צופרידן
- וואָס געשלעכט פאָר טאַקע מיטל?
- וואָס איז אַ נאָרמאַל געשלעכט פאָר?
- 6 סיבות פון נידעריקער געשלעכט פאָר
- 1. דרוק לעוועלס
- 2. פאָרשטעלונג דייַגעס
- 3. רידוסט שלאָפן
- 4. ריליישאַנשיפּ אומצופרידנקייט
- 5. מעדיצינישע פראבלעמען
- 6. האָרמאָנעס
- 15 וועגן צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר און פאַרגרעסערן לאַבידאָו
- 1. באַקומען פיזיקלי פּאַסיק
- 2. אָפּרוען
- 3. האַלטן סמאָקינג
- 4. ראָלעפּלייַ
- 5. עסן פודז וואָס פֿאַרבעסערן לאַבידאָו
- 6. פֿאַרבעסערן דיין לייפסטייל
- 7. רעדן צו אַ טעראַפּיסט
- 8. פֿאַרשטיין וואָס טורנס איר אויף
- 9. באַקומען גענוג שלאָפן
- 10. טעסטאַסטעראָון טעראַפּיע
- 11. פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין שייכות
- 12. עסטראָגען טעראַפּיע
- 13. רעדן צו דיין דאָקטער
- 14. באַקומען עטלעכע זון
- 15. צוקוקנ זיך צו די באדערפענישן פון דיין שוטעף
- די דנאָ שורה
וואָס כאַפּאַנז אויב עס איז אַ באַטייטיק דיספּעראַטי פון געשלעכט פאָר צווישן קאַפּאַלז? לאַבידאָו איז נישט גלייך צווישן מענטשן, און עס איז שטענדיק אַ מעגלעכקייט אַז איין פּאַרטיי האט פיל מער געשלעכט פאַרלאַנג ווי זייער שוטעף.
אויב איר זענט אַ שוטעף מיט נידעריק לאַבידאָו, איר קען ווונדער ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר. איז איין שוטעף געגאנגען צו קרבן פֿאַר די אנדערע? קעגנשטעל צו געשלעכט דרינגלעך איז אַנכעלטי, אָבער עס וועט אויך זיין פיזיקלי און מענטאַלי טיירינג פֿאַר דער מענטש מיט דער נידעריקער לאַבידאָו אַלע מאָל.
אויב איר פּרוּווט צו דערגרייכן ינטימאַסי אין דיין שייכות אָדער כאַסענע, דאָ ס ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר צו גלייַכן דיין שוטעף און האָבן אַ מער פולפילינג גשמיות שייכות.
וואָס געשלעכט פאָר טאַקע מיטל?
געשלעכט פאָר, ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, רעפערס צו דיין פאַרלאַנג צו אָנטייל נעמען אין געשלעכט באַטזיונגען און די אָפטקייַט מיט וואָס איר פילן דעם פאַרלאַנג. אנדערע נעמען פֿאַר געשלעכט פאָר זענען לאַבידאָו און געשלעכט פאַרלאַנג.
אויב איר לייענען אַרטיקלען וועגן וועגן צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו אָדער זען גאַנצע פֿאַר אַ לאַבידאָו בוסטער, זיי אַלע זענען בדעה צו העלפֿן איר באַקומען דיין געשלעכט פאָר צוריק אָדער פאַרגרעסערן געשלעכט תאוות.
נידעריק לאַבידאָו רעפערס צו אַ רידוסט פאַרלאַנג צו האָבן געשלעכט, בשעת הויך לאַבידאָו רעפערס צו אַ הויך פאַרלאַנג צו אָנטייל נעמען אין געשלעכט אַקטיוויטעטן. לאַבידאָו קענען זיין אַפעקטאַד דורך פאַרשידן סיבות, אַרייַנגערעכנט כאָרמאָונז, מעדאַקיישאַנז און עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
וואָס איז אַ נאָרמאַל געשלעכט פאָר?
דער פאַקט איז אַז עס איז ניט "נאָרמאַל געשלעכט פאָר". די לאַבידאָו פון יעדער יחיד איז אַנדערש. לאַבידאָו קענען וואַקלענ זיך באטייטיק אפילו פֿאַר דער זעלביקער מענטש מיט רעספּעקט צו צייט און סיטואַטיאָנס.
עס איז קיין וניווערסאַל סטאַנדאַרט אָדער כּללים וועגן ווי פיל געשלעכט פאַרלאַנג אַ מענטש זאָל האָבן. רעכן אַז איר זענט באַזאָרגט וועגן די גשמיות ינטאַמאַסי אין דיין שייכות אָדער כאַסענע און פרעגן זיך ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט אין כאַסענע.
אין דעם פאַל, איר ווילט צו פֿאַרשטיין די סיבות פון נידעריקער געשלעכט פאָר. אויב איר ווילט לערנען ווי צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו, עס זענען וועגן צו פאַרגרעסערן דיין געשלעכט פאָר.
אויב איר ווילט צו פֿאַרשטיין וואָס דיין געשלעכט פאָר טרייז צו זאָגן איר, לייענען דעם בוך טייטאַלד געזונט סעקס דרייוו, געזונט איר: וואָס דיין לאַבידאָו ריווילז וועגן דיין לעבן דורך ד"ר Diana Hoppe, וואָס אָפּדאַך ליכט אויף די ונטערטעניק.
6 סיבות פון נידעריקער געשלעכט פאָר
אויב איר קעסיידער טראַכטן וועגן ינקריסינג געשלעכט פאָר אין כאַסענע אָדער דיין שייכות, די גיכער זענען אַז איר אָדער דיין שוטעף האָבן אַ נידעריק געשלעכט פאָר אָדער נידעריק לאַבידאָו. לאַבידאָו קענען זיין אַנדערש פֿאַר פאַרשידענע מענטשן, און דיין דזשענדער קען אויך שפּילן אַ ראָלע אין עס.
אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר אין מענטשן אָדער וואָמען, דער ערשטער שריט איז צו ידענטיפיצירן די סיבות פון נידעריקער געשלעכט פאָר.
עטלעכע פון זיי קענען זיין:
1. דרוק לעוועלס
סטרעסס אַפעקץ אונדזער גשמיות און גייַסטיק געזונט, און אויך אונדזער געשלעכט - געזונט. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז די דרוק האָרמאָנע, וואָס איז גערופֿן קאָרטיסאָל, קען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין געשלעכט תאוות.
2. פאָרשטעלונג דייַגעס
פאָרשטעלונג דייַגעס, דרוק און דרוק קענען באטייטיק צאַמען דיין געשלעכט - תאוות. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר, דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז צו לאָזן אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז.
ווען מענטשן פילן פּרעשערד צו קוקן אויף אַ זיכער וועג, האָבן אַ אָרגאַזם, זיך דערוועקט, מאַכן ספּעציפיש סאָונדס אָדער ווילן געשלעכט מיט אַ באַשטימט אָפטקייַט, דאָס קען מאַכן זיי פילן ריפּאַלסט צו דעם געדאַנק פון געשלעכט און רעדוצירן זייער געשלעכט פאָר.
3. רידוסט שלאָפן
שלאָפן איז אַ הויפּט פאַקטאָר וואָס פיעסעס אַ ראָלע אין דיין לאַבידאָו לעוועלס. יגזאָסטשאַן און ניט גענוג מנוחה קענען רעדוצירן דיין פאַרלאַנג צו אָנטייל נעמען אין געשלעכט. לויט צו אַ לערנען, רידוסט שלאָפן איז אויך פארבונדן מיט ווייניקער געשלעכט פאָר און שוועריקייט אין אָרגאַזמינג אין וואָמען.
דעריבער, אויב איר ווילט וויסן ווי צו פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו, פאָקוס אויף דיין שלאָפן פּאַטערנז.
4. ריליישאַנשיפּ אומצופרידנקייט
פּראָבלעמס אין אַ שייכות קענען זיין אַ הויפּט פאַקטאָר אין נידעריק לאַבידאָו. אויב איר און דיין שוטעף זענען יקספּיריאַנסט ישוז ווען עס קומט צו די עמאָציאָנעל אַספּעקט פון די שייכות, גיכער פאַר אַלץ עס וועט ווייַזן אפילו אין די גשמיות ינטאַמאַסי.
איר ווילט רעדן מיט דיין שוטעף אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו פאַרגרעסערן דיין געשלעכט פאָר.
5. מעדיצינישע פראבלעמען
אויב איר אָדער דיין שוטעף ליידן פון חולאתן אַזאַ ווי הויך בלוט דרוק, צוקערקרענק אָדער הויך קאַלעסטעראַל, איר וועט מיסטאָמע דערפאַרונג אַ טונקען אין געשלעכט תאוות. די מעדאַסאַנז געניצט צו מייַכל אָדער פירן די טנאָים קענען אויך ווירקן דיין לאַבידאָו.
6. האָרמאָנעס
ווי ליימאַן, מיר אַלע זענען אַווער אַז אונדזער כאָרמאָונז האָבן אַ באַטייטיק ראָלע צו מאַכן אונדז פילן ליבע אָדער פיזיקלי געצויגן צו עמעצער. אָבער, געשלעכט כאָרמאָונז ביי ביידע דזשענדערז קען פאַלן אין עטלעכע צייטן, וואָס פירן צו רידוסט לאַבידאָו.
היטן דעם ווידעא צו פֿאַרשטיין וואָס וואָמען ספּעציעל האָבן נידעריק געשלעכט תאוות.
15 וועגן צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר און פאַרגרעסערן לאַבידאָו
1. באַקומען פיזיקלי פּאַסיק
עס איז אַ קאָראַליישאַן צווישן קוילעלדיק גוף געזונט און געשלעכט פאָר. פיזיקלי פּאַסיק מענטשן האָבן אַ העכער געשלעכט פאָר און בעסער אין בעט. א שטאַרק גוף ינקריסאַז ניט בלויז די פאַרלאַנג צו פּראָדוצירן, אָבער אויך די פיייקייט צו האָבן געשלעכט.
עסן געזונט, שלאָפן געזונט, רעגולער געניטונג און דייאַטערי ביילאגעס זענען עטלעכע פון די וועגן צו האַלטן געזונט און איינער פון די בעסטער עצות צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר. אויב איר ווילט וויסן ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר, מאָווינג איז איינער פון די בעסטער יידיאַז.
2. אָפּרוען
ווי דערמאנט אויבן, דרוק איז איינער פון די סיבות וואָס קענען נידעריקער דיין געשלעכט פאָר. אָבער, רילאַקסינג און געפֿינען וועגן צו טאָן דאָס מיט דיין שוטעף קען זיין אַ גרויס וועג צו פאַרגרעסערן דיין לאַבידאָו.
עסן רעכט, געניטונג קעסיידער, פּראַקטיסינג מינדפולנעסס, ויסמיידן נעגאַטיוואַטי און ענשור אַז איר באַזייַטיקן סטרעסערז פון דיין לעבן קענען העלפֿן איר זיין רילאַקסט און אויך פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן. רילאַקסינג און אַנוויינדינג איז אַ גוטע ענטפֿער צו די קשיא "ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר?"
3. האַלטן סמאָקינג
סמאָקינג איז פּראָווען צו זיין פארבונדן מיט פאַרשידן גשמיות געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט די האַרץ און לונגען. אָבער, סמאָוקינג קען אויך ווירקן דיין געשלעכט פאָר. ויסמיידן סמאָוקינג אויב איר טאָן ניט שוין, און פּרובירן צו האַלטן אויב איר רויך. דאָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן געשלעכט פאָר.
4. ראָלעפּלייַ
איין סיבה וואָס קאַפּאַלז אין לאַנג-טערמין ריליישאַנשיפּס פאַרלירן געשלעכט פאָר איז באָרדאַם. עס איז נאָך פּלעזשעראַבאַל און שפּאַס ווען עס קומט צו אַ זיכער פונט, אָבער עס האט פאַרלאָרן זיכער אַפּעלירן ווייַל די פאָרעפּלייַ און פלירטינג טייל איז ניטאָ און פּרידיקטאַבאַל.
ראָלע -פּלייינג פאַנטאַזיע סינעריאָוז קענען פֿאַרבעסערן די געשלעכט לעבן פון קיין פּאָר. ראָלע-פּלייינג, אפילו נאָר גערעדט ראָלע-שפּיל, ברייקס די ריפּעטיטיוו געשלעכט פון וואָס לאַנג-טערמין קאַפּאַלז ליידן. די פול ראָלע -פּלייינג איז געראַנטיד צו זיין אַ פּלאַץ פון שפּאַס און ריוויינד דיין געשלעכט פאַרלאַנג פֿאַר יעדער אנדערער.
5. עסן פודז וואָס פֿאַרבעסערן לאַבידאָו
עטלעכע פודז און הערבס העלפֿן צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו ביי וואָמען און מענטשן. געזונט לעבעדיק און עסן נאַטירלעך אַפראָודיזיאַקס אַזאַ ווי אַוואַקאַדאָוז, טשיליז און האָניק קענען העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין געזונט און דיין געשלעכט פאָר.
עס איז באַוווסט אַז זיי סטימולירן די נערוועס אין דיין געשלעכט-אָרגאַנען, פֿאַרבעסערן קעמיקאַלז אין דיין מאַרך און פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם צו דיין געשלעכט אָרגאַנס.
6. פֿאַרבעסערן דיין לייפסטייל
א זיציק לייפסטייל (וואַטשינג צו פיל טעלעוויזיע אָדער ספּענדינג אַ פּלאַץ פון צייט אויף די קאָמפּיוטער) מיטל איר האָבן זייער קליין פיזיש טעטיקייט, וואָס וועט אויך נידעריקער דיין געשלעכט פאָר און צעשטערן דיין געזונט אין די לאַנג לויפן.
מנוחה איז וויכטיק, אָבער דאָס איז ווי אַ לייפסטייל, אפילו אויב עס איז אַרבעט-פֿאַרבונדענע, איז שרעקלעך פֿאַר דיין געזונט.
7. רעדן צו אַ טעראַפּיסט
א כאַסענע טעראַפּיסט אָדער קאָונסעלאָר קענען העלפֿן איר צו האַנדלען מיט די אַנדערלייינג פסיכאלאגישן ישוז וואָס פאַרמיידן איר צו פילן דערוועקט אָדער געטריבן צו האָבן געשלעכט מיט דיין שוטעף.
פסיכאלאגישן ישוז זענען אַ הויפּט סיבה פון נידעריק געשלעכט פאָר, און ריזאַלווינג זיי קענען העלפֿן אַ פּלאַץ.
8. פֿאַרשטיין וואָס טורנס איר אויף
פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, מענטשן טאָן ניט שטענדיק טראַכטן וועגן געשלעכט. פאַרלאַנג טוט נישט פּאַסירן ספּאַנטייניאַסלי און מוזן זיין ינדוסט אין עטלעכע וועגן.
גערעדט וועגן געשלעכט, וואַטשינג עס, פאַנטאַסייזינג וועגן דיין שוטעף זענען עטלעכע וועגן צו פילן זיך אויף. רעדן צו דיין שוטעף וועגן וואָס אַרבעט פֿאַר איר און פֿאַרשטיין יעדער אנדערע ס ללבער.
אויך פּרובירן: וואָס טורנס איר אויף ויספרעג
9. באַקומען גענוג שלאָפן
איינער פון די סיבות פון רידוסט געשלעכט פאָר איז נישט גענוג מנוחה און שלאָפן.
אויב איר ווילט צו פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן, ספּעציעל פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר אין וואָמען, מאַכן זיכער אַז איר און דיין שוטעף באַקומען גענוג שלאָפן. פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז נעבעך שלאָפן קען האָבן אַ ווירקונג אויף דיין לאַבידאָו, ספּעציעל אין וואָמען.
10. טעסטאַסטעראָון טעראַפּיע
אויב איר ווילט וויסן ווי צו פאַרגרעסערן זכר לאַבידאָו, טעסטאַסטעראָון טעראַפּיע קען זיין אַ גוטע געדאַנק. דאָס איז אַ האָרמאָנע טעראַפּיע געניצט צו פֿאַרבעסערן געשלעכט פאָר אין עלטערע מענטשן.
11. פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין שייכות
אויב איר און דיין שוטעף טראַכטן אַז איר זענט אין אַ געשלעכט - רוט, דאָס קען זיין ווייַל ימאָושנאַלי אין דיין שייכות. אויב איר פאַרריכטן דאָס, איר וועט געפֿינען אַז ביידע פון איר וועט פילן בעסער און מער געטריבן צו האָבן געשלעכט.
12. עסטראָגען טעראַפּיע
עסטראָגען איז די געשלעכט האָרמאָנע אין פרויען ס ללבער. ווי פרויען עלטער, זיי דערפאַרונג אַ פאַל אין געוויינטלעך-געשאפן עסטראָגען. האָרמאָנע טעראַפּיע קענען העלפֿן עלטערע פימיילז צו פילן מער סעקשואַלי געטריבן. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר אין עלטער פימיילז, דעם טעראַפּיע קען העלפֿן.
13. רעדן צו דיין דאָקטער
זיכער מעטהאָדס פון געבורט קאָנטראָל קען אויך רעדוצירן געשלעכט פאָר. רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר פילן אַז דיין נידעריק לאַבידאָו לעוועלס זענען רעכט צו דיין געבורט קאָנטראָל. אויב איר פילן אַז אנדערע סיבות ווירקן דיין לאַבידאָו, דער בעסטער לייזונג איז צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער וועגן דער זעלביקער.
14. באַקומען עטלעכע זון
זונשייַן סטאַפּס די פּראָדוקציע פון אַ האָרמאָנע גערופֿן מעלאַטאָנין. מעלאַטאָנין איז די האָרמאָנע פֿאַרבונדן מיט שלאָפן. דאָס אויך שטיל אונדזער סעקסואַל דרינגלעך. אויב איר ווילט צו פילן מער סעקשואַלי געטריבן, גיין אין די זון איז די ענטפער צו ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר.
15. צוקוקנ זיך צו די באדערפענישן פון דיין שוטעף
מאל מענטשן פאַרלירן זייער געשלעכט פאָר ווען זיי טאָן ניט פילן סעקשואַלי צופֿרידן. אויב איר טראַכטן דיין שוטעף האט אַ נידעריק לאַבידאָו, רעדן צו זיי און פֿאַרשטיין זייער געשלעכט דאַרף.
צוגעהערט צו זיי און ופמערקזאַמקייט צו זייער געשלעכט נידז קענען העלפֿן.
די דנאָ שורה
געשלעכט איז אַ וויכטיק טייל פון אַ שייכות פֿאַר רובֿ מענטשן. כאָטש איר זענט נישט סעקסואַללי געטריבן אַלע מאָל איז לעגאַמרע נאָרמאַל, און עס איז טאַקע קיין נאָרמאַל געשלעכט פאָר, עס איז מער וועגן דיין גוף דאַרף און וויל.
אויב איר פילן אַז איר זענט סטאַק און ווילן צו טוישן דאָס, זוכן הילף איז די רעכט וועג. איר קענט פּרוּווט עטלעכע עצות צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר, ווי דערמאנט אויבן.
אָבער, אויב איר טאָן ניט ווונדער ווי צו פאַרגרעסערן געשלעכט פאָר, דאָס איז אויך לעגאַמרע נאָרמאַל און פייַן. איר מוזן מאַכן זיכער אַז דיין גוף איז אין שלום מיט וואָס איר טאָן.