צופרידן
פּלאַן
עס פילז גוט צו דערפאַרונג רינייווד ראָמאַנס נאָך פּיריאַדז פון נויט אָדער צעשיידונג אין אַ כאַסענע; עס איז קיין צווייפל וועגן וואָס. אָבער, עס איז בעסטער צו פּויזע פֿאַר אַ בשעת איידער איר שפּרינגען אין אַ צווייט געלעגנהייט. צווייטע גיכער זענען טייַער אַפּערטונאַטיז צו מאַכן די טיפּ פון ריליישאַנשיפּס ווינטשן אַז זיי האָבן די ערשטער מאָל. עס איז וויכטיק צו אַפּטאַמייז די צווייט גיכער, אָבער אָפט מענטשן צעשטערן זיי ווייַל זיי טאָן ניט מאַכן קריטיש ענדערונגען.
צו פֿאַרשטיין וואָס און ווי צו טוישן אָפט ריקווייערז צייט צו פאַרטראַכטן זיך וואָס איז געווען דורכגעקאָכט שוואַך פריער. כאָטש ריפלעקטינג אין דעם וועג קען פאַרשאַפן עמאָציאָנעל ומבאַקוועמקייַט, דורכפאַל צו פּויזע און פאַרטראַכטן וואָלט באשטימט זיין אַ גרויס גרייַז. צווייטע גיכער אַרבעט נאָר בעסער ווי דער ערשטער פּרווון אויב ביידע פּאַרטנערס ידענטיפיצירן און פֿאַרבעסערן פריערדיק מיססטעפּס. דעריבער, פּויזע און פּלאַן, אלא ווי געשווינד שפּרינגען אין אַ צווייט געלעגנהייט. אונטן זענען עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז צו טאָן דאָס.
Pause
1. ידענטיפיצירן וואָס איז פאַלש
זיצן אַראָפּ מיט דיין שוטעף און ידענטיפיצירן די הויפּט ישוז וואָס פּלייד דיין שייכות. דאָס ריקווייערז ערלעכקייט, ראַכמאָנעס, מוט און געדולד. איר קען זיין געפרואווט צו ריפיוט דיין קליימז פון דיין שוטעף אָדער אַרויסרופן וואָס זיי זען ווי דיין כיסאָרן, אָבער עס איז בעסטער צו ווייַזן אַניוועס און אָופּאַננאַס. באַגרענעצן דיין ינטעראַפּשאַנז און באַטראַכטן זייער געדאנקען און געפילן גאָלד! אויב איר פֿאַרשטיין זייער געדאנקען/געפילן, איר קענען בעסער ידענטיפיצירן די הויפּט ענדערונגען. וויסן אַז דורכפאַל צו נעמען אָונערשיפּ פון פאַרגאַנגענהייט מיססטעפּס איז אַ זיכער וועג צו שטעלן דיין צווייטע שאַנס. אַמאָל איר האָט ידענטיפיעד וואָס איז פאַלש, פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו געפֿינען זיך וואָס איר ווילט פון די שייכות און שטעלן צילן צו דערגרייכן דאָס.
2. אָננעמען די פאַרגאַנגענהייט
פארוואס געראַנגל קעגן די פאַקט פון דער פאַרגאַנגענהייט? קיין סומע פון ווינטשן אַוועק ינפידעליטי, פינאַנציעל ימפּאַלסיוונאַס, קערלאַסנאַס, עמאָציאָנעל פאַרלאָזן אָדער וועלכער געטראפן וועט נישט ופמאַכן עס. עס נאָר געטראפן; סוף פון דער געשיכטע. אויב איר קענט נישט אָננעמען דעם פאַקט פון וואָס געטראפן און מאַך צו מחילה אָדער זיך-מחילה, איר קען אויך זיין צופרידן. יאָ, עס נעמט צייט צו היילן ימאָושנאַלי, אָבער טייל פון וואָס העלפּס איז צו לערנען צו אָננעמען אַנשטאָט פון באַשולדיקן אָדער רומינאַטע וועגן וואָס זאָל האָבן געווען. דו זאלסט נישט לאָזן דיין צווייט געלעגנהייַט פאַרשווינדן אונטער די היץ פון פאַרגאַנגענהייט מעשים וואָס קענען ניט זיין אַנדאַן. אויב די שייכות איז וויכטיק פֿאַר איר, שטימען צו פאַרגעבן און פאָקוס דיין ענערגיע אויף רעבאָאָטינג אַ געזונט שייכות.
3. באַטראַכטן דעם געלעגנהייַט ווי דיין לעצטע געלעגנהייט (עס קען זיין!)
איך וויסן אַז דאָס סאָונדס עקסטרעם, אָבער עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו פֿאַרשטיין די ערלעכקייט פון דיין קראַנט סיטואַציע. דיין שוטעף האט ווידער געעפנט זיין/איר האַרץ, אָבער דאָס קען זיין די לעצטע מאָל אויב די טינגז טאָן ניט טוישן. עס איז גאָרנישט וואָס סאַבאָטאַזז די נאַטוראַל ענדערונג ווי פעלן פון מאָוטאַוויישאַן און פעלן פון ערדזשאַנסי. איר וועט דאַרפֿן מאָוטאַוויישאַן און אַ געפיל פון ערדזשאַנסי צו מאַכן בלייַביק ענדערונגען. אַזוי, פאַרבינדן מיט דיין מאָוטאַוויישאַן! וואָס מאָוטאַווייטאַד איר צו פאָרזעצן די שייכות טכילעס? וואָס מאָוטאַווייץ איר איצט נאָך אַלע די נויט אָדער טענטשאַנז? וועלכער עס איז, געפֿינען וועגן צו האַלטן דיין מאָוטאַוויישאַן אין די פראָנט פון דיין מיינונג צו מוטיקן באַטייַטיק ענדערונג. עס אויך העלפּס צו בלייבן אויף דיין טאָעס (אַזוי צו רעדן) און האָבן אַ געפיל פון ערדזשאַנסי. וויסן אַז דיין שוטעף ס געדולד איז לימיטעד און די גיכער איר מאַכן אַ באַטייטיק ענדערונג, די מער זיי קענען לאָזן זיין היטן און צוטרוי דיין ינטענטשאַנז.
פּלאַן
1. דערקלערן וואָס איר ווערט
ווייל קאַנדזשואַנט וואַלועס איז קריטיש פֿאַר די הצלחה פון קיין שייכות. ידענטיפיצירן דיין האַרץ וואַלועס און טיילן זיי מיט דיין שוטעף.
באַשטימען ווו דיין וואַלועס ייַנרייען אָדער דיסקאַנעקט. אויב די דיסקאַנעקץ זענען אין געביטן וואָס זענען נישט וויכטיק, לאָזן זיי זיין. אָבער, אויב די דיסקאַנעקץ זענען אין געביטן וואָס זענען זייער וויכטיק פֿאַר איר, נעמען צייט צו געפֿינען אַ וועג צו בריק די ריס אָדער קאָמפּראָמיס. שערד שייכות וואַלועס קענען דינען ווי אַ ויסגעצייכנט נאַטור פירן, ספּעציעל אין שווער צייט, און גרינגער מאַכן שפּאַנונג אָדער ראנגלענישן.
2. פּלאַן פֿאַר באַמערקונגען
פּלאַן צייט יעדער וואָך אָדער חודש צו באַשטימען צייט און טיילן דיין געדאנקען און געפילן וועגן די שייכות. ייַנטיילן וואָס איר טראַכטן איז ארבעטן און וואָס דאַרף פֿאַרבעסערונג. גיי די באַמערקונגען אין פיר ווען איר פאָרזעצן צו פאָרעם דיין שייכות אין עפּעס וואָס איז מקיים ביי ביידע פון איר.
3. פאַרלייגן קלוג צילן
איך וויסן אַז סאָונדס ווי אַרבעט, אָבער קלוג גאָולז וועט מאַכן איר הצלחה אין דיין שייכות. SMART שטייט פֿאַר ספּעציפיש, מעזשעראַבאַל, קאַמף-אָריענטיד, רעאַליסטיש, צייט-לימיטעד. מיט באַטאָנען גאָולז העלפּס צו ברענגען קלעריטי, האַלטן איר אַקאַונטאַבאַל און שטעלן איר פֿאַר הצלחה. באַקומען דיין באַמערקונגען פון דיין שוטעף און קויפן. עס קען נישט מאַכן זינען צו באַגעגענען זייער נידז אויף אַ וועג זיי טאָן ניט ווי נוציק אָדער ומנייטיק. צוזאַמענאַרבעט איז קריטיש, אַזוי זיצן צוזאַמען ווען איר ידענטיפיצירן און דערגרייכן דיין גאָולז.
אויב איר נעמען די ערשט סטעפּס, איר קענען באַקומען אַ וועג צו סאַסטיינאַבאַל ענדערונגען אין ריליישאַנשיפּ. ביז דער ווייַטער צייט, זיין מיינדאַד, ליב שטאַרק און לעבן געזונט!