צופרידן
- ליבע איז אַן אינעווייניק אַרבעט
- די קונסט און מאַגיש פון קריייטינג ליבע
- "די מאַכן-ליבע-וואַקסן שפּיל"
- מאַכן אַ רשימה פון 10 טינגז וואָס איר אָפּשאַצן וועגן דעם מענטש אָדער סיטואַציע
- קענען איר פילן די געפיל פון "אַפּרישייישאַן" אָדער טאָמער ליבע?
- מאַכן אַ רשימה פון לפּחות 10 טינגז וואָס איר ווילט וועגן זיך
- וואָס מיר פאָקוס אויף יקספּאַנדז
פילע פון אונדז זענען לאָנגינג צו האָבן מער ליבע אין אונדזער לעבן, צי מיר האָבן אַ שוטעף אָדער אנדערע ליב געהאט אָנעס וואָס זענען נאָענט צו אונדז, אָדער נישט.
מאל מיר קענען האָבן מענטשן נאָענט צו אונדז, אָבער נאָך נישט פילן אַז ליבע פלאָוינג צווישן אונדז.
און טייל מאָל מיר קענען האָבן אַ גלויבן אין אַ העכער מאַכט פון עטלעכע סאָרט און דעריבער וויסן אַז מיר זענען ינכעראַנטלי ווערט פון ליבע, אָבער נאָך האָבן קאָנפליקט צו פילן זיך קאָננעקטעד און דיפּלי ליב געהאט אויף אַ וועג וואָס ניצט אונדז.
צי מיר וויסן עס אָדער נישט, פיל פון אונדזער צאָרעס און געפיל אַז עפּעס איז נישט רעכט אין אונדזער לעבן האט צו טאָן מיט ליבע - מיט ווי פיל מיר ליבע און אָננעמען זיך און ווי פיל מיר פילן פארבונדן, ליב געהאט דורך און לאַווינג צו אנדערע מענטשן.
אויב מיר פעלן ליבע, מיר קענען פילן "אַוועק", ווי אויב מיר טאָן ניט געהערן, אָדער מיר קענען ליידן פון אפילו מער ערנסט גייַסטיק, עמאָציאָנעל און גשמיות פּראָבלעמס אַזאַ ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, אַדיקשאַן און אנדערע ילנאַסיז. אַזוי, וואָס קען זיין די לייזונג?
ליבע איז אַן אינעווייניק אַרבעט
מיר טענד צו טראַכטן אַז ליבע איז עפּעס וואָס קומט פֿון אַרויס פון אונדז, ווייַל ווען מיר געווען קליינטשיק בייביז, מיר פּיקט זיך אַלע סאָרץ פון סאַטאַל ענערגיעס, ספּעציעל די ענערגיע פון ליבע - אָדער, מיר פּיקט זיך אויף זיין אַוועק.
ווען מיר זייַנען נאָך געווען זייער קליין און גאַנץ אָפענטיק, צי די אַדאַלץ אַרום אונדז האָבן ליב געהאט אונדז אָדער נישט, אַ גרויס חילוק אין ווי מיר פּעלץ וועגן זיך און וועגן לעבן אין אַלגעמיין.
דערנאָך מיר האָבן נישט פיל קאָנטראָל איבער אים, און דעריבער, מיר טענד צו נאָך גלויבן אַז מיר האָבן קיין קאָנטראָל איבער ווי פיל ליבע מיר האָבן אין אונדזער לעבן, אפילו ווי אַדאַלץ. מיר טענד צו טראַכטן אַז די סומע פון ליבע אין אונדזער לעבן דעפּענדס אויף צי מיר זענען מאַזלדיק גענוג צו "געפֿינען" עס, ווי אין די ראָמאַנטיש קינאָ, אָדער וואָס אנדערע מענטשן טאָן אָדער טאָן ניט.
אָבער דאָס איז נישט דער פאַל. מיר קענען לערנען צו ליבע און פאַרגרעסערן די ענערגיע פון ליבע אין אונדזער לעבן, סטאַרטינג אפילו אין דעם מאָמענט. אלא ווי עפּעס וואָס מיר פּאַסיוולי "באַקומען" פון אנדערע מענטשן, מיר טאַקע האָבן די מאַכט צו מאַכן ליבע זיך און דעריבער פאַרגרעסערן די בייַזייַן אין אונדזער לעבן.
און - די סומע פון ליבע מיר קענען באַקומען פון אנדערע מענטשן דעפּענדס פיל אויף ווי פיל ליבע מיר קענען פילן און מאַכן פֿאַר זיך; דעריבער מוזן מיר פיר ביידע טייפּס פון ליבע - פֿאַר אנדערע און פֿאַר די סיטואַטיאָנס אין אונדזער לעבן, אָבער אויך, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, פֿאַר זיך.
די קונסט און מאַגיש פון קריייטינג ליבע
טראַכטן פון זיך ווי אַ קינסטלער און אַ מכשף, וואָס לערנט זיך אַ נייַע קונסט און אַ נייַע מאַגיש - די קונסט און מאַגיש פון קריייטינג ליבע!
עס דאַרף אַ ביסל פּראַקטיסיז, אָבער איך בין זיכער אַז אויב איר אָפּגעבן אפילו אַ ביסל מינוט פון דיין צייט און פאָקוס אויף עס יעדער טאָג, איר וועט זען עטלעכע רעזולטאַטן זייער געשווינד.
עס איז אמת אַז מיר אָפט דאַרפֿן אַ פילע טירד צוגאַנג צו העלפֿן אונדז היילן ווען מיר ליידן פון טיף פּראָבלעמס וועגן פעלן פון ליבע, און עס איז וויכטיק צו לערנען צו דערגרייכן און בעטן הילף ווען מיר האָבן אַ פּלאַץ פון ווייטיק .
מיר קענען היילן דורך אַ קאָמבינאַציע פון טשאַנגינג ווי מיר פילן אינעווייניק, און נעמען קאַמף אַרויס זיך דורך געניטונג און דיעטע, עטק.
און מיר קענען אויך טאָן עטלעכע זייער פּשוט טינגז אויף אונדזער אייגענע וואָס קענען העלפֿן אונדז צו פילן בעסער און ימפּאַוערד אין זוכן פון אַ כאַפּיער, מער פולפילינג, מער ליבע-אָנגעפילט לעבן.
איך רוף די ביסל "שפּילערייַ" און עקסערסייזיז "ליבע מאַגיק", און איך בין יקסייטאַד צו האָבן די געלעגנהייט צו טיילן זיי מיט איר דאָ אויף wedding.com!
דער ערשטער איך וועל ווייַזן איר קען ויסקומען זייער פּשוט, און איר קען פרעגן זיך ווי דאָס קען העלפֿן, אָבער איך באַשטיין איר צו פּרובירן דאָס און זען וואָס כאַפּאַנז!
עס ריקווייערז אַ ביסל "אַרבעט", און אויב איר האָבן אַ פּלאַץ פון ווייטיק, איך אויך מוטיקן איר צו באַקומען אַלע פאַכמאַן הילף וואָס איר קען דאַרפֿן צו העלפֿן דיין פאַרלאַנג צו היילן און פילן בעסער.
אָבער די פּשוט "שפּילערייַ" וואָס איך וועל טיילן דאָ קענען טאַקע טאַקע אויך העלפֿן, און ווייַל זיי דאַרפן בלויז אַ ביסל פון דיין צייט און קאַנסאַנטריישאַן, איר קענען טאָן דאָס ערגעץ און אין קיין צייט און זיי זענען גאָר פריי!
אַזוי, לאָזן אונדז אָנהייבן דעם ערשטער, וואָס איך וויסן איר וועט ליבע!
"די מאַכן-ליבע-וואַקסן שפּיל"
באַקומען אַ פעדער און אַ שטיק פון פּאַפּיר (אָדער בעסער נאָך, געפֿינען אַ ספּעציעל העפט וואָס איר קענען אָפּגעבן צו דיין "ליבע מאַגיק" עקסערסייזיז).
מאַכן אַ רשימה פון די ריליישאַנשיפּ אָדער סיטואַטיאָנס וואָס געפֿירט איר די מערסט ווייטיק און פראַסטריישאַן, ווו איר פילן אַז עס איז פעלן פון ליבע און ווו איר ווילט אַז עס קען זיין מער.
נאָך איר האָבן דיין רשימה, באַשליסן אויף וואָס אָדער וואָס איר ווילן צו פאָקוס ערשטער.
קלייַבן מאַקסימום איין אָדער צוויי מענטשן אָדער סיטואַטיאָנס פֿאַר יעדער מאָל איר זיצן צו "שפּיל" דעם שפּיל.
אויב איר זענט גרייט און אויסדערוויילט דער מענטש אָדער סיטואַציע איר וואָלט ווי צו ברענגען מער ליבע.
מאַכן אַ רשימה פון 10 טינגז וואָס איר אָפּשאַצן וועגן דעם מענטש אָדער סיטואַציע
זיי טאָן ניט האָבן צו זיין "גרויס" טינגז.
אויב איר טראַכטן וועגן אַ מענטש, איר קענען אפילו טראַכטן פון קליין טינגז ווי:
איך ווי ווי דזשאָו סמיילז ווען ער איז צופרידן.
אָדער
איך ווי די קאָליר פון לויז ס האָר.
אויב איר שרייבט וועגן אַ סיטואַציע ווי ווו איר לעבן אָדער דיין סטרעספאַל אַרבעט, איר קענען שרייַבן:
איך ווי די וועג די זון סטרימז אין די פֿענצטער.
אָדער
איך אָפּשאַצן אַז מיין קראַנט אַרבעט אַלאַוז מיר צו שטיצן זיך.
די וויכטיק זאַך איז אַז איר שרייַבן טינגז וואָס איר טאַקע ליב אָדער אָפּשאַצן וועגן דעם מענטש אָדער סיטואַציע איר האָט אויסדערוויילט צו פאָקוס אויף.
איר קענט נישט שווינדל דעם "שפּיל" ... און, טייל פון די ווערט אין טאן עס איז אַז עס וועט העלפֿן איר באַקומען קלאָר וועגן וואָס איר טאַקע ווי און וואָס איר טאָן ניט ווי!
אַזוי פילע פון אונדז טאָן ניט אפילו טאַקע וויסן וואָס מיר הנאה אין אונדזער לעבן, וואָס אונדזער וואַלועס זענען, וואָס מיר זענען יימינג פֿאַר ....
דעם קליין שפּיל איז אַ שטאַרק וועג צו אָנהייבן צו באַקומען קלאָר מיט זיך וועגן וואָס מיר טאַקע פילן איז וויכטיק פֿאַר אונדז, וואָס איז אַ פונדאַמענטאַל ערשטער שריט.
ווען איר שרייַבן די טינגז איר אָפּשאַצן, בילד אין דיין מיינונג די מענטש אָדער סיטואַציע און וואָס איר זענט אַפּרישיייטיד.
פּרוּווט צו פילן די סענסיישאַנז אין דיין גוף ווען איר פאָקוס אויף דעם אַספּעקט וואָס איר ווי און אָפּשאַצן.
קענען איר פילן די געפיל פון "אַפּרישייישאַן" אָדער טאָמער ליבע?
וווּ טאָן איר פילן עס אין דיין גוף? טוט עס פילן קאַלט, אָדער וואַרעם? צי איר פילן פול אָדער פול? טאָמער איר טאָן ניט פילן עפּעס, אָבער איר האָבן עטלעכע געדאנקען אָדער בילדער וואָס לויפן דורך דיין מיינונג?
פּרוּווט נישט צו ריכטער וואָס איר פילן אָדער "זען", נאָר טאָן דאָס. איך פֿאָרשלאָגן איר שרייַבן וואָס סענסיישאַנז איר האָט, אָדער לפּחות נעמען אַ גייַסטיק טאָן אַזוי איר קענען אָנהייבן עקספּערימענט מיט "קריייטינג" די סענסיישאַנז איבער דיין טאָג.
אויב איר פילן די פייַן סענסיישאַנז, זען אויב איר קענען אפילו אַמפּלאַפיי זיי אַ ביסל. שטעלן אַ ביסל מער ענערגיע אין זיי און זען אויב זיי יקספּאַנד. באַמערקונג אויך ווי דאָס פילז!
עס קען זיין אַ ביסל מאָדנע אין ערשטער צו טאָן דאָס, און איר קען געפֿינען זיך וואַנדערינג "וואָס חילוק וועט דאָס מאַכן?!?!" אָבער איך ווילן צו נעמען מיין וואָרט וועגן דעם און נאָר פּרובירן צו טאָן דאָס.
אויב איר טאָן דאָס פֿאַר אן אנדער מענטש אָדער אַ סיטואַציע, איך וועלן אַז איר זאָל טאָן די זעלבע זאַך וועגן 10 אַספּעקץ פון זיך.
מאַכן אַ רשימה פון לפּחות 10 טינגז וואָס איר ווילט וועגן זיך
און "פילן" דיין וועג אין זיי און אַמפּלאַפיי זיי.
איר קען אַנטדעקן אַז עס איז אפילו מער שווער צו געפֿינען טינגז וועגן זיך וואָס איר ווי און אָפּשאַצן, און דאָס איז גוט. נאָר טאָן דאָס און טאָן וואָס איר קענען.
נאָך איר טאָן דאָס, שטעלן דיין העפט באַזונדער און פאָרזעצן דיין טאָג.
קומען צוריק צו עס דער ווייַטער טאָג, און טאָן דאָס יעדער טאָג פֿאַר די ווייַטער צוויי צו פיר וואָכן. אויב איר האָפּקען אַ טאָג אָדער אפילו צוויי אָדער דריי, טאָן ניט זאָרג וועגן אים. נאָר קלייַבן עס און טאָן דאָס ווידער.
ידעאַללי, דאָס וועט ווערן אַ געוווינהייטן אַז איר וועט אָנהייבן צו צולייגן צו אַלע אַספּעקץ פון דיין לעבן, ספּעציעל אויב איר זענט דערשראָקן פון עפּעס, אַרייַנגערעכנט זיך.
בעשאַס דיין טאָג, ווען איר געפֿינען זיך אויף די נעגאַטיוו אַספּעקץ פון זיך, עמעצער אַנדערש, אָדער אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, פּרובירן צו געדענקען די טינגז וואָס איר אָפּשאַצן, און ברענגען צוריק די געפיל פון ליבע אין דיין גוף און יקספּאַנד עס.
ווען איר פיר "פּלייינג" דעם פּשוט שפּיל, טאָן וואָס כאַפּאַנז אין איר און אַרום איר.
איר קען אָנהייבן צו זען עטלעכע זייער סאַטאַל שיפץ, אין ווי איר פילן וועגן זיך, וועגן לעבן אין אַלגעמיין און וועגן די מענטשן אַרום איר! איר וועט אָנהייבן צו זען אַז איר טאַקע האָבן די מאַכט צו טוישן ווי איר טראַכטן און פילן, און דעריבער דערפאַרונג דיין לעבן אויף אַ טעגלעך מדרגה.
שרייב אַראָפּ די קליין/גרויס טינגז וואָס קען פּאַסירן פֿאַר איר - ווייַל ווען איר וואַקסן דיין פיייקייט צו פילן ליבע און אַפּרישייישאַן פֿאַר זיך און אנדערע, איר וועט זען אַז איר צוציען מער און מער סיטואַטיאָנס וואָס ברענגען איר מער פון דעם גוטע געפיל!
וואָס מיר פאָקוס אויף יקספּאַנדז
איך קוק פאָרויס צו הערן פֿון דיר וועגן דיין יקספּיריאַנסיז, און איך וועל באַלד צוריק דאָ פֿאַר עטלעכע ווייַטער סטעפּס אין קריייטינג ליבע מאַגיק פֿאַר זיך און אנדערע!