צופרידן
- דעפינינג אַ אַביוזינג שייכות
- וויאַזוי איך וויסן אויב איך בין אין אַ אַביוזינג שייכות?
- ווער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די זידלען?
- וואָס ברענגט עמעצער צו זיין אַ אַביוזער?
- זענען אַביוזינג פּאַרטנערס טויגעוודיק פון פאַקטיש ענדערונג?
- ווי צו דערקענען די היסכייַוועס פון אַ אַביוזינג שוטעף צו טוישן?
- קענען איר מוחל אַ אַביוזער?
- איז עס מעגלעך צו פאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות?
- ווי צו פאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות?
- מסקנא
אַביוזינג ריליישאַנשיפּס זענען דאָך שעדלעך און קענען פירן צו גשמיות, פסיכאלאגישן, פינאַנציעל און עמאָציאָנעל שעדיקן.
די וואָס זענען געכאפט אין אַביוזינג ריליישאַנשיפּס קען ליב זייערע פּאַרטנערס און ווילן צו פאַרריכטן די שייכות, אָבער נאָך די טראַוומע פון די זידלען, זיי קען פרעגן צי אַ אַביוזינג שייכות קענען זיין געראטעוועט.
אויב איר זענט אין אַ אַביוזינג שייכות, עס קען זיין נוציק צו לערנען ווי צו פאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות.
דעפינינג אַ אַביוזינג שייכות
אויב איר ווילט לערנען ווי צו פאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות, איר קען זיין וואַנדערינג אויב איר זענט אין אַ אַביוזינג שייכות אין דער ערשטער אָרט. דער ענטפער צו וואָס איז אַ אַביוזינג שייכות איז ווי גייט:
- אַ אַביוזינג שייכות איז איינער אין וואָס איינער שוטעף ניצט מעטהאָדס צו געווינען מאַכט און קאָנטראָל איבער די אנדערע.
- אַ אַביוזינג שייכות איז נישט רעזערווירט בלויז פֿאַר קאַסעס ווען איינער שוטעף איז פיזיקלי היציק צו די אנדערע. אַ אַביוזינג שוטעף קען אויך נוצן עמאָציאָנעל אָדער פסיכאלאגישן מעטהאָדס צו באַקומען קאָנטראָל און יגזערט מאַכט איבער זייער באַטייטיק אנדערע.
- סטאָקינג, געשלעכט זידלען און פינאַנציעל זידלען זענען אנדערע מעטהאָדס וואָס קאַנסטאַטוט זידלען אין אַ שייכות.
אויב דיין שוטעף ווייַזן איינער אָדער מער פון די ביכייוויערז אויבן, איר מיסטאָמע ינוואַלווד מיט אַ אַביוזינג שוטעף.
אויך פּרובירן:זענט איר אין אַ זידלען פון אַ אַביוזינג רעלאַטיאָנשיפּ
וויאַזוי איך וויסן אויב איך בין אין אַ אַביוזינג שייכות?
אין דערצו צו וואַנדערינג וואָס איז אַ אַביוזינג שייכות, איר ווילט וויסן ווי אַזוי איר קענען זאָגן אויב איר זענט אין אַ אַביוזינג שייכות.
די וואונדער פון אַ אַביוזינג שייכות קענען בייַטן דיפּענדינג אויף צי דיין שוטעף איז פיזיקלי אַביוזינג, ימאָושנאַלי אַביוזינג אָדער אַ קאָמבינאַציע פון די. עטלעכע וואונדער אַז איר זענט אין אַ אַביוזינג שייכות זענען ווי גייט:
- דיין שוטעף ווארפט ער זאכן, אַזאַ ווי ביכער אָדער שיכלעך.
- דיין שוטעף פיזיקלי סטרייקס איר אָדער דילז מיט אנדערע פיזיקלי אַביוזינג ביכייוויערז, אַזאַ ווי היטטינג, קיקינג, פּאַנטשינג אָדער סלאַפּינג.
- דיין שוטעף גראַבז דיין קליידער אָדער פּולז דיין האָר.
- דיין שוטעף פּריווענץ איר צו פאַרלאָזן די הויז אָדער פאָרסעס איר צו גיין צו עטלעכע ערטער קעגן דיין וועט.
- דיין שוטעף גראַבז דיין פּנים און טורנס עס צו זיי.
- דיין שוטעף ניצט ביכייוויערז אַזאַ ווי סקראַטשינג אָדער בייטינג.
- דיין שוטעף פאָרסעס איר צו האָבן געשלעכט.
- דיין שוטעף טרעטאַנז איר מיט אַ ביקס אָדער אנדערע וואָפן.
- דיין שוטעף קיסאַז אָדער רירט איר ווען עס איז נישט געוואלט.
- דיין שוטעף מאכט זילזולים וועגן דיין געשלעכט נאַטור, פאָרסעס איר צו פּרובירן געשלעכט אקטן קעגן דיין וועט, אָדער טרעטאַנז עטלעכע שטראָף אויב איר טאָן ניט דורכפירן זיכער געשלעכט אקטן.
- דיין שוטעף ימבעראַסאַז איר אויף ציל.
- דיין שוטעף אָפט יעלז און סקרימז צו איר.
- דיין שוטעף באַשולדיקן איר פֿאַר זייער אַביוזינג נאַטור.
- דיין שוטעף אַקיוזיז איר פון טשיטינג, דערציילט איר ווי צו אָנטאָן זיך און לימיץ דיין קאָנטאַקט מיט פרענדז אָדער משפּחה.
- דיין שוטעף דאַמידזשיז דיין פאַרמאָג אָדער טרעטאַנז צו שאַטן איר.
- דיין שוטעף וועט נישט לאָזן איר האָבן אַ אַרבעט, סטאַפּס איר פון גיין צו אַרבעטן אָדער פאַרשאַפן איר צו פאַרלירן דיין אַרבעט.
- דיין שוטעף קען נישט אַקסעס די משפּחה באַנק אקאונט, דאַפּאַזיץ דיין פּייטשעק אין אַ חשבון וואָס איר קענט נישט אַקסעס אָדער קען נישט פאַרברענגען געלט.
געדענקט, אַ אַביוזינג שוטעף איז איינער וואָס פרוווט צו באַקומען מאַכט אָדער קאָנטראָל איבער איר צו בייגן איר צו זייער וועט. די וואונדער אַז איר זענט אין אַ אַביוזינג שייכות אַלע אַרייַנציען אַ שוטעף קאַנטראָולינג איר, פינאַנציעל, פיזיקלי, סעקשואַלי אָדער ימאָושנאַלי.
באַזונדער פון די מער ספּעציפיש וואונדער, אין אַלגעמיין, זידלען אין אַ שייכות קען אַרייַנציען דיין שוטעף, אַזוי אַז איר פילן שלעכט וועגן זיך, יראָוד דיין זיך-שאַצן און שטעלן איר אין אַ סיטואַציע ווו איר זענט פינאַנציעל אָפענגיק אויף דיין שוטעף, אַזוי עס איז שווער צו אַנטלויפן די שייכות.
אן אנדער וועג צו וויסן אַז איר זענט אין אַ אַביוזינג שייכות איז אַז עס וועט ווערן אַ ציקל.
עס איז טיפּיקלי אַ שפּאַנונג בנין פאַסע בעשאַס די אַביוזינג שוטעף הייבט צו ווייַזן וואונדער פון כּעס אָדער נויט, נאכגעגאנגען דורך אַן עסקאַלירונג צייט, וווּ די אַביוזער פרווון צו באַקומען קאָנטראָל איבער די שוטעף און ינקריסיז אַביוזינג טאַקטיק.
נאָך אַ ויסברוך פון זידלען, עס איז אַ האָניק - כוידעש בינע, בעשאַס וואָס די אַביוזער אַנטשולדיקט און הבטחות צו טוישן. נאָך אַ צייט פון רויק, דער ציקל זאָל אָנהייבן ווידער.
אויך פּרובירן:קאַנטראָולינג רעלאַטיאָנשיפּ קוויז
ווער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די זידלען?
צום באַדויערן, אַ אַביוזינג שוטעף קען פירן די קאָרבן צו גלויבן די זידלען איז די קאָרבן ס שולד, אָבער דאָס איז קיינמאָל דער פאַל.
זידלען אין אַ שייכות איז די שולד פון די אַביוזער, וואָס ניצט קאָוערסיוו מעטהאָדס צו באַקומען קאָנטראָל איבער זייער שוטעף.
אַ אַביוזער קען אָנטייל נעמען אין אַ נאַטור גערופֿן גאַסליגהטינג, אין וואָס זיי נוצן טאַקטיק צו מאַכן די קאָרבן פרעגן זייער אייגענע מערקונג פון פאַקט און זיין אייגענע מייושעוודיקייט.
א אַביוזער וואָס ניצט גאַסליגהטינג קען רופן זיין שוטעף משוגע און לייקענען זאָגן אָדער טאן זיכער טינגז וואָס די אַביוזער האט געזאגט און געטאן.
די אַביוזער קען אויך באַשולדיקן די קאָרבן פון רימעמבערינג טינגז פאַלש אָדער אָווועררעאַקטינג. צום ביישפּיל, נאָך אַן אינצידענט פון פיזיש אָדער מינדלעך אָנפאַל, די קאָרבן קען זיין יבערקערן, און די אַביוזער קען לייקענען אַז דער אינצידענט איז געווען.
איבער צייַט, דעם גאַסליגהטינג אָפּפירונג פון אַ אַביוזינג שוטעף קענען פירן די קאָרבן צו גלויבן אַז די קאָרבן איז צו באַשולדיקן פֿאַר די זידלען. רעגאַרדלעסס פון וואָס די אַביוזער זאגט, זידלען איז שטענדיק די שולד פון די אַביוזער.
זען אויך: אַנמאַסקינג די אַביוזער
וואָס ברענגט עמעצער צו זיין אַ אַביוזער?
עס איז קיין איין ענטפֿער צו וואָס פירט עמעצער צו ווערן אַ אַביוזער, אָבער די פּסיכאָלאָגיע הינטער אַביוזינג ריליישאַנשיפּס גיט עטלעכע דערקלערונג.
צום ביישפּיל, איין לערנען אין דער פאַכמאַן ויסגאַבע אַגרעסיוו און וויאָלענט בעהאַוויאָר געפֿונען אַז וואָמען וואָס ווערן אַביוזינג פּאַרטנערס זענען מער מסתּמא צו האָבן אַ געשיכטע פון טראַוומע, אַטאַטשמאַנט ישוז, מעדיצין זידלען, קינד זידלען און פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס.
א שווערע דערציונג אָדער סטראַגאַלינג מיט גייַסטיק געזונט ישוז אָדער אַדיקשאַן איז דעריבער לינגקט צו אַביוזינג ריליישאַנשיפּ.
א צווייטע לערנען אין די Mental Health Review Journal באשטעטיקט די פיינדינגז. לויט לערנען רעזולטאַטן, די פאלגענדע סיבות זענען לינגקט צו ווערן אַ אַביוזינג שוטעף:
- כּעס פּראָבלעמס
- דייַגעס און דעפּרעסיע
- סואַסיידאַל נאַטור
- פּערזענלעכקייט דיסאָרדערס
- אַלקאָהאָל זידלען
- גאַמבלינג אַדיקשאַן
ביידע שטודיום דערמאנט דאָ סאַגדזשעסץ אַז גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס און אַדיקשאַן קענען פירן צו עמעצער אַביוזינג אין ריליישאַנשיפּ.
דער ערשטער לערנען אויך סאַגדזשעסץ אַז טראַוומע און זידלען פון קינדשאַפט איז לינגקט צו זידלען אין ריליישאַנשיפּ. כאָטש די פיינדינגז טאָן ניט אַנטשולדיקן אַביוזינג נאַטור, זיי פֿאָרשלאָגן אַז עס איז פּסיכאָלאָגיע הינטער אַביוזינג ריליישאַנשיפּ.
ווען עמעצער איז סטראַגאַלינג מיט גייַסטיק קראַנקייט, אַדיקשאַן אָדער אַנריזאַלווד טראַוומע פֿון קינדשאַפט, ער קען זיין אַביוזינג ביכייוויערז ווי אַ קאָופּינג מעקאַניזאַם, ווייַל פון געלערנט נאַטור, אָדער ווייַל זידלען איז אַ סימפּטאָם פון די גייַסטיק געזונט פּראָבלעם.
זענען אַביוזינג פּאַרטנערס טויגעוודיק פון פאַקטיש ענדערונג?
טשאַנגינג אַביוזינג ביכייוויערז קענען זיין שווער. אַ אַביוזער קען לייקענען אַז עס איז אַ פּראָבלעם, אָדער זיי קענען זיין פאַרשעמט צו זוכן הילף. אויב איר זענט וואַנדערינג קענען אַביוזערז טוישן, דער ענטפער איז אַז דאָס איז מעגלעך, אָבער דאָס איז נישט אַן גרינג פּראָצעס.
כּדי ענדערונגען זאָל פּאַסירן, דער פּערפּאַטרייטער פון די זידלען מוזן זיין גרייט צו מאַכן ענדערונגען. דאָס קען זיין אַ לאַנג, טשאַלאַנדזשינג און ימאָושנאַלי טאַקסינג פּראָצעס.
געדענקט, אַביוזינג נאַטור איז לינגקט צו גייַסטיק געזונט און מעדיצין פּראָבלעמס, ווי געזונט ווי ישוז פֿון קינדשאַפט. דעם מיטל אַז די אַביוזינג שוטעף מוזן באַקומען טיף-סידיד ביכייוויערז צו באַווייַזן פאַקטיש ענדערונג.
דער פּערפּאַטרייטער פון די זידלען מוזן אויך נעמען די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו מאַכן אַ סוף צו אַביוזינג און היציק נאַטור. אין די דערווייל, די קאָרבן אין די שייכות מוזן זיין צוגעגרייט צו האַלטן אַקסעפּטינג אַביוזינג נאַטור.
נאָך די קאָרבן איז געהיילט און דער פּערפּאַטרייטער דעמאַנסטרייטיד אַ היסכייַוועס צו טוישן אַביוזינג נאַטור, די צוויי מיטגלידער פון די שייכות קענען קומען צוזאַמען צו פּרובירן צו היילן די שוטפעס.
ווי צו דערקענען די היסכייַוועס פון אַ אַביוזינג שוטעף צו טוישן?
ווי דערמאנט, אַביוזינג פּאַרטנערס קענען טוישן, אָבער עס ריקווייערז שווער אַרבעט און מי, און די אַביוזער מוזן זיין גרייט צו מאַכן ענדערונגען. דאָס אָפט ריקווייערז יחיד טעראַפּיע און יווענטשאַוואַלי קאַונסלינג.
אויב איר זוכט צו צוריקקריגן פון אַ אַביוזינג שייכות און איר ווילן צו וויסן צי איר קענען צוטרוי אַז דיין שוטעף איז קאַמיטאַד צו מאַכן ענדערונגען, די פאלגענדע וואונדער קענען אָנווייַזן אַ פאַקטיש ענדערונג:
- דיין שוטעף יקספּרעסאַז עמפּאַטי און פארשטייט די שעדיקן זיי געפֿירט צו איר.
- דיין שוטעף נעמט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער נאַטור.
- דיין שוטעף איז גרייט צו אָנטייל נעמען אין די היילונג פּראָצעס, און רעספּעקט אויב איר ווילט נישט האָבן קאָנטאַקט מיט אים פֿאַר אַ בשעת.
- דיין שוטעף טוט נישט פרעגן פֿאַר ריוואָרדז פֿאַר גוטע נאַטור און אנערקענט אַז ריפריינינג פון זידלען איז פשוט דערוואַרט נאַטור.
- דיין שוטעף זוכט לאַנג-טערמין פאַכמאַן הילף צו אַדרעס אַביוזינג נאַטור, ווי געזונט ווי קאָ-געשעעניש ישוז, אַזאַ ווי מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל זידלען אָדער גייַסטיק קראַנקייט.
- דיין שוטעף איז סאַפּאָרטיוו ווי איר אַרבעט צו באַקומען אַלע אַנדערלייינג ישוז איר קען האָבן ווי אַ רעזולטאַט פון די אַביוזינג שייכות.
- דיין שוטעף ווייַזן אַז זיי קענען דיסקוטירן ימאָושאַנז אויף אַ געזונט וועג, ווי עווידאַנסט דורך אַ בעסער פיייקייט צו רעדן דורך ישוז מיט איר אָן באַשולדיקן אָדער בייז אַוטבראַסץ.
קענען איר מוחל אַ אַביוזער?
אויב איר האָט שוין די קאָרבן פון זידלען אין אַ שייכות, עס איז אַרויף צו איר צי איר קענען פאַרגעבן דיין שוטעף. איר קען דאַרפֿן צו ויספאָרשן דיין ימאָושאַנז מיט אַ טעראַפּיסט אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט פאַכמאַן.
עס איז נאָרמאַל צו פילן קאָנפליקט ווען איר באַשליסן צי אַן אַביוזינג שייכות קענען זיין געראטעוועט. אויף די איין האַנט, איר קען ליבע דיין שוטעף און ווילן צו שאָלעמ מאַכן מיט זיי, אָבער אויף די אנדערע האַנט איר קען זיין דערשראָקן פון דיין שוטעף און ויסגעמאַטערט נאָך עמאָציאָנעל עמאָציאָנעל און טאָמער פיזיש זידלען.
אויב איר זענט קאַמיטאַד צו פאַרריכטן דיין שייכות, איר קענען מוחל אַ אַביוזער, אָבער עס וועט מיסטאָמע זיין אַ לאַנג פּראָצעס.
איר וועט דאַרפֿן צייט צו צוריקקריגן פון די טראַוומע וואָס די שייכות געפֿירט, און דיין שוטעף וועט זיין געדולדיק מיט איר בעשאַס דעם פּראָצעס.
צום סוף, דיין שוטעף מוזן אויך זיין גרייט צו מאַכן פאַקטיש ענדערונגען און אָנטייל נעמען אין טעראַפּיע צו דערגרייכן די ענדערונגען. אויב דיין שוטעף קען נישט מאַכן ענדערונגען, עס קען זיין צייט צו גיין פֿון די שייכות אַנשטאָט פון טריינג צו פאַרגעבן דיין שוטעף.
איז עס מעגלעך צו פאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות?
איר קענען פאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות, אָבער היילונג פון עמאָציאָנעל זידלען איז נישט גרינג. ביידע איר און דיין שוטעף וועט מסתּמא האָבן צו דורכגיין יחיד טעראַפּיע איידער זיי קומען צוזאַמען פֿאַר ריליישאַנשיפּ.
בעשאַס דעם פּראָצעס, איר, ווי אַ קאָרבן, וועט דאַרפֿן צו האַלטן דיין שוטעף אַקאַונטאַבאַל פֿאַר מאכן ענדערונגען, און דיין שוטעף וועט האָבן צו לערנען די אַביוזינג ביכייוויערז און פּאַטערנז זיי האָבן געלערנט.
דער פּראָצעס וועט נעמען צייט, און איר און דיין שוטעף מוזן זיין גרייט צו אָנטייל נעמען אין דעם פּראָצעס פון היילונג.
ווי צו פאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות?
אויב איר באַשליסן אַז איר ווילט צו פאַרגעבן דיין שוטעף און לערנען ווי צו פאַרריכטן אַ אַביוזינג שייכות, עס איז צייט צו שמועסן מיט דיין שוטעף.
- קלייַבן אַ צייט ווען איר קענען בלייבן רויק, ווייַל אַ אַביוזינג שוטעף מיסטאָמע וועט נישט ריספּאַנד געזונט צו קאַס. ניצן "איך" סטייטמאַנץ צו זאָגן דיין שוטעף ווי איר פילן.
למשל, איר קען זאָגן, "איך פילן שאַטן אָדער דערשראָקן ווען איר האַנדלען אַזוי." ניצן "איך" סטייטמאַנץ קענען נידעריקער דיין שוטעף ס דיפענסיז, ווייַל די פאָרעם פון יקספּרעסינג זיך ווייַזן אַז איר נעמען אָונערשיפּ פֿאַר דיין געפילן און טיילן וואָס איר דאַרפֿן.
- ווען איר אָנהייבן דעם פּראָצעס, עס איז נוציק צו אַרבעטן מיט אַ קאָונסעלאָר אָדער טעראַפּיסט אַזוי איר קענען האָבן אַ נייטראַל פּערספּעקטיוו און אַ זיכער פּלאַץ צו פּראָצעס דיין ימאָושאַנז.
- בעשאַס די שמועס, דיין שוטעף קען זיין דיפענסיוו, אָבער עס איז וויכטיק צו בלייַבן רויק און בלייַבן אויף שפּור מיט די ציל פון דיין שמועס: צו יבערגעבן מיט דיין שוטעף אַז איר כערטינג און זוכן ענדערונגען.
- אויב די שייכות קענען זיין פאַרפעסטיקט, די ידעאַל רעזולטאַט פון דעם שמועס איז אַז דיין שוטעף וועט שטימען צו באַקומען הילף צו האַלטן די פיזיקלי אָדער ימאָושנאַלי אַביוזינג שייכות.
- דער ענטפֿער צו קענען זיין געראטעוועט אַ אַביוזינג שייכות דעפּענדס אויף צי איר און דיין שוטעף זענען גרייט צו אָנטייל נעמען אין פאַכמאַן טעראַפּיע אָדער קאַונסלינג.
- כאָטש דיין שוטעף ינדיווידזשואַלי אַרבעט צו האַלטן אַ גוואַלדיק און אַביוזינג נאַטור, איר דאַרפֿן צו אַרבעטן מיט דיין יחיד טעראַפּיסט צו צוריקקריגן דעם זידלען.
- אַמאָל איר און דיין שוטעף האָבן געענדיקט יחיד אַרבעט, איר זענט גרייט צו קומען צוזאַמען פֿאַר ריליישאַנשיפּ קאַונסלינג צו אָנהייבן ריבילד אַ געזונט שייכות.
מסקנא
א לערנען טריינג צו פֿאַרשטיין דינער גוואַלד און זידלען אין אָנווינקען שייכות פֿון פּובליק געזונט פּערספּעקטיוו געפונען אַז די פּאַסירונג פון זידלען אין שייכות האט קייפל קאַנסאַקווענסאַז און ווי לאַנג ווי היציק נאַטור פּאַטערנז קענען זיין אנגענומען ווי אַ פּריוואַט ענין, די סיבות און יפעקץ וועט זיין אָוווערלוקט
עס איז נייטיק צו אַרייַנציען השתדלות וואָס רעדוצירן אַגרעסיוו ינסאַדאַנץ אין אָנווינקען באציונגען.
פיקסיר אַ אַביוזינג שייכות איז נישט גרינג, אָבער עס איז מעגלעך. אויב איר זענט סטאַק אין אַ ציקל פון זידלען און זענט גרייט צו פאַרגעבן דיין שוטעף און היילן, רעדן מיט איר בעשאַס וואָס איר זאָגן וואָס איר זענט כערטינג און וואָס איר דאַרפֿן פון דיין שוטעף.
אויב דער שמועס איז גוט, איר קענען אָנהייבן דעם יחיד טעראַפּיע, בשעת דיין שוטעף ינדיווידזשואַלי אַרבעט צו לערנען ווי צו באַקומען אַביוזינג ביכייוויערז. לעסאָף, איר צוויי קענען אָנהייבן ריליישאַנשיפּ קאַונסלינג.
אויב דיין שוטעף ווייַזן אַ פאַקטיש היסכייַוועס צו טוישן און אַקסעפּץ אַקאַונטאַביליטי פֿאַר די שעדיקן געפֿירט, עס איז מעגלעך צו פאַרריכטן די שייכות.
אויף די אנדערע האַנט, אויב דיין שוטעף איז נישט גרייט צו מאַכן ענדערונגען אָדער הבטחות צו טוישן, אָבער האלט די זעלבע נאַטור, עס קען נישט זיין מעגלעך צו פאַרריכטן די שייכות. .