ינפידעליטי רעקאָווערי סטאַגעס

צופרידן

• וואָס קאַמפּליץ ינפידעליטי אָפּזוך?
• ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס
• 1. די ייסעק
• 2. רידיסקאַווער דיין שייכות
• 3. אַנטדעקן די דיפּער ישוז
• 4. אַדרעסינג ווייטיק און פארשטאנד ווייטיק פאַרוואַלטונג
• 5. קרעאַטינג אַ טיימליין
• 6. מחילה און די היילונג פּראָצעס
• 7. עצה אויב איר האָט קינדער
• 8. ווי צו גיינ ווייַטער

ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס זענען אַ פאָרעם פון טעראַפּיע דיזיינד צו העלפֿן איר דורכגיין די עמאָציאָנעל טראַוומע וואָס גייט נאָך איר האָט דורכגעקאָכט אַ ייסעק אין דיין שייכות. ימאָושאַנז קענען אָוווערוועלם איר מיט ינסיקיוריטיז, זאָרג, דייַגעס, ווייטיק און דיסטראַסט נאָך ינפידעליטי. די קענען זיין שווער צו אַרבעטן דורך זיך און קען אָנמאַכן עמאָציאָנעל שעדיקן פֿאַר די קומענדיק יאָרן.

איר זוכט פֿאַר פאַכמאַן קאַונסלינג, איר קענען זיין אַ איין אָדער אַ פּאָר. די ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס זענען דיזיינד צו אַרבעטן דורך דיין ישוז, פאַרבינדן זיך מיט זיך אָדער דיין שוטעף ווידער, שאַפֿן אַ טיימליין און מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר ווי צו פאָרזעצן. דער אַרטיקל איז קוקן אויף די סטאַגעס פון ינפידעליטי אָפּזוך און ווי זיי קענען העלפֿן איר.

וואָס קאַמפּליץ ינפידעליטי אָפּזוך?

קיין ענין וואָס פאָרעם עס נעמט, טשיטינג איז איינער פון די מערסט ווייטיקדיק יקספּיריאַנסיז איר קענען דורכגיין. דערפֿאַר, דער פּראָצעס קען זיין אַליין ווי אַ וועג צו דורכפירן דיין ימאָושאַנז אָדער מיט אַ שוטעף ווי אַ פאָרעם פון חתונה קאַונסלינג.

אויב איר זענט אַ פּאָר, דער פּראָצעס קענען העלפֿן איר לערנען ווי צו פאָרויס אָדער צוזאַמען. אויב איר האָט פאַרלאָזן דיין שוטעף, ינפידעליטי אָפּזוך קען נאָך העלפֿן איר צו האַנדלען מיט די באַקלאַש פון די ייסעק און די ישוז וואָס עס קען האָבן געפֿירט אין דיין לעבן, אַזאַ ווי געפילן פון דיסטראַסט, ביטרייאַל און צווייפל.

קיין ענין וואָס דיין צושטאנדן, איר וועט זיין נוציק צו האָבן אַ פאַכמאַן ביי דיין זייַט ווען איר דורכפירן דעם ייסעק.

ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס

ווי פילע אנדערע פארמען פון חתונה קאַונסלינג, ינפידעליטי טעראַפּיע איז דורכגעקאָכט אין סטאַגעס, דיזיינד צו לערנען איר און דיין שוטעף בעסער. דאָס וועט העלפֿן דיין טעראַפּיסט צו פֿאַרשטיין דיין פערזענלעכע צושטאנדן און איר קענען צו וויסן זיך און דיין שוטעף און דאַרף פון דיין שוטעף אויף אַ אַנדערש מדרגה. דאָ זענען די געוויינטלעך סטאַגעס פון ינפידעליטי אָפּזוך טעראַפּיע.

1. די ייסעק

ווייַל דאָס איז די סיבה אַז איר זענט דאָ, ינפידעליטי טעראַפּיע וועט דעקן די סטאַגעס פון דיין שייכות, אַרייַנגערעכנט די ייסעק. דאָס קען זיין טיף אין דעטאַל פֿאַר ביידע פּאַרטיעס צו זיין גאָר ערלעך מיט יעדער אנדערע ניט בלויז וועגן די ייסעק אָבער וואָס קען האָבן געפֿירט צו די ברייקדאַון פון ליבע און קאָמוניקאַציע צווישן די פּאָר.

דאָס קען זיין אַ זייער ווייטיקדיק שריט אין די ינפידעליטי אָפּזוך סטאַגעס, אָבער דאָס איז נייטיק.

2. רידיסקאַווער דיין שייכות

אויב דיין ציל איז צו בלייבן צוזאַמען, איין סטאַדיאָן פון אָפּזוך וועט זיין דיסקאַווערד זיך און דיין שוטעף. נאָך אַ ייסעק, עס איז זייער שווער צו נעמענ זיכ ווידער דיין ערשטע שייכות ווי עס איז געווען אַמאָל. דערפֿאַר איז עס אַזוי וויכטיק צו פאָקוס אויף בויען אַ נייַע צוזאַמען. דיין טעראַפּיסט וועט געבן איר די געצייַג איר דאַרפֿן צו שטעלן די פאַרגאַנגענהייט הינטער איר און פאָקוס אויף רידיסקאַווערד די גוטע אין דיין שייכות.

3. אַנטדעקן די דיפּער ישוז

פילע ענינים פּאַסירן אָן קיין סיבה, כאָטש אנדערע קענען זיין אַ פּראָדוקט פון דעפּרעסיע, פעלן פון ליבע אָדער ליבשאַפט אין אַ קראַנט שייכות, מאַטעריע זידלען אָדער טראַוומע פון ​​פאַרגאַנגענהייט. אויב דיין טעראַפּיסט דיטעקץ איינער פון די ישוז ווי אַ הויפּט סיבה פֿאַר די ומגליק אין די שייכות, זיי וועלן אָנהייבן צו אַדרעס דאָס ווי אַ טייל פון דער באַהאַנדלונג פּלאַן.

4. אַדרעסינג ווייטיק און פארשטאנד ווייטיק פאַרוואַלטונג

זינט אַ טעראַפּיסט איז אַ טריינד פאַכמאַן, זיי וועלן העלפֿן איר צו אַדרעס קיין ווייטיק און שאַטן איר פילן. זיי קען אפילו קענען צו דעטעקט סימפּטאָמס און זייַט יפעקץ געפֿירט דורך די ייסעק וואָס פּלאָגן איר, אַזאַ ווי די וואָס זענען שייך צו PTSD אָדער טראַוומע. זיי וועלן אויך קענען צו העלפֿן איר מיט עמאָציאָנעל ווייטיק פאַרוואַלטונג און העלפֿן איר אַרבעט דורך די האַרצווייטיק איר פילן.

5. קרעאַטינג אַ טיימליין

עטלעכע סטאַגעס פון ינפידעליטי אָפּזוך אַרייַננעמען בויען אַ טיימליין. אין דעם בינע, איר וועט באַקומען אַ טיימליין, זאָגן אַ חודש, צו באַשליסן צי איר ווילט צו בלייבן צוזאַמען אָדער ברעכן זיך. ניצן דעם בינע צו בויען אַ אמת פּראָ/קאַן רשימה פון צי איר וועט זיין וווילטויק אָדער נישט צו בלייבן צוזאַמען. עס איז וויכטיק צו זיין אָפן און ערלעך מיט זיך און דיין שוטעף אין דעם צייט און קיינמאָל צו קאַמיש דיין באַשלוס. צום סוף פון דעם חודש, איר וועט זאָגן דיין טעראַפּיסט צי איר בלייבן צוזאַמען אָדער ברעכן זיך.

6. מחילה און די היילונג פּראָצעס

אַפפאַירס זענען ווייטיקדיק יקספּיריאַנסיז פֿאַר ביידע פּאַרטיעס ינוואַלווד. ווי אַ רעזולטאַט פון ינפידעליטי, שולד, דיסטראַסט און כּעס קען לויפן אין דיין שייכות, אפילו אויב איר זענט טריינג צו פאַרגעבן דיין שוטעף. די קאַנפליקטינג ימאָושאַנז קענען זיין שווער צו שעפּן. דיין טעראַפּיסט קענען העלפֿן איר דורך די היילונג פּראָצעס. דאָס כולל קריייטינג אַ אַקציע פּלאַן וועגן ווי צו פאַרבינדן זיך ווי ראָמאַנטיש פּאַרטנערס און פרענדז, ווי צו ריבילד צוטרוי מיט יעדער אנדערע און ווי צו יבערגעבן זיך אַ פּאָנעם צעבראכן שייכות.

7. עצה אויב איר האָט קינדער

אויב איר האָט קינדער צוזאַמען, דיין טעראַפּיסט וועט מיסטאָמע אַרייַן דעם אַספּעקט פון דיין שייכות אין דיין קאַונסלינג סעסיע. זיי וועלן הערן צו דיין קאַנסערנז וועגן דיין קינדער, די ייסעק און דיין ברירה צי צו בלייַבן צוזאַמען אָדער נישט, און זיי קענען לערנען איר וועגן דער בעסטער וועג צו גלויבנס-פאָטער אין דעם שווער צייט.

8. ווי צו גיינ ווייַטער

אין די סוף פון דיין אויסדערוויילטע טיימליין, איר וועט האָבן צו מיטטיילן דיין קאָונסעלאָר צי איר האָט באַשלאָסן צו בלייַבן צוזאַמען אָדער נישט. פֿון דעם פונט איר קענען פאָרזעצן קאַפּאַלז טעראַפּיע אויב איר זענט נאָך אַמביוואַלאַנט וועגן דיין שייכות סטאַטוס אָדער גיין צו ינדיווידזשואַלייזד טעראַפּיע סעשאַנז צו לערנען זיך בעסער.

וועלכער ברירה איר מאַכן, דיין טעראַפּיסט וועט קענען צו העלפֿן איר באַשליסן אַ גאַנג ווי צו פאָרזעצן דיין לעבן צוזאַמען אָדער סעפּעראַטלי, אַזוי איר קענען פאָרזעצן צו לעבן דיין לעבן און מאַכן פּראָגרעס צו דיין גאָולז.

די לעצט ציל פון ינפידעליטי טעראַפּיע איז צו לערנען צו פאַרגעבן. דער וועג פון היילונג איז נישט שנעל און קומט אין פילע סטאַגעס, אָבער די בענעפיץ פיל העכער ווי די שוועריקייטן. קאַפּאַלז אָדער סינגגאַלז וואָס האַנדלען מיט עמאָציאָנעל בעהאָלע ווייַל פון אַ ייסעק אין זייער שייכות וועט זייער נוץ פון דעם פאָרעם פון קאַונסלינג.