צופרידן
- 1. נעמען 20-30 מינוט צו קילן אַראָפּ
- 2. קיינמאָל נוצן די קאַלט אַקסל צוגאַנג
- 3. קוקן פֿאַר פּראָסט ערד
- 4. באַטראַכטן ליבשאַפט
- 5. טוישן פּערספּעקטיוו
- 6. זיין אַקאַונטאַבאַל
א טיפּיש ליבהאָבער פון אַ ליבהאָבער איז געבונדן צו פּאַסירן פֿון צייט צו צייט אויב איר האָט געווען אין אַ לאַנג-טערמין שייכות. רובֿ קאַפּאַלז טייַנען און אפילו צופרידן קאַפּאַלז קעמפן. דאָס איז נאַטירלעך און נאָרמאַל.
אָבער ווען אַ ומהעסקעם עסקאַלייץ אין סקרימינג, ווונדינג זילזולים און סלאַמד טירן קענען לאָזן איר פילן שאַקינג, דיסאָרגאַנייזד, פאַרדראָס און אַליין. איר קען ריפּליי די גאנצע סצענאַר אין דיין מיינונג, פילן די שטעכן פֿאַר טעג און לעסאָף געראַנגל מיט 'וואָס צו טאָן נאָך אַ קאַמף מיט דיין שוטעף?’
נאָך אַ טיף קריגערייַ, איר טאָן ניט האָבן צו נעמען אַ פּלאַץ פון אַרבעט, און עס זענען עטלעכע אַפּראָוטשיז איר קענען אַדאַפּט צו יז די ווייטיק, ומקערן די קשר, היילן דיין שייכות און באַקומען עס צוריק אויף שפּור.
די פאלגענדע זענען 6 יקערדיק טינגז נאָך אַ קאַמף מיט דיין שוטעף אַז קענען ער, איר פֿאַרשטיין ווי צו באַקומען איבער יעדער קאַמף מיט דיין באַטייַטיק אנדערע? אָדער ווי צו מאַכן זיך נאָך אַ אַרגומאַןה?
1. נעמען 20-30 מינוט צו קילן אַראָפּ
אַלעמען פּראַסעסאַז אינפֿאָרמאַציע אין זיין גאַנג, און ווען פאַרשידענע מיינונגען ווערן אַן אַרגומענט, אונדזער ללבער און סייכל קענען זיין אַקטיווייטיד. איר און אייער שוטעף רעאַגירן און קען אָנהייבן ווערבאַלייזינג געפילן פון כּעס אָדער פאַרדראָס צו יעדער אנדערער.
געבן זיך די צייט און די צייטE צו קילן אַראָפּ. נעמען אַ ביסל מינוט צו פאַרטראַכטנ זיך, צוריקקריגן און ווונדער, "וואָס איז מיין טייל אין אַלע דעם? צי איך האָבן אַ צושטייַער? ”.
בשעת איר ניטאָ באַזונדער, עס קען זיין גרינגער צו זען טינגז קלאר, אַזוי ווען איר קומען צוזאַמען צוזאַמען, איר קענען אָנהייבן אַ גאַנץ נייַע שמועס. נעמען אַ ביסל צייט אַליין - צו אָפּקילן דיאַקטיווייץ אונדזער פלי אָדער קעמפן ענטפער און מאכט עס מעגלעך צו הערן דיפערענטלי.
2. קיינמאָל נוצן די קאַלט אַקסל צוגאַנג
לאָזן דיין שוטעף וויסן אויב איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ נאָך אַ קאַמף. די איין זאַך איר שטענדיק ווילן צו ויסמיידן נאָך אַ אַרגומענט איז געבן די קאַלט אַקסל. דאָס איז אַ טאַקע יניפעקטיוו וועג צו האַנדלען מיט קיין סיטואַציע, כאָטש עס קען זיין ווי דיין בלויז אָפּציע.
דיין שוטעף איז מסתּמא צו טראַכטן איר באַשטראָפן זיי און שטראָף קיינמאָל פּולז מענטשן נעענטער. עס פּושיז זיי אַוועק. שטראָף און איגנאָרירן פּראַמפּס אונדז צו באַשיצן זיך, האַלטן צוריק און טיילן אפילו ווייניקער אין דער צוקונפֿט.
די קעלט-אַקסל-שטיל-באַהאַנדלונג איז מסתּמא צו מאַכן די ענינים ערגער דורך אַמפּלאַפייינג די שאַטן דיין שוטעף קען פילן. די קלוגער אָפּציע איז צו אַדרעס דיין דיפעראַנסיז דזשענטלי און גלייך.
3. קוקן פֿאַר פּראָסט ערד
עס ס טעמפּטינג צו ציען דעם קאַמף און ריאַשעס די זעלבע אַרויסגעבן ווידער און ווידער. די כוונה איז יוזשאַוואַלי 'קאָנפליקט האַכלאָטע'אָבער עס ראַרעלי געץ אונדז ערגעץ קאַנסטראַקטיוו. אויב איר אָפּזאָגן דיין נויט צו זיין רעכט און איר טאָן ניט האָבן צו וואַרפן דזשאַבז אויף דיין שוטעף, איר קענט זוכן אַ פּראָסט ערד.
זען אויב איר קענען געפֿינען אַ געווינען-געווינען לייזונג וואָס לאָזן איר ביידע צופֿרידן. נאָך אַלע, ריליישאַנשיפּס זענען אַלע וועגן קשר און זייַנען אין דער זעלביקער מאַנשאַפֿט.
4. באַטראַכטן ליבשאַפט
ווייַזונג ליבע דורך ליבשאַפט אקטן, אַזאַ ווי מילד פאַרבינדן, גוטע ווערטער אָדער קליין סערוויס אקטן, איר קענען דערמאָנען דיין באַטייטיק אנדערע אַז איר פאָרזעצן צו זאָרגן וועגן זיי.
עקספּרעססינג ליבשאַפט קענען אויך פאַרשרייַבן ווי אַן פּרווון צו פאַרווייכערן דעם קאָנפליקט. אָבער, אויב דיין שוטעף טוט נישט ווי צו זיין גערירט נאָך אַ שלעכט אַרגומענט, ויסמיידן דעם צוגאַנג.
5. טוישן פּערספּעקטיוו
צי דיין בעסטער צו זען די סיטואַציע פֿון דיין שוטעף. אונטער כּעס, עס וועט שטענדיק זיין שאַטן און מורא. מיר אַלע פֿאַרשטיין ישוז בעסער ווען מיר קענען נעמען אַ קליינטשיק שריט צוריק און באַטראַכטן אן אנדער מיינונג.
ווען דו זען עפּעס פֿון אַ נייַע פּערספּעקטיוו, די האַרב שטעלעס איר ביידע גענומען בעשאַס אַ אַרגומענט סטאַרץ צו קוקן ווי אַ גוואַלדיק מיסאַנדערסטאַנדינג. ווען איר ווערן אַווער פון דיין שוטעף ס דערפאַרונג, עס מאָרפז אַ סטאַנדאָף אין אַ ברייקטרו און קריייץ אַ עפן פֿאַר איר צו גיין פאָרויס ווידער.
6. זיין אַקאַונטאַבאַל
אַפּאָלאָגיעס זענען וועגן אַקאַונטאַביליטי און די מערסט אָפנהאַרציק אַנטשולדיקונג העלפּס צו יז די שאַטן וואָס מיר האָבן געפֿירט אונדזער שוטעף. אַפּאָלאָגיעס זענען נישט וועגן שולד אָדער פאַרגעניגן. זיי זענען נישט אפילו אַ מודה פון פאַלש טאן.
בעסטער נישט אַנטשולדיקן אויב איר טאָן ניט מיינען עס אָדער אויב איר נאָך פילן ווי די ינדזשערד טייל. אָבער ווען איר זענט גרייט, פאָרשלאָגן אַן אַנטשולדיקונג און לאָזן דיין שוטעף וויסן אַז איר זענט נעבעכדיק פֿאַר די טינגז און פֿאַר אַלע די שאַטן איר קען האָבן געפֿירט.
אָונינג זיך צו קיין מיס-סטעפּס קענען זיין געזען ווי אַ שלום קרבן. דאָס אויך ווייַזן אַז איר נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די אָנטייל אין די קריגערייַ. א אָפנהאַרציק אַנטשולדיקונג קען ברענגען דיין שייכות צוריק אין יקוואַליבריאַם.
גוט קאָמוניקאַציע איז שליסל אין אָנווינקען ריליישאַנשיפּ און אַלאַוז איר צו פארשטארקן און דיפּאַן דיין בונד. אויב דיין שוטעף איז גרייט צו רעדן, זיין זיכער צו הערן מיט כוונה און אַן אָפֿן האַרץ. הערן צו טיילן און טיילן דיין פּערספּעקטיוו.
אויב עס סטאַרץ צו ומדריי אין אַ נעגאַטיוו ציקל, פּויזע און נעמען צייט צו ריגרופּ ווידער. געדענקט צו קוקן אין עטלעכע פון די אַנדערלייינג ימאָושאַנז ווי שאַטן און מורא. אויב איר און דיין שוטעף קענען רעדן וועגן די, איר זענט גאָלדען!
דער ציל נאָך אַ טיף אַרגומענט איז צו פֿאַרשטיין יעדער אנדערע, ומקערן קשר און לערנען. אויב איר זענט אין אַ לאַנג-טערמין, באגאנגען שייכות, אַ אַרגומענט איז מסתּמא צו פּאַסירן ווידער. מיט פיר, ריקאַנעקשאַן איז גרינגער און איר וועט באַקומען דיין שייכות פאַסטער צוריק אויף שפּור.