צופרידן
- פּראָסט סיבות וואָס מענטשן ברעאַקאַפּ
- עפפעקץ פון אַ ברעאַקופּ
- גשמיות יפעקץ
- גייַסטיק יפעקץ
- עמאָציאָנעל יפעקץ
- 20 עצות אויף ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ
- 1. מאַך פאָרויס
- "איך האָב געמיינט אַז איך האָב דאָס אַלץ," האָט דזשודי דעסקי געזאָגט. דזשודי, 28, איז אַ פֿאַרקויף מומכע מיט אַ באַוווסט קאַשע פירמע.
- 2. יבערקוקן וואָס איז וויכטיק
- 3. טראַכטן אויסער זיך
- 4. האַלטן אַלע קאָנטאַקט
- 5. ריקאַנעקט מיט פריינט
- 6. ויסמיידן מאכן גרויס דיסיזשאַנז
- 7. האָבן אַ גוט שלאָפן
- 8. ויסמיידן בעכעסקעם אַ פרענדשיפּ מיט זיי
- 9. נעמען טינגז פּאַמעלעך
- 10. דו זאלסט נישט ויסמייַדן טרויער
- 11. האַלטן זיך פאַרנומען יעדער טאָג
- 12. אַפּט פֿאַר אַ דיגיטאַל דעטאָקס
- 13. זיין אַרום מענטשן
- 14. הערן צו דיין ינער זיך
- 15. דערגרייכן זיך פֿאַר שטיצן
- 16. צי ניט שפּרייַזן זיי
- 17. פאַרטראַכטנ זיך אויף זיך
- 18. אָנהייב דזשאָורנאַלינג
- 19. בלייבן האָפענונג
- 20. באַקומען הילף
- נעם אוועק
רובֿ פון אונדז האָבן שוין דאָרט: נאָך אַ כבוד שייכות פֿאַר עטלעכע מאָל, איר אָדער דיין באַטייטיק אנדערע גערופֿן עס.
ווען איר אָנהייבן דיין שלאַכט מיט סערווייווינג אַ ברעאַקופּ, ערשט, עס איז די קלאַפּ, דערנאָך די געפילן פון שרעק, אפֿשר כּעס, און דערנאָך די פאַקט איז באַשטימט.
איר זענט ווידער סינגלע. איר קען נישט וויסן וואָס צו טאָן, וווּ צו גיין, ווי אַזוי איר זאָל פאָרזעצן מיט דיין נייע סטאַטוס.
פֿאַר אַ דיטיילד איבערבליק פון דעם פּראָצעס, קוק דאָ און וויסן וואָס איז מערסט וויכטיק אין דעם צייט צו צוריקקומען צו "נאָרמאַל" און טאָן דאָס ווי פּיינלאַס ווי מעגלעך.
פּראָסט סיבות וואָס מענטשן ברעאַקאַפּ
בלייַבנ לעבן אַ צעבראכן האַרץ איז שווער.
אַזוי פארוואס ברעאַקופּס פּאַסירן?
נו, עס קען זיין פילע סיבות וואָס ברעאַקופּס פּאַסירן. זאל אונדז באַטראַכטן די מערסט פּראָסט סיבות פֿאַר ברעאַקאַפּ:
- טאַקסיק שוטעף
- ינפידעליטי
- שלעכט נאַטור
- אַנסאַפּאָרטיוו שוטעף
- ליגנעריש
- גייַסטיק/פיזיש זידלען
- ניט געזען צוקונפֿט
- אָנווער פון צוטרוי
- עקספּרעסיווע שוטעף (s)
- מיסקאָממוניקאַציע
- צו פיל האַשאָרע
- אָנווער פון אינטערעס
- ניט קריייטינג באַונדריז
- פינאַנציעל ישוז
- רעליגיעז/ משפּחה דיפעראַנסיז
- ניט ווייַזונג דאנקבארקייט
עפפעקץ פון אַ ברעאַקופּ
ברעאַקופּס האָבן אַ גרויס פּראַל אויף אַ מענטש 'ס לעבן. עס קען האָבן ביידע גשמיות און עמאָציאָנעל יפעקץ. עס קען נישט זיין קיין שוגער קאָוטינג דער פאַקט אַז עס קען זיין שווער צו פֿאַרשטיין ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקאַפּ אָדער וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעאַקופּ.
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די יפעקץ פון אַ ברעאַקופּ איידער איר וויסן ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקאַפּ אַזוי אַז איר קענען שטעלן די השתדלות אין די רעכט ריכטונג:
עטלעכע פון די גשמיות יפעקץ פון אַ ברעאַקאַפּ זענען:
עטלעכע פון די גייַסטיק יפעקץ פון אַ ברעאַקאַפּ זענען:
עטלעכע פון די עמאָציאָנעל יפעקץ פון אַ ברעאַקאַפּ זענען:
- לאָנעלינעסס נאָך ברעאַקופּ
- קוועסטשאַנינג זיך-ווערט
- וויטהדראַוואַל סימפּטאָמס
- נאַמנאַס
פֿאַרבונדענע רידינג:ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ברעאַקופּ דעפּרעסיע: סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
20 עצות אויף ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ
עס איז קיין "רעכט" וועג צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ.
אַזוי, וואָס צו טאָן נאָך אַ ברעאַקופּ?
כּדי צו באַקומען באַגראָבן פון ברעאַקופּ, מיר האָבן פארזאמלט עטלעכע עצות פֿאַר די ברייקינג פון מענטשן וואָס האָבן ניט נאָר געלערנט ווי צו בלייַבנ לעבן נאָך אַ ברעאַקופּ, אָבער זיי האָבן דערוואַקסן און טרייווד נאָך-ברעאַקופּ.
קוק די טינגז נאָך אַ ברעאַקופּ.
1. מאַך פאָרויס
"איך האָב געמיינט אַז איך האָב דאָס אַלץ," האָט דזשודי דעסקי געזאָגט. דזשודי, 28, איז אַ פֿאַרקויף מומכע מיט אַ באַוווסט קאַשע פירמע.
"שמעון און איך האָבן געווען אין אַ שייכות זינט מיר זענען פרעשמאַן אין קו. דאָס איז כּמעט אַ יאָרצענדלינג. איך אריבערגעפארן צו פיניקס נאָך גראַדזשאַוויישאַן ווייַל דאָס איז ווו זיין אַרבעט פאָרשלאָג איז געווען. איך האָב געוואָלט בלייבן אין קאָלאָראַדאָ; דאָ זענען מיין רוץ. ”
דזשודי האָט ווייטער געזאָגט און זיפצט, “איך וויל נישט אריינגיין אין די גאָריע פּרטים, אָבער גענוג צו זאָגן אַז מיר זענען ניט מער צוזאַמען.
נאָך די ברעאַקינג, איך געפרעגט זיך וואָס איז וויכטיק פֿאַר מיר, און דער ענטפֿער געקומען צו מיר מיד - מיין משפּחה.
ניט מער ספּליטינג די האָלידייַס יעדער יאָר און ניט מער זיין געאָגראַפיקאַללי ווייַט. איך אריבערגעפארן צו דענווער ין אַ חודש פון די ברעאַקאַפּ. און די קאַרש אויף שפּיץ? מייַן נייע אַרבעט איז פיל בעסער ווי דער וואָס איך האָב איבערגעלאָזן. ”
דער בעסטער וועג צו האַנדלען מיט אַ ברעאַקאַפּ איז צו אָננעמען אַ ברעאַקופּ, איר זוכט פֿאַר נייַע אַוואַנוז אין לעבן ווו איר קענען טרייוו און זיין צופרידן.
פֿאַרבונדענע רידינג: ווי צו האַנדלען מיט אַ ברעכן
2. יבערקוקן וואָס איז וויכטיק
ווי דזשודי דיסקאַווערד, איר ברעאַקאַפּ האָט איר טראַכטן וועגן איר פּרייאָראַטיז. דאָס קען זיין אַ גוטע מאַך פֿאַר אַלעמען פֿון צייט צו צייט, צי זיי האָבן נאָר געענדיקט אַ שייכות אָדער נישט.
סערווייווינג אַ שלעכט ברעאַקופּ קענען העלפֿן איר פאָקוס אויף געביטן פון דיין לעבן אַז קען האָבן ניטאָ אַננאָוטיסט אָדער נישט געגעבן די ופמערקזאַמקייט עס קען האָבן דיזערווד.
דאָס איז געווען וואָס געטראפן ווען Cory Althorp, 34, האָט דורכגעקאָכט זיין ברעאַקאַפּ.
"איך געוואוסט אַז דער סוף פון דעם שייכות איז געווען קומענדיק פֿאַר אַ לאַנג צייט, אָבער ווען מיר טאַקע טאָן דאָס, דאָס איז געווען אַ ויסערגעוויינלעך קלאַפּ. אין ערשטער, איך נאָר אויסגעגאסן זיך אין מיין אַרבעט. איך בין אַן אַדוואָקאַט און יינגל, צי מיין בילאַבאַל שעה זענען אַרויף!
איין אָוונט אויף מיין וועג היים פון אַרבעט, איך באמערקט אַלע די מענטשן אויף בייסיקאַלז. דער געדאַנק איז ביי מיין מיינונג אַז איך געוויינט צו טאַקע הנאה סייקלינג, אָבער איך איז נישט אויף אַ בייק זינט מיין שולע טעג - און איך בין גערעדט וועגן עלעמענטאַר שולע!
דער ווייַטער טאָג איך געגאנגען אויס און געקויפט אַ בייק, און די ווייַטערדיק אָפּרוטעג, איך גענומען עס אויס - די ערשטער מאָל איך איז געווען אויף אַ בייק אין יאָרן. איך טאַקע גאַט אין עס און זיך איינגעשריבן אַ היגע סייקלינג קלוב. אט, די פרוי מיט וועמען איך בין איצט דייטינג, איך באגעגנט אין דעם קלוב.
איינער פון די בעסטער וועגן צו האַנדלען מיט אַ ברעאַקופּ איז צו לערנען ווי צו זיין שטאַרק בעשאַס אַ ברעאַקאַפּ. אפילו עטלעכע פאָרשונג קליימז אַז געניטונג זיך קענען מאַכן מענטשן כאַפּיער.
אַזוי אָנהייבן דורך פיזיקלי בויען זיך ווי אַ לייזונג צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקאַפּ. דאָס, אין קער, וואָלט העלפֿן איר פילן בעסער ימאָושנאַלי.
זען אויך:
3. טראַכטן אויסער זיך
הילדאַ דיסקאַווערד דער מענטש זי געהאלטן איר סאָולמאַטע האט טשיטיד איר פֿאַר צוויי יאר.
"דאָ איך איז געווען," דער פינאַנציעל אַנאַליסט סטאַרטעד, "איך געדאַנק גילבערטאָ און איך וואָלט פאַרברענגען די מנוחה פון אונדזער לעבן צוזאַמען און צוריקציענ זיך צו אַ קליין איטאַליעניש דאָרף און רענאַוויישאַן אַ פאַרפוילן ווילאַ, עסן מאַקאַראָנען און טענד אונדזער גרינס גאָרטן.
נו, ער איז געווען טענדינג עמעצער אַנדערש ס גאָרטן! איך האָב פארבראכט אַ וואָך קערלד אויף מיין דיוואַן און געוויינט צו לעבן מיט בן און דזשערי. ”
זי האָט ווייטער געזאָגט, “נאָך דער וואָך האָב איך זיך אומגעקערט צו דער אַרבעט און געגאנגען צו מיין מאַשין נאָך דער ערשטער טאָג צוריק, איך דורכגעגאנגען אַ זופּ קיך. איך טאָן ניט וויסן וואָס, אָבער איך געגאנגען אין און געפרעגט אויב זיי דאַרפֿן הילף.
איך האָב די נאַכט איבערגעגעבן דריי שעה צו דינען מיטאָג און דערנאָך העלפֿן רייניקונג. עס פּעלץ גרויס צו פאָקוס אויף עפּעס אנדערע ווי זיך.
איך האָב ניט געקענט זיך ווענדן אין זעלבסט-רחמנות, ווײַל די מענטשן וואָס איך האָב געהאָלפן האָבן געהאט פראבלעמען וואָס זענען פיל גרעסערע ווי מיינע אייגענע. ”
וואָלונטעערינג, ווי Hilda געפֿונען זיך, איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו העלפֿן איר באַקומען אַ ברעכן.
ליבראַריעס האָבן דערוואַקסן ליטעראַסי מגילה וואָס זענען שטענדיק קוקן פֿאַר וואַלאַנטירז צו העלפֿן לערנען אַדאַלץ צו לייענען. שולן קענען שטענדיק נוצן וואַלאַנטירז.
ניצן דעם עצה צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ און פאַרבינדן זיך מיט אנדערע.
4. האַלטן אַלע קאָנטאַקט
"וואַו, האָב איך געלערנט אַ לעקציע נאָך מיין ברעאַקאַפּ," האט געזאגט Russell, 30, אַ רעסטאָראַן פאַרוואַלטער.
"איך פּייַניקן זיך דורך קוקן אויף מיין עקס ינסטאַגראַם, פאַסעבאָאָק און טוויטטער בלעטער. איך האָב געוואוסט אַז דאָס איז נישט דער בעסטער זאַך פֿאַר מיין גייַסטיק געזונט, אָבער איך נאָר טאָן נישט וועלן צו געבן איר אַרויף - אפילו דידזשאַטאַלי.
רוססעלל האָט ווייטער געזאָגט, “איך האָב אינטעלעקטועל געוואוסט אז דאָס איז נאַריש און האָט נישט געהאָלפן אין דעם היילונג פּראָצעס וואָס איך האָב געוואוסט אז איך מוז דורכגיין. איך וואַוד איך וואָלט האַלטן צו קוקן צו עפּעס מיין עקס - איך קען נישט אפילו זאָגן איר נאָמען - האט עפּעס צו טאָן מיט.
און איר וויסן וואָס? איך בין טאַקע כאַפּיער. איך בין נאָך נישט אַרויס מיט ווער עס יז אַנדערש, אָבער לפּחות איך אָנהייבן צו טראַכטן וועגן אים. ניט נאָכפאָלגן איר אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ האט מיר פיל כאַפּיער. ”
ווי רוססעל דיסקאַווערד, באַקומען אַוועק פון די מאַסע איז אַ געזונט פּאָסטן-ברעאַקופּ, און פאָרשונג באַקס אַז אַרויף. ויסמעקן ריליישאַנשיפּ רימיינדערז און איר וועט זיין כאַפּיער.
פֿאַרבונדענע רידינג: ווי צו באַקומען עמעצער איר ליב
5. ריקאַנעקט מיט פריינט
אַנאַליסיס פון יגזיסטינג פאָרשונג האט געוויזן אַז געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט אָדער אַוועק קען האָבן ערנסט מעדיציניש ריפּערקשאַנז, וואָס Betsy איז געווען פייסינג.
בעטסי, 27, האָט זיך צעשיידט מיט Allan, 32, צוליב פארשידענע סיבות.
“איך האָב נאָר געוואוסט אַז עס איז צייט. Allan האט אַ וועג צו יזאָלירן מיר פון מיין פרענדז און מיין פאַרגאַנגענהייט. אַמאָל מיר צעבראכן אַרויף, איך ריטשט אויס צו אַלט פרענדז און ריקאַנעקטיד.
עס איז געווען גרויס צו כאַפּן זיך און צו האָבן מענטשן וואָס קען מיר, הערן צו מיר און פאַרווייכערן מיין ווייטיק. זיי געמאכט מיר פילן גאַנץ ווידער.
און איך געלערנט אַז פרענדשיפּ איז אַ שטאַרק זאַך, און צו שטעלן אַלט פרענדז אויף די צוריק בורנער ווען איר זענט אין אַ שייכות וועט נישט פּאַסירן ווידער מיט מיר.
ווי דאָס אַלט מיידל סקאָוט ליד, "מאַכן נייַע פרענדז, אָבער האַלטן די אַלט, עטלעכע זענען זילבער און די אנדערע גאָלד." דאָס איז געווען אַזוי אמת אין מיין פאַל. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו דערגרייכן. אַלטע פרײַנד זײַנען אוממעגלעך. ”
6. ויסמיידן מאכן גרויס דיסיזשאַנז
לעבן נאָך ברייקינג זיך ענדערונגען דראַסטיקלי. דאָס איז די צייט ווען איר זאָל ויסמיידן מאַכן וויכטיק דיסיזשאַנז אין דיין לעבן. עס איז מסתּמא אַז דיין מיינונג נאָך פיגיערז ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ, כּעס נאָך ברעכן זיך מיט אַ מישן פון פאַרשידן ימאָושאַנז.
אָטעמען אַ ביסל און אָפּשטעלן אַלע די וויכטיק דיסיזשאַנז איר דאַרפֿן צו מאַכן פֿאַר די צייט.
7. האָבן אַ גוט שלאָפן
יוזשאַוואַלי, נאָך אַ ברעאַקופּ, אַ מענטש פארלירט שפּור פון צייט, עסנוואַרג, שלאָפן און געוויינטלעך טעגלעך אַקטיוויטעטן. פעלן פון שלאָפן קענען גרונט טינגקינג ישוז און אנדערע גשמיות פּראָבלעמס. עס איז וויכטיק צו האָבן אַ גוטן שלאָפן צו האַלטן דעם מאַרך און גוף פאַנגקשאַנינג.
8. ויסמיידן בעכעסקעם אַ פרענדשיפּ מיט זיי
פּראַסעסינג די ברעאַקופּ נעמט צייט. אַזוי, מאַכן זיכער איר האַלטן דיין ווייַטקייט פון דיין עקס פֿאַר עטלעכע מאָל. אויב איר זענט אין קאָנטאַקט מיט זיי, איר וועט נישט קענען צו פאָרזעצן און, אלא, געבן איר אַ געלעגנהייט צו טרויערן וועגן וואָס איז שוין פאַרפאַלן.
9. נעמען טינגז פּאַמעלעך
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קאַמיש די טרויער פּראָצעס ווי אַ לייזונג צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ. היילונג נעמט זיין אייגענע זיס צייט. אַזוי, לאָזן זיך צייט צו צוריקקריגן פון דעם ווייטיק אַנשטאָט פון צווינגען זיך צו זיין שטאַרק ווען דיין מיינונג און גוף ווילן אַ ביסל צייט.
10. דו זאלסט נישט ויסמייַדן טרויער
טרויער איז אַ טייל פון דער היילונג פּראָצעס. פּרוּווט ניט צו פאַרשטיקן די געפילן אין אַן פּרווון צו פילן שטאַרק. לאָזן דאָס אַלע אויס גאַנץ ווי צו בלייבן באַטאַלד.
11. האַלטן זיך פאַרנומען יעדער טאָג
איינער פון די בעסטער סאַלושאַנז פֿאַר ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקאַפּ איז צו בלייבן פאַרקנאַסט ווי עס איז רעכט- א ליידיק מיינונג איז דער שטן ס וואַרשטאַט.
איר זענט דער איינציקער וואָס קען העלפֿן זיך צו געפֿינען מאָוטאַוויישאַן נאָך אַ ברעכן.
דו זאלסט נישט דיליבראַטלי בלייבן ליידיק, ווייַל דאָס וועט געבן איר אַן אַנטשולדיקן צו בלייבן דערשלאָגן און אָוווערטיינק די סיטואַציע.
12. אַפּט פֿאַר אַ דיגיטאַל דעטאָקס
סאציאל מעדיע קענען אַנינטענשאַנאַלי פירן איר צו פאַרגלייכן דיין לעבן מיט דיין פרענדז. איר קענט אויך נישט ויסמיידן אַרטיקלען און בילדער וואָס וואָלט זיין געצווונגען צו פאַרבינדן צו דיין פאַרגאַנגענהייט ליבע לעבן.
13. זיין אַרום מענטשן
די סיטואַציע קען האָבן דיין פאַרלאַנג צו בלייבן אַליין פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. איר וואָלט וועלן צו זיין דיסקאַנעקטיד פון אַלעמען. אָבער, איינער פון די בעסטער עצות פֿאַר ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ איז צו זיין ביי משפּחה און פרענדז.
14. הערן צו דיין ינער זיך
קיין ענין וואָס, דיין ינער קול וועט שטענדיק פירן איר צו די רעכט דרך. צי ניט באַקומען עמאָציאָנעל און מאַכן מיסטייקס ווידער. צוטרוי דיין גוטן געפיל, און דאָס וועט באשטימט פירן איר צו בעסער טינגז אין לעבן.
15. דערגרייכן זיך פֿאַר שטיצן
אויב איר פילן עלנט אָדער דערשלאָגן, קאָנטאַקט דיין פרענדז און משפּחה אויב איר דאַרפֿן זייער פירמע. צי ניט קווענקלען צו האָבן זייער שטיצן אויב די נויט פון די שעה פֿאַר איר איז די פירמע פון דיין ליב אָנעס.
16. צי ניט שפּרייַזן זיי
אויב איר זוכט ענטפֿערס פֿאַר ווי צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ, סטאָקינג זיי צו געפֿינען זיך וואָס איז געשעעניש אין זייער לעבן איז אַ זייער שלעכט געדאַנק. עס וועט נוץ איר אויב איר האַלטן סטאַקינג זיי אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער פרעגן דיין קעגנצייַטיק פרענדז וועגן וואָס איז געשעעניש אין דיין עקס 'ס לעבן.
17. פאַרטראַכטנ זיך אויף זיך
געפֿינען זיך נאָך אַ ברעאַקופּ איז איין יקערדיק שריט.
נעמען צייט צו פֿאַרשטיין וואָס די שייכות ניט אַנדערש. פאַרברענגען עטלעכע מאָל מיט זיך צו קאַנסטראַקטיוולי אַנאַלייז וואָס איז פאַלש און אויב איר געווען פאַראַנטוואָרטלעך אין קיין וועג. פּרוּווט אָננעמען דיין מיסטייקס, אויב עס זענען געווען, צו געפֿינען זיך ווי איר זאָל נישט איבערחזרן זיי אין דער צוקונפֿט.
18. אָנהייב דזשאָורנאַלינג
שרייב דיין געפילן אין אַ זשורנאַל. דזשאָורנאַלינג איז גערעכנט ווי איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקופּ, ווייַל דאָס העלפּס איר לאָזן דיין אמת ימאָושאַנז אָן משפט. אָנהייב שרייבן אַ טאָגבוך אָדער האַלטן דיין דאנקבארקייט בוך צו בלייבן אָפּטימיסטיש.
19. בלייבן האָפענונג
דו זאלסט נישט פאַרלירן האָפענונג פֿאַר דער צוקונפֿט נאָר ווייַל דיין שייכות איז נישט גוט. לעבן איז פיל פאָרויס פון אַ שייכות. געפֿינען דיין ציל און גלויבן אַז איר וועט געפֿינען אַ מענטש וואָס וועט פֿאַרשטיין דיין ווערט.
20. באַקומען הילף
אויב איר האָט אַ שווער צייט צו קומען אויס פון דער פאַרגאַנגענהייט, איינער פון די קעדייַיק וועגן צו בלייַבנ לעבן אַ ברעאַקאַפּ איז צו קאָנטאַקט די קאָונסעלאָר אָדער אַ טעראַפּיסט, און זיי וועלן העלפֿן איר צוריקקריגן פון די טריינג סיטואַציע.
נעם אוועק
ניט קיין ענין אין וואָס בינע פון לעבן איר זענט אין, די האַנדלינג מיט אַ ברעאַקופּ נעמט זיין אייגענע זיס צייט. איר קענט נישט קאַמיש דעם פּראָצעס און איר קען נישט פּאַמעלעך עס.
א ברעאַקופּ קענען זיין אַ לעבן-שאַטערינג דערפאַרונג פֿאַר ווער עס יז. אָבער מיט דעם קאָפּ און האַרץ אין פּלאַץ און די בעסטער עצות פֿאַר ברעאַקופּ און עצות פֿאַר ברעאַקופּ, איר וועט באשטימט קענען צו זען די ליכט פון דעם טאָג.