מאַכן סעקס אַ בילכערקייַט אין דיין חתונה

צופרידן

• איר ווילט זיין סעקשואַלי אָנווינקען אָבער עס איז קיין גוטע צייט
• 1. טראַכטן וועגן געשלעכט
• 2. אָפּהאַלטן פון מאַסטערבייטינג צו האַלטן זיך סעקשואַלי באפוילן
• 3. רעדן וועגן געשלעכט
• 4. געשלעכט ריטשואַלז
• 5. פאַרשטאַרקן דיין לאַווינג געפילן פֿאַר יעדער אנדערער
• 6. שאַפֿן אַפּערטונאַטיז
• 7. געשלעכט טעראַפּיע

שטעלן דיין געשלעכט לעבן אין די שפּיץ פון דיין צו-טאָן רשימה און דערפאַרונג אַ נייַ ליכט פון לייַדנשאַפט און פֿאַרבינדונג ניט ענלעך אנדערע.

נאָך אַ גאַנץ לאַנג, נודנע טאָג אין אַרבעט, די לעצטע זאַך אין דיין מיינונג ווען איר גיין דורך די טיר איז געשלעכט. דער געדאַנק פון טריינג צו זיין סעקסי סאָונדס יגזאָסטינג. כל איר ווילן צו טאָן איז צו באַקומען מיטאָג, שלאָפן די קידס, פאַרענדיקן עטלעכע אַרבעט טאַסקס, מעגילע דורך געזעלשאַפטלעך מידיאַ בשעת וואַטשינג דיין באַליבסטע ווייַזן און שלאָפן!

איר ווילט זיין סעקשואַלי אָנווינקען אָבער עס איז קיין גוטע צייט

איר זענט נישט אליין; שטודיום ווייַזן אַז אַרויף צו 75% פון קאַפּאַלז רעפּאָרטירן אַ פעלן פון צייט ווי אַ הויפּט אַרויסרופן פֿאַר זיי אין זייער געשלעכט לעבן.

דער אמת איז אַז עס איז ווייניקער אַ פעלן פון צייט און מער אַ פעלן פון פּרייאָראַטאַזיישאַן.

ווי טאָן מיר וויסן דעם? טראַכטן וועגן ווי אָפט איר האָט קיין עקסטרע צייט, אָבער נאָך אַ נויטפאַל קומט אָדער אַ נייַ פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט איז צוגעגעבן צו דיין טאַסקס, איר קענען מאַך דיין לעבן אַזוי אַז איר קענען אַקאַמאַדייט עס.

די צייט מיר האָבן קען נישט טוישן, אָבער מיר קאַנסיסטאַנטלי טשאַנגינג ווי מיר פאַרברענגען עס באזירט אויף אונדזער פּרייאָראַטיז.

דער שליסל צו ריסיווינג די לייַדנשאַפט אין דיין כאַסענע איז צו שטעלן געשלעכט אין די שפּיץ פון דיין בילכערקייַט רשימה.

דאָ זענען 5 עצות צו אָנהייבן

1. טראַכטן וועגן געשלעכט

אויב איר זענט נישט דער טיפּ פון מענטש וואָס טראַכטן וועגן געשלעכט אין פאַרשידענע צייט איבער דעם טאָג, פּלאַן עטלעכע מאָל צו פאַנטאַסייז זיך.

פּרוּווט נעמען 5 מינוט צו זיך, פאַרמאַכן דיין אויגן און וויזשוואַלייז די האָטטעסט געשלעכט איר און דיין שוטעף האָבן אלץ געהאט אין דיין שייכות צוזאַמען. ייַנטונקען זיך אין דער דערפאַרונג דורך ריקאָלינג מעמעריז פון אַלע פינף סענסיז.

ווי האָט דיין סוויווע אויסזען, געזונט, שמעקן, געשמאַק און פילן ווי?

וואָס איז געווען וועגן דיין שוטעף, סאָונדס, שמעקן, פאַרבינדן און געשמאַק פון דיין שוטעף וואָס האָט געפֿירט איר אַזוי ינטענסלי צו פאַרלאַנג? פּרוּווט טאַקע וויזשוואַלייזינג זיך אין דעם מאָמענט פֿאַר אַ גאַנץ 5 מינוט. דורך רעגולער טאן דעם, איר וועט פאַרגרעסערן דיין וויסיקייַט פון דיין לאַבידאָו און סענסואַליטי, אַזוי איר זענט מער אָופּאַנד פֿאַר געשלעכט מיט דיין שוטעף.

2. אָפּהאַלטן פון מאַסטערבייטינג צו האַלטן זיך סעקשואַלי באפוילן

אויף די אנדערע האַנט, אויב איר זענט אַ מענטש וואָס טראַכטן וועגן געשלעכט איבער דעם טאָג, קאַנאַל די געשלעכט ענערגיע גלייך צו דיין שוטעף.האַלטן זיך פון מאַסטערבייטינג צו האַלטן זיך סעקשואַלי טשאַרדזשינג, שיקן אַ גראָב טעקסט צו דיין שוטעף, פּלאַן אַ נאַכט נאַכט אָדער טאָן דאָס וואָס דיין שוטעף קען נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך אויף אַ רעגולער יקער.

3. רעדן וועגן געשלעכט

עטלעכע מענטשן זענען אונטער דעם רושם אַז גערעדט וועגן געשלעכט איז נישט סעקסי.

קאָמוניקאַציע, אָבער, איז אַ קריטיש טייל פון געשלעכט. כאָטש דאָס קען פּראָדוצירן דייַגעס אין ערשטער, די מער אָפט איר רעדן וועגן געשלעכט, די מער מסתּמא איר וועט געפֿינען עס פּראָדוקטיוו פֿאַר דיין געשלעכט - צופֿרידנקייט.

אויב איר טאָן די מי צו רעדן וועגן געשלעכט, מאַכן זיכער אַז עס איז נישט אין בעט, האַלטן זיך צו איין טעמע און ויסמיידן קיין קריטיק. אַנשטאָט, מאַכן פֿירלייגן אָדער ייַנטיילן וואָס איר טאַקע ליב אַז זיי טאָן צו העכערן מער פון וואָס איז גוט.

למשל, אַנשטאָט צו זאָגן, "איך טאָן ניט ווי עס ווען איר מאַך דיין הענט אַלע איבער מיין גוף אַזוי געשווינד" איר קענען זאָגן, "איך טראַכטן עס וואָלט זיין טאַקע סעקסי אויב איר גערירט מיר סלאָולי און סענסואַללי."

4. געשלעכט ריטשואַלז

א גרויס טייל פון געשלעכט איז פרייען זיך אין די אָנווינקען קשר און נאָענטקייט מיט יעדער אנדערע וואָס איז ניט ענלעך קיין אנדערע שייכות אין דיין לעבן.

אין אַ לאַנג טערמין ריליישאַנשיפּ, ספּענדינג צייט צוזאַמען איז נייטיק צו ריוועקן אָדער טייַנען די ינטאַמאַסי מדרגה איר ווילן צו האָבן. כּדי צו האַלטן זיך קאָננעקטעד, עס איז וויכטיק צו שאַפֿן פּעריאָדיש ריטשואַלז צוזאַמען.

טעגלעך ריטשואַלז אַרייַננעמען אַקטיוויטעטן ווי דיין מאָרגן קאַווע צוזאַמען אָדער עסן מיטאָג יעדער נאַכט בשעת געבן יעדער אנדערע דיין אַנדאַוויידיד ופמערקזאַמקייט.

וואכנשריפט ריטשואַלז קען זיין אַ קעסיידער סקעדזשולד טאָג נאַכט, נעמען אַ קלאַס צוזאַמען אָדער אָנטייל נעמען צוזאַמען. כוידעשלעך ריטשואַלז קענען זיין טינגז ווי אַ טאָג פריי פון די קידס ווען איר האָבן אַ בייביסיטער קומען פֿאַר 8-12 שעה, בשעת איר צוויי ריקאַנעקט זיך.

5. פאַרשטאַרקן דיין לאַווינג געפילן פֿאַר יעדער אנדערער

א גרויס קאָרטערלי אָדער יאָריק ריטואַל איז אַ אָפּרוטעג אָפּרוטעג אָן די קידס. זיין ינטענשאַנאַל וועגן דיין ריליישאַנשיפּ ריטשואַלז וועט העלפֿן צו פאַרשטאַרקן דיין לאַווינג געפילן פֿאַר יעדער אנדערער, ​​וואָס איז אַ שטאַרק וועג צו סטימולירן ופמערקזאַמקייט.

6. שאַפֿן אַפּערטונאַטיז

אונדזער אָוווערשעדזשולד לעבן טוט נישט לאָזן פיל פּלאַץ פֿאַר די געלעגנהייט צו האָבן געשלעכט. קוק אין דיין פּלאַן און באַמערקן ווי פיל צייט איז דעדאַקייטאַד צו דיין שייכות. איר האָט אַרבעט, פרענדז, משפּחה און דיין כאַסאַל, אַלע וואָס איז סקעדזשולד, אָבער וואָס וועגן דיין ליבע לעבן?

ויסמעקן אַ טייל פון דיין פּלאַן צו מאַכן צייט פֿאַר ינטאַמאַסי און די פאַרגעניגן פון דיין שוטעף.

7. געשלעכט טעראַפּיע

אויב איר האָט געפרוווט צו מאַכן געשלעכט אַ בילכערקייַט און עס איז נישט ארבעטן, עס איז צייט צו זוכן פאַכמאַן הילף. א געשלעכט טעראַפּיסט וועט האָבן די בילדונג, דערפאַרונג און עקספּערטיז איר דאַרפֿן צו שייַעך-אָנצינדן דיין האָפענונג פֿאַר ענדערונג און אַרוישעלפן איר אין ארבעטן דורך עמאָציאָנעל בלאַקס וואָס קען פאַרמיידן געשלעכט.