צופרידן
- 1. פרי וואונדער פון נידעריק-זיך שאַצן רעכט צו עמאָציאָנעל זידלען
- 2. די אָנסעט פון נידעריק זיך-שאַצן קענען האַלטן איר פון רעקאַגנייזינג גאַסליגהטינג
- 3. שפּעט סטאַגעס פון עמאָציאָנעל זידלען פירן צו טוויסטיד עמפּאַטי
ליבע מעשיות און סיטקאַמז באזירט אויף ריליישאַנשיפּס מאַכן אונדז פילן אַלע גאָוי ין. וואָס די ליבע קוואָטעס לאָזן אויס איז די ומגליק אונדזער לעבן קענען ווערן ווען די זעלבע ריליישאַנשיפּס ווערן ביטער. דער ציקל פון זידלען פּיקטשערד אויבן איז נישט אַ ומגעוויינטלעך סיטואַציע צו געפֿינען זיך אין.
א אַביוזינג שוטעף קען נישט זיין אַזוי גרינג צו ידענטיפיצירן. יוזשאַוואַלי, דינער זידלען סטאַרץ מיט מינדלעך זידלען וואָס עסקאַלייץ צו גוואַלד. גשמיות ינדזשעריז געפֿירט דורך אַזאַ זידלען זענען די מערסט קלאָר ווי דער טאָג געפאַר, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז אַ מענטש וואָס יקספּיריאַנסט עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן מאַניפּיאַליישאַן איז נישט ווערינג סקאַרס ין.
איינער פון די ערשטע וויקטימס פון עמעצער טראַפּט אין אַ ימאָושנאַלי אַביוזינג שייכות איז זייער זיך-שאַצן. אויב די סיטואַציע האלט, דער מענטש קען אָנהייבן צו פילן אָפענטיק און אפילו אַנדערגאָו דעפּרעסיע. עמאָציאָנעל זידלען טשיפּס אַוועק פון אַ מענטש 'ס זיך-שאַצן ביז זיי זענען נישט לינקס מיט פיל.
אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער עמעצער איר וויסן איז אין אַזאַ אַ שייכות, דאָ זענען עטלעכע וואונדער צו היטן:
- זיין דערשראָקן פון דיין/זייער שוטעף
- ווייל צו האַנדלען מיט די קנאה פון די שוטעף
- זייַענדיק טרעטאַנד דורך די אַביוזער
- געפֿינען זיי ליטטלינג איר אין פּריוואַט אָדער אין ציבור
- זייַענדיק מאַניפּיאַלייטיד דורך די שוטעף
1. פרי וואונדער פון נידעריק-זיך שאַצן רעכט צו עמאָציאָנעל זידלען
אויב איר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט, איר קען דערקענען די מאַנאַפעסטיישאַן פון נידעריק זיך-שאַצן ישוז. אַזאַ מענטשן וועלן אָפט כאַפּן זיך טראכטן, 'טוט מיין שוטעף טאַקע ליב מיר? זיי קענען נישט טאַקע ליבע מיר, קענען זיי? ' נאָך זיין ליטטלעד און געזאָגט אַז איר טאָן ניט ענין ריפּיטידלי, עס איז קיין ווונדער אַז דער מענטש וואָס ימאָושנאַלי אַביוזד הייבט צו טראַכטן אַזוי. אונטער די ייבערפלאַך פון זייער ינסיקיוריטיז, דער מענטש קען באַלד אָנהייבן צו גלויבן אַז זיי פאַרדינען וואָס איז געשעעניש צו זיי ווייַל זיי זענען אַנלאָואַבאַל.
פֿאַרבונדענע רידינג: 6 סטראַטעגיעס צו האַנדלען מיט עמאָציאָנעל זידלען אין אַ שייכות
2. די אָנסעט פון נידעריק זיך-שאַצן קענען האַלטן איר פון רעקאַגנייזינג גאַסליגהטינג
אן אנדער זאַך וואָס מיר קיינמאָל הערן וועגן איז גאַזליגהטינג. דאָס איז טאָמער איינער פון די ערגסט פּאַרץ פון אַ אַביוזינג שייכות. דורך זייער אַקשאַנז, די אַביוזינג מענטש מאכט זייער שוטעף פילן "משוגע" און פאַרקרימען זייער מערקונג פון פאַקט. דער שוטעף סטאַרץ צו לייקענען זייער יקספּיריאַנסיז אָדער אין מינדסטער מינאַמייז די שעדיקן געפֿירט דורך די אַביוזער. ווען עמעצער דערציילט איר אַז עפּעס איז נישט געטראפן ווי איר געדענקט אַז עס געטראפן, עס קומט אַ בינע ווען איר אָנהייבן צו גלויבן זיי. די טינגז קענען ווערן ערגער גענוג אַז איר פילן אַז איר קענען נישט פאַרלאָזנ זיך דיין אייגענע זכּרון.
וואָס טאָן איר טראַכטן קענען זיין די אָביעקטיוו הינטער גאַזליגהטינג? צו ברענגען דעם מענטש וואָס איז אַביוזד צו אַ זייער געפערלעך אָרט. אין דעם שטאַט, זיי ווערן אפילו מער אָפענגיק אויף זייער אַביוזער. זיי וועלן זאָגן איר זייער ווערסיע פון די געשעענישן וואָס פאָדערן אַז דאָס איז טאַקע געטראפן. יבעריק צו זאָגן, די אינפֿאָרמאַציע איר באַקומען פֿון זיי וועט זיין טוויסטיד צו באַפרידיקן דיין אַביוזער. אַ אַביוזינג שוטעף קען נישט פאַרשטיין וואָס זיי טאָן. אָבער, אָפט גאַזליגהטינג איז פּרימאַדאַטייטיד און דיליבראַט.
דורך דעם פאָרעם פון מאַניפּיאַליישאַן, אַ אַביוזער טייטאַנז די מדרגה פון קאָנטראָל זיי האָבן איבער זייער שוטעף. זייער באַלד, זיי קען גליטשן אין אַ אַוואַנסירטע בינע פון גאַסליגהטינג. אין דעם בינע, דער מענטש וואָס איז אַביוזד וועט אָנהייבן צו טראַכטן אַז ער ינסטיגאַטעד אַ אַביוזינג סיטואַציע. ווי באַלד ווי זיי דערמאָנען די אַביוזינג עפּיזאָד, די אַביוזער מאכט זיך די פאָקוס פון די שמועס. זיי וועלן פּרווון צו ינסיניוייט אַז זיי זענען די קאָרבן. עמעצער וואָס טאַקע דאגות וועגן דיין וווילזייַן וואָלט הערן צו דיין טענות אַנשטאָט פון באַשולדיקן איר. אַמאָל דער בינע איז ריטשט, דאָס קען מאַכן די מענטש וואָס איז געווען אַביוזד אָנהייבן צו האַנדלען ווי אויב זיי זענען אַרויס פון קאָנטראָל.
דער דרוק פון דער סיטואַציע אין וואָס מיר זענען אָפט מאכט אונדז פאַרגעסן די פּינטלעך ווערטער וואָס מיר געוויינט אין אַן אַרגומענט. אויב דאָס כאַפּאַנז צו איר, טאָן ניט געבן פּאַניק. עס איז נאָר דער דרוק אָדער כּעס וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאָנפליקט מיט דיין זכּרון. דערצו, לאָזן קיין איינער זאָגן איר אַנדערש. אַ אַביוזער קען נוצן דעם צו זיין מייַלע און פּרובירן צו צווינגען זיין ווערסיע פון געשעענישן ווי די אמת.
3. שפּעט סטאַגעס פון עמאָציאָנעל זידלען פירן צו טוויסטיד עמפּאַטי
איצט אַז די אַביוזער גלויבט זיין שוטעף אַז אַלץ איז זיין אייגענע שולד, דער ווייַטער בינע קען זיין אפילו מער ברוטאַל. סאַפּרייזינגלי, אַ אַביוזער פעלן נישט עמפּאַטי - זיי האָבן עמפּאַטי אין ספּיידז. אין פאַקט, עמפּאַטי מאכט זיי גרינגער צו מאַניפּולירן די ימאָושאַנז פון זייער וויקטימס. אויב עמעצער ווייסט וואָס זייער אַקשאַנז שטעלן איר דורך, עס וואָלט נישט זיין אַזוי שווער צו נוצן די געפילן קעגן איר.
עמעצער וואס דאגות וועגן איר וואָלט נישט ביכייוו אַזוי. למשל, טראַכטן וועגן אַ שלעכט טאָג אין אַרבעט. איר האָט אַרגומענטן מיט דיין קאָוווערקערז, אָדער איר מיסט אַ טערמין, אָדער דאָס איז ווייַל דיין באַלעבאָס איז געווען אַ צי.אין קיין פאַל, עס איז מסתּמא אַז ווען איר דערגרייכן דיין היים, איר וואָלט זיין טרויעריק, בייז אָדער דערשלאָגן. דיין פרייַנד אָדער אַ לאַווינג שוטעף וואָלט פאַרשטיין אַז איר דאַרפֿן זייער שטיצן. זיי קען טאָן עפּעס וואָס וועט העלפֿן איר באַקומען איבער דיין ומבאַקוועמקייַט אָדער נאָר זיין דאָרט צו הערן אָדער האַלטן איר נאָענט. ניט אַזוי, מיט אַ אַביוזער וואָס וועט נוצן דעם ווי אַ געלעגנהייט צו באַקומען מער קאָנטראָל איבער איר.
דעם קענען זיין אַטשיווד דורך אַטאַקינג דיין פּלאַמאַטינג לעוועלס פון זיך-שאַצן. זיי קען זאָגן איר אַז איר דערוואַרט דעם רעזולטאַט ווייַל איר זענט נישט גוט אין באַשיצן זיך. אָדער, אַז איר טאָן ניט וויסן ווי צו נעמען קאָנטראָל פון אַ סיטואַציע. אין קורץ, דער שלעכט טאָג איז דיין שולד, און דיין אַביוזער איז דאָרט צו שעפּן טינגז פֿאַר איר. דעם טוויסטיד עמפּאַטי סאָרט איז דיזיינד צו שטופּן די קאָרבן ווייַטער אין דעפּרעסיע אָדער פאַרצווייפלונג.
אַ אַביוזינג סיטואַציע קענען אָנהייבן בראָך דיין זיך-שאַצן ביז די קעסיידערדיק טראַוומע איר דורכגיין, דיפּליץ עס גאָר. די שעדיקן געפֿירט דורך אַ ימאָושנאַלי אַביוזינג שייכות קענען בלייבן מיט איר לאַנג נאָך איר אנטרונען. דיין ערשטער שריט איז צו דערקענען וואָס די וואונדער זאָגן איר. נאָר דערנאָך איר קענען טאָן עפּעס וועגן אים. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן אָדער ימבעראַסט צו פרעגן פֿאַר הילף. זוכן קאַונסלינג, פּרובירן טעראַפּיע און לאָזן דיין ליב געהאט אָנעס שטיצן איר דורך די היילונג פּראָצעס.
פֿאַרבונדענע רידינג: גשמיות זידלען און עמאָציאָנעל זידלען- ווי זענען זיי אַנדערש?