צופרידן
- מאָראַל פון דער געשיכטע
- 1. טייַנען משפּחה טאָגבוך
- 2. קאַמפּאָוז דאנקבארקייט בריוו
- 3. וואָלונטירן אָדער שענקען פֿאַר געזעלשאַפטלעך סיבה
- 4. לערנען זיי צו אָפּשאַצן
- 5. טוטאָר זיי צו געפֿינען פּאָסיטיוויטי אין יעדער סיטואַציע
- 6. געניטונג
- דאַוונען צוזאַמען, עסן צוזאַמען
- בענעפיץ פון עסן אין שטוב
"קיין אַקט פון גוטהאַרציקייט, קיין ענין ווי קליין, איז טאָמיד ווייסטאַד"- אַעסאָפּ, די ליאָן און די מויז.
זאל ס אָנהייבן דורך ציטירן דעם ביישפּיל פון די באַרימט דערציילונג פון 'מלך מידאַס און די גאָלדען ריר'דאָ -
"מלך מידאַס געוואלט אַז אַלץ ער רירט וואָלט ווערן גאָלד ווייַל ער גלויבט אַז ער קען קיינמאָל האָבן צו פיל גאָלד. ער האט קיינמאָל געדאַנק אַז זיין ברכה איז פאקטיש אַ קללה ביז זיין עסנוואַרג, וואַסער, אפילו זיין טאָכטער פארקערט אין אַ גאָלדען סטאַטוע.
בלויז נאָך דעם ווי קינג האָט באַפרייַען זיך פון זיין קללה, ער טשערישט זיין ווונדערלעך אוצר פון לעבן, אפילו קליין ווי וואַסער, עפּל און ברויט און פּוטער. ער איז געווארן ברייטהאַרציק און דאַנקבאַר פֿאַר אַלע די גוטע טינגז וואָס לעבן קען פאָרשלאָגן. ”
מאָראַל פון דער געשיכטע
מיר ווי מלך מידאַס קיינמאָל אָפּשאַצן די טינגז אַז מיר האָבן שוין ברוך מיט, אָבער שטענדיק בורטשען און באַקלאָגנ זיך וועגן טינגז וואָס מיר טאָן ניט האָבן.
עטלעכע עלטערן זענען אָפט באַזאָרגט אַז זייער קידס קיינמאָל אָפּשאַצן/ אָפּשאַצן טינגז אין זייער לעבן און זענען שטענדיק דאַנקבאַר.
פאָרשונג ריווילז אַז דאַנקבאַר קידס (אפילו אַדאַלץ) זענען מער פיזיקלי, מענטאַלי און סאָושאַלי אַקטיוו. זיי שלאָפן בעסער, הנאה זייער שטודיום און אנדערע עקסטראַקאַטעריאַלער/ קאָו-קעריקיאַלער אַקטיוויטעטן.
אין פאַקט, אַזאַ קידס זענען מער געראָטן אין וועלכער פעלדער זיי פאַרבינדן מיט אין זייער לעבן. אויך, די זעלבע געפיל פון דאנקבארקייט צו קליין טינגז אין לעבן העלפּס בנין אַ שטארקער ימיון סיסטעםהויך positive ימאָושאַנז, אָפּטימיזם און גליק.
אַנטוויקלען אַ שטעלונג פון דאנקבארקייט איז אַ האַרט אָבער אַטשיוואַבאַל אַרבעט.
דאָ זענען עטלעכע עצות ווי אַזוי איר קענען אַנטוויקלען דאנקבארקייט צווישן דיין קידס -
1. טייַנען משפּחה טאָגבוך
פּענינג אַראָפּ פּערזענלעך געדאנקען איךn די פאָרעם פון זשורנאַל יעדער טאָג איז די באַליבט פערדל פֿאַר פילע. איר קענט אויך ינסטרומענט די זעלבע פיר אין דיין משפּחה.
יעדער פון איר קענען שרייַבן לפּחות איין זאַך מיר זענען דאַנקבאַר פֿאַר.אויב דיין קידס זענען קליין און קענען נישט שרייַבן פֿאַר זיך, איר פרעגן זיי (אויב זיי קענען ענטפֿערן) אָדער איר טראַכטן און שרייַבן אויף זייער ביכאַף.
2. קאַמפּאָוז דאנקבארקייט בריוו
שטופּן זיי צו שרייַבן אַ דאנקבארקייט בריוו אַדרעסינג דעם מענטש וואָס האט ינפלואַנסט זיי אויף אַ positive וועג.
עס קענען זיין זייער לערערס, פּירז, זיידע -באָבע אָדער קיין קהל העלפּערס.
3. וואָלונטירן אָדער שענקען פֿאַר געזעלשאַפטלעך סיבה
לערנען זיי ווי וואָלאַנטירינג/ דאָונייטינג צו העלפֿן אנדערע צו העכערן אונדזער וווילזייַן. מאַכן זיי זען ווי העלפּינג אנדערע וועט העלפֿן זיי אין פילע וועגן, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ברענגען זיי גוואַלדיק פרייד.
4. לערנען זיי צו אָפּשאַצן
איר קענען אָנהייבן דעם עלטערן רייזע דורך לערנען זיי ווי צו אָפּשאַצן יעדער קליין זאַך אין לעבן.
דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר גרויס גליק צו פיר דאַנקען.
5. טוטאָר זיי צו געפֿינען פּאָסיטיוויטי אין יעדער סיטואַציע
לעבן איז נישט פּשוט, אָננעמען עס.
עס קען זיין גרינגער צו זאָגן אַז איר געפֿינען positive יקספּיריאַנסיז אין אַ אַנדערש סיטואַציע. טוט זיי לערנען זיי צו געפֿינען positive אין יעדער נעגאַטיוו סיטואַציע און זיין דאַנקבאַר פֿאַר די לעקציעס זיי האָבן געלערנט אין לעבן.
6. געניטונג
קרייַד אויס אַ איין חודש פּלאַן צו אַנטוויקלען די געפיל פון דאנקבארקייט אין דיין קינד.
אָנהייבן אַ טעגלעך גרייטקייט ריטואַל מיט דיין קינד דורך דאַנקען גוטע טינגז וואָס האָבן געטראפן אין דיין לעבן אָדער אפילו איבער דעם טאָג איידער איר גיין צו בעט, נאָך וועקן זיך אין דער מאָרגן אָדער אָנהייב דיין מאָלצייַט.
עס קענען זיין ווי קליין ווי דאַנקען פֿאַר אַ שיין מאָרגן, גוטע עסן, א געזונט לעבן, גוטע שלאָף, שיין לעוואָנע - ליכט, עטק.
דעם פיר וועט זיכער הילף די קידס צו טוישן זייער דערוואַרטונג פון לעבן. זיי וועלן פילן מער צופרידן, פארבונדן און קוק אין די גלאז האַלב פול. דאָס וועט זיי אויך לערנען האָדעווען אַ געפיל פון אַפּרישייישאַן פֿאַר די טינגז מיר ליב.
דאַוונען צוזאַמען, עסן צוזאַמען
"א משפּחה וואָס עסט צוזאַמען, דאַוונען צוזאַמען, שפּיל צוזאַמען, בלייבן צוזאַמען"- נייעס נאַש.
פאַמיליעס וואָס 'דאַוונען צוזאַמען, עסן צוזאַמען, בלייבן צוזאַמען' איז נאָר מער ווי אַ זאגן. לערנען זאגט אַז עסן אין USA איז געווארן אַ וואָכעדיק טעטיקייט. מיללענניאַלס פאַרברענגען 44% פון עסנוואַרג דאָללאַרס פֿאַר עסן אויס.
א שרעקלעך און אַלאַרמינג סיטואַציע!
דאַטאַ קאַנפערמז ווייַטער אַז 72% פון אמעריקאנער באַזוכן אָפט אַ לאָנטש רעסטאָראַן פֿאַר לאָנטש. דער גאַנצער באַגריף פון פאַמיליעס וואָס עסן צוזאַמען און בלייבן צוזאַמען איז לאַנג צוריק אין די קעלט סטאָרידזש.
אין אַדישאַן צו דעם, טאָן מיר טאָמיד ווונדער וואָס אונדזער דרוק איז שטענדיק הויך?
איינער פון די סיבות איז ווייַל מיר טאָן ניט וויסן די באַטייַט פון עסן אַ מאָלצייַט מיט אונדזער משפּחה אָדער מתפלל צוזאַמען וואָס איז פּראָווען דרוק ריליווערז. משפחות מוזן יידילי פּרובירן צו דאַוונען און עסן צוזאַמען צום ווייניגסטענס פינף-זעקס מאָל אַ וואָך.
אויב איר געפֿינען עס שווער צו געפֿינען קיין מאָוטאַוויישאַן פֿאַר משפּחה מילז און תפילות, דאָ איז דיין ינספּיראַציע.
דאס זענען א ווייניק פּראָווען בענעפיץ פֿון פאָרשונג שטודיום פון דאַוונען און עסן צוזאַמען ווי אַ משפּחה –
- ביידע צושטעלן אַ געלעגנהייט צו פיר דאַנקען וואָס קאַלטיווייץ positive ימאָושאַנז און געדאנקען.
- עס שטיצט אחדות, דיפּער ינטאַמאַסי, גיט זיכערהייט און געטלעך שוץ צווישן משפּחה מיטגלידער, ספּעציעל קינדער וואָס פילן ליב געהאט, זיכער און בלייבן סיקיורד.
- עלטערן קענען לערנען זייער קינדער די באַטייַט פון משפּחה וואַלועס און טראדיציעס.
- קידס פילן אנגענומען צווישן זייער משפּחה מיטגלידער און זענען ווייניקער מסתּמא צו זיין דערשלאָגן.
עס זענען אנדערע בענעפיץ פון דיינינג מיט דיין משפּחה.
בענעפיץ פון עסן אין שטוב
משפּחה מילז אַרייַננעמען נוטריאַנט-רייַך עסנוואַרג וואָס גיט פולשטענדיק נוטריאַנט צו די קינדער. אַזאַ נוטריאַנץ הילף זיי צו וואַקסן שטאַרק און געזונט, ביידע מענטאַלי און פיזיקלי.
ווייטער, כאָוממייד עסנוואַרג ראַדוסאַז די גיכער פון קינדער צו געווינען עקסטרע וואָג ווייַל די עסנוואַרג זיי עסן איז געזונט.
דערצו, טינז וואָס אָנטייל נעמען אין משפּחה מילז זענען עסן ווייניקער מסתּמא צו נוצן אַלקאָהאָל, דרוגס, טאַביק אָדער פּאַפּיראָס.
אין אַ נאַטשעל, קינדער לערנען צו הערן צו אנדערע, פאָלגן זייער זקנים, אָנערקענען זיי, טיילן זייער טעגלעך רוטין, דינען, הילף, פיר דאַנקען, סאָלווע זייער קאָנפליקט, און אַזוי אויף.
עצה: אַרייַנציען דיין קינדער פון קיין עלטער אין פּלאַנירונג אַ טאָג מאָלצייַט, פּריפּערינג אַ מאָלצייַט און אפילו קלינאַפּ נאָך די מאָלצייַט!