צופרידן
- וואָס איז דייַגעס?
- די סיבה פארוואס מענטשן וואָס ליידן פון דייַגעס דיסאָרדער
- ווי צו ליבע עמעצער מיט דייַגעס
- 7 טינגז צו געדענקען ווען ליב איינער מיט דייַגעס
ווי צוגעגרייט זענען איר צו זיין אין אַ ערנסט שייכות? עס איז טשאַלאַנדזשינג גענוג צו זיין אין אַ שייכות, ספּעציעל אויב אַלץ איז ערנסט, אָבער וואָס מער אויב דער מענטש איר ליב סאַפערז פון דייַגעס?
ווי איז עס ווי לאַווינג עמעצער מיט דייַגעס? אויב איר זענט אַ מענטש וואָס ליב אַ מענטש וואָס ליידן פון דעם דיסאָרדער, איר קען זיין טשיקאַווע ווי איר קענען העלפֿן דיין שוטעף דורך דעם נסיעה.
וואָס איז דייַגעס?
מיר שטענדיק הערן די וואָרט דייַגעס אָבער ווי ערנסט איז דאָס? לאַווינג עמעצער מיט דייַגעס קען ברענגען איר אַזוי פילע פֿראגן, ווי קענען איר העלפֿן דיין שוטעף? ווי קענען איר פאַרזיכערן דעם מענטש אַז איר וועט נישט לאָזן און פאַרלאָזן אים? מיר קען האָבן אַ קלירער פארשטאנד פון די פֿראגן אויב מיר זענען באַקאַנט מיט וואָס דייַגעס טאַקע איז.
דייַגעס איז אונדזער גוף ס ענטפער צו מורא, ווו אונדזער מיינונג וועט סיגנאַל אונדזער גוף צו רעאַגירן ווען עס באמערקט מורא.
דאָס איז אַ נאָרמאַל געפיל וואָס מיר אַלע האָבן עטלעכע מאָל ווייַל עס איז איינער פון אונדזער מיינונג ס וועג צו פלינק אונדז אויב עס איז אַ געפאַר אָדער אַ סיטואַציע וואָס ריקווייערז אונדז צו רעאַגירן מיט איינער פון די פאלגענדע וואונדער אַז מיר דאַרפֿן צו זיין פלינק:
- ראַסינג האַרץ און גיך ברידינג
- פאַרשוויצט פּאַלמז
- פּאַלפּיטיישאַנז
- געפיל באַטערפלייז אין דיין מאָגן
- פּלוצעמדיק 'פּלאַצן' פון ענערגיע
לאַווינג עמעצער מיט דייַגעס דיסאָרדער איז אָבער אַנדערש ווייַל די געפיל פון דייַגעס ניט מער כאַפּאַנז ווען עס איז אַ פאַקטיש צינגל אַזאַ ווי געפאַר. דייַגעס איז קאַנטראָולינג אַז עס סטאַרץ צו האָבן אַ גרויס פּראַל אויף אַ מענטש 'ס לעבן. מאל, די וואונדער פון דייַגעס כאַפּאַנז ווען איר זענט אַרויס מיט פילע מענטשן, ווען איר רעדן צו אַ פרעמדער אָדער אפילו צו קויפן שפּייַזקראָם.
די סיבה פארוואס מענטשן וואָס ליידן פון דייַגעס דיסאָרדער
- סאציאל דייַגעס דיסאָרדער - איז ווו דייַגעס אנפאלן אין געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי אין אַ ענג אָרט אָדער צו רעדן צו דיין באַלעבאָס אָדער צו מאַכן פּרעזאַנטיישאַנז וואָס דיין טריגערז באַגרענעצן איר צו טאָן דיין אַרבעט. די וואָרצל גרונט פון די דייַגעס דאָ איז די מורא פון וואָס אנדערע מענטשן קען זאָגן.
- גענעראַליזעד דייַגעס דיסאָרדער - איז ווו די דייַגעס קאָווערס יבעריק זאָרג וועגן אַלץ און אַלץ. עס ס אַבסעסט וועגן אַלץ, אַרייַנגערעכנט ווי איר זאָרג וועגן דיין וועריז. דאָס פּריווענץ איר צו זיין פּראָדוקטיוו ניט נאָר מיט אַרבעט אָבער מיט דיין וואָכעדיק לעבן.
- פּאַניק דיסאָרדער - איז איינער פון די מערסט אָפט קאַטעגאָריעס פון דייַגעס דיסאָרדער. עס ס ווו די סאַפערער ריפּיטיד פּאַניק אנפאלן וועגן די סמאָלאַסט טריגערז ווי עמעצער נאַקינג אויף זייער טיר. די מער זיי פּרובירן צו ויסמיידן עס, די מער עס קאַנסומז זיי.
דייַגעס דיסאָרדער קענען ווירקן ווער עס יז, יוזשאַוואַלי נאָך אַ טראַוומאַטיש אָדער סטרעספאַל געשעעניש, אַ מענטש 'ס גשמיות און גייַסטיק געזונט און אפילו משפּחה געשיכטע קען ביישטייערן צו זיין דייַגעס.
רובֿ פון די צייט מענטשן מיט דייַגעס דיסאָרדער וועט אויך אַנטוויקלען דעפּרעסיע יבער - שאָען און אַזוי עסקאַלייטינג די מאַטערן פון דעם מענטש וואָס האט עס.
ווי צו ליבע עמעצער מיט דייַגעס
לאַווינג עמעצער מיט דייַגעס און דעפּרעסיע וועט זיין אַ שווער אַרויסרופן פֿאַר אַלעמען. לאַווינג עמעצער מיט דייַגעס איז שטענדיק אַ ברירה. אַמאָל איר וויסן אַז דער מענטש איר ליב סאַפערז פון עס, איר שולדיק זיך אַ ביסל צייט צו טראַכטן ווייַל דאָס איז עפּעס וואָס ריקווייערז געדולד, ליבע און רעספּעקט.
לאָווינג עמעצער מיט דעם צושטאַנד וועט דאַרפן קעסיידערדיק באַשטעטיקונג אַז איר וועט נישט לאָזן זיי, און דאָס קען זיין צו פיל אפילו פֿאַר אמת ליבע. אין דעם סיטואַציע, איר מוזן געדענקען עטלעכע וויכטיק טינגז וועגן לאַווינג עמעצער מיט דייַגעס.
7 טינגז צו געדענקען ווען ליב איינער מיט דייַגעס
לאַווינג עמעצער מיט דעפּרעסיע און דייַגעס איז האַרט, אַזוי אויב איר האָט באַשלאָסן צו בלייבן, איר זענט באמת אין ליבע. ווען עס ווערט אָוווערוועלמינג, נעמען אַ ביסל צייט און געדענקען:
- דייַגעס קען נישט דעפינירן דעם מענטש, זיי זענען מער ווי אַ מענטש מיט דייַגעס. אויב איר געפֿינען עס זייער שווער צו האַנדלען מיט די סיטואַציע, געדענקט ווער דער מענטש איז און וואָס איר ווילט וועגן אים.
- איר קען פילן מיד פון אַלע די פארשטאנד און געדולד איר געבן, אָבער געדענקען אַז די מענטשן וואָס האָבן דייַגעס דיסאָרדער און דעפּרעסיע זענען צוויי מאָל אָדער אפילו דריי מאָל ווי מיד ווייַל די ימאָושאַנז זענען אָוווערבערינג.
- מאל זיי קען טאָן עפּעס וואָס איז נישט רעכט; איר טאָן ניט האָבן צו פונט עס יעדער מאָל, ווייַל אין די צוריק פון זייער מחשבות, זיי זענען אויך אַווער פון זייער יראַשאַנאַל אַקשאַנז.
- אויב איר פילן אַז איר קענט דעם מענטש אַזוי גוט אַז איר פֿאַרשטיין אַלץ, נו, דאָס איז די צייט וואָס איר טאַקע דאַרפֿן צו הערן. זיי קענען עפענען זיך און לאָזן איר אַרייַן, אָבער ווען זיי זען אַז איר נאָר ווערן מיד, זיי וועלן בעסער האַלטן צוריק.
- איר קען טראַכטן אַז איר זענט נישט אַפּרישיייטיד אין עטלעכע צייט, אָבער זיין אַשורד אַז איר זענט נישט. איר טאָן ניט וויסן ווי וויכטיק איר זענט רעכט איצט; איר טאָן ניט וויסן ווי דאַנקבאַר אַ מענטש מיט דייַגעס צו זען איר שטעקן ביי זיי.
- קעסיידערדיק ריאַשוראַנס קען מאל זיין צו אָרעם, אָבער זיי דאַרפֿן עס. יקספּיריאַנסינג דעפּרעסיע און דייַגעס און שווער צו קאָנטראָלירן עס איז נישט גרינג. עס איז ווי אַ פאַרזעעניש וואָס עסן זיי סלאָולי, אָבער איר האָבן צו זיין דאָרט און ריאַשורינג זיי אַז עס וועט זיין אָוקיי איז מער ווי גענוג פֿאַר זיי צו קעמפן פֿאַר אן אנדער טאָג.
- לעסאָף, לאַווינג עמעצער מיט דייַגעס איז נישט דער סוף פון דעם וועג. זיי זענען נאָך ווי אָסאַם דער טאָג איר באגעגנט זיי און מיט דיין בייַזייַן און שטיצן, זיי קענען צוריקקומען צו דעם אָסאַם מענטש ווידער.
ווי צו ליבע אַ מענטש מיט דייַגעס? דאָס קען געזונט פאדערן אָבער עס איז נישט. דאָס איז בלויז צו פאַרברייטערן עטלעכע פון די טרייץ און אַקשאַנז וואָס איר שוין געבן. איר קענען ווייַזן ווי איר קענען שטיין מיט דעם מענטש דורך דיק אָדער דין, און דאָס איז אַ וועג צו ווייַזן אַז זיי פאַרדינען צו ליבע און זיין ליב געהאט אין צוריקקומען. עס זענען פילע וועגן צו שטיצן דיין שוטעף דורך קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע און אנדערע שטיצן. לאַווינג עמעצער מיט דייַגעס איז נאָר אן אנדער אַרויסרופן איר וועט האָבן צו גיין דורך ווי אַ פּאָר.