ווי אַזוי צו האַלטן אַ שייכות אין דער צייט פון קאַראַנטין - עצה פֿאַר כאַסענע בעשאַס סאציאל אפגעזונדערטקייט

צופרידן

• באַשיצן אייער שייכות און מאַכן עס לעצט
• 1. געפֿינען פּערזענלעך פּלאַץ
• 2. שאַפֿן אַ טעגלעך סטרוקטור
• 3. יבערגעבן
• 4. געבן חן פֿאַר וועלכער קומט אַרויף
• 5. האָבן דאַטע נעכט
• 6. האָבן מער געשלעכט
• 7. שווייס אינאיינעם
• 8. טייַנען היגיענע
• 9. אויב נייטיק, נוצן כעדפאָונז ווי אַ באַפער
• 10. געדענקט, דאָס אויך וועט פאָרן

מיר זענען איצט אין די טראָוז פון געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט רעכט צו דער גלאבאלע פּאַנדעמיק, און צי דיין דערפאַרונג ביז אַהער איז מערסטנס positive אָדער מערסטנס נעגאַטיוו, עס איז מסתּמא אַז טשאַלאַנדזשיז אַרום ווי צו טייַנען אַ שייכות קען אָנהייבן.

אויב איר זענט זיך-ייסאַלייטינג אין שטוב מיט דיין באַטייטיק אַנדערער, ​​צי אַ לאָנגטיים ספּאַוס, אַ שטענדיק שוטעף אָדער אַ נייַע שייכות, די ראָמאַנטיש פאַנטאַזיע וואָס קען האָבן געווען פֿאַר עטלעכע טעג פון וואָס קאַראַנטין קען אָנהייבן צו וועלקן.

טאָמער איר זענט איצט וואַנדערינג ווי צו האַלטן אַ שייכות און וואָס צו טאָן ווי אַ פּאָר בעשאַס געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט.

אָן אַ באַשטימט סוף אין דערזען, עס מיינט וויכטיק צו דיסקוטירן עצות פֿאַר אַ בעסער כאַסענע, צוזאַמען מיט טעקניקס און טאַקטיק צו זיין געזונט און צופרידן, בעשאַס געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט מיט דיין שוטעף.

באַשיצן אייער שייכות און מאַכן עס לעצט

דאָ זענען עטלעכע כאַסענע עצות ווי אַ וועגווייזער צו העלפֿן איר נאַוויגירן אין די נייַע ריזאַלטינג וואסערן.

דער פירער אויף ווי צו האַלטן אַ ריליישאַנשיפּ וועט אויך דינען ווי אַ נוציק מיטל צו האַלטן אַ שייכות טשיקאַווע טראָץ די פאַרומערט אַטמאָספער.

געדענקט, דאָס זענען אַנפּרעסידענטיד צייט, ווי אַזוי צו האַלטן אַ שייכות איז אַ קשיא אין די מחשבות פון פילע קאַפּאַלז.

ווי יחידים און ווי אַ גלאבאלע קולטור, מיר האָבן קיינמאָל יקספּיריאַנסט עפּעס ווי דאָס.

צוליב דעם, עס איז אַ פּלאַץ פון דרוק און דייַגעס אין די לופט רעכט איצט. איינער פון די מערסט וויכטיק טינגז פֿאַר אונדז און פֿאַר די מענטשן מיט וועמען מיר לעבן געדענקט אַז אַדזשאַסטמאַנט נעמט צייט און מיר אַלע טאָן די בעסטער מיר קענען.

דערנאָך, דאָ איז אַן עצה וועגן חתונה וועגן "ווי צו טייַנען אַ שייכות בעשאַס געזעלשאַפטלעך אפגעזונדערטקייט."

1. געפֿינען פּערזענלעך פּלאַץ

מיר זענען נישט געוויינט צו זיין אין שטוב אַלע טאָג, יעדער טאָג און מיר זענען באשטימט נישט געוויינט צו זיין אין שטוב אַלע טאָג, יעדער טאָג מיט אונדזער באַטייטיק אנדערע.

וועגן דעם, עס איז וויכטיק אַז איר ביידע געפֿינען צייט און פּלאַץ ווו איר קענען זיין אַליין. צי עס איז אַ שלאָפצימער, אַ גאַניק אָדער אַ טיש אין די ווינקל, מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גענוג צייט און פּלאַץ וואָס איז דייַן און דייַן אַליין.

ניצן דעם ווי אַ פּלאַץ צו מנוחה און ריטשאַרדזש אַזוי אַז איר קענען זיין כאַפּיער און מער גראָונדעד מיט דיין שוטעף. טאָן דאָס ווי אָפט ווי איר דאַרפֿן און טאָן ניט זיין באליידיקטער ווען דיין שוטעף טוט דאָס זעלבע.

2. שאַפֿן אַ טעגלעך סטרוקטור

נאָרמאַללי, אונדזער טעגלעך סטרוקטור איז באשאפן אַרום אַרבעט און געזעלשאַפטלעך אַבלאַגיישאַנז. מיר וועקן זיך פרי צו מאַכן די אַרבעט אין צייט, מיר זענען פּראָדוקטיוו בעשאַס דעם טאָג צו טרעפן פרענדז פֿאַר אַ גליקלעך שעה אָדער צו זיין אין שטוב פֿאַר מיטאָג, און מיר נוצן אונדזער צייט ווייזלי צו שפּילן אויף די אָפּרוטעג .

דער זעלביקער חכמה איז עפעקטיוו ווען עס קומט צו נאָכפאָלגן עצה אויף ווי צו טייַנען אַ שייכות אין צייט ווי די.

רעכט איצט, מיט די סטרוקטור אַרויס די פֿענצטער, עס איז מער וויכטיק ווי אלץ פֿאַר אונדז צו מאַכן אונדזער אייגענע פּלאַן. דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן פאָוקיסט און פּראָדוקטיוו, און ווי אַ רעזולטאַט, איר קענען ווייַזן זיך געזונט פֿאַר זיך און פֿאַר דיין שייכות.

3. יבערגעבן

א נוציק געצייַג פֿאַר קיין שייכות, און ספּעציעל אַ שייכות אין קאַראַנטין, איז קאָמוניקאַציע. ווען איר נאַוויגירן אין דעם צייט, קעסיידער טשעק מיט דיין שוטעף.

• ווי זענען איר ביידע געפילן?
• וואָס טאָן איר דאַרפֿן?

קעפן די קאָמוניקאַציע טשאַנאַלז און געדענקט נישט צו נעמען דאָס צו פּערסנאַלי. אַנשטאָט, הערן אָפן ווען דיין שוטעף רעדט, פּרובירן צו פֿאַרשטיין ווו זיי קומען פֿון, און געדענקען אַז זיי אויך טאָן זייער בעסטער.

4. געבן חן פֿאַר וועלכער קומט אַרויף

דאָס זענען יינציק צייט. ברייקדאַונז קען זיין אָפט אָפט ווי נאָרמאַלי רעכט איצט. אָבער טאָן ניט זאָרג, דאָס איז אַ צייכן פון דער צייט.

דאָס איז אַ הויך-דרוק סיטואַציע און עס איז וויכטיק צו געבן זיך און דיין שוטעף חן וועלכער ביכייוויערז און ימאָושאַנז קומען אַרויף.

5. האָבן דאַטע נעכט

עס ס גרינג צו פאַרגעסן וועגן דאַטע נעכט רעכט איצט. סייַ ווי סייַ איר פאַרברענגען אַלע דיין צייט מיט דיין שוטעף, רעכט? אַזוי איז ניט יעדער נאַכט טאָג נאַכט?

דער ענטפער איז ניט. כּדי צו האַלטן די אָנצינדן לעבעדיק, פּלאַנז צו מאַכן שפּאַס און ראָמאַנטיש טינגז צוזאַמען.

אין צייט פון גלאבאלע פּאַנדעמיק, וואָס קענען זיין עטלעכע ראָמאַנטיש יידיאַז פֿאַר קאַפּאַלז צו פּרובירן?

אפֿשר איר נעמען אַ נאָכמיטאָג גיין, שטעלן עטלעכע שעה באַזונדער צו זען אַ פֿילם, אָדער אָנצינדן ליכט און טרינקען אַ פלאַש ווייַן.

זען אויך:

וועלכער איר באַשליסן צו טאָן, מאַכן זיכער אַז די צייט איז פאָוקיסט אויף איר ביידע.

6. האָבן מער געשלעכט

כל דיין צייט איז איצט פארבראכט אין שטוב, אַזוי איר קען אויך הנאה עס.

גאָרנישט ספּאַרקס פֿאַרבינדונג און כעמיע מער ווי אַ מאָרגן ראַמפּ אין די שיץ, אַ נאָכמיטאָג קוויקקי אָדער אַ דאַטע נאַכט ענדיקן מיט גשמיות ינטאַמאַסי.

פּלוס, אַלע די געניטונג און ענדאָרפינז וועט האַלטן איר ביידע צופרידן און צופֿרידן בעשאַס די קאַראַנטין.

האָבן מער געשלעכט צו דערפאַרונג ווייניקער דרוק.

פֿאַרבונדענע רידינג: ווי אַזוי צו האָבן מער געשלעכט אין כאַסענע-האַלטן דיין כאַסענע סעקס לעבן געזונט

7. שווייס אינאיינעם

האַלטן יעדער אנדערע מאָוטאַווייטאַד און אין פאָרעם דורך ארבעטן צוזאַמען.

געניטונג צוזאַמען קריייץ אַ בונד; איר וועט ביידע פילן גוט אין דיין ללבער, און די גיכער זענען אַז דאָס וועט פירן צו קאַמאַראַדעריע, געלעכטער און אפֿשר אפילו געשלעכט.

געניטונג בוסץ בטחון און ענדאָרפינז, וואָס מאכט עס אַ גרויס טעגלעך טעטיקייט פֿאַר קאַפּאַלז צוזאַמען.

8. טייַנען היגיענע

דו זאלסט נישט לאָזן דיין פערזענלעכע זאָרג, געזונט און היגיענע פּלאַמאַט נאָר ווייַל איר טאָן ניט האָבן צו גיין ערגעץ. געדענקט אַז איר לעבן מיט דיין שוטעף, און דאָס מיטל אַז זיי קענען זען איר אַלע טאָג, יעדער טאָג.

בלייבן ריין, בלייבן פריש און געדענקט צו טוישן דיין קליידער קעסיידער. אויב איר קוק גוט, איר פילן גוט, און דאָס וועט מסתּמא ווירקן די ענערגיע אין דיין היים.

9. אויב נייטיק, נוצן כעדפאָונז ווי אַ באַפער

אויב איר לעבן אין נאָענט קוואַרטערס און געפֿינען אַז איר דאַרפֿן אַ ביסל צייט צו זיך, שטעלן עטלעכע עאַרבודז און הערן צו מוזיק, אַ פּאָדקאַסט, אָדער אַן אַודיאָבאָאָק.

דאָס איז אַ פייַן אַנטלויפן פון דער פאַקט און טראַנספּאָרץ איר צו דיין אייגענע ינער וועלט. אין דעם וועג, איר און דיין שוטעף קענען זיין צוזאַמען אין די זעלבע פּלאַץ, אָבער איר וועט פילן מייל באַזונדער. (זיין אָפּגעהיט ניט צו אָווועריוז דעם געצייַג אָדער נוצן עס ווי אַ וועג צו "קאָנטראָלירן" די שייכות.)

10. געדענקט, דאָס אויך וועט פאָרן

די טינגז קען זיין אָוווערוועלמינג רעכט איצט אָן קיין סוף אין דערזען, אָבער איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין מעשוגע און אָנהייבן פּלאַנירונג פֿאַר די ווייַטער פינף יאָר פון באַשיצן-אין-אָרט. צי עס זענען נאָך עטלעכע וואָכן אָדער עטלעכע חדשים, דאָס אויך וועט פאָרן און איר וועט באַלד זיין צוריק אין דער וועלט.

דערמאָנען זיך פון דעם קען העלפֿן איר צו זיין געזונט און דאָס קען העלפֿן איר אָפּשאַצן די צייט צוזאַמען מיט דיין ליב געהאט איין פיל מער.

אויב איר דאַרפֿן הילף אין דעם צייט, מיר פאָרשלאָגן ווידעא קאַונסלינג אין CA דורך לייסאַנסט טעראַפּיס טריינד אין קאַפּאַלז קאַונסלינג.