גרעסטע קריזיס פון אונדזער לייץ. דאָס האָט מיך צוריקגעבראַכט צו דעם וואָס מיר האָבן געטאָן ווען מיר זענען קליין, און מיר הערן נישט גענוג ווערטער.
טייל מאָל מיר געפֿינען אַ פאַך וואָס אַלאַוז אונדז צו נוצן ווערטער אין אַ וועג וואָס קען ווירקן אנדערע.
יומאַנז געפֿינען מאל אַ וועג צו באַקומען וואָס זיי דאַרפֿן. אָפֿט פשוט ווייַל מיר אַרומנעמען זייַענדיק מער positive אויף אונדזער רייזע.
בעשאַס טשאַלאַנדזשינג צייט, positive ווערטער קענען העלפֿן אונדז דורך דעם טאָג.
דער אמת איז, דאָס זענען טשאַלאַנדזשינג צייט. צייט פון אַנסערטאַנטי. כאָטש מיר האָבן די צייט פון אַנסערטאַנטי, מיר קענען נאָך אָנהייבן יעדער נייַ מאָרגן מיט בלויז איין געדאַנק; אַ געדאַנק צו זיין positive און בלייבן positive.
מיר קענען זיין דאַנקבאַר פֿאַר אַ נייַ טאָג. אויב מיר אָנהייבן אַ נייַ טאָג און נעגאַטיוו געדאנקען קומען צו אונדז, מיר האָבן די מאַכט צו ריפאָוקאַס. לעסאָף, positive אין לעבן וועט זיין אַ ברירה.
שאפן פּאָסיטיוויטי אין אונדזער ריליישאַנשיפּס
קינדער דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אין עטלעכע פונט אַז positive טינגקינג קענען טוישן אונדזער גאנצע מיינדסעט.
אונדזער מיינדסעט איז אַ קאָמפּענדיום פון אונדזער שטעלונג און ביליפס. מיר ריספּאַנד און רעאַגירן באזירט אויף אונדזער שטעלונג און גלויבן.
די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין אַ שייכות קענען זיין עקסטענדעד צו אונדזער קינדער. מיר קענען אָנקוקן זיי ווי אויב זיי זענען אין פּראָגרעס, אָדער מיר קענען זען זייער נאַטור ווי אַ גרויס פּראָבלעם.
פּאַרענטינג פֿון אַ positive מיינדסעט קענען באַשליסן ווי עפעקטיוו מיר וועלן זיין און זיכער ווירקן די אַוטקאַם.
אן אנדער שטח וווּ אַ positive שטעלונג קען טוישן אונדזער לעבן איז אונדזער ראָמאַנטיש באציונגען. די וועג מיר צוגאַנג קאָנפליקט אָדער זיכער ישוז באַשליסן ווי מיר ריספּאַנד צו אונדזער פּאַרטנערס און ווי זיי קען רעאַגירן צו אונדז.
אויב מיר טאָן ניט נוצן די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין אַ שייכות, מיר קען קלייַבן כּעס, און דאָס וועט ווירקן אנדערע.
מיר האָבן אַ ברירה צו נוצן positive ווערטער. אפילו אין אַרבעט סיטואַטיאָנס. מיט פרענדשיפּס מיט משפּחה. די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי איז דער שליסל צו הצלחה.
דער פאַקט פון לעבן איז אַז עס זענען כאַרדשיפּס און קאנפליקטן, אָבער מיר קענען אַדרעס זיי מער הצלחה מיט פּאָסיטיוויטי.
דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר קריייטינג, עקסערסייזינג און מיינטיינינג די מאַכט פון פּאָסיטיוויטי אין אַ שייכות.
- פּראַקטיס דאַנקען און האַלטן אַ דאנקבארקייט זשורנאַל
- פאַרנוצן הומאָר, צי וואַטשינג קאָמעדיעס אָדער ביכער עטק.
- פאַרברענגען צייט מיט positive מענטשן (טראַכטן וועגן וואָס איז אין דיין קרייַז)
- פּראַקטיס positive זיך-רעדן/positive אַפערמיישאַנז
- האַלטן דיין אייגענע נעגאַטיוו געדאנקען אָדער טענדענץ
- געניטונג קעסיידער און עסן געזונט, באַלאַנסט מילז
- פּאָסיטיוויטי אָדער אַ positive מיינדסעט קענען זיין געלערנט און געלערנט. עס ס אַ פיר.