צופרידן
- וואָס איז עמאָציע קאָד טעראַפּיע?
- פארוואס די עמאָציע קאָד טעראַפּיע?
- וואָס זענען טראַפּט ימאָושאַנז?
- פֿאַרשטיין די פּראַל פון טראַפּט ימאָושאַנז
- ווי צו באַפרייַען טראַפּט ימאָושאַנז?
- וועט איך פילן די עמאָציאָנעל מעלדונג?
- וואָס כאַפּאַנז נאָך ריליסינג טראַפּט ימאָושאַנז?
- וואָס איז פּרויעקציע?
- ווי צו האַנדלען מיט פּרויעקציע מיט עמאָציע קאָד טעראַפּיע?
- נעמען קאַמף
דאָס לעצטע יאָר איז געווען טשאַלאַנדזשינג פֿאַר פילע מענטשן. עס זענען געווען אַזוי פילע ענדערונגען. ווענ עס יז דעוועלאָפּינג גאַנץ געשווינד, פילע מענטשן קען נישט האַלטן אַרויף.
צי עס איז געווען אַ סטראַגאַלינג געשעפט אָדער אנדערע פינאַנציעל סטרעסערז, איר האָט געלערנט ווייַט לערנען מיט דיין קינדער, אַדזשאַסטיד צו אַרבעטן פֿון שטוב אָדער אַ קאָמבינאַציע פון די טייפּס פון ענדערונגען צו די קלאַל, דיין כאַסענע קען זיין צאָרעס.
גענוג איז גענוג. עס איז צייט צו סוף דעם ציקל פון נעגאַטיוויטי. לאָמיר אָנהייבן מיט כאַרוואַסטינג היילונג און נייַע האָפענונג פֿאַר ריליישאַנשיפּ ביי אַ פּאַנדעמיק וואָס אָוווערסטייד זיין באַגריסונג.
וואָס איז עמאָציע קאָד טעראַפּיע?
די עמאָטיאָן קאָוד טעראַפּיע איז די לעצטע פאָרעם פון ביאָענערגעטיק היילונג צו באַפרייַען זיך פון די ומבאַמערקט עמאָציאָנעל באַגאַזש.
עמאָציאָנעל קאָוד טעראַפּיע, באשאפן דורך ד"ר בראַדליי נעלסאָן, איז אַ פּשוט אָבער שטאַרק אופֿן וואָס גיט איר די מכשירים צו ידענטיפיצירן און באַפרייַען די טראַפּט ימאָושאַנז אין דיין לעבן, ילימאַנייטינג דיין "עמאָציאָנעל באַגאַזש" און עפֿענען דיין האַרץ און גוף צו די positive ענערגיע פון די וועלט.
פארוואס די עמאָציע קאָד טעראַפּיע?
אַנפּראָסעסט ימאָושאַנז פון טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז אין די פאַרגאַנגענהייט קענען אָנמאַכן ווייטיק, זיך-סאַבאָטאַזש, עמאָציאָנעל פּראָבלעמס, ריליישאַנשיפּ בלאַקס און אַלע מינים פון גייַסטיק און גשמיות ימבאַלאַנסיז.
די עמאָטיאָן קאָוד טעראַפּיע איז ניט-ינווייסיוו, טאָוטאַלי זיכער און ריקווייערז זייער קליין צייט און מי פון דעם קליענט. קאַמפּערד מיט קאַנווענשאַנאַל טהעראַפּיעס, מיר טאָן ניט דאַרפֿן צו רעדן טיף וועגן די פאַרגאַנגענהייט, וואָס מאכט עס מער עפעקטיוו.
וואָס זענען טראַפּט ימאָושאַנז?
טראַפּט ימאָושאַנז זענען פּעסקי נעגאַטיוו עמאָציאָנעל ענערגיעס פֿון פאַרגאַנגענהייט events אָדער טראַוומע וואָס קענען מאַכן ווייטיק, מאַלפאַנגקשאַן און עווענטואַל גשמיות און/אָדער פסיכאלאגישן דיסאָרדערס.
דאָס זענען די אַנויינג קרויווים וואָס איר טאָן ניט זען פיל, אָבער זיי קענען נאָך מאַכן איר פילן ווי באָבקעס/מיסט. זיי קענען דראַמאַטיקלי ווירקן ווי איר טראַכטן, די ברירות איר מאַכן, ווי איר רעאַגירן צו וואָכעדיק טשאַלאַנדזשיז און פאַרמייַדן איר צו לעבן פול.
מיט דער הילף פון עמאָטיאָן קאָוד טעראַפּיע, איר קענען לייכט אַקסעס די טראַפּט ימאָושאַנז און באַפרייַען זיי, וואָס אַלאַוז דיין מיינונג, גוף און נשמה צו זיין באַלאַנסט.
פֿאַרשטיין די פּראַל פון טראַפּט ימאָושאַנז
מאל קאַפּאַלז דאַרפֿן אַרויס הילף צו ריקאַנעקט און אָפּדאַך די טראַפּט ימאָושאַנז פּרויעקציע קריייץ. טראַפּט ימאָושאַנז שעדיקן איר פֿון די ין און קענען אָנמאַכן גשמיות יילמאַנץ, ניט נאָר עמאָציאָנעל סקאַרס.
ביז די טראַפּט ימאָושאַנז זענען פריי, איר און דיין באציונגען וועט ליידן.
ווי צו באַפרייַען טראַפּט ימאָושאַנז?
אַן עמאָטיאָן קאָוד און גוף קאָוד פּראַקטישנער קענען אָנהייבן היילונג מיט עמאָציאָנעל מעלדונג טעקניקס דורך רייניקונג דיין האַרץ ווענט און אנדערע סאַבקאַנשאַס בלאַקס. דער פּראָצעס ניצט מוסקל טעסטינג (אַ פאָרעם פון ביאָפעעדבאַקק) צו באַקומען אינפֿאָרמאַציע פון די סאַבקאַנשאַס וועגן די טראַפּט ימאָושאַנז.
אַמאָל עס איז יידענאַפייד, עס קענען זיין פריי מיט צוויי קריטיש עלעמענטן:
- די מאָדערן טעכנאָלאָגיע פון טעראַפּיוטיק מאַגנאַץ
- אלטע פּרינציפּן פון כינעזיש מעדיצין.
דער מאַגנעט אקטן ווי אַ שטאַרק טרעגער פֿאַר די כוונה פון די פּראַקטישנער צו באַפרייַען די עמאָציע.
סוויפּינג די מאַגנעט דורך גאַווערנינג מערידיאַן (אַ הויפט ענערגיע קאַנאַל אין די אַקיופּאַנגקטשער סיסטעם) מיט די כוונה צו באַפרייַען די עמאָציע, דער גוף קענען גלייך באַפרייַען די עמאָציאָנעל ענערגיע.
וועט איך פילן די עמאָציאָנעל מעלדונג?
דיין ימאָושאַנז טראָגן אַ וואָג, און ווען זיי זענען פריי פון דיין גוף, עס איז אַן ענערגעטיק יבעררוק ינעווייניק און ויסווייניק.
רובֿ קלייאַנץ באַריכט אַ ענדערונג אין זייער ענערגיע גלייך נאָך דער ערשטער סעסיע פון ריליסינג ימאָושאַנז סטאָרד אין דעם גוף. קלייאַנץ אָפט מעלדונג אַז זיי פילן לייטער ווי אויב אַ וואָג איז אויפגעהויבן פֿון זייער פּלייצעס, שלום און קאַמנאַס, און באנייט ענערגיע צו פאָרזעצן מיט לעבן.
וואָס כאַפּאַנז נאָך ריליסינג טראַפּט ימאָושאַנז?
קאָנסידערינג עמאָציע קאָד טעראַפּיע העלפּס צו באַפרייַען טראַפּט ימאָושאַנז, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין ווי עמאָציע קאָד טעראַפּיע העלפּס צו האַנדלען מיט פּרויעקציע.
- ריליסינג טראַפּט ימאָושאַנז שטיצט דיין גוף ס נאַטירלעך פיייקייט צו היילן זיך, אָפט ריזאַלטינג אין אַ מאַפּאָלע פון דעם קרענק פּראָצעס און די דיסאַפּיראַנס פון עמאָציאָנעל און גשמיות יילמאַנץ.
- זיך פריי פון דיין טראַפּט ימאָושאַנז קענען מאַכן איר פילן מער זיכער און מאָוטאַווייטאַד, דרוק-פריי, און קענען באַפרייַען איר צו שאַפֿן די ריליישאַנשיפּ, קאַריערע און לעבן וואָס איר שטענדיק געוואלט.
- היילונג פון די סאַבקאַנשאַס מיינונג דורך עמאָטיאָן קאָוד טעראַפּיע העלפּס יעדער שוטעף היילן זייער אַנריזאַלווד טראַוומע און לימאַטינג ביליפס צו בעסער יבערגעבן אָן פּראַדזשעקטינג אויף די אנדערע.
- ריליסינג טראַפּט ימאָושאַנז סטאָרד אין דעם גוף קענען מאַכן מענטשן פילן לייטער און פרייער, און דער פּראָצעס קען אויך פֿאַרבעסערן גשמיות געזונט.
- עמאָציע קאָד טעראַפּיע איז אַ גוף קאָד, און זיי זענען פארבונדן. אויב איר ווייַזן די שייכות ווי דער בעסטער ווערסיע פון זיך, איר קענען פאַרבינדן זיך אויף אַ דיפּער מדרגה מיט דיין שוטעף.
אַמאָל דיין האַרץ וואַנט איז קלירד און אַלע טראַפּט ימאָושאַנז זענען פריי, איר קענען אויך געפֿינען היילונג ריליישאַנשיפּס, גרעסער ינטאַמאַסי, לייַדנשאַפט און קאָמוניקאַציע.
די ווידעא אונטן דיסקאַווערז די לינק צווישן די סאַבקאַנשאַס מיינונג און מאַסאַלז. דורך מוסקל טעסטינג, מיר קענען געפֿינען זיך וואָס די סאַבקאַנשאַס מיינונג ווייסט וועגן אונדזער טראַפּט ימאָושאַנז און אָנהייבן די היילונג פּראָצעס. קוק עס דורך:
אין דעם וועג פון היילונג פון עמאָציע קאָד אָדער עמאָציאָנעל היילונג, איר געפֿינען אַז עס איז צייט צו צעטיילן זיך, און דאָס איז אָוקיי ווייַל איר האָט דורכגעקאָכט די אַרבעט צו געפֿינען שלום און איר האָט געפרוווט איידער איר געבן אַרויף.
וואָס איז פּרויעקציע?
אונטער דרוק, מענטשן זאָגן און טאָן טינגז וואָס זיי יוזשאַוואַלי וואָלט נישט. און צום באַדויערן, די באַמערקונגען און אַקשאַנז שאַטן די מענטשן אַרום זיי. ווען אַ מענטש נעמט זייער פראַסטריישאַנז דורך באַשולדיקן אנדערע אָדער זאָגן שאַטן ווערטער, זיי פּראַדזשעקטינג זייער כּעס און פראַסטריישאַן.
פּרויעקציע, כאָטש שעדלעך פֿאַר מענטשן און שעדלעך פֿאַר ריליישאַנשיפּס, די פּרויעקציע איז טעמפּערעראַלי פילן בעסער.
אָבער וויקטימס פון פּרויעקציע פאַרטראָגן די פאַרקערט. זיי יווענטשאַוואַלי ווערן וואָרן אַראָפּ, און זייער זיך-ווערט איז קאַמפּראַמייזד און זייער שייכות מיט די פּראַדזשעקטער.
אויב איר ווערן אַ קאָרבן פון עמעצער ס פּרויעקציע, ביטע פֿאַרשטיין אַז עס ס די סאַפּרעסט קאַס, מורא און שולד פון די אנדערע מענטש. כאָטש דאָס איז נישט די ידעאַל וועג צו האַנדלען מיט סטרעסערז, אָבער זייער פּראַגרעסינג מעקאַניזאַם איז פּראַדזשעקטינג.
עס איז גרינגער פֿאַר אַ פּראַדזשעקטער צו וואַרפן אַלע די שולד און אַנטדעקן פראַסטריישאַן אויף עמעצער אַנדערש ווי צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר וואָס איז געשעעניש אין זיי און פאַרריכטן עס.
ווי צו האַנדלען מיט פּרויעקציע מיט עמאָציע קאָד טעראַפּיע?
די קאָרבן פון די טיראַדע פון אַ פּראַדזשעקטער איז נישט גרינג.
אָבער, איר מוזן לערנען די סקילז פון סטעפּינג צוריק און פֿאַרשטיין וואָס אַקשלי איז געשעעניש. דער ערשטער אָפּרוף קען זיין ריאַקטינג מיט ענלעך האַרב ווערטער אָדער אפילו לאָזן זיך צו נעמען די שולד ווערטער.
אָבער, איר קענען לערנען צו ויסמיידן דעם ווייטיק דורך פארשטאנד אַז די פּרויעקציע קומט פֿון אַ פינצטער אָרט אין דיין שוטעף וואָס דאַרף היילונג.
מיט די שטאַרקייט פון עמאָציאָנעל ריזיליאַנס, איר קענען צוציען זיך און נעמען positive אַקשאַנז צו היילונג, אלא ווי צו נעמען די פּרויעקציע פּערסנאַלי.
דערצו, דורך דעוועלאָפּינג עמאָציאָנעל שטאַרקייט און נישט לאָזן זיך גיין אויף די געוויינטלעך וועג, איר קענען קאָנטראָלירן דיין שייכות און שטעלן עס צוריק אויף אַ טרייַעקטאָריע פון ליבע און הצלחה.
נעמען קאַמף
אויב איר פילן אַז דיין לעצטע יאָר איז געווען אַ פאַטאַל קלאַפּ פֿאַר דיין כאַסענע, באַטראַכטן פאַכמאַן היילונג סעשאַנז מיט אַן עמאָטיאָן קאָוד פּראַקטישנער צו ויסמעקן די נעגאַטיוויטי. אפילו אויב איר האָט געפרוווט קאַפּאַלז עצה, סאַבקאַנשאַס היילונג סעשאַנז קען העלפֿן איר ווייטער.
היילונג פון די האַרץ וואַנט און ריליינינג די שייכות דורך קלירינג אַנכעלטי ענערגעטיק קאָרדס און ריליסינג סאַפּרעסט טראַוומע קענען העלפֿן באַקומען צו דעם וואָרצל פון דעם פּראָבלעם און פאַרריכטן די אַנדערלייינג פּראָבלעם גרינגער און פאַסטער.
אַדדיטיאָנאַללי, אַ סאַבקאַנשאַס היילונג מומחה קענען צושטעלן אַ מענגע פון באַדינונגס פֿאַר ספּעציפיש ישוז. דער ציל איז צו באַפרייַען ריליישאַנשיפּ מיסאַליינמאַנץ, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז און ינטאַמאַסי בלאַקס פּלאַגינג דיין שייכות.
א פאַכמאַן קענען צושטעלן פילע אָפּציעס פֿאַר היילונג די שאַטן אין דיין כאַסענע, היילונג פון פאַרגאַנגענהייט ריליישאַנשיפּ אָדער היילונג נאָך אַ שלעכט שייכות און צו העלפֿן איר פֿאַרשטיין די פּרויעקציע צו פאַרגעבן און אָננעמען מיט עמפּאַטי און פארשטאנד.
די רעזולטאַטן פון דיין השתדלות וועט מיסטאָמע פירן צו אַ ריקינדאַלד כעמיע וואָס שטעלט איר צו אַ נייַע וועג. אויב 2020 האָט שעדיקן דיין שייכות, נעמען positive טריט צו מאַכן 2021 די יאָר פון היילונג.