צופרידן
- וואָס איז עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, און מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי?
- פארוואס טוט מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי פּאַסירן?
- מניעות וואָס פירן צו מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי
- ווי צו באַקומען די מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי
איינער פון די ביגאַסט קוואלן פון פרייד און גליק אין לעבן איז אַ עמאָציאָנעל און פיזיקלי אָנווינקען שייכות מיט אַ שוטעף וואָס פילז די זעלבע וועגן אונדז ווי מיר טאָן וועגן זיי, אָבער פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס איז שווער צו באַקומען ימאָושנאַלי אָנווינקען מיט אן אנדער מענטש.
זאל ס ויספאָרשן עטלעכע פון די סיבות וואָס מענטשן זענען דערשראָקן פון ינטאַמאַסי, און עטלעכע פון די וועגן צו לאָזן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי ישוז און בויען געזונט, ימאָושנאַלי-רייַך באציונגען.
פֿאַרבונדענע רידינג: מורא פון ינטימאַסי: אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן
וואָס איז עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, און מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי?
עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז אַ געפיל פון העכסט קאָננעקטעד צו דיין שוטעף. איר פילן זיכער, פּראָטעקטעד און פארשטאנען. איר וויסן אַז איר קענען לאָזן זיך צו זיין טאָוטאַלי אָפֿן, שפּירעוודיק און ערלעך מיט דיין שוטעף, און זיי וועלן קיינמאָל קריטיקירן אָדער נידעריקער וואָס איר דערפאַרונג.
עמאָציאָנעל אָנווינקען ריליישאַנשיפּס זענען פּאַרטנערשיפּס אין דעם אמת זינען פון דעם וואָרט, און עפּעס צו אַספּייר פֿאַר ווען ענוויזשאַן די העכסטן שטאַפּל פון דערוואַקסן ליבע.
אָבער עס זענען פילע מענטשן וואָס זענען נישט יקוויפּט מיט די מכשירים צו ווערן עמאָציאָנעל אָנווינקען פּאַרטנערס אָן עקספּערט הילף, זיי ליידן פון מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
מענטשן און וואָמען וואָס קומען פֿון באַקגראַונדז וואָס אַנטהאַלטן גשמיות און/אָדער גייַסטיק זידלען, טראַוומע אָדער פאַרלאָזן האָבן אַ שווער צייט צו פאַרבינדן עמאָציאָנעל צו אנדערע. עס זענען געווען עטלעכע שטודיום וואָס פֿאַרבינדן די צוויי.
מענטשן וואָס האָבן זיך דערוואַקסן אין כאַוסכאָולדז ווו קריטיק, פייטינג, דעניגראַטיאָן און טרעץ זענען וועפּאַנז עלטערן געוויינט קעגן יעדער אנדערע און די קינדער האָבן טשאַלאַנדזשיז צו באַקומען צו קענען צו עפֿענען עמאָציאָנעל מיט זייער שוטעף.
פֿאַר מערידזשיז, די געפאַר דאָ איז אַז ימאָושנאַלי ווייַט מענטשן וואָס האַנדלען מיט די מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי קענען אַננאָוינגלי ביישטייערן צו ומגליק, אומצופרידנקייט און יווענטשאַוואַלי דער סוף פון די שייכות.
פֿאַרבונדענע רידינג: וואונדער פון מורא פון ינטימאַסי
היטן דעם ווידעא מיט די ווארענונג וואונדער פון דער מורא פון ינטאַמאַסי:
פארוואס טוט מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי פּאַסירן?
מורא פון ינטאַמאַסי קומט פון אַ אָרט פון דייַגעס. עס איז שווער פֿאַר עמעצער וואָס איז נישט דערוואַקסן אין זיכער, לאַווינג און סטאַביל טנאָים צו פילן זיכער באָנדינג מיט אַ שוטעף.
זיי קען ימאַדזשאַן זיך ווי ומווערדיק פון ליבע (ווייַל זיי האָבן אַ קריטיש פאָטער), אָדער פילן זיכער אַז זייער שוטעף וועט לאָזן זיי איין טאָג (ווייַל זיי געוואקסן מיט אַ פעלנדיק פאָטער).
זיי קען האָבן געלערנט צו פאַרמאַכן אַוועק אַלע עמאָציע ווייַל יקספּרעסינג געפילן איז געווען באגעגנט מיט ביטול און זילזל ווען זיי זענען יונג. דאָס איז איינער פון די הויפּט וואונדער פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
פֿאַרבונדענע רידינג: מורא פון ינטימאַסי פון אַ ינטאַמאַסי אַוווידאַנט מענטש
מניעות וואָס פירן צו מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי
1. פעלן פון צוטרוי
א שליסל פאַקטאָר אין ימאָושנאַלי באַנדינג איז צוטרוי, און מענטשן וואָס האָבן יקספּיריאַנסט קינדשאַפט וואָס צוטרוי איז נישט געגרינדעט האָבן צו ריפּראָוגראַם זייער סייכל צו צוטרוי אנדערע און ווערן עמאָציאָנעל אָנווינקען מיט זיי.
2. פעלן פון געפיל זיכער
אַדאַלץ וועמענס פאָרמאַטיוו יאָרן זענען פארבראכט אין סיטואַטיאָנס ווו זיי זענען קלאר ומזיכער ווייַל פון הויזגעזינד אָדער קהל גוואַלד, אַנרילייאַבאַל, ספּאָראַדיש עלטערן, אָרעמקייַט, מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל נוצן, האָבן אַ מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי.
3. טראַוומע
מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז אַ פּרידיקטאַבאַל קאַנסאַקוואַנס פֿאַר יענע וואָס האָבן יקספּיריאַנסט טראַוומע אַזאַ ווי שענדונג, ינסעסט, גוואַלד אין שטוב און אנדערע לעבן-טשאַנגינג געשעענישן.
פֿאַרבונדענע רידינג: ווי צו באַקומען די מורא פון גשמיות ינטימאַסי
ווי צו באַקומען די מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי
1. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו קאָנטאַקט מומחה הילף
פֿאַר מענטשן וואָס קומען פֿון באַקגראַונדז פון זידלען, טראַוומע און פאַרלאָזן, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די הילף פון אַ קוואַלאַפייד טעראַפּיסט צו העלפֿן זיי לערנען צו ריסטראַקטשער ווי זיי זען אנדערע און באַקומען די טעקניקס צו בויען צוטרוי.
דאָס איז נישט אַ שנעל פּראָצעס, אָבער עס איז ווערט די ינוועסמאַנט אַזוי אַז מענטשן מיט מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי קענען טאַקע דערפאַרונג ינטאַמאַסי אין אַלע זייַן פארמען.
אויב איר זענט אין ליבע מיט אַ ימאָושנאַלי ניטאָ שוטעף, טעראַפּיע קען אויך זיין נוציק פֿאַר איר, אַזוי איר קענען פֿאַרשטיין ווי דיין שוטעף איז געווארן ווי ער איז און וואָס איר קענען טאָן צו שטיצן זיין עוואָלוציע צו ווערן אַ ימאָושנאַלי אָנווינקען מענטש.
2. זאָגן דיין ליב געהאט איינער פֿון וואַנען איר קומען
אויב איר געפֿינען עס שווער צו פאַרלייגן עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי, עס איז יקערדיק צו זאָגן דיין שוטעף וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט, אַזוי זיי טאָן ניט טראַכטן אַז זיי זענען שולדיק.
דאָס איז אויך דער ערשטער שריט אין ווייַזונג דיין וואַלנעראַביליטי און נישט באַגעגעניש מיט רידזשעקשאַן - אַ וויכטיק טייל פון דיין דרך צו באַנדינג מיט דיין שוטעף.
3. לערן צו אויסדריקן דיין ימאָושאַנז, נישט פאַרמאַכן זיי אַוועק
אן אנדער וויכטיק שריט אין בנין ינטימאַסי איז צו אויסדריקן דיין געפילן - נעגאַטיוו און positive - מיט דיין שוטעף, ניצן "איך" סטייטמאַנץ. "איך בין אָוווערכוועלמד דורך אַלע די ימאָושאַנז" איז אַ גרויס וועג צו אָנהייבן!
דער אָפּרוף פון אַ לאַווינג און פארשטאנד שוטעף, וואָס ליסאַנז און וואַלאַדייץ דיין געפילן, וועט ווייַזן איר אַז עס איז אָוקיי צו עפֿענען זיך צו זיי. זיי וועלן נישט רייצנ איר אָדער לויפן אַוועק (ווי איר יקספּיריאַנסט אין קינדשאַפט).
מאַכן די דיסקלאָוזשערז קליין אַזוי אַז איר האַלטן אַ געפיל פון זיכערקייט בעשאַס דעם פּראָצעס. עס איז ניט דאַרפֿן צו גיין גרויס מיט דעם שריט. אויסדריקן דיין ימאָושאַנז ביסל ביי ביסל, אין אַ קורס אין וואָס איר פילן באַקוועם.
ווען איר באַקומען וואַלאַדיישאַן פון דיין שוטעף, מעמערייז דעם געפיל. איר זענט טריינינג דיין מאַרך צו דערקענען אַז דיין לאַווינג שוטעף איז אַ זיכער מענטש צו עפֿענען זיך. זיי וועלן נישט אָפּוואַרפן איר פֿאַר ווייַזונג ווער איר זענט ין.
4. נעמען עס טאָג דורך טאָג
די מאָווינג פון מורא פון עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי צו ווערן אַ ימאָושנאַלי פאַראַנען מענטש איז אַ לאַנג פּראָצעס און עס דאַרף געדולד און פארשטאנד פֿאַר ביידע פּאַרטנערס.
דער עמאָציאָנעל ווייַט מענטש האָט געדויערט פילע יאָרן צו לערנען דעם אַדאַפּטיוו נאַטור, און עס וועט נעמען אַ ביסל צייט צו ריפראַמע ווי צו זען די וועלט ווי אַ זיכער פּלאַץ.
דער פּראָצעס איז נישט סטרייטפאָרווערד, און עס וועט זיין מאָומאַנץ ווען איר קען זען ראַגרעשאַן אַנשטאָט פון פּראָגרעס. אָבער בלייבן אָפּטימיסטיש. לעסאָף, די טאַלאַנט צו ווערן אַ מענטש וואָס איז ביכולת צו ווערן ימאָושנאַלי אָנווינקען איז ווערט די אַרבעט.
דיין שייכות וועט ווערן ריטשער און נעענטער ווען איר עפֿענען זיך צו די שאַפונג און דיפּאַנינג פון די עמאָציאָנעל בונד וואָס טייז איר צוזאַמען.