צופרידן
- 1. זייט קלאָר וועגן וואָס איר ווילן צו לאָזן
- 2. באַשטעטיקן די ליבע
- 3. דערוואַרטן צו פילן טרויער
- 4. געבן זיך און דיין עקס עטלעכע פּלאַץ
- 5. זייט מילד מיט זיך
- 6. שטעלן עטלעכע צילן
- 7. לאָזן זיך צו פילן פרייד
די באַשלוס צו פאַרלאָזן אַ שייכות איז איינער פון די מערסט שווער, וורענטשינג טינגז וואָס מיר טאָן ווי יומאַנז. עס איז אפילו האַרדער ווען מיר קלייַבן צו פאַרלאָזן עמעצער מיר נאָך ליב.
אָבער, מאל מיר פאַרשטיין אַז קיין ענין ווי פיל מיר ליבע עמעצער, זיי זענען נישט געזונט פֿאַר אונדז. אָדער אפֿשר מיר פאַרשטיין אַז אונדזער לעבן איז פשוט געגאנגען אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס.
סייַ ווי סייַ, מאל מיר האָבן צו לאָזן אַפֿילו ווען אונדזער הערצער וועלן דעספּעראַטלי צו בלייַבן.
לייענען אויף פֿאַר זיבן טינגז צו טראַכטן וועגן אָדער טאָן ווי איר געפֿינען זיך ווי צו לאָזן עמעצער איר ליב.
1. זייט קלאָר וועגן וואָס איר ווילן צו לאָזן
נעמען די צייט צו טראַכטן וועגן דיין סיבות פֿאַר פאַרלאָזן.
איר קען אפילו זשורנאַל וועגן די אָדער מאַכן אַ רשימה. זיין קלאָר וועגן דיין סיבות פֿאַר פאַרלאָזן, וועט ניט נאָר העלפֿן איר מאַכן דעם באַשלוס צו פאַרלאָזן, אָבער וועט אויך זיין אַ גוטע דערמאָנונג פֿאַר וואָס איר האָט געמאכט דעם ברירה אויב איר האָט באַדויערן אָדער פרעגן דיין באַשלוס.
צי ניט ריכטער צי דיין סיבות זענען גילטיק אָדער צי די טינגז אין די שייכות זענען "שלעכט גענוג" צו באַרעכטיקן די אַוועקגיין.
אויב דיין האַרץ אָדער קאָפּ דערציילט איר אַז עס איז צייט צו לאָזן, עס איז וויכטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם.
2. באַשטעטיקן די ליבע
כאָטש די מעדיע און געזעלשאַפט געבן אונדז דעם רושם אַז מיר האָבן צו האַלטן לאַווינג עמעצער אויב אַ שייכות ענדס, דאָס איז נישט רעאַליסטיש.
נעמען צייט צו באַשטעטיקן די ליבע ווען איר נאַוויגירן ווי צו לאָזן עמעצער איר ליב. האָנאָור ביידע די ליבע איר האָבן יקספּיריאַנסט און די ליבע איר נאָך טראָגן דיין באַלד-צו-זיין עקס.
זיין ערלעך מיט זיך אַז איר נאָך ליב דעם מענטש, אָבער איר דאַרפֿן צו פאָרזעצן צו דיין אייגענע גוטע.
3. דערוואַרטן צו פילן טרויער
טרויער איז אַ טייל פון קיין אָנווער אָדער ברעכן, אָבער דאָס קען זיין ספּעציעל טיף ווען איר לאָזן עמעצער איר האָט ליב.
כּבֿוד די געפילן פון טרויער וואָס קומען אַרויף.איר טרויערן ניט בלויז די לעבן וואָס איר האָט מיט דיין שוטעף, אָבער די לעבן איר געדאַנק איר וואָלט האָבן - און אַלע די טינגז וואָס איר וועט קיינמאָל דערפאַרונג צוזאַמען. דאָס קען זיין טיף און טיף, ספּעציעל אויב איר פאַרלאָזן אַ לאַנג-טערמין שייכות.
טייל מאָל מיר זענען געזאָגט אַז מיר זאָל נישט טרויערן ווי דער מענטש וואָס ינישיייטיד אַ ברעכן. אָבער אַ אָנווער איז אַ אָנווער.
4. געבן זיך און דיין עקס עטלעכע פּלאַץ
אַמאָל איר'ווע לינקס, אָדער געמאכט דיין כוונה צו לאָזן באַוווסט, געבן זיך און דיין עקס עטלעכע פּלאַץ.
אפילו אויב איר האָפֿן צו טייַנען אַ פרענדשיפּ מיט דיין עקס, עס איז ומיוישערדיק פֿאַר איר ביידע צו דערוואַרטן גלייך יבערגאַנג צו פריינדלעך טערמינען.
נעמען עטלעכע מאָל צו אָטעמען. גיי קיין קאָנטאַקט פֿאַר אַ בשעת. איר און דיין עקס קען שטימען נישט צו קאָנטאַקט יעדער אנדערע פֿאַר אַ סכום פון צייט.
דאָס קען זיין שווער אויב איר זענט געוויינט צו זען, רעדן צו אָדער SMS צו עמעצער יעדער טאָג. אָבער עס גיט איר ביידע צייט צו אַדאַפּט זיך צו די טשיינדזשד פאַקט פון דיין שייכות.
5. זייט מילד מיט זיך
איר האָט געמאכט אַ ינקרעדאַבלי שווער באַשלוס און דורכגעקאָכט אַ באַטייטיק ענדערונג אין דיין לעבן. זייט גוט צו זיך.
מאַכן זיכער צו נעמען קעיר פון די באַסיקס; נערישינג עסנוואַרג, געניטונג, קאַרינג פֿאַר דיין גוף און גייַסט. אויך וויסן אַז דאָס יז ווי יאָגאַ און טאָפו, און יז ווי ייַז קרעם און נעטפליקס.
איר היילן.
פּרוּווט נישט צו זיין צו שווער אויף זיך. זוכן קאַונסלינג אויב איר געפֿינען זיך ביטינג זיך. פאַרברענגען צייט מיט פרענדז וואָס העלפֿן איר. אָנטייל נעמען אין רוחניות פּראַקטיסיז וואָס קאָרמען דיין נשמה.
6. שטעלן עטלעכע צילן
איר האָט אַ נייַ לעבן עפן זיך אין פראָנט פון איר. באַשטעטיקט גאָולז און ימאַדזשאַן ווי דיין נייַ לעבן קענען קוקן ווי.
עס קען זיין נוציק צו צוריקקומען צו דיין רשימה פון סיבות פֿאַר פאַרלאָזן. אויב דיין שייכות איז געווען סטאַפּינג איר פֿון טאן טינגז וואָס איר ווילט אָדער ווילן צו פּרובירן, איצט איז די צייט צו טאָן דאָס!
אויב איר זענט דיסאַנטאַנגגאַל פון אַ לאַנג-טערמין שייכות אָדער כאַסענע, שטעלן זיך פּראַקטיש גאָולז פֿאַר פינאַנציעל זעלבסטשטענדיקייט. איר קענען שטעלן קורץ-טערמין גאָולז, לאַנג-טערמין גאָולז אָדער אפילו עמער רשימה גאָולז.
7. לאָזן זיך צו פילן פרייד
ווען מיר האָבן פאַרלאָזן עמעצער מיר ליב, מיר מאל פילן ווי אויב מיר זענען קיינמאָל ערלויבט צו זיין צופרידן ווידער ווייַל מיר שאַטן דעם מענטש.
אָבער איר האָבן דערלויבעניש צו פילן פרייד. פּונקט ווי איר געבן זיך פּלאַץ פֿאַר טרויער, געבן זיך דערלויבעניש צו פילן גליק.
כאָטש עס איז שווער צו פאַרלאָזן עמעצער איר ליב, עס איז ניט נויטיק צו שטראָפן זיך אויף אייביק. איר קענען באַשטעטיקן דיין אָנטייל אין די שייכות און ברעכן-אַרויף, אָבער אַרבעט צו לאָזן גיין פון קיין שולד.
דאָס זענען די זיבן טינגז וואָס איר קענען טאָן ווען איר געפֿינען זיך ווי צו לאָזן עמעצער איר ליב.