צופרידן
- ווי צו ידענטיפיצירן פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור
- אָנצוהערעניש
- טאָפּל -קאָלנער קאַמפּלאַמענץ
- איגנאָרירן מענטשן אָדער זאָגן גאָרנישט
- פּאַטינג זאכן אַוועק
- בעכעסקעם ציילן
- לאָזן מענטשן אַרויס אָדער רעדן הינטער זייער צוריק
- סקיפּינג די לויב
- סאַבאָטאַזשינג
לאָמיר קלאָר איין וויכטיק זאַך איידער מיר אפילו אָנהייבן דעם אַרטיקל; מיר טאָן נישט מיינען אַז אויב איר האָבן פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור, איר מאַכן אַ שלעכט מענטש, נישט. אָבער דאָס קען מיינען אַז אויב איר האָבן פּאַסיוו-אַגרעסיוו טרייץ, איר קענען מאַכן אנדערע אַרום איר ומבאַקוועם.
איר קען אויך סאַבאָטאַזש דיין חלומות און גאָולז ווייַל פון דיין נאַטור. און געזונט, דאָס לעבן וואָלט זיין פיל פריידיק פֿאַר איר אויב איר קען האַנדלען מיט דיין ישוז, סטרויערן דיין ענטפער און לערנען ווי צו אויסדריקן זיך צונעמען.
שיסט נישט דעם שליח; מיר אַלע האָבן אונדזער קראָסיז צו טראָגן. אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן צי איר קענען באַווייַזן פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור, טשעק אונטן עטלעכע פון די פּאַסיוו-אַגרעסיוו סימפּטאָמס און דאַן איר נאָר דאַרפֿן צו פאַרריכטן זיי.
צו פאַרריכטן די פּאַטערנז, עס איז וויטאַל צו באַמערקן אַז איר זענט פאַרקנאַסט אין פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור און דאַן רעקטאַפיי עס צו הנאה אַ מער פולפילינג לעבן.
ווי צו ידענטיפיצירן פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור
אויב איר באַמערקן סימפּטאָמס פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור, פרעגן זיך וואָס האָט געפֿירט איר צו רעאַגירן אָדער ביכייוו זיך אַזוי? קען עס זיין ווייַל איר געווען בייז אָדער פּעלץ דיפענסיוו (אַרייַנלייגן קיין אנדערע עמאָציע) אין אַ באַמערקונג אָדער סיטואַציע, און אויב אַזוי, פארוואס?
וואָס האָט געפֿירט איר צו בייז, און וואָס? אָדער האָט איר זיך ביכייווד אַזוי אויף אָטאָופּיילאַט?
נאָוטיסינג די טינגז העלפּס איר צו פאַרשטיין אַז איר דאַרפֿן צו פּראָצעס עטלעכע ריפּרעסט עמאָציע אָדער טוישן עטלעכע לימאַטינג ביליפס.
עס קען אויך בלויז הויכפּונקט אַז איר האָט אַ נאַטוראַל געוווינהייטן וואָס דאַרף זיין טוויקט. דעם קענען זיין לייכט דורכגעקאָכט דורך קערעקטינג די נאַטור ווי איר באַמערקן עס - דיין מיינונג וועט געשווינד כאַפּן און אַדאַפּט דיין נייַע פּראַקטיסיז אויב איר ווערן קאָנסיסטענט.
דאָ זענען עטלעכע (אָבער ניט אַלע) וואונדער פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור:
אָנצוהערעניש
איר ווילט טינגז, אָבער איר טאָן ניט פרעגן זיי גלייך; אַנשטאָט, איר קען אָנצוהערעניש דורך זאגן שטרענג טינגז וועגן די טינגז איר ווילט.
למשל, עמעצער אין אַרבעט האט אַ נייַ טאַש, און איר זאָגן אַז דאָס איז אַ שיינע טאַש, איך ווינטשן איך קען באַקומען איין, אָבער איך נאָר טאָן נישט פאַרדינען גענוג געלט.
די פאָרעם פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור וועט מאַכן די באַקומער פילן שולדיק אָדער שלעכט פֿאַר אַזאַ פייַן טינגז (אָדער וועלכער עס איז געווען איר וויסט וועגן).
טאָפּל -קאָלנער קאַמפּלאַמענץ
קנאה, פראַסטריישאַן אָדער פעלן פון פארשטאנד קען מאל זיין הינטער די טאָפּל-קאָלנער אָדער באַקכאַנד קאַמפּלאַמענץ. די פאָרעם פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו זידלען מאכט איר קוקן גראָב ווייַל די דערקלערונג איז גראָב.
דיין פרייַנד קען האָבן אַ זיכער כיין וועגן אים, און איר קען זאָגן אַז איר זענט שטענדיק מאָדנע ווען איר זאָגן נאַריש טינגז ווי דאָס. אָדער אפילו, 'פארוואס טאָן איר שטענדיק טאָן דאָס?'.
אָדער, אַ פרייַנד האט אַ נייַע מאַשין, און איר קען זאָגן אַז עס איז 'גוט פֿאַר די בודזשעט' און דאַן אָנהייבן צו רעדן וועגן ווי דער ווייַטער מאַשין אויף די פּרעסטיזש וואָג איז אַזוי שטאַרק. דאס זענען טיפּיקלי פּאַסיוו-אַגרעסיוו ביכייוויערז אין מענטשן.
איגנאָרירן מענטשן אָדער זאָגן גאָרנישט
עטלעכע פּאַסיוו-אַגרעסיוו אַביוזערז נוצן שטילקייַט ווי זייער געצייַג. זיי קען נישט אָטעמען אַ וואָרט, לאָזן אַ ומבאַקוועם שטילקייַט. אָבער זייער ענערגיע און אויסדרוק קען רעדן וואַליומז.
סימילאַרלי, איר קען נישט צוריקקומען אַ רוף, אָדער מאַכן עמעצער וואַרטן מער איידער איר רעדן צו זיי. דעם אַקערז קאַמאַנלי נאָך אַן אַרגומענט.
זיכער מיר אַלע דאַרפֿן פּלאַץ צו אָפּקילן זיך, אָבער צו נישט רעדן צו עמעצער פֿאַר שעה אָן אפילו זאָגן איר דאַרפֿן צייט איז פּאַסיוו-אַגרעסיוו. און די קעראַקטעריסטיקס פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו מענטשן זענען שווער צו אָנווייַזן ביי די אָנהייב.
פּאַטינג זאכן אַוועק
אויב איר געפֿינען זיך צו האַלטן עפּעס ווייַל איר טאָן נישט שטימען, טאָן נישט וועלן צו העלפֿן דעם מענטש ינוואַלווד אין וואָס איר טאָן, אָדער איר זענט פראַסטרייטאַד וועגן עפּעס.
האַלטן און פרעגן זיך איז דאָס אַ פאָרעם פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור ווייַל דאָס קען זיין אַזוי!
בעכעסקעם ציילן
אויב עמעצער פעלן דיין דיין געבורסטאָג, איר פאַרפירן זייערע אָדער מאַכן אַ גרויס האַנדלען פון עס.
אויב עמעצער האט געזאגט עפּעס וואָס איר פילן באַליידיקט דורך חדשים צוריק, איר טאָן ניט לאָזן זיי פאַרגעסן און איר מאַכן זיי צאָלן פֿאַר עס טענפאָולד.
איר קען זוכן צו שטראָפן מענטשן פֿאַר טינגז וואָס איר טראַכטן זיי האָבן דורכגעקאָכט, אָבער איר טאָן ניט האַלטן. אויב איר אָנהייבן קאָנטאַקט מיט עמעצער, איר וועט דערוואַרטן אַז זיי וועלן אָנהייבן קאָנטאַקט דער ווייַטער מאָל, אָדער עס וועט זיין אַ פּראָבלעם.
דאָס זענען אַלע פארמען פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור אין ריליישאַנשיפּ.
לאָזן מענטשן אַרויס אָדער רעדן הינטער זייער צוריק
דאָס איז איינער וואָס פילע מענטשן קען האָבן גאַט אין עטלעכע פונט אָדער דיליבראַטלי אָדער ווייַל זיי אַנוויטינגלי קאַלאַדינג מיט פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור.
דאס זענען טיפּיקלי פּאַסיוו-אַגרעסיוו ווייַבלעך טרייץ!
אָבער אויב איר רעדן נעגאַטיוולי הינטער עמעצער ס צוריק, אָדער בעקיוון לאָזן זיי אַרויס (דיסקריטלי אָדער אַנדערש), אָדער אפילו אויב איר זאָגן אָדער טראַכטן גוטע טינגז הינטער עמעצער ס צוריק אָבער וואָלט גיין איבער הייס קוילן איידער איר זאָגן זיי צו זייער פּנים - דאָס זענען אַלע ביישפילן פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור.
סקיפּינג די לויב
נישט געלויבט עמעצער ווו עס איז רעכט, ניט צופרידן פֿאַר עמעצער ס הצלחה, און לאָזן זיי וויסן עפעס זענען אַלע ביישפילן פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור אין ריליישאַנשיפּ.
אויב איר זענט קאַמפּעטיטיוו, עס איז גוט צו יבערקערן אַז איר פאַרפאַלן, אָבער דאָס איז פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור אויב איר לאָזן די מענטש איר פאַרלאָרן דיליבראַטלי פילן דיין ווייטיק.
היטן דעם ווידעא:
סאַבאָטאַזשינג
אָוקיי, אַזוי די פאָרעם פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור איז מער עקסטרעם. נאָך, אויב איר שטעלן אַבי ווער פֿאַר פּראָבלעמס, אַנטוישונג, אויב איר טאָן ניט זאָגן מענטשן ווו די פּאַרטיי איז דיליבראַטלי אָדער טאָן נישט רעקאָמענדירן זיי וועגן אַ ענדערונג אין דעדליינז, איר סאַבאָטאַזשט און דאָס איז פּאַסיוו-אַגרעסיוו.
איצט אַז איר וויסן די גלערינג וואונדער, פּרובירן צו מעסטן אויב איר זענט טראַפּט אין אַ פּאַסיוו-אַגרעסיוו שייכות.
אויב איר האָט פּאַסיוו-אַגרעסיוו פּאַרטנערס, טאָן ניט ייַלן צו ווייַזן זיי צו זיי. פּאַסיוו-אַגרעסיוו מענטשן קען נישט נעמען די שולד שפּיל אין די רעכט סטרייד.
אויב איר ווילט אַז דיין שייכות זאָל פאָרזעצן און ווערן בעסער מיט צייט, איר דאַרפֿן צו עפֿענען די שורות פון געזונט קאָמוניקאַציע. איר קענט פּרובירן צו זאָגן דיין שוטעף ווי נעגאַטיוולי איר באַקומען אַפעקטאַד און ווי זייער נאַטור איז שעדלעך אין די לאַנג טערמין.
דו זאלסט נישט דערוואַרטן דראַמאַטיק ענדערונגען. אָבער, עס איז אַוואַדע מעגלעך צו אַרבעטן אויף פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור. איר קענט אויך נעמען פאַכמאַן הילף פון קאָונסעלאָרס אָדער טעראַפּיס צו אַרבעטן אויף נעגאַטיוו נאַטור טרייץ.