ווי צו היילן פֿון טראַוומע פון ​​רעלאַטיאָנשיפּ

צופרידן

• וואָס איז ריליישאַנשיפּ טראַוומע?
• 5 ריליישאַנשיפּ טראַוומע סימפּטאָמס זענען ווי גייט:
• עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן טראַוומע
• וואונדער אַז איר זענט יקספּיריאַנסט טראַוומע נאָך אַ טאַקסיק שייכות
• דיין זעלבסט-שאַצן איז גאָר דיטיריערייטיד
• טשאָאָסינג אנדערן אַנכעלטי שוטעף
• אַבסעסיוו געדאנקען
• איר קען יבעריק אַנטשולדיקן
• ווי טראַוומע אַפעקץ ריליישאַנשיפּ
• ווי צו היילן פֿון טראַוומע פון ​​שייכות
• טראַכטן & רעאַגירן
• געדולד איז דער שליסל
• לעבן אין די פאָרשטעלן
• באַקומען הילף
• 3 קאַנסעפּס פֿאַר טראַוומע סערווייווערז פֿאַר כעלטיער ריליישאַנשיפּס
• 1. די טראַוומע איז נישט דיין שולד
• 2. רעלאַטיאָנשיפּס זענען נישט ינכעראַנטלי אַנסייף
• 3. ניט אַלע קאָנפליקט איז אַ צייכן פון אַ פּראָבלעם
• PTSD, טראַוומע פון ​​שייכות און די ווירקונג אויף ריליישאַנשיפּס

טראַוומע פון ​​באַציונגען איז פאַקטיש, און עס קען האָבן בלייַביק אַדווערס יפעקץ. טראָץ די ריאַלאַטיז פון טראַוומאַטיש באציונגען, עס איז מעגלעך צו היילן, מאַך פאָרויס און דערפאַרונג געזונט ריליישאַנשיפּ ווידער.

וואָס איז ריליישאַנשיפּ טראַוומע?

עקספּערץ האָבן דיסקרייבד ריליישאַנשיפּ טראַוומע ווי געשעעניש ווען אַ אָנווינקען שייכות ינוואַלווד באַטייַטיק פיזיש, געשלעכט אָדער פסיכאלאגישן זידלען. עמעצער וואס האט געליטן פון אַזאַ אַ טראַוומע טענדז צו דערפאַרונג טיף ימאָושאַנז און ריליוו טראַוומע יקספּיריאַנסיז.

פּאָסטן-טראַוומאַטיש ריליישאַנשיפּ דיסאָרדער קען דעריבער זיין ינקרעדאַבלי דיסטרעסינג.

5 ריליישאַנשיפּ טראַוומע סימפּטאָמס זענען ווי גייט:

• איר זענט גאָר שרעקעדיק אָדער דערשראָקן פון די שייכות שוטעף
• געפיל אַנסייף, וואָס קענען פירן צו כייפּערוויגאַלאַנס און ינסאַמניאַ
• סאָושאַלי ייסאַלייטינג זיך פון אנדערע
• רעסטלאַסנאַס און קאַנסאַנטריישאַן פּראָבלעמס
• זייַענדיק דערשראָקן פון אָנווינקען באציונגען און פעלנדיק צוטרוי אין אַזאַ ריליישאַנשיפּס

עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן טראַוומע

ווען מענטשן טראַכטן פון טראַוומע אין אַ שייכות, זיי קען טראַכטן פון גשמיות גוואַלד, אָבער דאָס קען אויך אַרייַנציען עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן טראַוומע. למשל, כאַפּן דיין שוטעף אין אַ ייסעק, האָבן אַ שטרענג קלאַפּ-פייטינג אָדער זיין כיומיליייטיד דורך דיין שוטעף קענען אַלע מאַכן עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן סימפּטאָמס.

דער טראַוומע קען קומען פֿון פסיכאלאגישן זידלען אין אַ שייכות. עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן טראַוומע איז דער רעזולטאַט פון עטלעכע פון ​​די פאלגענדע ביכייוויערז אין אַ אַביוזינג שייכות:

• איין שוטעף פּערפּאַסלי כיומיליייטינג אָדער ימבעראַסינג די אנדערע שוטעף
• איין שוטעף מאכט דיגריידינג באַמערקונגען וועגן די קאָרבן, צי אין ציבור אָדער פּריוואַט
• אַביוזינג שוטעף דיסטרויינג די אנדערע ס זיך-שאַצן
• איין שוטעף טריינג צו איבערצייגן די אנדערע אַז ער/זי איז "משוגע"
• איין שוטעף דערציילט די אנדערע וואָס ער אָדער זי איז נישט ערלויבט צו טאָן
• איין שוטעף קאַנטראָולינג די פינאַנצן פון הויזגעזינד
• קעסיידערדיק קריטיק פון אַ שוטעף
• טרעץ פון שאָדן פון די אַביוזער
• איין שוטעף באַשולדיקן די אנדערע פֿאַר טינגז פאַלש אָדער מאַכן דעם שוטעף פילן שולדיק פֿאַר טינגז וואָס זענען נישט זיין/איר שולד

קיין פון די אויבן ביכייוויערז קענען אָנמאַכן טראַוומאַטיש באציונגען. לעסאָף, די קאָרבן פארלירט זיין געפיל פון בטחון און זעלבסטשטענדיקייט און אפילו הייבט צו פרעגן זיין מייושעוודיקייט. די קאָרבן קען זיין דערשראָקן פון מאַכן אַ גרייַז און פילן אַז עס איז אוממעגלעך צו מאַכן די אַביוזער צופרידן.

וואונדער אַז איר זענט יקספּיריאַנסט טראַוומע נאָך אַ טאַקסיק שייכות

עטלעכע פון ​​די שפּיץ סימפּטאָמס זענען ליסטעד אויבן, אָבער עס העלפּס צו האָבן אַ פולשטענדיק פארשטאנד פון די וואונדער פון טראַוומע נאָך אַ טאַקסיק שייכות קען קוקן ווי.

לויט עקספּערץ, איינער פון די הויפּט וואונדער פון טראַוומע נאָך אַ שייכות איז אַז איר זענט דערשראָקן פון אַ נייַע שייכות. איר קען פאַרלאַנג צו אָנהייבן אַ נייַע שייכות, אָבער דיין דייַגעס פּריווענץ איר צו שפּרינגען אין אן אנדער שייכות, אפילו נאָך גענומען צייט צו היילן.

צוטרוי ישוז זענען אן אנדער שליסל צייכן פון טראַוומע פֿון אַ טאַקסיק שייכות.

אויב זידלען פון פאַרגאַנגענהייט שייכות ריזאַלטיד אין טראַוומע, איר קען נישט צוטרוי זיך צו קלייַבן אַ נייַע שוטעף. אויסערדעם, איר קען זיין כעזיטאַנט צו צוטרוי עמעצער נייַ פֿון די מורא אַז דער מענטש קען אויך זיין אַביוזד. דאָס קען פירן צו נייַע כאַביז אָדער פרענדשיפּס.

פֿאַר בייַשפּיל, מינערווערטיק דיסאַגרימאַנץ אָדער מיסטייקס קענען פירן איר צו פרעגן די ערלעכקייַט פון דעם מענטש ווייַל זיי דערמאָנען איר פון מיסטייקס פון דיין אַביוזינג שוטעף.

פיר אנדערע וואונדער וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט טראַוומע פון ​​ריליישאַנשיפּ זענען ווי גייט:

• דיין זעלבסט-שאַצן איז גאָר דיטיריערייטיד

א טאַקסיק שייכות שוטעף קען נוצן אַביוזינג טאַקטיק, אַזאַ ווי דיגריידינג איר, ימבעראַסינג איר און באַשולדיקן איר אין טאן אַלץ פאַלש. דאָס קען פירן צו אַ געפיל פון נישטיק, קאַליע און פאַרדינסט פון ליבע. ויסשטעלן צו דעם מדרגה פון טראַוומע קענען לאָזן איר מיט קליין צו קיין זיך-שאַצן.

• טשאָאָסינג אנדערן אַנכעלטי שוטעף

מיט שוואַך זיך-שאַצן, איר קען גלויבן אַז איר זענט נישט ווערט אַ געזונט שייכות אין וואָס דיין שוטעף באַטראַכטן דיין דאַרף און טריץ איר מיט רעספּעקט. דאָס קען פירן צו אָננעמען אן אנדער שוטעף וואָס ז די טראַוומע.

ווענ עס יז איר קען יאָגן זיך אין אַ נייַע שייכות מיט אַ אַביוזינג שוטעף ווייַל איר זענט עלנט און איר זוכט צו פּלאָמבירן די פּאָסל אָדער היילן פֿון די ווונדז פון דיין לעצטע שייכות. דאָס קען פירן צו אַ ריפּיטיד ציקל פון טראַוומע.

אין דעם ווידעא אונטן, דר טרייסמאַן רעדט וועגן די וויכטיקייט פון פאָרמינג גוטע באציונגען און ווי אַדאַלץ אויך דאַרפֿן ריליישאַנאַל היילונג:

• אַבסעסיוו געדאנקען

אן אנדער שליסל סימפּטאָם איז אַבסעסיוו געדאנקען. דאָס קען אַרייַנציען ריפּלייינג אַלט אַרגומענטן פון די שייכות און אָבסעססינג איבער וואָס איר קען האָבן געזאגט אָדער געטאן דיפערענטלי, אָדער אַבסעסינג וועגן פלאָז וואָס דיין ערשטע שוטעף האָט געפֿירט איר צו גלויבן. איר קען אויך זיין אַבסעסט צי מענטשן אין דיין לעבן זענען טראַסטווערדי.

רעגאַרדלעסס פון די מקור פון די געדאנקען, זיי קענען זיין גאַנץ ינטרוסיוו און מאַכן עקסטרעם נויט.

• איר קען יבעריק אַנטשולדיקן

אויב איר האָט געווען אונטערטעניק צו טראַוומע, איר קען גלויבן אַז אַלץ איר טאָן איז פאַלש אָדער אַז אַלץ וואָס גייט פאַלש איז דיין שולד. אויב דאָס איז דער פאַל, איר קען אַנטשולדיקן זיך פֿאַר פּשוט מיסטייקס אָדער אפילו אַנטשולדיקן אויב זיי זענען נישט נויטיק.

ווי טראַוומע אַפעקץ ריליישאַנשיפּ

צום באַדויערן, באַציונגען טראַוומע קענען פירן צו נעגאַטיוו פּאַטערנז אָדער סייקאַלז אין ריליישאַנשיפּ.

דאָס איז ווייַל פון די וועג די מאַרך איז ווייערד. ווי פּסיכאָלאָגיע עקספּערץ האָבן דערקלערט, מיט ריפּיטיד טראַוומע, מיר ווערן ינקריסינגלי שפּירעוודיק צו די יפעקץ פון טראַוומע. דאָס איז ווייַל אויב מיר קיינמאָל היילן פֿון טראַוומע, די וויירינג אין דעם מאַרך ענדערונגען, קאָזינג אונדז צו אָנהייבן אַ "ניצל ענטפער" אויב מיר פילן טרעטאַנד.

א ניצל ענטפער טריגערז אַ אָפּרוף פון דעם מאַרך גערופֿן די אַמיגדאַלאַ, קאָזינג אונדז צו קעמפן אָדער ווערן עמאָציאָנעל. די ניצל ענטפער פון דעם מאַרך איז אַזוי שטאַרק אַז מיר קענען זען ריליישאַנשיפּ קאָנפליקט ווי אַ סאַקאָנע צו אונדזער ניצל.

ווען מיר טאָן ניט פּראָצעס און היילן פֿון טראַוומע אין ריליישאַנשיפּס, פילע ענדערונגען פּאַסירן אין אונדז, וואָס דערמיט אַפעקץ ריליישאַנשיפּ:

• מיר ווערן אַזוי שפּירעוודיק אַז קיין קאָנפליקט אָדער סיטואַציע וואָס דערמאנט אונדז פון די טראַוומע קענען ויסשיט, אַזאַ ווי דורך יעלינג אָדער פייטינג.
• עטלעכע מענטשן קען נישט קעמפן, אָבער אַנשטאָט פאַרמאַכן זיך און צוריקציען זיך ווען די מאַרך ס ניצל ענטפער איז אַקטיווייטיד.
• לעסאָף עס פירט צו אַ נעגאַטיוו נאַטוראַל מוסטער.
• אָנגאָינג קאָנפליקט אין די שייכות

רעכן, אויב איר פילן אַזוי טרעטאַנד אָדער פארווארפן אין איין שייכות אַז איר אָנהייבן צו צוריקציען זיך אָדער קעמפן צוריק אין דער ערשטער צייכן פון קאָנפליקט, אין דיין ווייַטער שייכות, איר קען זען ערלעך מיסטייקס אָדער מינערווערטיק קאָנפליקט ווי אַ טרעטאַנינג, און אין קער, שלאָגן זיך. ביי דיין נייַע שוטעף. דאָס קריייץ אַ נעגאַטיוו מוסטער.

א טראַוומע ענטפער קענען אויך מאַכן אַ נעגאַטיוו מוסטער אין די אַביוזינג שייכות, אַזוי פּערפּעטשאַווייטינג די שייכות טראַוומע ציקל.

צום ביישפּיל, אויב איר זענט געוויינט צו זיין טרעטאַנד דורך רידזשעקשאַן פון דיין שוטעף אָדער כיומיליייטינג באַמערקונגען, דיין מאַרך קען זיין אָוווערלי שפּירעוודיק צו טראַוומע.

דאָס מיינט אַז אפילו אויב דיין שוטעף איז נישט דער הויפּט טרעטאַנינג, איר קען זען רידזשעקשאַן אָדער קאָנפליקט און אָנהייבן צו האַנדלען מיט דיין שוטעף. דאָס קריייץ אָנגאָינג קאָנפליקט און ווערט אַ נעגאַטיוו מוסטער אין די שייכות.

איבער צייַט, עס קען פאַרשאַפן איר צו זען אַלע ריליישאַנשיפּס נעגאַטיוולי. דערנאָך איר קען פילן ווי אויב איר קענען צוטרוי קיין איינער, אַזוי איר צוריקציען זיך אָדער שלאָגן זיך צו באַשיצן זיך. דאָס קען שאַטן קיין שייכות און פירן צו אַ מוסטער פון אַנכעלטי, ומגליקלעך אָנווינקען באַציונגען.

ווי צו היילן פֿון טראַוומע פון ​​שייכות

כאָטש טראַוומע פון ​​באַציונגען קענען מאַכן דיסטרעסינג סימפּטאָמס און נעגאַטיוו פּאַטערנז, עס איז מעגלעך צו רירעוודיק דעם מאַרך און היילן פֿון טראַוומע. לויט טראַוומע עקספּערץ, דער דערוואַקסן מאַרך קענען פאַרריכטן זיך נאָך אַ טראַוומע. דאָס ריקווייערז איר צו פיר נייַ כאַבאַץ אָדער טראַכטן וועגן טינגז דיפערענטלי.

פאַרהעלטעניש פון טראַוומע פאַרהעלטעניש, דעריבער, ריקווייערז מי פון דיין טייל. דאָס קען מיינען אַז איר מוזן פּויזע איידער איר ריספּאַנד בעשאַס אַן אַרגומענט אָדער קאָנפליקט.

• טראַכטן & רעאַגירן

אַנשטאָט גלייך רעאַגירן, איר קען האָבן צו באַן זיך צו נעמען אַ מאָמענט צו אַנאַלייז צי איר טאַקע זענען אין געפאַר אָדער אויב דאָס איז פשוט אַ געוויינטלעך אַרגומענט. איבער צייַט, דעם פּראָצעס זאָל ווערן מער אָטאַמאַטיק ווי די מאַרך כילז.

• געדולד איז דער שליסל

אויב איר האָט באַשלאָסן צו בלייבן אין אַ שייכות טראָץ די אַדווערס יפעקץ פון די טראַוומע, איר מוזן זיין געדולדיק מיט דיין שוטעף.

אין די אָנהייב, איר קען נישט פילן positive וועגן דעם פּראָצעס פון היילונג, אָבער ווי איר זען דיין שוטעף מאַכן ענדערונגען, איר וועט אָנהייבן צו פילן בעסער איבער צייַט.

• לעבן אין די פאָרשטעלן

אויב איר זענט אין פאַרריכטן, עס איז וויכטיק אַז איר פאָקוס אויף די פאָרשטעלן און מאָווינג פאָרויס, אלא ווי רומינאַטינג אויף פאַרגאַנגענהייט שאַטן. ווען איר בויען נייַ positive פּאַטערנז מיט דיין שוטעף, פּאָסיטיוויטי וועט ווערן די קלאַל.

אויב איר זענט נאָך פיקסייטיד אין דער פאַרגאַנגענהייט, איר קענען לייכט פאַלן צוריק אין נעגאַטיוו סייקאַלז, וואָס איז וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו פאָקוס אויף די positive ענדערונגען אין די פאָרשטעלן.

• באַקומען הילף

לעסאָף, אויב איר געפֿינען אַז איר קענען נישט היילן זיך פון די טראַוומע אַליין, איר קען דאַרפֿן צו זוכן קאַונסלינג.

רעכן אַז איר זענט סטאַק אין אַ ציקל פון ריליישאַנשיפּ נעגאַטיוולי און ריאַקטינג מיט דיין ניצל ינסטינגקץ אפילו אויב איר זענט פייסט מיט מינערווערטיק קאָנפליקט. אין דעם פאַל, עס קען זיין צייט צו אָנטייל נעמען אין יחיד קאַונסלינג צו העלפֿן איר היילן.

אויב איר זענט סטראַגאַלינג מיט טראַוומע אין דעם קאָנטעקסט פון אַ שייכות, קאָופּלינג קאַטינגז קענען העלפֿן איר און דיין שוטעף אַנטוויקלען כעלטיער ינטעראַקטינג וועגן.

3 קאַנסעפּס פֿאַר טראַוומע סערווייווערז פֿאַר כעלטיער ריליישאַנשיפּס

איבער די טראַוומע פאַרריכטן פּראָצעס, עס איז נוציק פֿאַר סערווייווערז צו האַלטן עטלעכע שליסל קאַנסעפּס. דאָ זענען די שפּיץ דריי:

1. די טראַוומע איז נישט דיין שולד

סערווייווערז פון אַ טראַוומאַטיש שייכות האָבן אָפט געגלויבט אַז זיי זענען משוגע אָדער נישט ווערט פון ליבע. דאָס קען מאַכן זיי פילן אַז זיי זענען עפעס דיזערווד פון זידלען און אַז די טראַוומע איז געווען זייער שולד.

דאָס איז קיינמאָל דער פאַל. קיינער האט די רעכט צו זידלען איר, און די אַביוזער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיין אָדער איר אַקשאַנז.

2. רעלאַטיאָנשיפּס זענען נישט ינכעראַנטלי אַנסייף

אויב איר זענט אונטערטעניק צו טראַוומאַטיש ריליישאַנשיפּ, ספּעציעל אויף אַ קעסיידערדיק יקער, איר קען אָנהייבן צו גלויבן אַז אַלע ריליישאַנשיפּס זענען נעגאַטיוו, אַביוזינג אָדער פול פון קאָנפליקט. דאָס איז נישט דער פאַל. עס איז מעגלעך צו האָבן אַ געזונט שייכות וואָס איז פריי פון נעגאַטיוואַטי.

3. ניט אַלע קאָנפליקט איז אַ צייכן פון אַ פּראָבלעם

פּונקט ווי איר קען אָנהייבן צו זען אַלע ריליישאַנשיפּ ווי ומבאַקוועם, ריפּיטיד טראַוומע קענען אָנמאַכן איר צו גלויבן אַז אַלע קאָנפליקט איז אַ סאַקאָנע אָדער אַ צייכן פון קאָנפליקט. דאָס איז אויך נישט אמת.

עטלעכע קאָנפליקט איז געריכט אין געזונט ריליישאַנשיפּ, און דאָס קען נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו קעמפן צוריק, צוריקציענ זיך אָדער פילן אַנסייף. עס איז שווער נישט צו פילן טרעטאַנד ווען קאָנפליקט איז טאַקסיק אין דער פאַרגאַנגענהייט, אָבער איר קענען לערנען נייַע וועגן צו טראַכטן וועגן קאָנפליקט, אַזוי איר קענען ריספּאַנד מער ראַשאַנאַלי.

אויב איר האַלטן די קאַנסעפּס אויבן אין גייַסט ווען איר מאַך פֿון די טראַוומע, איר קענען אַנטוויקלען נייַע טינגז צו טראַכטן וועגן ריליישאַנשיפּ. אין קער, איר וועט זען זיך און ריליישאַנשיפּס אין אַ מער positive ליכט, און איר וועט געפֿינען אַ כעלטיער שייכות אין דער צוקונפֿט.

PTSD, טראַוומע פון ​​שייכות און די ווירקונג אויף ריליישאַנשיפּס

עס איז וויכטיק צו דערקענען די חילוק צווישן פּאָסטן-טראַוומאַטיש סטרעס דיסאָרדער (PTSD) און טראַוומע פון ​​ריליישאַנשיפּ. PTSD איז אַ דיאַגנאָסאַבלע גייַסטיק געזונט צושטאַנד אין וואָס אַ מענטש קען געליימט זיך צו ויסמיידן רילאָווינג אַ טראַוומאַטיש געשעעניש.

פּאָסט-טראַוומאַטיש ריליישאַנשיפּ סינדראָום (PTRS), אויף די אנדערע האַנט, בכלל ינוואַלווז מענטשן רילייווינג טראַוומע טראַוומע צו פיל, מאכן עס פאָרשטעלן גאַנץ דיפערענטלי פֿון PTSD.

עמעצער מיט PTSD טענדז צו ויסמיידן די טראַוומע, כוועראַז עמעצער מיט די טראַוומע וועט האָבן אַ טענדענץ צו ריליוו די טראַוומע אַזוי אַז עס ווערט שעדלעך.

מאל מענטשן קען זען PTSD און PTRS ווי די זעלבע, אָבער זיי זענען נישט לעגאַמרע די זעלבע.

PTRS קען האָבן עטלעכע פֿעיִקייטן פון PTSD, אָבער דאָס איז אַ באַזונדער צושטאַנד, ספּעציעל ווייַל עס איז נישט אַ אַפישאַלי דערקענט גייַסטיק געזונט דיסאָרדער און טענדז צו נישט טרעפן אַלע די דיאַגנאָסטיק קרייטיריאַ פֿאַר PTSD. עטלעכע מענטשן טראַכטן PTRS ווי PTSD פֿון אַ שייכות.

PTSD און באַציונגען טראַוומע קענען ביידע מאַכן שעדלעך יפעקץ אויף ריליישאַנשיפּ.

צום ביישפּיל, עמעצער וואָס ליידן פון PTSD קען האָבן נייטמערז אָדער פלאַשבאַקקס פון אַ טראַוומאַטיש געשעעניש, קעסיידער קעסיידער נעגאַטיוו ימאָושאַנז אַזאַ ווי קאַס אָדער מורא, און אָנהייבן צו צוריקציען זיך פון געוויינטלעך אַקטיוויטעטן אָדער אָפּהאַלטן זיך פון אנדערע. די זייַט יפעקס קענען פאַרשטיייק שאַטן באציונגען.

א מענטש מיט PTSD קען צוריקציען זיך פון זיין שוטעף אָדער האַנדלען מיט כּעס פשוט ווייַל פון אַ פּערסיסטענטלי נעגאַטיוו שטימונג.

אַזאַ אַ טראַוומע אויך פירט צו שייכות פּראָבלעמס, אָבער דעם טיפּ פון טראַוומע טענדז צו האָבן אַ מער פּראַל אויף די שייכות, אַזאַ ווי די פאלגענדע יפעקץ:

• געפיל ענריידזשד צו דיין שוטעף
• סטאַק אין אַ נעגאַטיוו ציקל פון ינטעראַקשאַנז אין ריליישאַנשיפּ
• פעלנדיק צוטרוי אין ריליישאַנשיפּ
• צוריקציענ זיך בעשאַס קאָנפליקט
• געפיל טרעטאַנד דורך מינערווערטיק מיסטייקס אָדער דיסאַגרימאַנץ מיט דיין שוטעף
• בלאָוינג דיין שוטעף איבער פּאָנעם מינערווערטיק טינגז

אויב איר לעבן מיט די יפעקץ פון ריליישאַנשיפּ טראַוומע, טרייסט זיך צו וויסן אַז איר קענען היילן. געזונט ריליישאַנשיפּ נאָך טראַוומע איז מעגלעך אויב איר זענט קאַמיטאַד צו לערנען נייַע טינגז און אַפּראָוטשינג דיין ריליישאַנשיפּ.

אויב איר האָט שוועריקייטן מיט היילונג אויף דיין אייגענע, אַ טעראַפּיסט אָדער סייקאַלאַדזשאַסט וואָס איז ביכולת צו היילן קענען העלפֿן איר פאָרויס.