צופרידן
- 1. אַרומנעמען די ענדערונגען
- 2. צי ניט פילן אָוווערכוועלמד
- 3. נעמען קעיר פון דיין געזונט
- 4. פאַרבינדן מיט אנדערע נייַע מאָמס
- 5. סעטאַלינג אין אַ נאָרמאַל רוטין
- 6. רעוועל אין עלטערן
- 7. דו זאלסט נישט פאַרגעסן דיין שוטעף
וואָס די עלטערן ביכער זאָגן איר אָדער וואָס איר הערן פון אנדערע עלטערן, עס קען נישט ענין, דיין ערשטער יאָר ווי אַ פאָטער קען זיין אַ פאַקטיש אויג-אָפּענער.
דיין לעבן וועט גאָר טוישן - דיין גוף, דיין פּרייאָראַטיז, דיין באציונגען אַלע יוואַלוו, וואָס מאכט דיין ערשטער יאָר ווי אַ פאָטער ניט בלויז יגזילערייטינג אָבער אויך יגזאָסטינג.
די דערצו פון אַ נייַע משפּחה מיטגליד איז אַ גליקלעך געשעעניש, אָבער דאָס קען אויך זיין זייער סטרעספאַל פֿאַר ביידע עלטערן. דיין ערשטער יאָר ווי אַ פאָטער אַלאַוז איר צו דערגרייכן פילע פון דיין אייגענע דעוועלאָפּעד מילעסטאָנעס בשעת איר באַלאַנסירן מעראַטאַל ישוז, אַרבעט פּרעשערז און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, שלאָפן סקעדזשולז.
אין די סוף פון דער ערשטער יאָר, איר וועט פאַרשטיין אַז קיין ענין ווי שווער דאָס יאָר איז געווען, די צופֿרידנקייט פון דערגרייכן עפּעס זייער וויכטיק מאכט דאָס אַלע ווערטיק.
1. אַרומנעמען די ענדערונגען
די ערשטע חדשים פון דער ערשטער יאָר פון עלטערן וועט זיין די טאַפאַסט. דיין פּלאַן וועט דאָך נישט בלייבן די זעלבע און כאַאָס וועט פּריווייל.
עס וועט זיין אוממעגלעך צו טאָן פילע טינגז וואָס איר געוויינט פריער, אָבער עס וועט זיין פילע טינגז וואָס וועט זיין מעגלעך פֿאַר איר. אַרומנעמען די נייַע ענדערונגען און טאָן ניט פאַרגעסן צו אָפּשאַצן זיך און דיין שוטעף פֿאַר די אָנפירונג פון די ענדערונגען צוזאַמען מיט דיין קליין פּעקל פון פרייד.
2. צי ניט פילן אָוווערכוועלמד
צי ניט זאָרג אויב דיין הויז איז אַ באַלאַגאַן אָדער איר טאָן נישט האָבן די ענערגיע צו קאָכן מיטאָג. איר נאָר דאַרפֿן צו אָפּרוען און פּרובירן נישט צו טאָן אַלץ זיך.
די מערסט וויכטיק זאַך איז צו זאָרגן פֿאַר זיך און דיין בעיבי.
אנדערע טינגז וואָס קענען העלפֿן איר בלייבן געזונט אין די ערשטער דריי חדשים זענען - שלאָפן ווען דיין בעיבי איז סליפּינג.עס איז קריטיש אַז איר זענט געזונט-רעסטיד צו נעמען קעיר פון די בעיבי און טאָן אַלע די טשאָרז אַרום די הויז.
3. נעמען קעיר פון דיין געזונט
אין דער ערשטער יאָר פון עלטערן, נעמען קעיר פון דיין דיעטע ווייַל איר דאַרפֿן די ענערגיע צו באַקומען אַלע די נאָך אַרבעט. מוטערס, איר דאַרפֿן אַלע די דערנערונג פֿאַר ברעסטפידינג.
דו זאלסט נישט בלייַבן קאָופּט אַרויף אין די הויז. גיין צו די פּאַרק אָדער צו די קראָם, ווייַל די ענדערונג פון דעקאָראַציע וועט טאָן וואונדער פֿאַר איר.
אָננעמען הילף פון קרובים, פרענדז אָדער שכנים. אויב זיי ווילן צו בייביסיט, הילף אין רייניקונג פון שטוב אָדער פאָרשלאָגן עסנוואַרג, זאָגן שטענדיק יאָ.
4. פאַרבינדן מיט אנדערע נייַע מאָמס
אין דער ערשטער יאָר פון עלטערן, עס וועט זיין נוציק אויב איר פאַרבינדן מיט אנדערע נייַע מאָמס אָדער דאַדס, ווייַל עס קען זיין זייער טרייסט צו רעדן צו עלטערן וואָס זענען אין די זעלבע צושטאנדן. עס העלפּס צו געפֿינען זיך אַז איר זענט נישט אַליין.
די טאַקטיק וועט אויך העלפֿן צו קעמפן די שטימונג סווינגס וואָס איר וועט זיכער דערפאַרונג. כאָטש דאָס איז די כאַפּיאַסט און פולפילינג צייט אין די לעבן פון נייַע עלטערן, עס איז נאָרמאַל צו פילן באַזאָרגט, וויינען און דערשלאָגן.
פאָרשונג ווייזט אַז 'בעיבי בלוז' געפֿירט דורך דיקריסינג עסטראָגען לעוועלס קענען ווירקן 50% פון וואָמען עטלעכע טעג נאָך געבורט.
אָבער, די בלוז טענד צו פאַרשווינדן אַ חודש נאָך די געבורט, ספּעציעל אויב איר ברעסטפיד. ברעאַסטפעעדינג העלפּס צו רעדוצירן די יפעקץ פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען.
5. סעטאַלינג אין אַ נאָרמאַל רוטין
אין דער צייט ווען די בעיבי איז זעקס חדשים אַלט, פילע וואָמען זענען צוריק אין זייער שטעלעס אָדער לפּחות אַרויסגיין אין די פאַקטיש וועלט דורך גיין צו די ספּאָרטזאַל און מקיים אנדערע אַבלאַגיישאַנז.
עס איז יקערדיק צו געפֿינען אַ לייַטיש דייַקאַרע, ספּעציעל אויב איר אַרבעט פול מאָל. אַמאָל איר זענט צופֿרידן מיט דיין בייביסיטער, איר קענען אָנהייבן דיין אַרבעט מיט אַ פלעקסאַבאַל אָדער לייטער פּלאַן. זיין ספּעציפיש מיט אַלעמען אַז כאָטש איר זענט גרייט צו ציען דיין וואָג, איר וועט זיין בארעכטיגט בלויז אין די באַשטימט שעה.
אין דעם צייט, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אַרבעטן מער טעג אָדער נעמען עקסטרע אַסיינמאַנץ אַזוי אַז דיין צייט אַוועק פון דיין בעיבי קען נישט ויסקומען סאָף.
רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, נעמען קעיר פון זיך ווייַל רובֿ ארבעטן מאָמס טענד צו פאַרלאָזן זיך. זיי אָפט עסן אויף די גיין, באַקומען צו קליין שלאָפן און ראַרעלי געניטונג. דעם דרוק קענען נעמען אַ אָפּצאָל.
דער זעלביקער זאַך אַפּלייז צו נייַע דאַדס.
6. רעוועל אין עלטערן
דיין בעיבי איז איצט זעקס חדשים אַלט.
כאָטש דער צווייטער העלפט פון דיין ערשטער יאָר ווי אַ פאָטער קען זיין פיל קאַמער ווי דער ערשטער העלפט, איר קען נאָך געפֿינען דיין קאָפּ ספּיננינג מיט אַלע די לעצטע ענדערונגען אין דיין לעבן. עס איז איצט צייט צו באַקומען צוריק אין די מאַך פון טינגז.
פּרוּווט צו פאַרבינדן זיך מיט פרענדז פון וועמען איר האָט נישט געהערט לעצטנס ווייַל די ספּעציעלע באציונגען קענען העלפֿן באַרייַכערן דיין לעבן.
נעמען צייט פֿאַר אַקטיוויטעטן וואָס איר האָט ינדזשויד איידער דיין בעיבי. נעמען אַ וואַנע, האַלטן אין דיין באַליבסטע קאַווע קראָם, באַזוכן דעם מוזיי אָדער לייענען אַ בוך. דאס וועט העלפֿן איר אָפּרוען און פילן ינוויגערייטיד.
וואַך די משפּחה קאָונסעלאָר, Diana Eidelman רעדן וועגן די טינגז וואָס יעדער נייַע פאָטער זאָל וויסן:
7. דו זאלסט נישט פאַרגעסן דיין שוטעף
שיין עלטערן קענען אָנמאַכן עטלעכע סייזמיק שיפץ אין די שייכות צווישן מאַן און פרוי.
עס איז נישט בלויז אַז איר זענט באַזאָרגט וועגן פידינג צייט און טשאַנגינג דייפּערז אַנשטאָט פון גיין פֿאַר אַ אָנגענעם מיטאָג, אָבער איר קען נישט געפֿינען זיך אין אַ שטימונג פֿאַר מינינגפאַל שמועסן, און פיל ווייניקער ליבע מיט דיין שוטעף.
אין סדר צו פילן מער סעקשואַלי און ספּיריטשאַוואַלי פארבונדן מיט דיין שוטעף, מאַכן עטלעכע "פּאָר צייט". גיין אויף דאַטעס און פּלאַן פֿאַר געשלעכט. צי ניט זאָרג וועגן לוזינג ספּאַנטאַניאַטי. איר קען געפֿינען פּלעזשעראַבלי אַנטיסאַפּייטינג די צייט וואָס איר קענען פאַרברענגען צוזאַמען.